Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Kabak diyeti genellikle 3-5 gün süreyle uygulanır ve bu süre boyunca ana öğünlerde kabak tüketimi yapılır 123.
Kabak diyetinde öğün zamanları:
- Kahvaltı: Protein ağırlıklı olmalı, yumurta, peynir, salatalık ve domates gibi besinler içerebilir 12.
- Öğle yemeği: Haşlanmış kabak, yoğurt ve ceviz ile hazırlanabilir 12.
- Ara öğün: Şeker oranı düşük meyve ve maden suyu tüketilebilir 12.
- Akşam yemeği: Rendelenmiş kabak, yoğurt ve ceviz ile hazırlanabilir 12.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: