• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • YemekYemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Yoğurtta hangi vitamin var?

    • Sağlık
    • Beslenme
    • Vitaminler
    • Yoğurt

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    A small ceramic bowl of creamy white yogurt topped with a drizzle of golden honey and a sprinkle of walnuts, placed on a rustic wooden table with fresh mint leaves beside it.
    Yoğurtta bulunan bazı vitaminler şunlardır:
    • B2 vitamini (Riboflavin) 15.
    • B12 vitamini 15.
    • A vitamini 13.
    • D vitamini 12.
    Ayrıca, yoğurt kalsiyum, fosfor, magnezyum ve potasyum gibi mineraller açısından da zengindir 12.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. hekimimyanimda.com
        1
      2. sozcu.com.tr
        2
      3. lezzet.com.tr
        3
      4. medicalpark.com.tr
        4
      5. nefisyemektarifleri.com
        5
    • Yoğurtta hangi mineraller bulunur?

    • E vitamini yoğurda nasıl eklenir?

    • Yoğurdun B vitaminleri içeriği nedir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Probiyotik yoğurt mu daha iyi sade yoğurt mu?

    Probiyotik yoğurt, sade yoğurda göre daha faydalıdır. Probiyotik yoğurt, sindirim sistemini düzenleyen ve bağışıklık sistemini güçlendiren canlı ve aktif bakteri kültürleri içerir. Sade yoğurt ise doğal olarak probiyotik içerir, ancak bazı hazır yoğurtlar pastörizasyon nedeniyle bu faydalarını kaybedebilir.
    • Sağlık
    • Gıda
    • Probiyotik
    • Yoğurt
    5 kaynak

    Yoğurtta K vitamini var mı?

    Evet, yoğurt K vitamini içerir. Yoğurt, özellikle canlı kültürlü olanlar, yüksek K2 vitamini içeriği ile dikkat çeker. Ancak, yoğurdun K vitamini içeriği, türüne ve üretim yöntemine göre değişiklik gösterebilir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Vitaminler
    • Yoğurt
    5 kaynak

    Sütte ve yoğurtta A vitamini var mı?

    Evet, süt ve yoğurt A vitamini içerir. A vitamini, süt ve yoğurt gibi süt ürünlerinde önceden oluşturulmuş şekilde bulunur. A vitamini içeren bazı süt ve süt ürünleri şunlardır: tam yağlı süt; yoğurt; peynir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Vitaminler
    • SütÜrünleri
    5 kaynak

    Yoğurtta en çok hangi besin içeriği vardır?

    Yoğurtta en çok bulunan besin içeriği proteindir. Yoğurdun 100 gramında 3,47 gram protein bulunmaktadır.
    • Sağlık
    • Gıda
    • BesinDeğerleri
    • Protein
    • Mineraller
    5 kaynak

    Yağsız yoğurtta hangi besin değerleri var?

    Yağsız yoğurtta bulunan bazı besin değerleri: Enerji: 100 gram yağsız yoğurtta 56 kcal bulunur. Karbonhidrat: 7,68 g. Protein: 5,73 g. Yağ: 0,18 g. Sodyum: 77 mg. Potasyum: 255 mg. Kolesterol: 2 mg. Yağsız yoğurt, ayrıca kalsiyum, fosfor, riboflavin gibi mineraller ve B12 vitamini açısından da zengindir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Yoğurt
    • BesinDeğerleri
    5 kaynak

    Yoğurdun en faydalı hali hangisi?

    Yoğurdun en faydalı hali konusunda farklı görüşler bulunmaktadır. Ev yapımı yoğurt. Ekşi yoğurt. Yoğurdun en faydalı hali, kişisel sağlık ihtiyaçlarına ve tercihlere göre değişebilir. En doğru bilgi için bir beslenme uzmanına danışılması önerilir.
    • Sağlık
    • Gıda
    • Yoğurt
    • Beslenme
    5 kaynak

    Ev yapımı yoğurt neden daha faydalı?

    Ev yapımı yoğurt, market yoğurtlarına göre daha faydalıdır çünkü: 1. Canlı bakteri kültürü içerir: Ev yapımı yoğurtta canlı bakteriler bırakılır, bu da sindirim sistemini destekleyen probiyotiklerin korunmasını sağlar. 2. Daha doğal ve katkısızdır: Katkı maddeleri ve kıvam artırıcılar gibi zararlı bileşenler içermez. 3. Besin değeri yüksektir: Ev yoğurdu, kalsiyum, protein, vitamin ve mineraller açısından daha zengin olabilir. 4. Bağışıklık sistemini güçlendirir: Yoğurdun içindeki bakteriler, bağışıklık hücrelerinin aktivitesini artırarak enfeksiyonlara karşı koruma sağlar. 5. Kolesterolü düşürür: Bağırsak villuslarının sağlığını koruyarak kolesterol seviyelerinin yükselmesini önler.
    • Sağlık
    • Gıda
    • Yoğurt
    • Beslenme
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"57490":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fyogurtta-hangi-vitamin-var-4191457559%3Flr%3D213%26ncrnd%3D33440","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"7106269271756395978","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1756396099901999-17442021468980689163-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-145-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5749w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"57491":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5749w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"57492":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Yoğurtta bulunan bazı vitaminler şunlardır:\n\n* **B2 vitamini (Riboflavin)** [```1```](https://www.medicana.com.tr/yogurt-neye-iyi-gelir-yogurdun-faydalari-nelerdir/blog/23103)[```5```](https://hekimimyanimda.com/saglikli/beslenme/yogurt/).\n* **B12 vitamini** [```1```](https://www.medicana.com.tr/yogurt-neye-iyi-gelir-yogurdun-faydalari-nelerdir/blog/23103)[```5```](https://hekimimyanimda.com/saglikli/beslenme/yogurt/).\n* **A vitamini** [```1```](https://www.medicana.com.tr/yogurt-neye-iyi-gelir-yogurdun-faydalari-nelerdir/blog/23103)[```3```](https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/yogurdun-icerdigi-vitamin-ve-mineraller).\n* **D vitamini** [```1```](https://www.medicana.com.tr/yogurt-neye-iyi-gelir-yogurdun-faydalari-nelerdir/blog/23103)[```2```](https://www.acibadem.com.tr/hayat/yogurt-faydalari-nelerdir/).\n\nAyrıca, yoğurt kalsiyum, fosfor, magnezyum ve potasyum gibi mineraller açısından da zengindir [```1```](https://www.medicana.com.tr/yogurt-neye-iyi-gelir-yogurdun-faydalari-nelerdir/blog/23103)[```2```](https://www.acibadem.com.tr/hayat/yogurt-faydalari-nelerdir/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://hekimimyanimda.com/saglikli/beslenme/yogurt/","title":"Yoğurt, İyi ki Varsın! - Hekimim Yanımda","shownUrl":"https://hekimimyanimda.com/saglikli/beslenme/yogurt/","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.sozcu.com.tr/yogurdun-faydalari-nelerdir-yogurdun-besin-degerleri-ve-vucuda-yararlari-szcu8-wp5250565","title":"Yoğurdun Faydaları Nelerdir? Yoğurdun Besin Değerleri...","shownUrl":"https://www.sozcu.com.tr/yogurdun-faydalari-nelerdir-yogurdun-besin-degerleri-ve-vucuda-yararlari-szcu8-wp5250565","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/yogurdun-icerdigi-vitamin-ve-mineraller","title":"Yoğurdun İçinde Hangi Vitamin Ve Mineraller Var?","shownUrl":"https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/yogurdun-icerdigi-vitamin-ve-mineraller","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.medicalpark.com.tr/yogurdun-faydalari/hg-3034","title":"Yoğurdun Faydaları Nelerdir?","shownUrl":"https://www.medicalpark.com.tr/yogurdun-faydalari/hg-3034","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/yogurt-besin-degerleri/","title":"Yoğurt Besin Değerleri, Besleyici 10... - Nefis Yemek Tarifleri","shownUrl":"https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/yogurt-besin-degerleri/","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Yoğurtta hangi vitamin var?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/yogurt","text":"Yoğurt"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görseller kötü"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Yoğurtta hangi mineraller bulunur?","url":"/search?text=Yo%C4%9Furtta+hangi+mineraller+bulunur%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"E vitamini yoğurda nasıl eklenir?","url":"/search?text=E+vitamini+yo%C4%9Furda+nas%C4%B1l+eklenir%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Yoğurdun B vitaminleri içeriği nedir?","url":"/search?text=Yo%C4%9Furdun+B+vitaminleri+i%C3%A7eri%C4%9Fi&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Yo%C4%9Furtta+hangi+vitamin+var%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"imageThumbProps":{"alt":"A small ceramic bowl of creamy white yogurt topped with a drizzle of golden honey and a sprinkle of walnuts, placed on a rustic wooden table with fresh mint leaves beside it.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16466759/picture-ynZxWRUDsdHWQR2An5bf/orig"},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"7106269271756395978","reqid":"1756396099901999-17442021468980689163-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-145-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görseller kötü"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1756396099901999-17442021468980689163-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-145-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5749w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"57493":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ecekirmit.com/yogurt-beslenme-uzerine-etkileri-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hekimimyanimda.com/saglikli/beslenme/yogurt/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/yogurt-tuketimi-ve-bagirsak-sagligi-iliskisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yenidevir.com.tr/ev-yogurdu-mu-hazir-yogurt-mu-hangisi-daha-saglikli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/probiyotik-yogurt/?size=16&stub=1"],"header":"Probiyotik yoğurt mu daha iyi sade yoğurt mu?","teaser":"Probiyotik yoğurt, sade yoğurda göre daha faydalıdır. Probiyotik yoğurt, sindirim sistemini düzenleyen ve bağışıklık sistemini güçlendiren canlı ve aktif bakteri kültürleri içerir. Sade yoğurt ise doğal olarak probiyotik içerir, ancak bazı hazır yoğurtlar pastörizasyon nedeniyle bu faydalarını kaybedebilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/probiyotik-yogurt-mu-daha-iyi-sade-yogurt-mu-68249156","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/probiyotik","text":"Probiyotik"},{"href":"/yacevap/t/yogurt","text":"Yoğurt"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.milliyet.com.tr/pembenar/k-vitamini-nelerde-var-hangi-besinlerde-bulunur-k-vitamini-iceren-besinler-6628787?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.eniyiguneskoruyucukrem.com.tr/vitamin/k-vitamini-en-cok-hangi-besinlerde-bulunur?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nbtilac.com.tr/k2-vitamini/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hekimimyanimda.com/saglikli/beslenme/yogurt/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/yogurdun-icerdigi-vitamin-ve-mineraller?size=16&stub=1"],"header":"Yoğurtta K vitamini var mı?","teaser":"Evet, yoğurt K vitamini içerir. Yoğurt, özellikle canlı kültürlü olanlar, yüksek K2 vitamini içeriği ile dikkat çeker. Ancak, yoğurdun K vitamini içeriği, türüne ve üretim yöntemine göre değişiklik gösterebilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/yogurtta-k-vitamini-var-mi-3728358958","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/yogurt","text":"Yoğurt"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/sut-ve-sut-urunlerinin-besin-degerleri/hg-2627?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/A_vitamini?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hilalkonak.com.tr/a-vitamini-bulunan-besinler-nelerdir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://medipol.com.tr/bilgi-kosesi/bunlari-biliyor-musunuz/vitamin-nedir-vitamin-cesitleri-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/a-vitamini-nelerde-var-a-vitamini-ne-ise-yarar?size=16&stub=1"],"header":"Sütte ve yoğurtta A vitamini var mı?","teaser":"Evet, süt ve yoğurt A vitamini içerir. A vitamini, süt ve yoğurt gibi süt ürünlerinde önceden oluşturulmuş şekilde bulunur. A vitamini içeren bazı süt ve süt ürünleri şunlardır: tam yağlı süt; yoğurt; peynir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/sutte-ve-yogurtta-a-vitamini-var-mi-1284605961","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/suturunleri","text":"SütÜrünleri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/yo%C4%9Furt%3fportionid=49524&portionamount=150,000?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/yogurt/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/besin-degerleri/hg-2360?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/yogurt?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ecekirmit.com/yogurt-beslenme-uzerine-etkileri-nelerdir?size=16&stub=1"],"header":"Yoğurtta en çok hangi besin içeriği vardır?","teaser":"Yoğurtta en çok bulunan besin içeriği proteindir. Yoğurdun 100 gramında 3,47 gram protein bulunmaktadır.","href":"/yacevap/c/yemek/q/yogurtta-en-cok-hangi-besin-icerigi-vardir-1843262746","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"BesinDeğerleri"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"Protein"},{"href":"/yacevap/t/mineraller","text":"Mineraller"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besin.gen.tr/yagsiz-yogurdun-besin-degerleri-nelerdir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/ya%C4%9Fs%C4%B1z-sade-yo%C4%9Furt?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://beta.diyetarkadasim.com/besin-kac-kalori/100-gram-yogurt-yagsiz-1256?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.caloriesta.com/tr/besin-kac-kalori/yogurt-yagsiz%3fi=1256?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-porsiyon-80-g-yagsiz-dondurulmus-yogurt?size=16&stub=1"],"header":"Yağsız yoğurtta hangi besin değerleri var?","teaser":"Yağsız yoğurtta bulunan bazı besin değerleri: Enerji: 100 gram yağsız yoğurtta 56 kcal bulunur. Karbonhidrat: 7,68 g. Protein: 5,73 g. Yağ: 0,18 g. Sodyum: 77 mg. Potasyum: 255 mg. Kolesterol: 2 mg. Yağsız yoğurt, ayrıca kalsiyum, fosfor, riboflavin gibi mineraller ve B12 vitamini açısından da zengindir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/yagsiz-yogurtta-hangi-besin-degerleri-var-2948393528","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/yogurt","text":"Yoğurt"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"BesinDeğerleri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.milliyet.com.tr/pembenar/galeri/suzme-tam-yagli-kaymakli-hepsini-yiyoruz-cok-cesidi-var-en-faydalisi-buymus-7243615?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sakaryagazetesi.com.tr/hangi-yogurt-daha-saglikli-yogurtlarin-faydalari-ve-farklari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hthayat.haberturk.com/saglik/beslenme/haber/1043779-ev-yogurdunun-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/yogurdun-faydalari/hg-3034?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.posta.com.tr/galeri/kimse-tadini-begenmiyor-yogurdun-en-faydali-hali-kalsiyum-ve-protein-deposu-lezzet-2834973?size=16&stub=1"],"header":"Yoğurdun en faydalı hali hangisi?","teaser":"Yoğurdun en faydalı hali konusunda farklı görüşler bulunmaktadır. Ev yapımı yoğurt. Ekşi yoğurt. Yoğurdun en faydalı hali, kişisel sağlık ihtiyaçlarına ve tercihlere göre değişebilir. En doğru bilgi için bir beslenme uzmanına danışılması önerilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/yogurdun-en-faydali-hali-hangisi-3740525600","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/yogurt","text":"Yoğurt"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/saglik/ev-yapimi-yogurdun-faydalari-2032335?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dogalmaya.com/kutuphane/neden-ev-yapimi-yogurt-tuketmeliyiz/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.milligazete.com.tr/haber/3601260/ev-yapimi-yogurdun-mucizevi-faydalari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/ev-yogurdunun-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.esk.gov.tr/tr/10956/Yogurt-hakkinda-bilmemiz-gerekenler-nelerdir?size=16&stub=1"],"header":"Ev yapımı yoğurt neden daha faydalı?","teaser":"Ev yapımı yoğurt, market yoğurtlarına göre daha faydalıdır çünkü: 1. Canlı bakteri kültürü içerir: Ev yapımı yoğurtta canlı bakteriler bırakılır, bu da sindirim sistemini destekleyen probiyotiklerin korunmasını sağlar. 2. Daha doğal ve katkısızdır: Katkı maddeleri ve kıvam artırıcılar gibi zararlı bileşenler içermez. 3. Besin değeri yüksektir: Ev yoğurdu, kalsiyum, protein, vitamin ve mineraller açısından daha zengin olabilir. 4. Bağışıklık sistemini güçlendirir: Yoğurdun içindeki bakteriler, bağışıklık hücrelerinin aktivitesini artırarak enfeksiyonlara karşı koruma sağlar. 5. Kolesterolü düşürür: Bağırsak villuslarının sağlığını koruyarak kolesterol seviyelerinin yükselmesini önler.","href":"/yacevap/c/yemek/q/ev-yapimi-yogurt-neden-daha-faydali-1618827457","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/yogurt","text":"Yoğurt"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5749w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"57494":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5749w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"57495":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5749w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}