• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Diyette salçalı makarna yenir mi?

    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Makarna
    • #Salça

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Diyette salçalı makarna, az miktarda ve doğru şekilde hazırlandığında tüketilebilir 13.
    Salçalı makarnanın kalori değerini düşüren bazı öneriler:
    • Doğal salça kullanmak: İçeriğinde şeker ve yağ olmayan, dengeli tuz oranına sahip salça tercih edilmelidir 3.
    • Porsiyon kontrolü: Günlük kalori ihtiyacını aşmayacak miktarlarda tüketmek önemlidir 3.
    • Ekstra malzemelerden kaçınmak: Rendelenmiş peynir, mısır gibi ekstra malzemeler eklenmemelidir 3.
    Ayrıca, makarnanın yanında bol sebze kullanmak ve hayvansal proteinlerle birleştirmek, dengeli bir öğün oluşturmaya yardımcı olabilir 34.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. eathappyroots.com
        1
      2. zayiflama.site
        2
      3. yemek.com
        3
      4. diyetkolik.com
        4
      5. dietlabonline.com
        5

    • Hayvansal proteinler nelerdir?

    • Salça çeşitleri nelerdir?

    • Porsiyon kontrolü nasıl sağlanır?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    1 tabak makarna kaç kaloridir?

    1 tabak makarnanın kalorisi, porsiyon büyüklüğüne ve pişirme yöntemine göre değişiklik gösterebilir: 90 gramlık bir porsiyon makarna (orta boy) yaklaşık 141 kalori içerir. 200 gramlık bir porsiyon makarna ise yaklaşık 229 kalori içerir. Pişirme esnasında yağ, sos ve diğer malzemelerin eklenmesi, makarnanın kalori değerini önemli ölçüde artırabilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #Gıda
    • #Sağlık
    5 kaynak

    1 porsiyon salçalı spagetti kaç kalori?

    1 porsiyon (193 g) salçalı spagetti yaklaşık 232-233 kalori içerir. Besin değerleri: karbonhidrat: 47,9 g; protein: 6,7 g; yağ: 1,7 g. Bu değerler, kullanılan malzemelere ve pişirme yöntemine göre değişiklik gösterebilir.
    • #Teknoloji
    • #SağlıkveDiyet
    • #KaloriBilgisi
    • #YemekTarifleri
    5 kaynak

    Diyette kremalı makarna yenir mi?

    Diyette kremalı makarna önerilmez, çünkü kremalı soslar yağ açısından yoğun olup kalorisi yüksektir. Ancak, sade haşlanmış makarna diyette yer alabilir ve sağlıklı bir öğün alternatifi olabilir.
    • #Diyet
    • #SağlıklıYaşam
    • #Beslenme
    • #Makarna
    5 kaynak

    Diyette 250 gr makarna yenir mi?

    250 gram makarna, diyette tüketilebilir bir ölçüdür. Diyet yaparken makarnayı tam buğday, kepekli veya mercimek unlu gibi daha lifli alternatiflerden seçmek daha sağlıklıdır.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Makarna
    5 kaynak

    100 gr makarna kaç kalori eder?

    100 gram makarna 157 kalori içerir. Ancak, makarnanın kalori değeri pişirme tekniklerine ve içeriğine göre değişiklik gösterebilir. Ayrıca, 100 gram çiğ makarnanın kalori değeri 345 kaloridir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #Makarna
    • #Sağlık
    5 kaynak

    Diyette makarna salatası yenir mi?

    Diyette makarna salatası yenebilir, ancak porsiyon kontrolü yapmak önemlidir. Bir porsiyon makarna salatası yaklaşık 300 kcal değerindedir. Ayrıca, makarna salatasının kalori değerini artırmak için mayonez gibi yüksek kalorili soslar yerine, yoğurt veya sebzelerle hazırlanması daha sağlıklı bir seçenek olacaktır.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Makarna
    5 kaynak

    Diyette 1 porsiyon makarna ne kadar?

    Diyette 1 porsiyon makarna, 90 gram olarak kabul edilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Porsiyon
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"fcfs0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fdiyette-salcali-makarna-yenir-mi-1608624515%3Flr%3D213%26ncrnd%3D65856","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"9778047781755330661","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755330700881419-12972837690851299860-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-249-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fcfsw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"fcfs1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fcfsw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"fcfs2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Diyette salçalı makarna, az miktarda ve doğru şekilde hazırlandığında tüketilebilir** [```1```](https://eathappyroots.com/blogs/organik-yasam-bloglari/diyette-makarna-yenir-mi)[```3```](https://yemek.com/makarna-kilo-aldirir-mi/).\n\nSalçalı makarnanın kalori değerini düşüren bazı öneriler:\n- **Doğal salça kullanmak**: İçeriğinde şeker ve yağ olmayan, dengeli tuz oranına sahip salça tercih edilmelidir [```3```](https://yemek.com/makarna-kilo-aldirir-mi/).\n- **Porsiyon kontrolü**: Günlük kalori ihtiyacını aşmayacak miktarlarda tüketmek önemlidir [```3```](https://yemek.com/makarna-kilo-aldirir-mi/).\n- **Ekstra malzemelerden kaçınmak**: Rendelenmiş peynir, mısır gibi ekstra malzemeler eklenmemelidir [```3```](https://yemek.com/makarna-kilo-aldirir-mi/).\n\nAyrıca, makarnanın yanında bol sebze kullanmak ve hayvansal proteinlerle birleştirmek, dengeli bir öğün oluşturmaya yardımcı olabilir [```3```](https://yemek.com/makarna-kilo-aldirir-mi/)[```4```](https://www.diyetkolik.com/icerik/diyette-makarna-yenir-mi).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://eathappyroots.com/blogs/organik-yasam-bloglari/diyette-makarna-yenir-mi","title":"Diyette Makarna Yenir Mi? – Happy Roots","shownUrl":"https://eathappyroots.com/blogs/organik-yasam-bloglari/diyette-makarna-yenir-mi"},{"sourceId":2,"url":"https://zayiflama.site/kilo-verme/makarna-kilo-aldirir-mi/","title":"Makarna Kilo Aldırır Mı? Diyet Yaparken Yenir Mi?","shownUrl":"https://zayiflama.site/kilo-verme/makarna-kilo-aldirir-mi/"},{"sourceId":3,"url":"https://yemek.com/makarna-kilo-aldirir-mi/","title":"Makarna Kilo Aldırır mı, Verdirir mi? - Yemek.com","shownUrl":"https://yemek.com/makarna-kilo-aldirir-mi/"},{"sourceId":4,"url":"https://www.diyetkolik.com/icerik/diyette-makarna-yenir-mi","title":"Diyette Makarna Yenir mi? | Diyetkolik","shownUrl":"https://www.diyetkolik.com/icerik/diyette-makarna-yenir-mi"},{"sourceId":5,"url":"https://dietlabonline.com/tr/blogs/yayinlar/diyette-makarna-yenir-mi","title":"Diyette Makarna Yenir Mi? Sağlıklı Bir Seçenek mi?","shownUrl":"https://dietlabonline.com/tr/blogs/yayinlar/diyette-makarna-yenir-mi"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Diyette salçalı makarna yenir mi?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/makarna","text":"#Makarna"},{"href":"/yacevap/t/salca","text":"#Salça"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Hayvansal proteinler nelerdir?","url":"/search?text=Hayvansal+proteinler&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Salça çeşitleri nelerdir?","url":"/search?text=Sal%C3%A7a+%C3%A7e%C5%9Fitleri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Porsiyon kontrolü nasıl sağlanır?","url":"/search?text=Diyette+sal%C3%A7al%C4%B1+makarna+porsiyon+kontrol%C3%BC&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Diyette+sal%C3%A7al%C4%B1+makarna+yenir+mi%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"9778047781755330661","reqid":"1755330700881419-12972837690851299860-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-249-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755330700881419-12972837690851299860-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-249-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fcfsw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"fcfs3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kalorihesabi.com/kac-kalori/makarna-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.trhaber.com/yasam/1-tabak-makarna-kac-kalori-makarna-cesitleri-nelerdir-h186060.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yemek24.com/1-tabak-makarna-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/makarna/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/makarna-besin-degeri?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-tabak-makarna-kac-kaloridir-276748791","header":"1 tabak makarna kaç kaloridir?","teaser":"1 tabak makarnanın kalorisi, porsiyon büyüklüğüne ve pişirme yöntemine göre değişiklik gösterebilir: 90 gramlık bir porsiyon makarna (orta boy) yaklaşık 141 kalori içerir. 200 gramlık bir porsiyon makarna ise yaklaşık 229 kalori içerir. Pişirme esnasında yağ, sos ve diğer malzemelerin eklenmesi, makarnanın kalori değerini önemli ölçüde artırabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezizyemeklerim.com/yemek-tarifi/salcali-spagetti/20357?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/salcali-makarna/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/spagetti%3fportionid=14860&portionamount=1,000?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/salcali-makarna?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/tarif/salcali-makarna/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-porsiyon-salcali-spagetti-kac-kalori-4124910674","header":"1 porsiyon salçalı spagetti kaç kalori?","teaser":"1 porsiyon (193 g) salçalı spagetti yaklaşık 232-233 kalori içerir. Besin değerleri: karbonhidrat: 47,9 g; protein: 6,7 g; yağ: 1,7 g. Bu değerler, kullanılan malzemelere ve pişirme yöntemine göre değişiklik gösterebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"#Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/saglikvediyet","text":"#SağlıkveDiyet"},{"href":"/yacevap/t/kaloribilgisi","text":"#KaloriBilgisi"},{"href":"/yacevap/t/yemektarifleri","text":"#YemekTarifleri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/icerik/diyette-makarna-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eathappyroots.com/blogs/organik-yasam-bloglari/tagged/diyette-makarna?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hafiftarif.com/ne-siklikla-yiyebiliriz/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetebasliyorum.com/diyette-makarna-kac-kasik-olmalidir-8014?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/makarna-yemek-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-kremali-makarna-yenir-mi-833344082","header":"Diyette kremalı makarna yenir mi?","teaser":"Diyette kremalı makarna önerilmez, çünkü kremalı soslar yağ açısından yoğun olup kalorisi yüksektir. Ancak, sade haşlanmış makarna diyette yer alabilir ve sağlıklı bir öğün alternatifi olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/saglikliyasam","text":"#SağlıklıYaşam"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/makarna","text":"#Makarna"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/icerik/diyette-makarna-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dogrudiyet.com/diyette-makarna-yenir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/diyette-makarna-yenir-mi-diyette-makarna-yemek-kilo-aldirir-mi-3764808?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetebasliyorum.com/diyette-makarna-yenir-mi-7295?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/diyette-makarna-yenir-mi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-250-gr-makarna-yenir-mi-157481367","header":"Diyette 250 gr makarna yenir mi?","teaser":"250 gram makarna, diyette tüketilebilir bir ölçüdür. Diyet yaparken makarnayı tam buğday, kepekli veya mercimek unlu gibi daha lifli alternatiflerden seçmek daha sağlıklıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/makarna","text":"#Makarna"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/makarna-besin-degeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/makarna?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.caloriesta.com/tr/besin-kac-kalori/sade-makarna%3fi=94059?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/kac-kalori/makarna-besin-degeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/makarna?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/100-gr-makarna-kac-kalori-eder-1568209970","header":"100 gr makarna kaç kalori eder?","teaser":"100 gram makarna 157 kalori içerir. Ancak, makarnanın kalori değeri pişirme tekniklerine ve içeriğine göre değişiklik gösterebilir. Ayrıca, 100 gram çiğ makarnanın kalori değeri 345 kaloridir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/makarna","text":"#Makarna"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflamaiksiri.com/diyet-yaparken-makarna-tuketilebilir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/icerik/diyette-makarna-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eathappyroots.com/blogs/organik-yasam-bloglari/diyette-makarna-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://canimanne.com/diyet-makarna-salatasi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.instagram.com/p/CAvYF9Whhfl/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-makarna-salatasi-yenir-mi-3552820533","header":"Diyette makarna salatası yenir mi?","teaser":"Diyette makarna salatası yenebilir, ancak porsiyon kontrolü yapmak önemlidir. Bir porsiyon makarna salatası yaklaşık 300 kcal değerindedir. Ayrıca, makarna salatasının kalori değerini artırmak için mayonez gibi yüksek kalorili soslar yerine, yoğurt veya sebzelerle hazırlanması daha sağlıklı bir seçenek olacaktır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/makarna","text":"#Makarna"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/makarna/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/makarna?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://vogue.com.tr/wellness/diyette-makarna-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kacbardak.com.tr/blog/diyette-makarna-olcusu?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ciltbakimiveguzellik.com.tr/1-porsiyon-makarna-ne-kadar?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-1-porsiyon-makarna-ne-kadar-2203356035","header":"Diyette 1 porsiyon makarna ne kadar?","teaser":"Diyette 1 porsiyon makarna, 90 gram olarak kabul edilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/porsiyon","text":"#Porsiyon"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fcfsw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"fcfs4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fcfsw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"fcfs5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fcfsw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}