• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    Yoğurtta hangi vitamin var?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Vitaminler
    • #Yoğurt

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Yoğurtta bulunan bazı vitaminler şunlardır:
    • B vitaminleri: B1, B2, B3, B6 ve B9 23;
    • A vitamini 35;
    • C vitamini 35;
    • E vitamini 2.
    Ayrıca, yoğurt kalsiyum, fosfor ve riboflavin gibi mineraller açısından da zengindir 12.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. hekimimyanimda.com
        1
      2. sozcu.com.tr
        2
      3. lezzet.com.tr
        3
      4. medicalpark.com.tr
        4
      5. nefisyemektarifleri.com
        5
    • Yoğurtta hangi mineraller bulunur?

    • E vitamini yoğurda nasıl eklenir?

    • Yoğurdun B vitaminleri içeriği nedir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Ev yapımı yoğurt neden daha faydalı?

    Ev yapımı yoğurt, market yoğurtlarına göre daha faydalıdır çünkü: 1. Canlı bakteri kültürü içerir: Ev yapımı yoğurtta canlı bakteriler bırakılır, bu da sindirim sistemini destekleyen probiyotiklerin korunmasını sağlar. 2. Daha doğal ve katkısızdır: Katkı maddeleri ve kıvam artırıcılar gibi zararlı bileşenler içermez. 3. Besin değeri yüksektir: Ev yoğurdu, kalsiyum, protein, vitamin ve mineraller açısından daha zengin olabilir. 4. Bağışıklık sistemini güçlendirir: Yoğurdun içindeki bakteriler, bağışıklık hücrelerinin aktivitesini artırarak enfeksiyonlara karşı koruma sağlar. 5. Kolesterolü düşürür: Bağırsak villuslarının sağlığını koruyarak kolesterol seviyelerinin yükselmesini önler.
    • #Sağlık
    • #Gıda
    • #Yoğurt
    • #Beslenme
    5 kaynak

    Yoğurtta K vitamini var mı?

    Evet, yoğurtta K vitamini bulunur.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Vitaminler
    • #Yoğurt
    5 kaynak

    Sütte ve yoğurtta A vitamini var mı?

    Evet, hem sütte hem de yoğurtta A vitamini bulunmaktadır. Yaklaşık olarak 100 gram inek sütünde 35 miligram A vitamini yer alırken, aynı miktardaki yoğurtta ise 0,023 miligram A vitamini bulunur.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Vitaminler
    • #SütÜrünleri
    5 kaynak

    Yoğurdun en faydalı hali hangisi?

    Yoğurdun en faydalı hali, içerdiği probiyotikler ve besin maddeleri açısından süzme yoğurt olarak değerlendirilebilir. Süzme yoğurt, sindirim sistemini destekleyen canlı bakteriler sayesinde sağlıklı bir sindirim sağlar ve günlük kalsiyum ihtiyacının önemli bir kısmını karşılar.
    • #Sağlık
    • #Gıda
    • #Yoğurt
    • #Beslenme
    5 kaynak

    Probiyotik yoğurt mu daha iyi sade yoğurt mu?

    Probiyotik yoğurt, sade yoğurda göre daha faydalıdır. Probiyotik yoğurt, sindirim sistemini düzenleyen ve bağışıklık sistemini güçlendiren canlı ve aktif bakteri kültürleri içerir. Sade yoğurt ise doğal olarak probiyotik içerir, ancak bazı hazır yoğurtlar pastörizasyon nedeniyle bu faydalarını kaybedebilir.
    • #Sağlık
    • #Gıda
    • #Probiyotik
    • #Yoğurt
    5 kaynak

    Yağsız yoğurtta hangi besin değerleri var?

    Yağsız yoğurtta bulunan bazı besin değerleri şunlardır: Kalori: 100 gram yağsız yoğurt ortalama 50-60 kalori içerir. Protein: 100 gramda 5-10 gram protein bulunur. Yağ: Genellikle 0-1 gram yağ içerir. Karbonhidrat: 100 gramda yaklaşık 4-5 gram karbonhidrat bulunur. Şeker: Doğal süt şekerleri (laktoz) dahil olmak üzere, 100 gramda yaklaşık 4-5 gram şeker bulunur. Kalsiyum: 100 gram yağsız yoğurt, günlük kalsiyum ihtiyacının yaklaşık %15-20'sini karşılayabilir. Vitaminler: B vitaminleri (özellikle B2, B12) açısından zengindir. Mineraller: Potasyum, magnezyum ve fosfor gibi mineralleri de içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Yoğurt
    • #BesinDeğerleri
    5 kaynak

    Yoğurtta en çok hangi besin içeriği vardır?

    Yoğurtta en çok bulunan besin içerikleri şunlardır: 1. Protein: Yoğurt, iyi bir protein kaynağıdır. 2. Kalsiyum: Yoğurt, kalsiyum minerali açısından zengindir ve kemik sağlığı için önemlidir. 3. Potasyum: Yoğurt, potasyum içerir ve bu mineralin günlük alımına katkıda bulunur. 4. Vitaminler: A, E ve B grubu vitaminleri ile fosfor, çinko, iyot gibi mineraller de yoğurdun besin değerleri arasında yer alır.
    • #Sağlık
    • #Gıda
    • #BesinDeğerleri
    • #Protein
    • #Mineraller
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"btk00":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fyogurtta-hangi-vitamin-var-4191457559%3Flr%3D213%26ncrnd%3D57915","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"8217280401754480391","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754480407347873-16235101647822665621-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-118-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"btk0w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"btk01":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"btk0w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"btk02":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Yoğurtta bulunan bazı vitaminler şunlardır:\n\n* **B vitaminleri**: B1, B2, B3, B6 ve B9 [```2```](https://www.sozcu.com.tr/yogurdun-faydalari-nelerdir-yogurdun-besin-degerleri-ve-vucuda-yararlari-szcu8-wp5250565)[```3```](https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/yogurdun-icerdigi-vitamin-ve-mineraller);\n* **A vitamini** [```3```](https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/yogurdun-icerdigi-vitamin-ve-mineraller)[```5```](https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/yogurt-besin-degerleri/);\n* **C vitamini** [```3```](https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/yogurdun-icerdigi-vitamin-ve-mineraller)[```5```](https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/yogurt-besin-degerleri/);\n* **E vitamini** [```2```](https://www.sozcu.com.tr/yogurdun-faydalari-nelerdir-yogurdun-besin-degerleri-ve-vucuda-yararlari-szcu8-wp5250565).\n\nAyrıca, yoğurt kalsiyum, fosfor ve riboflavin gibi mineraller açısından da zengindir [```1```](https://hekimimyanimda.com/saglikli/beslenme/yogurt/)[```2```](https://www.sozcu.com.tr/yogurdun-faydalari-nelerdir-yogurdun-besin-degerleri-ve-vucuda-yararlari-szcu8-wp5250565).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://hekimimyanimda.com/saglikli/beslenme/yogurt/","title":"Yoğurt, İyi ki Varsın! - Hekimim Yanımda","shownUrl":"https://hekimimyanimda.com/saglikli/beslenme/yogurt/"},{"sourceId":2,"url":"https://www.sozcu.com.tr/yogurdun-faydalari-nelerdir-yogurdun-besin-degerleri-ve-vucuda-yararlari-szcu8-wp5250565","title":"Yoğurdun Faydaları Nelerdir? Yoğurdun Besin Değerleri...","shownUrl":"https://www.sozcu.com.tr/yogurdun-faydalari-nelerdir-yogurdun-besin-degerleri-ve-vucuda-yararlari-szcu8-wp5250565"},{"sourceId":3,"url":"https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/yogurdun-icerdigi-vitamin-ve-mineraller","title":"Yoğurdun İçinde Hangi Vitamin Ve Mineraller Var?","shownUrl":"https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/yogurdun-icerdigi-vitamin-ve-mineraller"},{"sourceId":4,"url":"https://www.medicalpark.com.tr/yogurdun-faydalari/hg-3034","title":"Yoğurdun Faydaları Nelerdir?","shownUrl":"https://www.medicalpark.com.tr/yogurdun-faydalari/hg-3034"},{"sourceId":5,"url":"https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/yogurt-besin-degerleri/","title":"Yoğurt Besin Değerleri, Besleyici 10... - Nefis Yemek Tarifleri","shownUrl":"https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/yogurt-besin-degerleri/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Yoğurtta hangi vitamin var?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/yogurt","text":"#Yoğurt"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Yoğurtta hangi mineraller bulunur?","url":"/search?text=Yo%C4%9Furtta+hangi+mineraller+bulunur%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"E vitamini yoğurda nasıl eklenir?","url":"/search?text=E+vitamini+yo%C4%9Furda+nas%C4%B1l+eklenir%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Yoğurdun B vitaminleri içeriği nedir?","url":"/search?text=Yo%C4%9Furdun+B+vitaminleri+i%C3%A7eri%C4%9Fi&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Yo%C4%9Furtta+hangi+vitamin+var%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"8217280401754480391","reqid":"1754480407347873-16235101647822665621-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-118-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754480407347873-16235101647822665621-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-118-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"btk0w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"btk03":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/saglik/ev-yapimi-yogurdun-faydalari-2032335?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dogalmaya.com/kutuphane/neden-ev-yapimi-yogurt-tuketmeliyiz/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.milligazete.com.tr/haber/3601260/ev-yapimi-yogurdun-mucizevi-faydalari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/ev-yogurdunun-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.esk.gov.tr/tr/10956/Yogurt-hakkinda-bilmemiz-gerekenler-nelerdir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/ev-yapimi-yogurt-neden-daha-faydali-1618827457","header":"Ev yapımı yoğurt neden daha faydalı?","teaser":"Ev yapımı yoğurt, market yoğurtlarına göre daha faydalıdır çünkü: 1. Canlı bakteri kültürü içerir: Ev yapımı yoğurtta canlı bakteriler bırakılır, bu da sindirim sistemini destekleyen probiyotiklerin korunmasını sağlar. 2. Daha doğal ve katkısızdır: Katkı maddeleri ve kıvam artırıcılar gibi zararlı bileşenler içermez. 3. Besin değeri yüksektir: Ev yoğurdu, kalsiyum, protein, vitamin ve mineraller açısından daha zengin olabilir. 4. Bağışıklık sistemini güçlendirir: Yoğurdun içindeki bakteriler, bağışıklık hücrelerinin aktivitesini artırarak enfeksiyonlara karşı koruma sağlar. 5. Kolesterolü düşürür: Bağırsak villuslarının sağlığını koruyarak kolesterol seviyelerinin yükselmesini önler.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/yogurt","text":"#Yoğurt"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.milliyet.com.tr/pembenar/k-vitamini-nelerde-var-hangi-besinlerde-bulunur-k-vitamini-iceren-besinler-6628787?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.eniyiguneskoruyucukrem.com.tr/vitamin/k-vitamini-en-cok-hangi-besinlerde-bulunur?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nbtilac.com.tr/k2-vitamini/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hekimimyanimda.com/saglikli/beslenme/yogurt/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/yogurdun-icerdigi-vitamin-ve-mineraller?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/yogurtta-k-vitamini-var-mi-3728358958","header":"Yoğurtta K vitamini var mı?","teaser":"Evet, yoğurtta K vitamini bulunur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/yogurt","text":"#Yoğurt"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/sut-ve-sut-urunlerinin-besin-degerleri/hg-2627?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/A_vitamini?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hilalkonak.com.tr/a-vitamini-bulunan-besinler-nelerdir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://medipol.com.tr/bilgi-kosesi/bunlari-biliyor-musunuz/vitamin-nedir-vitamin-cesitleri-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/a-vitamini-nelerde-var-a-vitamini-ne-ise-yarar?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/sutte-ve-yogurtta-a-vitamini-var-mi-1284605961","header":"Sütte ve yoğurtta A vitamini var mı?","teaser":"Evet, hem sütte hem de yoğurtta A vitamini bulunmaktadır. Yaklaşık olarak 100 gram inek sütünde 35 miligram A vitamini yer alırken, aynı miktardaki yoğurtta ise 0,023 miligram A vitamini bulunur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/suturunleri","text":"#SütÜrünleri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.milliyet.com.tr/pembenar/galeri/suzme-tam-yagli-kaymakli-hepsini-yiyoruz-cok-cesidi-var-en-faydalisi-buymus-7243615?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sakaryagazetesi.com.tr/hangi-yogurt-daha-saglikli-yogurtlarin-faydalari-ve-farklari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hthayat.haberturk.com/saglik/beslenme/haber/1043779-ev-yogurdunun-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/yogurdun-faydalari/hg-3034?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.posta.com.tr/galeri/kimse-tadini-begenmiyor-yogurdun-en-faydali-hali-kalsiyum-ve-protein-deposu-lezzet-2834973?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/yogurdun-en-faydali-hali-hangisi-3740525600","header":"Yoğurdun en faydalı hali hangisi?","teaser":"Yoğurdun en faydalı hali, içerdiği probiyotikler ve besin maddeleri açısından süzme yoğurt olarak değerlendirilebilir. Süzme yoğurt, sindirim sistemini destekleyen canlı bakteriler sayesinde sağlıklı bir sindirim sağlar ve günlük kalsiyum ihtiyacının önemli bir kısmını karşılar.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/yogurt","text":"#Yoğurt"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ecekirmit.com/yogurt-beslenme-uzerine-etkileri-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hekimimyanimda.com/saglikli/beslenme/yogurt/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/yogurt-tuketimi-ve-bagirsak-sagligi-iliskisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yenidevir.com.tr/ev-yogurdu-mu-hazir-yogurt-mu-hangisi-daha-saglikli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/probiyotik-yogurt/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/probiyotik-yogurt-mu-daha-iyi-sade-yogurt-mu-68249156","header":"Probiyotik yoğurt mu daha iyi sade yoğurt mu?","teaser":"Probiyotik yoğurt, sade yoğurda göre daha faydalıdır. Probiyotik yoğurt, sindirim sistemini düzenleyen ve bağışıklık sistemini güçlendiren canlı ve aktif bakteri kültürleri içerir. Sade yoğurt ise doğal olarak probiyotik içerir, ancak bazı hazır yoğurtlar pastörizasyon nedeniyle bu faydalarını kaybedebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/probiyotik","text":"#Probiyotik"},{"href":"/yacevap/t/yogurt","text":"#Yoğurt"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besin.gen.tr/yagsiz-yogurdun-besin-degerleri-nelerdir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/ya%C4%9Fs%C4%B1z-sade-yo%C4%9Furt?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://beta.diyetarkadasim.com/besin-kac-kalori/100-gram-yogurt-yagsiz-1256?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.caloriesta.com/tr/besin-kac-kalori/yogurt-yagsiz%3fi=1256?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-porsiyon-80-g-yagsiz-dondurulmus-yogurt?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/yagsiz-yogurtta-hangi-besin-degerleri-var-2948393528","header":"Yağsız yoğurtta hangi besin değerleri var?","teaser":"Yağsız yoğurtta bulunan bazı besin değerleri şunlardır: Kalori: 100 gram yağsız yoğurt ortalama 50-60 kalori içerir. Protein: 100 gramda 5-10 gram protein bulunur. Yağ: Genellikle 0-1 gram yağ içerir. Karbonhidrat: 100 gramda yaklaşık 4-5 gram karbonhidrat bulunur. Şeker: Doğal süt şekerleri (laktoz) dahil olmak üzere, 100 gramda yaklaşık 4-5 gram şeker bulunur. Kalsiyum: 100 gram yağsız yoğurt, günlük kalsiyum ihtiyacının yaklaşık %15-20'sini karşılayabilir. Vitaminler: B vitaminleri (özellikle B2, B12) açısından zengindir. Mineraller: Potasyum, magnezyum ve fosfor gibi mineralleri de içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/yogurt","text":"#Yoğurt"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"#BesinDeğerleri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/yo%C4%9Furt%3fportionid=49524&portionamount=150,000?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/yogurt/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/besin-degerleri/hg-2360?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/yogurt?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ecekirmit.com/yogurt-beslenme-uzerine-etkileri-nelerdir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/yogurtta-en-cok-hangi-besin-icerigi-vardir-1843262746","header":"Yoğurtta en çok hangi besin içeriği vardır?","teaser":"Yoğurtta en çok bulunan besin içerikleri şunlardır: 1. Protein: Yoğurt, iyi bir protein kaynağıdır. 2. Kalsiyum: Yoğurt, kalsiyum minerali açısından zengindir ve kemik sağlığı için önemlidir. 3. Potasyum: Yoğurt, potasyum içerir ve bu mineralin günlük alımına katkıda bulunur. 4. Vitaminler: A, E ve B grubu vitaminleri ile fosfor, çinko, iyot gibi mineraller de yoğurdun besin değerleri arasında yer alır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"#BesinDeğerleri"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/mineraller","text":"#Mineraller"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"btk0w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"btk04":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"btk0w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"btk05":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"btk0w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}