Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
- Porsiyon kontrolü: Salçalı makarnayı günlük kalori ihtiyacını aşmayacak miktarlarda tüketmek önemlidir 13.
- Sağlıklı soslar: Salça, şeker ve yağ içermeyen, dengeli tuz oranına sahip doğal bir ürün olmalıdır 13.
- Ekstra malzemeler: Rendelenmiş peynir veya mısır gibi ekstra malzemeler eklenmemelidir 1.
Salçalı makarna, akşam öğünlerinde değil, öğlen tüketilmelidir 4.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: