• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    Yoğurtta en çok hangi besin içeriği vardır?

    • #Sağlık
    • #Gıda
    • #BesinDeğerleri
    • #Protein
    • #Mineraller

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Yoğurtta en çok bulunan besin içerikleri şunlardır:
    1. Protein: Yoğurt, iyi bir protein kaynağıdır 24.
    2. Kalsiyum: Yoğurt, kalsiyum minerali açısından zengindir ve kemik sağlığı için önemlidir 35.
    3. Potasyum: Yoğurt, potasyum içerir ve bu mineralin günlük alımına katkıda bulunur 14.
    4. Vitaminler: A, E ve B grubu vitaminleri ile fosfor, çinko, iyot gibi mineraller de yoğurdun besin değerleri arasında yer alır 35.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. fatsecret.com.tr
        1
      2. fitekran.com
        2
      3. medicalpark.com.tr
        3
      4. diyetkolik.com
        4
      5. ecekirmit.com
        5

    • Potasyumun vücuttaki rolü nedir?

    • Yoğurdun vitamin içeriği hangi hastalıklara iyi gelir?

    • Yoğurdun protein içeriği nasıl hesaplanır?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Süt ürünlerinde hangi besin içerikleri bulunur?

    Süt ürünlerinde bulunan başlıca besin içerikleri şunlardır: 1. Laktoz (Süt Şekeri): Enerji sağlar ve kalsiyum ile fosforun emilimine yardımcı olur. 2. Süt Yağı: Enerji kaynağı olup, A, D, E, K vitaminlerinin taşınmasını sağlar. 3. Protein: Vücut için gerekli olan amino asitleri içerir ve hücre ile dokuların oluşmasında rol oynar. 4. Mineraller: Özellikle kalsiyum ve fosfor kemik ve diş sağlığı için önemlidir. 5. Vitaminler: B grubu vitaminleri (B1, B2, B6, B12) ile birlikte D vitamini de bulunur.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #SütÜrünleri
    • #BesinDeğeri
    5 kaynak

    Yoğurtta hangi bakteriler faydalı?

    Yoğurtta bulunan faydalı bakteriler şunlardır: Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus bulgaricus, Lactobacillus GG, Bifidobacteria varyantları. Bu bakteriler, sindirim sisteminin sağlığını korumaya ve iyileştirmeye yardımcı olur.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Probiyotik
    • #Yoğurt
    5 kaynak

    Meyveli Yoğurtta hangi vitaminler var?

    Meyveli yoğurtta bulunan bazı vitaminler şunlardır: A Vitamini: 27.1 IU/100 gram. C Vitamini: 17.6 mg/100 gram. Kalsiyum: 90.2 mg/100 gram. Potasyum: 179.8 mg/100 gram. Ayrıca, meyveli yoğurtta B12 vitamini, D vitamini ve folat gibi diğer vitaminler de bulunabilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Vitaminler
    • #Yoğurt
    5 kaynak

    Yağsız yoğurt mu daha sağlıklı yağlı yoğurt mu?

    Yağsız yoğurt ve yağlı yoğurt her ikisinin de sağlık açısından farklı faydaları ve dezavantajları vardır. Yağsız yoğurt, düşük kalori ve yağ içeriği nedeniyle kilo kontrolü yapmak isteyenler için uygundur. Yağlı yoğurt ise doygunluk hissi vererek daha uzun süre tok kalmanızı sağlar ve enerji ihtiyacınızı karşılamaya yardımcı olur. En sağlıklı seçenek, tam yağı azaltılmış doğal yoğurtlar olarak kabul edilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Yoğurt
    • #Beslenme
    5 kaynak

    Proteinli yoğurt ne işe yarar?

    Proteinli yoğurt çeşitli sağlık faydaları sunar: 1. Kas Gelişimi: Yüksek protein içeriği sayesinde kas kütlesini artırır ve onarır. 2. Kilo Kontrolü: Tokluk hissini artırarak aşırı yeme riskini azaltır ve kilo yönetimine yardımcı olur. 3. Bağışıklık Sistemi: Probiyotikler içerdiğinden sindirim sağlığını destekler ve bağışıklık sistemini güçlendirir. 4. Kemik Sağlığı: Kalsiyum ve diğer minerallerin varlığı, kemik sağlığını iyileştirir. 5. Enerji Seviyesi: Yüksek proteinli diyetler enerji seviyelerini artırabilir ve fiziksel performansı iyileştirebilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Protein
    • #Yoğurt
    • #NutritionalBenefits
    5 kaynak

    100 gr yoğurtta ne kadar protein var?

    100 gram yoğurtta 4,20 gram protein bulunur. Protein oranı, yoğurdun yağ oranına ve türüne göre değişiklik gösterebilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Protein
    • #Yoğurt
    5 kaynak

    Proteinli yoğurdun farkı nedir?

    Proteinli yoğurdun farkı, normal yoğurttan daha yüksek protein içeriğine sahip olmasıdır. Ayrıca, proteinli yoğurtlar: - Daha az şeker ve kalori içerebilir, ancak bu durum markaya göre değişebilir; - Ek protein kaynakları (süt proteini, peynir altı suyu proteini veya bitkisel proteinler) kullanılarak üretilebilir; - Sindirimi yavaş olan kazein proteini açısından zengin olabilir, bu da uzun süreli tokluk hissi sağlar.
    • #Sağlık
    • #Gıda
    • #Protein
    • #Yoğurt
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"6tox0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fyogurtta-en-cok-hangi-besin-icerigi-vardir-1843262746%3Flr%3D213%26ncrnd%3D94903","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"7375124091754687465","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754687474243184-11926277129071238466-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-5-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"6toxw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"6tox1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"6toxw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"6tox2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Yoğurtta en çok bulunan besin içerikleri şunlardır:\n\n1. **Protein**: Yoğurt, iyi bir protein kaynağıdır [```2```](https://www.fitekran.com/besin-degeri/yogurt/)[```4```](https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/yogurt).\n2. **Kalsiyum**: Yoğurt, kalsiyum minerali açısından zengindir ve kemik sağlığı için önemlidir [```3```](https://www.medicalpark.com.tr/besin-degerleri/hg-2360)[```5```](https://www.ecekirmit.com/yogurt-beslenme-uzerine-etkileri-nelerdir).\n3. **Potasyum**: Yoğurt, potasyum içerir ve bu mineralin günlük alımına katkıda bulunur [```1```](https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/yo%C4%9Furt?portionid=49524&portionamount=150,000)[```4```](https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/yogurt).\n4. **Vitaminler**: A, E ve B grubu vitaminleri ile fosfor, çinko, iyot gibi mineraller de yoğurdun besin değerleri arasında yer alır [```3```](https://www.medicalpark.com.tr/besin-degerleri/hg-2360)[```5```](https://www.ecekirmit.com/yogurt-beslenme-uzerine-etkileri-nelerdir).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/yo%C4%9Furt?portionid=49524&portionamount=150,000","title":"Yoğurt (150 G) Kalorisi ve Besin Bilgileri","shownUrl":"https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/yo%C4%9Furt?portionid=49524&portionamount=150,000"},{"sourceId":2,"url":"https://www.fitekran.com/besin-degeri/yogurt/","title":"Yoğurt Besin Değerleri: Kaç Kalori? | Dr. Can ile Fitekran","shownUrl":"https://www.fitekran.com/besin-degeri/yogurt/"},{"sourceId":3,"url":"https://www.medicalpark.com.tr/besin-degerleri/hg-2360","title":"Besin Değerleri","shownUrl":"https://www.medicalpark.com.tr/besin-degerleri/hg-2360"},{"sourceId":4,"url":"https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/yogurt","title":"Yoğurt Kaç Kalori? - Yoğurt Besin Değerleri | Diyetkolik","shownUrl":"https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/yogurt"},{"sourceId":5,"url":"https://www.ecekirmit.com/yogurt-beslenme-uzerine-etkileri-nelerdir","title":"Yoğurt: Beslenme Üzerine Etkileri... | Diyetisyen Ece Kirmit","shownUrl":"https://www.ecekirmit.com/yogurt-beslenme-uzerine-etkileri-nelerdir"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Yoğurtta en çok hangi besin içeriği vardır?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"#BesinDeğerleri"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/mineraller","text":"#Mineraller"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Potasyumun vücuttaki rolü nedir?","url":"/search?text=Potasyumun+v%C3%BCcuttaki+rol%C3%BC&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Yoğurdun vitamin içeriği hangi hastalıklara iyi gelir?","url":"/search?text=Yo%C4%9Furdun+vitamin+i%C3%A7eri%C4%9Fi+hangi+hastal%C4%B1klara+iyi+gelir%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Yoğurdun protein içeriği nasıl hesaplanır?","url":"/search?text=Yo%C4%9Furttaki+protein+miktar%C4%B1+nas%C4%B1l+hesaplan%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Yo%C4%9Furtta+en+%C3%A7ok+hangi+besin+i%C3%A7eri%C4%9Fi+vard%C4%B1r%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"7375124091754687465","reqid":"1754687474243184-11926277129071238466-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-5-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754687474243184-11926277129071238466-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-5-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"6toxw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"6tox3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.esk.gov.tr/tr/10905/Sutun-besin-degeri-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yemektedenge.org/documents/ogretmenler/2017/2b_besingruplaribesinleriveogeleri.pdf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tezcanlarsut.com/sut-urunleri-hangi-besine-girer/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/sut-ve-sut-urunlerinin-besin-degerleri/hg-2627?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.saglik.gov.tr/TR-23557/saglik-icin-sut-icin.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/sut-urunlerinde-hangi-besin-icerikleri-bulunur-107512838","header":"Süt ürünlerinde hangi besin içerikleri bulunur?","teaser":"Süt ürünlerinde bulunan başlıca besin içerikleri şunlardır: 1. Laktoz (Süt Şekeri): Enerji sağlar ve kalsiyum ile fosforun emilimine yardımcı olur. 2. Süt Yağı: Enerji kaynağı olup, A, D, E, K vitaminlerinin taşınmasını sağlar. 3. Protein: Vücut için gerekli olan amino asitleri içerir ve hücre ile dokuların oluşmasında rol oynar. 4. Mineraller: Özellikle kalsiyum ve fosfor kemik ve diş sağlığı için önemlidir. 5. Vitaminler: B grubu vitaminleri (B1, B2, B6, B12) ile birlikte D vitamini de bulunur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/suturunleri","text":"#SütÜrünleri"},{"href":"/yacevap/t/besindegeri","text":"#BesinDeğeri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.oncecocugum.com/yogurtta-bulunan-faydali-bakteriler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/Yo%C4%9Furt?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/yogurdun-sagliga-10-yarari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.esk.gov.tr/tr/10956/Yogurt-hakkinda-bilmemiz-gerekenler-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hekimimyanimda.com/saglikli/beslenme/yogurt/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/yogurtta-hangi-bakteriler-faydali-1878726167","header":"Yoğurtta hangi bakteriler faydalı?","teaser":"Yoğurtta bulunan faydalı bakteriler şunlardır: Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus bulgaricus, Lactobacillus GG, Bifidobacteria varyantları. Bu bakteriler, sindirim sisteminin sağlığını korumaya ve iyileştirmeye yardımcı olur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/probiyotik","text":"#Probiyotik"},{"href":"/yacevap/t/yogurt","text":"#Yoğurt"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/meyveli-yogurt/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/meyveli-yogurt?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.caloriesta.com/tr/besin-kac-kalori/meyveli-yogurt-tam-yagli%3fi=1294?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://listonic.com/p/tr/Beslenme/meyveli-yogurt?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/500-gr-meyveli-yogurt.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/meyveli-yogurtta-hangi-vitaminler-var-2826068349","header":"Meyveli Yoğurtta hangi vitaminler var?","teaser":"Meyveli yoğurtta bulunan bazı vitaminler şunlardır: A Vitamini: 27.1 IU/100 gram. C Vitamini: 17.6 mg/100 gram. Kalsiyum: 90.2 mg/100 gram. Potasyum: 179.8 mg/100 gram. Ayrıca, meyveli yoğurtta B12 vitamini, D vitamini ve folat gibi diğer vitaminler de bulunabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/yogurt","text":"#Yoğurt"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/www.beslenmebilgisi.com/post/yogurt-tercihleri-yagsiz-mi-tam-yagli-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sakaryagazetesi.com.tr/hangi-yogurt-daha-saglikli-yogurtlarin-faydalari-ve-farklari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tezcanlarsut.com/yogurt-alirken-neye-dikkat-etmeli/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberhurriyeti.com/haber/21694787/yogurt-yagli-mi-yagsiz-mi-olsun?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gercekgundem.com/yasam/tam-yagli-az-yagli-kaymakli-suzme-en-saglikli-yogurt-bakin-hangisiymis-499885?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/yagsiz-yogurt-mu-daha-saglikli-yagli-yogurt-mu-3469605504","header":"Yağsız yoğurt mu daha sağlıklı yağlı yoğurt mu?","teaser":"Yağsız yoğurt ve yağlı yoğurt her ikisinin de sağlık açısından farklı faydaları ve dezavantajları vardır. Yağsız yoğurt, düşük kalori ve yağ içeriği nedeniyle kilo kontrolü yapmak isteyenler için uygundur. Yağlı yoğurt ise doygunluk hissi vererek daha uzun süre tok kalmanızı sağlar ve enerji ihtiyacınızı karşılamaya yardımcı olur. En sağlıklı seçenek, tam yağı azaltılmış doğal yoğurtlar olarak kabul edilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/yogurt","text":"#Yoğurt"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.protein.gen.tr/protein-yogurt-nedir-ve-faydalari-nelerdir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://egepazarindan.com/yuksek-proteinli-yogurt-nedir-protein-quark-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.eprotein.com.tr/blog/icerik/whey-proteini-iceren-besinler-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yogurt.gen.tr/yogurt-protein.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.neoldu.com/yogurdun-vucut-sagligina-faydalari-5329h.htm?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/proteinli-yogurt-ne-ise-yarar-3429182121","header":"Proteinli yoğurt ne işe yarar?","teaser":"Proteinli yoğurt çeşitli sağlık faydaları sunar: 1. Kas Gelişimi: Yüksek protein içeriği sayesinde kas kütlesini artırır ve onarır. 2. Kilo Kontrolü: Tokluk hissini artırarak aşırı yeme riskini azaltır ve kilo yönetimine yardımcı olur. 3. Bağışıklık Sistemi: Probiyotikler içerdiğinden sindirim sağlığını destekler ve bağışıklık sistemini güçlendirir. 4. Kemik Sağlığı: Kalsiyum ve diğer minerallerin varlığı, kemik sağlığını iyileştirir. 5. Enerji Seviyesi: Yüksek proteinli diyetler enerji seviyelerini artırabilir ve fiziksel performansı iyileştirebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/yogurt","text":"#Yoğurt"},{"href":"/yacevap/t/nutritionalbenefits","text":"#NutritionalBenefits"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/yogurt/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/yogurt-besin-degeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/yo%C4%9Furt?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/yogurt?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-gram-yo%C4%9Furt?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/100-gr-yogurtta-ne-kadar-protein-var-1698947025","header":"100 gr yoğurtta ne kadar protein var?","teaser":"100 gram yoğurtta 4,20 gram protein bulunur. Protein oranı, yoğurdun yağ oranına ve türüne göre değişiklik gösterebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/yogurt","text":"#Yoğurt"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feelgoodpal.com/tr/blog/greek-yogurt-vs-yogurt/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://egepazarindan.com/yuksek-proteinli-yogurt-nedir-protein-quark-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-proteinli-yogurt?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bg-turk.com/saglik-ve-yasam/skyr-bir-beslenme-uzmaninin-gozunden-yuksek-proteinli-yogurtlarin-gercekleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yogurt.gen.tr/yogurt-protein.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/proteinli-yogurdun-farki-nedir-820130736","header":"Proteinli yoğurdun farkı nedir?","teaser":"Proteinli yoğurdun farkı, normal yoğurttan daha yüksek protein içeriğine sahip olmasıdır. Ayrıca, proteinli yoğurtlar: - Daha az şeker ve kalori içerebilir, ancak bu durum markaya göre değişebilir; - Ek protein kaynakları (süt proteini, peynir altı suyu proteini veya bitkisel proteinler) kullanılarak üretilebilir; - Sindirimi yavaş olan kazein proteini açısından zengin olabilir, bu da uzun süreli tokluk hissi sağlar.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/yogurt","text":"#Yoğurt"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"6toxw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"6tox4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"6toxw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"6tox5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"6toxw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}