Mahlepin Faydaları: Sindirim sistemi sağlığı: Sindirimi düzenlemeye yardımcı olur, hazımsızlık ve mide rahatsızlıklarına iyi gelir. Kalp ve damar sağlığı: Kan dolaşımını iyileştirir, kalp ve damar hastalıklarına iyi gelir. Bağışıklık sistemi: Bağışıklık sistemini güçlendirir, antioksidan özelliği ile vücudu serbest radikallerden korur. Kemik sağlığı: Kemiklerin güçlenmesine katkı sağlar, osteoporoz riskini azaltabilir. Solunum yolları: Nefes darlığı ve astım gibi solunum hastalıklarına iyi gelir. Diğer faydaları: İdrar söktürücüdür, stres ve sinir sağlığını korur, kan şekeri seviyelerini düzenlemeye yardımcı olur. Mahlepin Zararları: Aşırı tüketim: Aşırı miktarda tüketildiğinde mide bulantısı, hazımsızlık veya baş dönmesi gibi yan etkilere yol açabilir. Alerji riski: Alerjik bünyeye sahip kişilerde ciltte kaşıntı, döküntü, kızarıklık ve nefes almada zorluk gibi belirtiler görülebilir. Hamilelik ve emzirme dönemi: Bu dönemlerde mahlep kullanımı konusunda dikkatli olunmalıdır. Mahlep kullanmadan önce, özellikle hamilelik veya emzirme dönemindeyseniz, bir sağlık uzmanına danışmanız önerilir.