• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    1 porsiyon kabak yemeği kilo aldırır mı?

    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #Sebzeler

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    1 porsiyon kabak yemeği kilo aldırmaz, çünkü kabak düşük kalorili bir sebzedir 13.
    Ancak, kabak yemeğinin kalori miktarı, içine eklenen malzemelere göre değişebilir 2. Örneğin, kıymalı ve domatesli kabak spagettinin 248 gramlık porsiyonu 379 kalori içerir 2. Bu nedenle, diyet sırasında kabak yemeği tüketirken porsiyon miktarına ve kullanılan yağ, kıyma gibi yüksek kalorili yiyeceklere dikkat etmek gerekir 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. gozdeyemekler.com
        1
      2. macfit.com
        2
      3. kackalori.com.tr
        3
      4. yenirmi.com.tr
        4
      5. puwiki.com
        5

    • Kabak yemeğinin besin değerleri nelerdir?

    • Kabak yemeği nasıl daha sağlıklı yapılır?

    • Diyet sırasında kabak yemeği ne kadar tüketilmeli?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Kabak kilo verdirir mi?

    Kabak, düşük kalorili ve lifli yapısı sayesinde kilo vermeye yardımcı olabilir. Ancak, tek tip beslenme sunan kabak diyeti, vücudun ihtiyaç duyduğu tüm vitamin ve mineralleri karşılamayabilir. Ayrıca, kabak diyetinin 3 günden fazla uygulanması önerilmez. Uzun süreli diyetler, sağlık sorunlarına yol açabilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #KiloVerdirme
    • #Beslenme
    5 kaynak

    Diyette kabak mücveri yenir mi?

    Diyet sürecinde kabak mücveri yenebilir, ancak kızartılmadan fırınlanarak hazırlanması önerilir. Fırında pişirilen kabak mücverinin 100 gramında yaklaşık 65 kalori bulunmaktadır.
    • #Diyet
    • #SağlıklıYemekler
    • #YemekTarifleri
    5 kaynak

    1 adet kabak kaç besin değeri?

    1 adet kabak (150 gram) yaklaşık olarak şu besin değerlerini içerir: - Kalori: 29 kcal; - Karbonhidrat: 3.08 gram; - Protein: 2.4 gram; - Yağ: 0.6 gram; - Lif: 1.65 gram; - Kolesterol: 0 mg; - Sodyum: 1.5 mg; - Potasyum: 300 mg; - A Vitamini: 87 IU; - C Vitamini: 24 mg.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #BesinDeğerleri
    5 kaynak

    Diyette kabak çorbası ne kadar yenmeli?

    Diyette kabak çorbası günlük 1 kâse olarak tüketilebilir. Bu miktar, kilo kontrolüne yardımcı olur ve düşük kalori alımı ile yüksek lif içeriği sayesinde sağlıklı bir seçenektir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #YemekTarifleri
    • #KiloKontrolü
    5 kaynak

    1 Porsiyon diyet kabak yemeği Kaç Kaloridir?

    1 porsiyon (150 g) diyet kabak yemeği yaklaşık 29 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #Gıda
    5 kaynak

    Kabak diyette ne zaman yenmeli?

    Kabak diyeti genellikle haftada 3-5 gün arasında uygulanır. Kabak tüketim zamanları için öneriler şunlardır: - Kahvaltıda: Kabak mücveri tercih edilebilir. - Öğle yemeğinde: Kabak çorbası tüketilebilir. - Akşam yemeğinde: Zeytinyağlı kabak yemeği veya sotelenmiş kabak dilimleri uygun olabilir. Dikkat edilmesi gereken noktalar: Kabak diyetine başlamadan önce bir doktora veya beslenme uzmanına danışmak önemlidir.
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Sağlık
    • #Kahvaltı
    • #AkşamYemeği
    5 kaynak

    Diyette kabak ne kadar yenmeli?

    Diyette kabak tüketimi haftada en az 3-4 defa önerilir. Ancak, kabak diyetinin 3 günden fazla uygulanması önerilmez, çünkü bu tür sınırlı besinlerden oluşan diyetler vücudun çeşitli vitamin ve mineralleri yeterli miktarda alamamasına sebep olabilir. Kabak diyeti programına başlamadan önce mutlaka bir doktora veya diyetisyene danışılmalıdır.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Kabak
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"9v600":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2F1-porsiyon-kabak-yemegi-kilo-aldirir-mi-2831542523%3Flr%3D213%26ncrnd%3D23494","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"1994667661754070405","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754070450540559-13398637137449847492-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-126-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9v60w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"9v601":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9v60w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"9v602":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**1 porsiyon kabak yemeği kilo aldırmaz**, çünkü kabak düşük kalorili bir sebzedir [```1```](https://gozdeyemekler.com/kabak-kac-kalori/)[```3```](https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-porsiyon-kabak-yemegi).\n\nAncak, kabak yemeğinin kalori miktarı, içine eklenen malzemelere göre değişebilir [```2```](https://www.macfit.com/blog/beslenme/saglikli-tarifler/diyet-kabak-spagetti-tarifi). Örneğin, kıymalı ve domatesli kabak spagettinin 248 gramlık porsiyonu 379 kalori içerir [```2```](https://www.macfit.com/blog/beslenme/saglikli-tarifler/diyet-kabak-spagetti-tarifi). Bu nedenle, diyet sırasında kabak yemeği tüketirken porsiyon miktarına ve kullanılan yağ, kıyma gibi yüksek kalorili yiyeceklere dikkat etmek gerekir [```2```](https://www.macfit.com/blog/beslenme/saglikli-tarifler/diyet-kabak-spagetti-tarifi).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://gozdeyemekler.com/kabak-kac-kalori/","title":"Kabak Kaç Kalori - Kabak Tatlısı Kalori Oranı ve Besin Değeri...","shownUrl":"https://gozdeyemekler.com/kabak-kac-kalori/"},{"sourceId":2,"url":"https://www.macfit.com/blog/beslenme/saglikli-tarifler/diyet-kabak-spagetti-tarifi","title":"Diyet Kabak Spagetti Tarifi - MACFit","shownUrl":"https://www.macfit.com/blog/beslenme/saglikli-tarifler/diyet-kabak-spagetti-tarifi"},{"sourceId":3,"url":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-porsiyon-kabak-yemegi","title":"Kabak Yemeği Kaç Kalori? | kackalori.com.tr","shownUrl":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-porsiyon-kabak-yemegi"},{"sourceId":4,"url":"https://yenirmi.com.tr/diyetteyken-kabak-yemegi-yenir-mi","title":"Diyetteyken Kabak Yemeği Yenir mi?","shownUrl":"https://yenirmi.com.tr/diyetteyken-kabak-yemegi-yenir-mi"},{"sourceId":5,"url":"https://puwiki.com/diyet-kabak-yemegi-nasil-yapilir-2-farkli-tarif/","title":"Kabak Yemeği Kaç Kalori Eder Kilo Aldırır mı? - Selmasultan","shownUrl":"https://puwiki.com/diyet-kabak-yemegi-nasil-yapilir-2-farkli-tarif/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"1 porsiyon kabak yemeği kilo aldırır mı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/sebzeler","text":"#Sebzeler"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Kabak yemeğinin besin değerleri nelerdir?","url":"/search?text=Kabak+yeme%C4%9Finin+besin+de%C4%9Ferleri&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Kabak yemeği nasıl daha sağlıklı yapılır?","url":"/search?text=Kabak+yeme%C4%9Fi+nas%C4%B1l+sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+yap%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Diyet sırasında kabak yemeği ne kadar tüketilmeli?","url":"/search?text=Diyette+kabak+yeme%C4%9Fi+porsiyonu&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=1+porsiyon+kabak+yeme%C4%9Fi+kilo+ald%C4%B1r%C4%B1r+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"1994667661754070405","reqid":"1754070450540559-13398637137449847492-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-126-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754070450540559-13398637137449847492-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-126-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9v60w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"9v603":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/kabak-diyeti/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.askipo.com/kabak-diyeti?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tgrthaber.com/mavikadin/kabak-zayiflatir-mi-odem-atar-mi-diyetisyenden-3-gunde-5-kilo-verdiren-kabak-detoksu/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.macfit.com/blog/beslenme/saglikli-tarifler/kabak-detoksu-tarifi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/kabak-detoksu-diyeti-nedir-nasil-yapilir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/kabak-kilo-verdirir-mi-3280470360","header":"Kabak kilo verdirir mi?","teaser":"Kabak, düşük kalorili ve lifli yapısı sayesinde kilo vermeye yardımcı olabilir. Ancak, tek tip beslenme sunan kabak diyeti, vücudun ihtiyaç duyduğu tüm vitamin ve mineralleri karşılamayabilir. Ayrıca, kabak diyetinin 3 günden fazla uygulanması önerilmez. Uzun süreli diyetler, sağlık sorunlarına yol açabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kiloverdirme","text":"#KiloVerdirme"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/kabakli-diyet-yemekleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://thediyetisyen.com/blog/tarif-kosesi/yulafli-kabak-mucver?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetlistesi.vip/diyet-kabak-mucveri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/mucver-diyette-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/frnda-kabak-mucver-diyette-yenir-mi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-kabak-mucveri-yenir-mi-2977976599","header":"Diyette kabak mücveri yenir mi?","teaser":"Diyet sürecinde kabak mücveri yenebilir, ancak kızartılmadan fırınlanarak hazırlanması önerilir. Fırında pişirilen kabak mücverinin 100 gramında yaklaşık 65 kalori bulunmaktadır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/saglikliyemekler","text":"#SağlıklıYemekler"},{"href":"/yacevap/t/yemektarifleri","text":"#YemekTarifleri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/kabak/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/kabak%3fportionid=59321&portionamount=250,000&frc=True?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/kabak?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/kabak/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/1-adet-kabak.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-adet-kabak-kac-besin-degeri-1242460000","header":"1 adet kabak kaç besin değeri?","teaser":"1 adet kabak (150 gram) yaklaşık olarak şu besin değerlerini içerir: - Kalori: 29 kcal; - Karbonhidrat: 3.08 gram; - Protein: 2.4 gram; - Yağ: 0.6 gram; - Lif: 1.65 gram; - Kolesterol: 0 mg; - Sodyum: 1.5 mg; - Potasyum: 300 mg; - A Vitamini: 87 IU; - C Vitamini: 24 mg.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"#BesinDeğerleri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.macfit.com/blog/beslenme/saglikli-tarifler/diyet-kabak-corbasi-tarifi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/kabakli-diyet-yemekleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kabak.gen.tr/kabak-corbasi-diyetiyle-kac-kilo-verenler-oldu.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/tarif/detoks-kabak-corbasi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kadinloji.com/kabak-corbasi-diyeti/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-kabak-corbasi-ne-kadar-yenmeli-1599187858","header":"Diyette kabak çorbası ne kadar yenmeli?","teaser":"Diyette kabak çorbası günlük 1 kâse olarak tüketilebilir. Bu miktar, kilo kontrolüne yardımcı olur ve düşük kalori alımı ile yüksek lif içeriği sayesinde sağlıklı bir seçenektir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/yemektarifleri","text":"#YemekTarifleri"},{"href":"/yacevap/t/kilokontrolu","text":"#KiloKontrolü"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/kabak-pismis/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/pi%C5%9Fmi%C5%9F-kabak%3fportionid=21485&portionamount=1,000&frc=True?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-porsiyon-kabak-yemegi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/kac-kalori/kabak-pismis?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.macfit.com/blog/beslenme/saglikli-tarifler/diyet-kabak-yemegi-tarifi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-porsiyon-diyet-kabak-yemegi-kac-kaloridir-894984943","header":"1 Porsiyon diyet kabak yemeği Kaç Kaloridir?","teaser":"1 porsiyon (150 g) diyet kabak yemeği yaklaşık 29 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kabakyemegi.gen.tr/kabak-diyeti-ne-siklikla-uygulanmalidir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/icerik/kabak-diyeti-nedir-nasil-yapilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hamilelikvegebelik.com.tr/beslenme/kabak-diyeti-en-fazla-kac-gun-yapilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/kabak-diyette-nasl-yenir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/kabak-diyeti/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/kabak-diyette-ne-zaman-yenmeli-3657440532","header":"Kabak diyette ne zaman yenmeli?","teaser":"Kabak diyeti genellikle haftada 3-5 gün arasında uygulanır. Kabak tüketim zamanları için öneriler şunlardır: - Kahvaltıda: Kabak mücveri tercih edilebilir. - Öğle yemeğinde: Kabak çorbası tüketilebilir. - Akşam yemeğinde: Zeytinyağlı kabak yemeği veya sotelenmiş kabak dilimleri uygun olabilir. Dikkat edilmesi gereken noktalar: Kabak diyetine başlamadan önce bir doktora veya beslenme uzmanına danışmak önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/kahvalti","text":"#Kahvaltı"},{"href":"/yacevap/t/aksamyemegi","text":"#AkşamYemeği"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/kabak-faydalari-kalorisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/kabak-diyeti/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/icerik/kabak-diyeti-nedir-nasil-yapilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/mahmure/kabak-kilo-aldirir-mi-diyette-kabak-yemegi-tatlisi-dolmasi-kizartmasi-ve-cekirdegi-kilo-yapar-mi-42076948?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yenisafak.com/kabak-diyeti-nasil-yapilir-kabak-diyetinin-faydalari-nelerdir-h-3599114?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-kabak-ne-kadar-yenmeli-144495474","header":"Diyette kabak ne kadar yenmeli?","teaser":"Diyette kabak tüketimi haftada en az 3-4 defa önerilir. Ancak, kabak diyetinin 3 günden fazla uygulanması önerilmez, çünkü bu tür sınırlı besinlerden oluşan diyetler vücudun çeşitli vitamin ve mineralleri yeterli miktarda alamamasına sebep olabilir. Kabak diyeti programına başlamadan önce mutlaka bir doktora veya diyetisyene danışılmalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kabak","text":"#Kabak"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9v60w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"9v604":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9v60w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"9v605":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9v60w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}