Sürekli işçinin ara dinlenmesi, 4857 sayılı İş Kanunu'nun 68. maddesine göre hesaplanır. Bu maddeye göre ara dinlenme süreleri şu şekildedir: 1. Dört saat veya daha kısa süreli işlerde: En az 15 dakika. 2. Dört saatten fazla, yedi buçuk saate kadar olan işlerde: En az yarım saat. 3. Yedi buçuk saatten fazla süren işlerde: En az bir saat. Bu süreler asgari sınırları belirler ve işveren, sözleşmelerle daha uzun dinlenme süreleri tanıyabilir. Ara dinlenmeleri, işin niteliği, iklim koşulları ve işyerindeki gelenekler dikkate alınarak sürekli veya aralıklı olarak verilebilir.