• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Diyette kremalı makarna yenir mi?

    • #Diyet
    • #SağlıklıYaşam
    • #Beslenme
    • #Makarna

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Diyette kremalı makarna önerilmez, çünkü kremalı soslar yağ açısından yoğun olup kalorisi yüksektir 23.
    Ancak, sade haşlanmış makarna diyette yer alabilir ve sağlıklı bir öğün alternatifi olabilir 13. Makarnanın besleyici değerini artırmak için renkli sebzeler, deniz ürünleri, baklagiller ve peynir gibi malzemelerle zenginleştirilebilir 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. diyetkolik.com
        1
      2. eathappyroots.com
        2
      3. hafiftarif.com
        3
      4. diyetebasliyorum.com
        4
      5. lezzet.com.tr
        5

    • Kremalı makarnanın kalorisi nasıl hesaplanır?

    • Kremalı makarna yerine hangi soslar tercih edilebilir?

    • Sağlıklı makarna tarifleri nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Kremalı makarna çeşitleri nelerdir?

    Kremalı makarna çeşitleri şunlardır: 1. Fettuccine Alfredo: Parmesan peyniri ve tereyağı ile yapılan klasik İtalyan tarifi. 2. Kremalı Tavuklu Makarna: Tavuk eti ve krema ile hazırlanan besleyici bir yemek. 3. Deniz Mahsullü Kremalı Makarna: Karides, midye veya kalamar gibi deniz ürünleri ile yapılan. 4. Kremalı Sebzeli Makarna: Kabak, havuç, brokoli gibi sebzelerle hazırlanan vejetaryen seçeneği. 5. Penne alla Vodka: Vodka ve krema ile tatlandırılan penne makarnası. 6. Carbonara: Yumurta, peynir ve pancetta ile yapılan ünlü İtalyan sosu.
    • #Teknoloji
    • #YemekTarifleri
    • #Makarna
    • #Soslar
    5 kaynak

    Diyette makarna salatası yenir mi?

    Diyette makarna salatası yenebilir, ancak porsiyon kontrolü yapmak önemlidir. Bir porsiyon makarna salatası yaklaşık 300 kcal değerindedir. Ayrıca, makarna salatasının kalori değerini artırmak için mayonez gibi yüksek kalorili soslar yerine, yoğurt veya sebzelerle hazırlanması daha sağlıklı bir seçenek olacaktır.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Makarna
    5 kaynak

    Yoğurtlu makarnanın diyette yeri var mı?

    Yoğurtlu makarna, diyette yer alabilir ancak porsiyon kontrolü ve doğru malzemelerle hazırlanması önemlidir. Avantajları: - Yoğurt, protein açısından zengin olup tokluk hissini artırır. - Yoğurtlu makarna, diğer makarna tariflerine göre daha düşük kalorilidir. Dezavantajları: - Aşırı miktarda tüketildiğinde ve günlük kalori ihtiyacını aştığında kilo aldırabilir. - Yağlı peynirler gibi ağır soslar eklemek kalori alımını artırarak kilo alımına sebep olabilir. Öneriler: - Az yağlı ve az tuzlu yoğurt tercih edilmelidir. - Yanında sebzeler kullanılarak kalori dengesi sağlanabilir. - Diyetisyen onayı alınarak tüketilmesi önerilir.
    • #Diyet
    • #SağlıklıYaşam
    • #Makarna
    • #Yoğurt
    5 kaynak

    Diyette mantarlı makarna yenir mi?

    Evet, diyette mantarlı makarna yenebilir. Mantarlı makarna, sağlıklı ve besleyici bir seçenek olarak kabul edilir. Ayrıca, mantarlı makarnanın daha sağlıklı olması için yağlı ve kremalı soslardan kaçınılması, bunun yerine sebzelerle veya az yağlı peynirlerle hazırlanması önerilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Makarna
    5 kaynak

    1 Tabak Kremalı Mantarlı Makarna Kaç Kilo Aldırır?

    1 tabak kremalı mantarlı makarna, yaklaşık 618 kalori içerir. Porsiyon kontrolü yapmak ve dengeli bir diyetle birlikte düzenli egzersiz yapmak önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #Beslenme
    5 kaynak

    1 Porsiyon Kremalı Makarna Kaç Kaloridir?

    1 porsiyon kremalı makarna genellikle 300-400 kalori içerir. Daha kesin bir değer için, kullanılan malzemelere ve porsiyon büyüklüğüne göre değişiklik gösterebileceği için, ürünün ambalajındaki besin değerleri tablosuna bakılması önerilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #Makarna
    5 kaynak

    Diyette 250 gr makarna yenir mi?

    250 gram makarna, diyette tüketilebilir bir ölçüdür. Diyet yaparken makarnayı tam buğday, kepekli veya mercimek unlu gibi daha lifli alternatiflerden seçmek daha sağlıklıdır.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Makarna
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"lyu10":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fdiyette-kremali-makarna-yenir-mi-833344082%3Flr%3D213%26ncrnd%3D30369","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"9778047781755330661","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755330697421175-5489315974743847189-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-249-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"lyu1w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"lyu11":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"lyu1w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"lyu12":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Diyette kremalı makarna önerilmez**, çünkü kremalı soslar yağ açısından yoğun olup kalorisi yüksektir [```2```](https://eathappyroots.com/blogs/organik-yasam-bloglari/tagged/diyette-makarna)[```3```](https://www.hafiftarif.com/ne-siklikla-yiyebiliriz/).\n\nAncak, **sade haşlanmış makarna** diyette yer alabilir ve sağlıklı bir öğün alternatifi olabilir [```1```](https://www.diyetkolik.com/icerik/diyette-makarna-yenir-mi)[```3```](https://www.hafiftarif.com/ne-siklikla-yiyebiliriz/). Makarnanın besleyici değerini artırmak için renkli sebzeler, deniz ürünleri, baklagiller ve peynir gibi malzemelerle zenginleştirilebilir [```1```](https://www.diyetkolik.com/icerik/diyette-makarna-yenir-mi).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.diyetkolik.com/icerik/diyette-makarna-yenir-mi","title":"Diyette Makarna Yenir mi? | Diyetkolik","shownUrl":"https://www.diyetkolik.com/icerik/diyette-makarna-yenir-mi"},{"sourceId":2,"url":"https://eathappyroots.com/blogs/organik-yasam-bloglari/tagged/diyette-makarna","title":"Organik ve Sağlıklı Yaşam | Happy Roots Blog","shownUrl":"https://eathappyroots.com/blogs/organik-yasam-bloglari/tagged/diyette-makarna"},{"sourceId":3,"url":"https://www.hafiftarif.com/ne-siklikla-yiyebiliriz/","title":"Diyette Makarna Ne Sıklıkta Yenebilir? | Hafif Tarif","shownUrl":"https://www.hafiftarif.com/ne-siklikla-yiyebiliriz/"},{"sourceId":4,"url":"https://www.diyetebasliyorum.com/diyette-makarna-kac-kasik-olmalidir-8014","title":"Diyette Makarna Kaç Kaşık Olmalıdır?","shownUrl":"https://www.diyetebasliyorum.com/diyette-makarna-kac-kasik-olmalidir-8014"},{"sourceId":5,"url":"https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/makarna-yemek-kilo-aldirir-mi","title":"Makarna Yemek Kilo Aldırır Mı?","shownUrl":"https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/makarna-yemek-kilo-aldirir-mi"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Diyette kremalı makarna yenir mi?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/saglikliyasam","text":"#SağlıklıYaşam"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/makarna","text":"#Makarna"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Kremalı makarnanın kalorisi nasıl hesaplanır?","url":"/search?text=Kremal%C4%B1+makarnan%C4%B1n+kalorisi+nas%C4%B1l+hesaplan%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Kremalı makarna yerine hangi soslar tercih edilebilir?","url":"/search?text=Diyette+kremal%C4%B1+makarna+yerine+hangi+soslar+tercih+edilebilir%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Sağlıklı makarna tarifleri nelerdir?","url":"/search?text=Diyette+makarna+tarifleri&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Diyette+kremal%C4%B1+makarna+yenir+mi%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"9778047781755330661","reqid":"1755330697421175-5489315974743847189-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-249-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755330697421175-5489315974743847189-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-249-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"lyu1w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"lyu13":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://turkdiliveedebiyati.com/kremali-makarna-cesitleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://egepazarindan.com/makarna-cesitleri-domates-soslu-makarna-cesitleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.krema.gen.tr/kremali-makarna-cesitleri-nelerdir-ve-nasil-yapilir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/kremali-makarna-tarifleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://makarna.info/kremali-makarna-cesitleri/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/kremali-makarna-cesitleri-nelerdir-2177081564","header":"Kremalı makarna çeşitleri nelerdir?","teaser":"Kremalı makarna çeşitleri şunlardır: 1. Fettuccine Alfredo: Parmesan peyniri ve tereyağı ile yapılan klasik İtalyan tarifi. 2. Kremalı Tavuklu Makarna: Tavuk eti ve krema ile hazırlanan besleyici bir yemek. 3. Deniz Mahsullü Kremalı Makarna: Karides, midye veya kalamar gibi deniz ürünleri ile yapılan. 4. Kremalı Sebzeli Makarna: Kabak, havuç, brokoli gibi sebzelerle hazırlanan vejetaryen seçeneği. 5. Penne alla Vodka: Vodka ve krema ile tatlandırılan penne makarnası. 6. Carbonara: Yumurta, peynir ve pancetta ile yapılan ünlü İtalyan sosu.","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"#Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/yemektarifleri","text":"#YemekTarifleri"},{"href":"/yacevap/t/makarna","text":"#Makarna"},{"href":"/yacevap/t/soslar","text":"#Soslar"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflamaiksiri.com/diyet-yaparken-makarna-tuketilebilir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/icerik/diyette-makarna-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eathappyroots.com/blogs/organik-yasam-bloglari/diyette-makarna-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://canimanne.com/diyet-makarna-salatasi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.instagram.com/p/CAvYF9Whhfl/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-makarna-salatasi-yenir-mi-3552820533","header":"Diyette makarna salatası yenir mi?","teaser":"Diyette makarna salatası yenebilir, ancak porsiyon kontrolü yapmak önemlidir. Bir porsiyon makarna salatası yaklaşık 300 kcal değerindedir. Ayrıca, makarna salatasının kalori değerini artırmak için mayonez gibi yüksek kalorili soslar yerine, yoğurt veya sebzelerle hazırlanması daha sağlıklı bir seçenek olacaktır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/makarna","text":"#Makarna"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/makarna-kilo-aldirir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflamaiksiri.com/diyet-yaparken-makarna-tuketilebilir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-porsiyon-yogurtlu-makarna?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yenirmi.com.tr/diyet-yaparken-yogurtlu-makarna-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetebasliyorum.com/diyette-makarna-yenir-mi-7295?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/yogurtlu-makarnanin-diyette-yeri-var-mi-1025856608","header":"Yoğurtlu makarnanın diyette yeri var mı?","teaser":"Yoğurtlu makarna, diyette yer alabilir ancak porsiyon kontrolü ve doğru malzemelerle hazırlanması önemlidir. Avantajları: - Yoğurt, protein açısından zengin olup tokluk hissini artırır. - Yoğurtlu makarna, diğer makarna tariflerine göre daha düşük kalorilidir. Dezavantajları: - Aşırı miktarda tüketildiğinde ve günlük kalori ihtiyacını aştığında kilo aldırabilir. - Yağlı peynirler gibi ağır soslar eklemek kalori alımını artırarak kilo alımına sebep olabilir. Öneriler: - Az yağlı ve az tuzlu yoğurt tercih edilmelidir. - Yanında sebzeler kullanılarak kalori dengesi sağlanabilir. - Diyetisyen onayı alınarak tüketilmesi önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/saglikliyasam","text":"#SağlıklıYaşam"},{"href":"/yacevap/t/makarna","text":"#Makarna"},{"href":"/yacevap/t/yogurt","text":"#Yoğurt"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetlistesi.blog/diyet-makarna-tarifleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/icerik/diyette-makarna-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/diyet-makarna/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-porsiyon-kremali-mantarli-makarna?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/makarna-saglikli-besin-kaynagi-olabilir-mi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-mantarli-makarna-yenir-mi-404711221","header":"Diyette mantarlı makarna yenir mi?","teaser":"Evet, diyette mantarlı makarna yenebilir. Mantarlı makarna, sağlıklı ve besleyici bir seçenek olarak kabul edilir. Ayrıca, mantarlı makarnanın daha sağlıklı olması için yağlı ve kremalı soslardan kaçınılması, bunun yerine sebzelerle veya az yağlı peynirlerle hazırlanması önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/makarna","text":"#Makarna"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-tabak-250-gr-kremal%C4%B1-mantarl%C4%B1-makarna?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/video/kremali-mantarli-makarna/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bizegorelezzetler.com/1-tabak-makarna-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/kremali-mantarli-makarna?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eathappyroots.com/blogs/organik-yasam-bloglari/makarna-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-tabak-kremali-mantarli-makarna-kac-kilo-aldirir-3247430652","header":"1 Tabak Kremalı Mantarlı Makarna Kaç Kilo Aldırır?","teaser":"1 tabak kremalı mantarlı makarna, yaklaşık 618 kalori içerir. Porsiyon kontrolü yapmak ve dengeli bir diyetle birlikte düzenli egzersiz yapmak önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/tarif/kremali-makarna/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/kremali-mantarli-makarna?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/makarna/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-gram-kremal%C4%B1-makarna?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/search%3fq=makarna?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-porsiyon-kremali-makarna-kac-kaloridir-1397569420","header":"1 Porsiyon Kremalı Makarna Kaç Kaloridir?","teaser":"1 porsiyon kremalı makarna genellikle 300-400 kalori içerir. Daha kesin bir değer için, kullanılan malzemelere ve porsiyon büyüklüğüne göre değişiklik gösterebileceği için, ürünün ambalajındaki besin değerleri tablosuna bakılması önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/makarna","text":"#Makarna"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/icerik/diyette-makarna-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dogrudiyet.com/diyette-makarna-yenir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/diyette-makarna-yenir-mi-diyette-makarna-yemek-kilo-aldirir-mi-3764808?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetebasliyorum.com/diyette-makarna-yenir-mi-7295?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/diyette-makarna-yenir-mi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-250-gr-makarna-yenir-mi-157481367","header":"Diyette 250 gr makarna yenir mi?","teaser":"250 gram makarna, diyette tüketilebilir bir ölçüdür. Diyet yaparken makarnayı tam buğday, kepekli veya mercimek unlu gibi daha lifli alternatiflerden seçmek daha sağlıklıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/makarna","text":"#Makarna"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"lyu1w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"lyu14":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"lyu1w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"lyu15":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"lyu1w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}