Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Probiyotik yoğurt, sade yoğurda göre daha faydalıdır.
Probiyotik yoğurt, sindirim sistemini düzenleyen ve bağışıklık sistemini güçlendiren canlı ve aktif bakteri kültürleri içerir 23. Bu bakteriler, laktoz intoleransı olan kişilerin yoğurdu daha iyi tolere etmelerini sağlar 3.
Sade yoğurt ise doğal olarak probiyotik içerir, ancak bazı hazır yoğurtlar pastörizasyon nedeniyle bu faydalarını kaybedebilir 2.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: