• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • YemekYemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Yoğurtta K vitamini var mı?

    • Sağlık
    • Beslenme
    • Vitaminler
    • Yoğurt

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Evet, yoğurt K vitamini içerir 14.
    Yoğurt, özellikle canlı kültürlü olanlar, yüksek K2 vitamini içeriği ile dikkat çeker 1. Ayrıca, lahana turşusu ve diğer turşular gibi fermente gıdalar da K vitamini içeriği ile öne çıkar 1.
    Ancak, yoğurdun K vitamini içeriği, türüne ve üretim yöntemine göre değişiklik gösterebilir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. milliyet.com.tr
        1
      2. eniyiguneskoruyucukrem.com.tr
        2
      3. nbtilac.com.tr
        3
      4. hekimimyanimda.com
        4
      5. lezzet.com.tr
        5

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    A small ceramic bowl of creamy white yogurt topped with a drizzle of golden honey and a sprinkle of walnuts, placed on a rustic wooden table with fresh mint leaves beside it.

    Yoğurtta hangi vitamin var?

    Yoğurtta bulunan bazı vitaminler şunlardır: B2 vitamini (Riboflavin). B12 vitamini. A vitamini. D vitamini. Ayrıca, yoğurt kalsiyum, fosfor, magnezyum ve potasyum gibi mineraller açısından da zengindir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Vitaminler
    • Yoğurt
    5 kaynak
    A small ceramic bowl filled with creamy white yogurt, placed on a rustic wooden table in a sunlit Turkish kitchen, with fresh mint leaves and a drizzle of golden honey beside it.

    1 kase yoğurtta kaç besin değeri var?

    1 kase (200 gram) yoğurtta bulunan bazı besin değerleri: Karbonhidrat: 9,32 gram; Protein: 6,94 gram; Yağ: 6,5 gram; Kolesterol: 26 mg; Sodyum: 92 mg; Potasyum: 310 mg; Kalsiyum: 242 mg; A Vitamini: 198 iu; C Vitamini: 1 mg; Demir: 0,1 mg.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • BesinDeğerleri
    • Yoğurt
    5 kaynak

    Sütte ve yoğurtta A vitamini var mı?

    Evet, süt ve yoğurt A vitamini içerir. A vitamini, süt ve yoğurt gibi süt ürünlerinde önceden oluşturulmuş şekilde bulunur. A vitamini içeren bazı süt ve süt ürünleri şunlardır: tam yağlı süt; yoğurt; peynir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Vitaminler
    • SütÜrünleri
    5 kaynak

    K vitaminini yükseltmek için ne yemeli?

    K vitamini seviyesini yükseltmek için aşağıdaki besinler tüketilebilir: Yeşil yapraklı sebzeler: Ispanak, pazı, brokoli, marul, maydanoz, kara lahana, brüksel lahanası ve karnabahar. Bakliyatlar: Bezelye ve soya fasulyesi. Hayvansal ürünler: Kırmızı ve beyaz et, ciğer ve böbrek gibi sakatatlar, yumurta ve süt ürünleri. Meyveler: Avokado, yaban mersini, incir, kivi, üzüm ve elma. Diğer besinler: Bitkisel yağlar, soya ürünleri, tahıllar ve fermente gıdalar. K vitamini içeren besinlerin tüketimine dikkat ederken, kan sulandırıcı ilaç kullanımının olup olmadığına dikkat edilmelidir. Herhangi bir sağlık durumu veya beslenme endişesi varsa, bir doktora danışılması önerilir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Vitaminler
    5 kaynak

    Yoğurtta en çok hangi besin içeriği vardır?

    Yoğurtta en çok bulunan besin içeriği proteindir. Yoğurdun 100 gramında 3,47 gram protein bulunmaktadır.
    • Sağlık
    • Gıda
    • BesinDeğerleri
    • Protein
    • Mineraller
    5 kaynak

    Çilekli yoğurtta hangi vitaminler var?

    Çilekli yoğurtta bulunan vitaminler şunlardır: Vitamin A: 51,63 iu; Vitamin C: 98,52 mg; Beta-karoten: 18 µg.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Vitaminler
    • Yoğurt
    5 kaynak

    K vitamini en çok nelerde bulunur?

    K vitamini en çok yeşil yapraklı sebzelerde bulunur. K vitamini açısından zengin bazı besinler: ıspanak; kara lahana; brokoli; marul; maydanoz; pazı; lahana; Brüksel lahanası. Ayrıca, kırmızı ve beyaz et, ciğer ve böbrek gibi sakatatlar, yumurta ve süt ürünleri de K vitamini içerir. K1 vitamini bitkisel kaynaklarda, K2 vitamini ise hayvansal gıdalarda bulunur.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Vitaminler
    • Gıda
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"dup0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fyogurtta-k-vitamini-var-mi-3728358958%3Flr%3D213%26ncrnd%3D58449","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"3391684561756416587","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1756416608313944-1924537052845535267-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-36-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dupw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"dup1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dupw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"dup2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Evet, yoğurt K vitamini içerir** [```1```](https://www.supplementler.com/bilgi-bankasi/k-vitamini-ne-ise-yarar)[```4```](https://www.milliyet.com.tr/pembenar/k-vitamini-nelerde-var-hangi-besinlerde-bulunur-k-vitamini-iceren-besinler-6628787).\n\nYoğurt, özellikle canlı kültürlü olanlar, yüksek K2 vitamini içeriği ile dikkat çeker [```1```](https://www.supplementler.com/bilgi-bankasi/k-vitamini-ne-ise-yarar). Ayrıca, lahana turşusu ve diğer turşular gibi fermente gıdalar da K vitamini içeriği ile öne çıkar [```1```](https://www.supplementler.com/bilgi-bankasi/k-vitamini-ne-ise-yarar).\n\nAncak, yoğurdun K vitamini içeriği, türüne ve üretim yöntemine göre değişiklik gösterebilir.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.milliyet.com.tr/pembenar/k-vitamini-nelerde-var-hangi-besinlerde-bulunur-k-vitamini-iceren-besinler-6628787","title":"Milliyet: K Vitamini Nelerde Var, Hangi Besinlerde Bulunur?","shownUrl":"https://www.milliyet.com.tr/pembenar/k-vitamini-nelerde-var-hangi-besinlerde-bulunur-k-vitamini-iceren-besinler-6628787","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.eniyiguneskoruyucukrem.com.tr/vitamin/k-vitamini-en-cok-hangi-besinlerde-bulunur","title":"K Vitamini En Çok Hangi Besinlerde Bulunur?","shownUrl":"https://www.eniyiguneskoruyucukrem.com.tr/vitamin/k-vitamini-en-cok-hangi-besinlerde-bulunur","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.nbtilac.com.tr/k2-vitamini/","title":"K2 Vitamini Nedir? K2 Vitamini Nelerde Var? - NBT İlaç","shownUrl":"https://www.nbtilac.com.tr/k2-vitamini/","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://hekimimyanimda.com/saglikli/beslenme/yogurt/","title":"Yoğurt, İyi ki Varsın! - Hekimim Yanımda","shownUrl":"https://hekimimyanimda.com/saglikli/beslenme/yogurt/","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/yogurdun-icerdigi-vitamin-ve-mineraller","title":"Yoğurdun İçinde Hangi Vitamin Ve Mineraller Var?","shownUrl":"https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/yogurdun-icerdigi-vitamin-ve-mineraller","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Yoğurtta K vitamini var mı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/yogurt","text":"Yoğurt"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":-1,"url":"/search?text=Yo%C4%9Furtta+K+vitamini+var+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"3391684561756416587","reqid":"1756416608313944-1924537052845535267-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-36-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1756416608313944-1924537052845535267-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-36-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dupw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"dup3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hekimimyanimda.com/saglikli/beslenme/yogurt/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sozcu.com.tr/yogurdun-faydalari-nelerdir-yogurdun-besin-degerleri-ve-vucuda-yararlari-szcu8-wp5250565?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/yogurdun-icerdigi-vitamin-ve-mineraller?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/yogurdun-faydalari/hg-3034?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/yogurt-besin-degerleri/?size=16&stub=1"],"header":"Yoğurtta hangi vitamin var?","teaser":"Yoğurtta bulunan bazı vitaminler şunlardır: B2 vitamini (Riboflavin). B12 vitamini. A vitamini. D vitamini. Ayrıca, yoğurt kalsiyum, fosfor, magnezyum ve potasyum gibi mineraller açısından da zengindir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/yogurtta-hangi-vitamin-var-4191457559","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/yogurt","text":"Yoğurt"}],"imageThumbProps":{"alt":"A small ceramic bowl of creamy white yogurt topped with a drizzle of golden honey and a sprinkle of walnuts, placed on a rustic wooden table with fresh mint leaves beside it.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16466759/picture-ynZxWRUDsdHWQR2An5bf/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/sade-yo%C4%9Furt%3fportionid=70&portionamount=1,000?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/besin-degerleri/hg-2360?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-kase-200-gr-tam-ya%C4%9Fl%C4%B1-yo%C4%9Furt?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/yogurt?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besin.gen.tr/1-kase-yogurtun-besin-degerleri-nelerdir.html?size=16&stub=1"],"header":"1 kase yoğurtta kaç besin değeri var?","teaser":"1 kase (200 gram) yoğurtta bulunan bazı besin değerleri: Karbonhidrat: 9,32 gram; Protein: 6,94 gram; Yağ: 6,5 gram; Kolesterol: 26 mg; Sodyum: 92 mg; Potasyum: 310 mg; Kalsiyum: 242 mg; A Vitamini: 198 iu; C Vitamini: 1 mg; Demir: 0,1 mg.","href":"/yacevap/c/yemek/q/1-kase-yogurtta-kac-besin-degeri-var-4035845517","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"BesinDeğerleri"},{"href":"/yacevap/t/yogurt","text":"Yoğurt"}],"imageThumbProps":{"alt":"A small ceramic bowl filled with creamy white yogurt, placed on a rustic wooden table in a sunlit Turkish kitchen, with fresh mint leaves and a drizzle of golden honey beside it.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16401355/picture-qD5pp7NzVDWHzPJjKAqH/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/sut-ve-sut-urunlerinin-besin-degerleri/hg-2627?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/A_vitamini?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hilalkonak.com.tr/a-vitamini-bulunan-besinler-nelerdir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://medipol.com.tr/bilgi-kosesi/bunlari-biliyor-musunuz/vitamin-nedir-vitamin-cesitleri-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/a-vitamini-nelerde-var-a-vitamini-ne-ise-yarar?size=16&stub=1"],"header":"Sütte ve yoğurtta A vitamini var mı?","teaser":"Evet, süt ve yoğurt A vitamini içerir. A vitamini, süt ve yoğurt gibi süt ürünlerinde önceden oluşturulmuş şekilde bulunur. A vitamini içeren bazı süt ve süt ürünleri şunlardır: tam yağlı süt; yoğurt; peynir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/sutte-ve-yogurtta-a-vitamini-var-mi-1284605961","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/suturunleri","text":"SütÜrünleri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.rafinera.com/blog/diyetisyen-kosesi/k-vitamini-iceren-besinler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kolanhastanesi.com.tr/saglik-rehberi/k-vitamini-eksikligi-belirtileri-nelerdir-hangi-besinler-tuketilmelidir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://360saglik.com/blog/k-vitamini-eksikligi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.youplus.com.tr/vitaminler/k-vitamini-nelerde-var-k-vitamini-iceren-besinler-listesi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/k-vitamini-nedir-nelerde-bulunur-eksikligi-neye-yol-acar-ve-ne-ise-yarar?size=16&stub=1"],"header":"K vitaminini yükseltmek için ne yemeli?","teaser":"K vitamini seviyesini yükseltmek için aşağıdaki besinler tüketilebilir: Yeşil yapraklı sebzeler: Ispanak, pazı, brokoli, marul, maydanoz, kara lahana, brüksel lahanası ve karnabahar. Bakliyatlar: Bezelye ve soya fasulyesi. Hayvansal ürünler: Kırmızı ve beyaz et, ciğer ve böbrek gibi sakatatlar, yumurta ve süt ürünleri. Meyveler: Avokado, yaban mersini, incir, kivi, üzüm ve elma. Diğer besinler: Bitkisel yağlar, soya ürünleri, tahıllar ve fermente gıdalar. K vitamini içeren besinlerin tüketimine dikkat ederken, kan sulandırıcı ilaç kullanımının olup olmadığına dikkat edilmelidir. Herhangi bir sağlık durumu veya beslenme endişesi varsa, bir doktora danışılması önerilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/k-vitaminini-yukseltmek-icin-ne-yemeli-2313213172","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"Vitaminler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/yo%C4%9Furt%3fportionid=49524&portionamount=150,000?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/yogurt/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/besin-degerleri/hg-2360?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/yogurt?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ecekirmit.com/yogurt-beslenme-uzerine-etkileri-nelerdir?size=16&stub=1"],"header":"Yoğurtta en çok hangi besin içeriği vardır?","teaser":"Yoğurtta en çok bulunan besin içeriği proteindir. Yoğurdun 100 gramında 3,47 gram protein bulunmaktadır.","href":"/yacevap/c/yemek/q/yogurtta-en-cok-hangi-besin-icerigi-vardir-1843262746","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"BesinDeğerleri"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"Protein"},{"href":"/yacevap/t/mineraller","text":"Mineraller"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/kac-kalori/cilekli-yogurt-besin-degeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ziyafet.com.tr/kac-kalori/cilekli-yogurt?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/cilekli-yogurt?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://afiyetola.com/cilekli-yogurt-besin-degerleri.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ntv.com.tr/kac-kalori/cilekli-yogurt?size=16&stub=1"],"header":"Çilekli yoğurtta hangi vitaminler var?","teaser":"Çilekli yoğurtta bulunan vitaminler şunlardır: Vitamin A: 51,63 iu; Vitamin C: 98,52 mg; Beta-karoten: 18 µg.","href":"/yacevap/c/yemek/q/cilekli-yogurtta-hangi-vitaminler-var-3509991733","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/yogurt","text":"Yoğurt"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/k-vitamini-hangi-besinlerde-bulunur?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.pinaronline.com/guzelyasa/k-vitamini-hangi-besinlerde-bulunur?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/roza/yasam/k-vitamini-nelerde-var-en-cok-k-vitamini-hangi-besinlerde-sebzelerde-ve-meyvelerde-bulunur-rs1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.youplus.com.tr/vitaminler/k-vitamini-nelerde-var-k-vitamini-iceren-besinler-listesi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/vucudunuzda-olusan-yaralari-k-vitamini-ile-hizli-bir-sekilde-iyilestirin-iste-k-vitamini-acisindan-zengin-besinler-3764920?size=16&stub=1"],"header":"K vitamini en çok nelerde bulunur?","teaser":"K vitamini en çok yeşil yapraklı sebzelerde bulunur. K vitamini açısından zengin bazı besinler: ıspanak; kara lahana; brokoli; marul; maydanoz; pazı; lahana; Brüksel lahanası. Ayrıca, kırmızı ve beyaz et, ciğer ve böbrek gibi sakatatlar, yumurta ve süt ürünleri de K vitamini içerir. K1 vitamini bitkisel kaynaklarda, K2 vitamini ise hayvansal gıdalarda bulunur.","href":"/yacevap/c/yemek/q/k-vitamini-en-cok-nelerde-bulunur-1108608366","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dupw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"dup4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dupw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"dup5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dupw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}