• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    1 tabak makarna kaç kaloridir?

    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #Gıda
    • #Sağlık

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    1 tabak makarnanın kalorisi, porsiyon büyüklüğüne ve pişirme yöntemine göre değişiklik gösterebilir:
    • 90 gramlık bir porsiyon makarna (orta boy) yaklaşık 141 kalori içerir 15.
    • 200 gramlık bir porsiyon makarna ise yaklaşık 229 kalori içerir 3.
    Pişirme esnasında yağ, sos ve diğer malzemelerin eklenmesi, makarnanın kalori değerini önemli ölçüde artırabilir 4.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. kalorihesabi.com
        1
      2. trhaber.com
        2
      3. yemek24.com
        3
      4. fitekran.com
        4
      5. hergundahafit.com
        5

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Diyette 250 gr makarna yenir mi?

    250 gram makarna, diyette tüketilebilir bir ölçüdür. Diyet yaparken makarnayı tam buğday, kepekli veya mercimek unlu gibi daha lifli alternatiflerden seçmek daha sağlıklıdır.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Makarna
    5 kaynak

    100 gr makarna kaç kalori eder?

    100 gram makarna 157 kalori içerir. Ancak, makarnanın kalori değeri pişirme tekniklerine ve içeriğine göre değişiklik gösterebilir. Ayrıca, 100 gram çiğ makarnanın kalori değeri 345 kaloridir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #Makarna
    • #Sağlık
    5 kaynak

    1 Porsiyon Makarna Salatası Kaç Kaloridir?

    1 porsiyon (303 g) makarna salatası 283 kalori içerir. 100 gram makarna salatasında ise 94 kalori bulunmaktadır. Kalori değerleri, kullanılan malzemelere göre değişiklik gösterebilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #Yemek
    5 kaynak

    1 Porsiyon Kremalı Makarna Kaç Kaloridir?

    1 porsiyon kremalı makarna genellikle 300-400 kalori içerir. Daha kesin bir değer için, kullanılan malzemelere ve porsiyon büyüklüğüne göre değişiklik gösterebileceği için, ürünün ambalajındaki besin değerleri tablosuna bakılması önerilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #Makarna
    5 kaynak

    1 Tabak Tam Buğday Makarnada Kaç Protein Var?

    1 tabak tam buğday makarnada (200 gram) yaklaşık 28,6 gram protein bulunur. Tam buğday makarnanın 100 gramındaki protein miktarı ise 14,3 gramdır.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Makarna
    • #Protein
    5 kaynak

    1 Tabak soslu makarna Kaç Gram Karbonhidrat İçerir?

    1 tabak soslu makarnanın kaç gram karbonhidrat içerdiği, kullanılan sos ve makarnanın türüne göre değişiklik gösterebilir. Genel olarak, 90 gramlık bir porsiyon makarna (bir tabak) yaklaşık 27,53 gram karbonhidrat içerir. Daha spesifik bir değer için, kullanılan makarna ve sos türlerinin detaylı incelenmesi önerilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Karbonhidrat
    • #Makarna
    5 kaynak

    1 paket makarna kaç kaloridir?

    1 paket makarnanın kalorisi, makarnanın türüne ve paket boyutuna göre değişiklik gösterebilir. 80 gram orta boy makarna paketi: 128 kalori. 90 gram makarna: 141 kalori. 200 gramlık bir porsiyon kepekli makarna: 337 kalori. 1 paket tam buğday makarnası: 1361 kalori. Ayrıca, yağsız ve herhangi bir katkı kullanılmadan pişirilen sade makarnanın 1 porsiyonu yaklaşık 141 kalori içerir. Pişirme esnasında yağ, sos ve diğer malzemelerin eklenmesi, makarnanın kalori değerini önemli ölçüde artırabilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalori
    • #Makarna
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"5m750":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2F1-tabak-makarna-kac-kaloridir-276748791%3Flr%3D213%26ncrnd%3D64893","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"9012424641754952833","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754952841864762-8656536864093766008-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-15-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5m75w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"5m751":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5m75w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"5m752":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"1 tabak makarnanın kalorisi, **porsiyon büyüklüğüne ve pişirme yöntemine göre değişiklik gösterebilir**:\n\n* **90 gramlık bir porsiyon makarna** (orta boy) yaklaşık **141 kalori** içerir [```1```](https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/makarna)[```5```](https://proteinocean.com/blog/makarna-besin-degeri-100-gram-kac-kalori-diyette-yenir-mi).\n* **200 gramlık bir porsiyon makarna** ise yaklaşık **229 kalori** içerir [```3```](https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/makarna/).\n\nPişirme esnasında yağ, sos ve diğer malzemelerin eklenmesi, makarnanın kalori değerini önemli ölçüde artırabilir [```4```](https://www.macfit.com/hesaplama-araclari/besin-kalori-hesaplama/makarna).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://kalorihesabi.com/kac-kalori/makarna-kac-kalori/","title":"1 Tabak Makarna Kaç Kalori? - Kalorihesabi.com","shownUrl":"https://kalorihesabi.com/kac-kalori/makarna-kac-kalori/"},{"sourceId":2,"url":"https://www.trhaber.com/yasam/1-tabak-makarna-kac-kalori-makarna-cesitleri-nelerdir-h186060.html","title":"1 Tabak Makarna Kaç Kalori? Makarna Çeşitleri... - TRHaber","shownUrl":"https://www.trhaber.com/yasam/1-tabak-makarna-kac-kalori-makarna-cesitleri-nelerdir-h186060.html"},{"sourceId":3,"url":"https://www.yemek24.com/1-tabak-makarna-kac-kalori/","title":"1 Tabak Makarna Kaç Kalori? - Besin Değeri - Yemek24","shownUrl":"https://www.yemek24.com/1-tabak-makarna-kac-kalori/"},{"sourceId":4,"url":"https://www.fitekran.com/besin-degeri/makarna/","title":"Makarna Besin Değerleri: Kaç Kalori? | Dr. Can ile Fitekran","shownUrl":"https://www.fitekran.com/besin-degeri/makarna/"},{"sourceId":5,"url":"https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/makarna-besin-degeri","title":"Makarna Besin Değeri | Her Gün Daha FİT!","shownUrl":"https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/makarna-besin-degeri"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"1 tabak makarna kaç kaloridir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":-1,"url":"/search?text=1+tabak+makarna+ka%C3%A7+kaloridir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"9012424641754952833","reqid":"1754952841864762-8656536864093766008-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-15-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754952841864762-8656536864093766008-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-15-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5m75w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"5m753":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/icerik/diyette-makarna-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dogrudiyet.com/diyette-makarna-yenir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/diyette-makarna-yenir-mi-diyette-makarna-yemek-kilo-aldirir-mi-3764808?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetebasliyorum.com/diyette-makarna-yenir-mi-7295?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/diyette-makarna-yenir-mi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-250-gr-makarna-yenir-mi-157481367","header":"Diyette 250 gr makarna yenir mi?","teaser":"250 gram makarna, diyette tüketilebilir bir ölçüdür. Diyet yaparken makarnayı tam buğday, kepekli veya mercimek unlu gibi daha lifli alternatiflerden seçmek daha sağlıklıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/makarna","text":"#Makarna"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/makarna-besin-degeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/makarna?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.caloriesta.com/tr/besin-kac-kalori/sade-makarna%3fi=94059?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/kac-kalori/makarna-besin-degeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/makarna?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/100-gr-makarna-kac-kalori-eder-1568209970","header":"100 gr makarna kaç kalori eder?","teaser":"100 gram makarna 157 kalori içerir. Ancak, makarnanın kalori değeri pişirme tekniklerine ve içeriğine göre değişiklik gösterebilir. Ayrıca, 100 gram çiğ makarnanın kalori değeri 345 kaloridir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/makarna","text":"#Makarna"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/makarna-salatasi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/makarna-salatasi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/makarna-veya-makarna-salatas%C4%B1%3fportionid=20188&portionamount=1,000?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yemektekeyifvar.com/oglene-ne-var/makarna-salatasi-tarifi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kalorihesabi.com/kac-kalori/makarna-salatasi-kac-kalori/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-porsiyon-makarna-salatasi-kac-kaloridir-2143445399","header":"1 Porsiyon Makarna Salatası Kaç Kaloridir?","teaser":"1 porsiyon (303 g) makarna salatası 283 kalori içerir. 100 gram makarna salatasında ise 94 kalori bulunmaktadır. Kalori değerleri, kullanılan malzemelere göre değişiklik gösterebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/yemek","text":"#Yemek"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/tarif/kremali-makarna/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/kremali-mantarli-makarna?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/makarna/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-gram-kremal%C4%B1-makarna?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/search%3fq=makarna?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-porsiyon-kremali-makarna-kac-kaloridir-1397569420","header":"1 Porsiyon Kremalı Makarna Kaç Kaloridir?","teaser":"1 porsiyon kremalı makarna genellikle 300-400 kalori içerir. Daha kesin bir değer için, kullanılan malzemelere ve porsiyon büyüklüğüne göre değişiklik gösterebileceği için, ürünün ambalajındaki besin değerleri tablosuna bakılması önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/makarna","text":"#Makarna"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/tam-bugdayli-makarna?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://calories24.com/tr/int/kalori/makarna-1:tam-bu%C4%9Fday?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/tam-bugday-makarna.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-gram-tam-bu%C4%9Fday-makarna?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/kac-kalori/tam-bugdayli-makarna?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-tabak-tam-bugday-makarnada-kac-protein-var-2926062695","header":"1 Tabak Tam Buğday Makarnada Kaç Protein Var?","teaser":"1 tabak tam buğday makarnada (200 gram) yaklaşık 28,6 gram protein bulunur. Tam buğday makarnanın 100 gramındaki protein miktarı ise 14,3 gramdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/makarna","text":"#Makarna"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-tabak-180-gr-roka-soslu-makarna?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/1-tabak-soslu-makarna.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/makarna?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/yemek-tarifleri/galeri/makarna-besin-degeri-makarna-kac-kalori-1-paket-makarna-besin-degerleri-2096104?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalori.web.tr/1-tabak-makarna-kac-kalori.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-tabak-soslu-makarna-kac-gram-karbonhidrat-icerir-511258562","header":"1 Tabak soslu makarna Kaç Gram Karbonhidrat İçerir?","teaser":"1 tabak soslu makarnanın kaç gram karbonhidrat içerdiği, kullanılan sos ve makarnanın türüne göre değişiklik gösterebilir. Genel olarak, 90 gramlık bir porsiyon makarna (bir tabak) yaklaşık 27,53 gram karbonhidrat içerir. Daha spesifik bir değer için, kullanılan makarna ve sos türlerinin detaylı incelenmesi önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/karbonhidrat","text":"#Karbonhidrat"},{"href":"/yacevap/t/makarna","text":"#Makarna"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/makarna-cig?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/spaghetti-makarna-cig/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-paket-500g-yassi-makarna?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/yemek-tarifleri/galeri/makarna-besin-degeri-makarna-kac-kalori-1-paket-makarna-besin-degerleri-2096104?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/kac-kalori/sade-makarna?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-paket-makarna-kac-kaloridir-2100763653","header":"1 paket makarna kaç kaloridir?","teaser":"1 paket makarnanın kalorisi, makarnanın türüne ve paket boyutuna göre değişiklik gösterebilir. 80 gram orta boy makarna paketi: 128 kalori. 90 gram makarna: 141 kalori. 200 gramlık bir porsiyon kepekli makarna: 337 kalori. 1 paket tam buğday makarnası: 1361 kalori. Ayrıca, yağsız ve herhangi bir katkı kullanılmadan pişirilen sade makarnanın 1 porsiyonu yaklaşık 141 kalori içerir. Pişirme esnasında yağ, sos ve diğer malzemelerin eklenmesi, makarnanın kalori değerini önemli ölçüde artırabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/makarna","text":"#Makarna"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5m75w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"5m754":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5m75w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"5m755":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5m75w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}