Her gün bira içen birinin vazgeçmesi için aşağıdaki yöntemler denenebilir: Bira içme nedenlerini belirlemek ve ortadan kaldırmak. Bira tüketimini kademeli olarak azaltmak. Yeni hobiler edinmek ve boş zamanları farklı aktivitelerle doldurmak. Ortam değişikliği yapmak, bira içme alışkanlıklarını hatırlatan yerlerden uzaklaşmak. Farklı içeceklerle değiştirmek: kvass, taze sıkılmış meyve suları, doğal kahve, kakao, sıcak çikolata, gevşek yeşil çay, limon suyu ile maden suyu. Fiziksel ve zihinsel olarak kendini yormamak, hafif filmler izlemek, kitap okumak, kısa yürüyüşler yapmak gibi aktivitelerle kendini sakinleştirmek. Vücut desteği sağlamak: Vitamin ve faydalı maddelerle vücudun iyileşmesine yardımcı olmak. Eğer kişi kendi başına bu süreci yönetemiyorsa, bir uzmana başvurması önerilir.