Ironman, yüzme, bisiklet ve maratondan oluşan dayanıklılık yarışıdır. Yarış 3.86 km yüzme, 180.25 km bisiklet ve 42.2 km maratondan oluşur. Ironman, adını demir karakterden alan prestijli bir triatlon etkinliğidir. Yarış için fiziksel ve zihinsel dayanıklılık gereklidir. Her yaş ve meslekten sporcular katılabilir
Bu video, bir triatlon yarışını izleyen bir kişinin deneyimlerini anlattığı bir vlog formatındadır. Konuşmacı, iki hafta önce bileğini unuttuğu için bu yarışta yarışmayacağını ancak izlemek istediğini belirtiyor.. Videoda İstanbul Triatlon Şampiyonası'nın canlı izlenmesi yer alıyor. Konuşmacı, yarışın başlangıcından itibaren yüzücülerin suya girmesini, ardından koşucuların çıkışlarını ve yarışın ilerleyişini anlatıyor. Yarışta Barış Duygun, Gökberk, Sinan gibi isimlerin yer aldığı belirtiliyor. Konuşmacı, yarışın sonunda ay sonunda yapılacak hedef yarışına odaklanacağını ve antrenmanlara başlayacağını söylüyor.
Triatlonun temelleri 1901'de Fransa'da "Les trois sports" organizasyonuyla atıldı. Modern triatlon 1974'te Kaliforniya'da 4.8 km koşu, 8 km bisiklet ve yüzme ile başladı. 1989'da Vancouver'da Uluslararası Triatlon Birliği kuruldu. 1994'te olimpik programa alındı, 2000'de Sidney Olimpiyatları'na dahil oldu
Ironman, 3.86 km yüzme, 180.25 km bisiklet ve 42.2 km koşudan oluşan triatlon yarışıdır. Toplam mesafe 226.31 km'dir ve profesyonel sporcular için 8-9 saat sürer. Yarışa katılmak için genellikle 18 yaş sınırı vardır
Bu videoda bir triatloncu, kendi antrenman deneyimlerini ve kompres ürünlerinin faydalarını paylaşıyor. Konuşmacı, sabah aç karnına yaptığı 50 dakikalık antrenmanından sonra kompres ürünler hakkında detaylı bilgi veriyor.. Video, kompres ürünlerinin ne olduğu, nasıl kullanıldığı ve faydaları hakkında bilgiler içeriyor. Konuşmacı, kramp önleyici çoraplar, baldır kompresleri, quad kompresleri ve full leg kompres gibi farklı kompres ürünlerini gösteriyor ve bunların performans ve recovery süreçlerindeki etkilerini anlatıyor. Ayrıca, kompres ürünlerinin özellikle uzun yarışlarda ve yoğun antrenman sonrası toparlanmayı hızlandırdığını vurguluyor. Video sonunda, bir sonraki videoda sponsorundan bir ürün hediye edeceğini belirtiyor.
Bu video, bir aile bahçesinde çekilen, Kaan Çakır'ın triatlon hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir. Kaan, triatlon sporunu yapan ve milli sporcu olan bir gençtir.. Video, triatlonun ne olduğunu, nasıl yapıldığını ve bu sporun özellikleri hakkında detaylı bilgiler sunmaktadır. Triatlonun yüzme, bisiklet ve koşunun ard arda yapıldığı bir spor olduğu, farklı mesafelerde (750 metre yüzme, 20 km bisiklet, 5 km koşu; 1500 metre yüzme, 40 km bisiklet, 10 km koşu) yapıldığı anlatılmaktadır. Ayrıca triatlonun dayanıklılık gerektiren, günde iki antrenman gerektiren ve maddi açıdan zorlu bir spor olduğu vurgulanmaktadır. Video, triatlonun farklı dalları (aqualon, duatlon, biatlon) hakkında da bilgi vermektedir.
"Noktalı Virgül" adlı programda sunucu Barışak Polat ile televizyoncu, haberci, tiyatrocu, vegan ve sporcu Nevşin Mengü arasında geçen bir röportaj.. Röportajda Nevşin Mengü'nün yayıncılık sektöründeki deneyimleri, Türkçenin gelişimi, medya figürlerinin durumu ve haber sunucusunun mesleki zorlukları ele alınmaktadır. Ayrıca Nevşin'in spor hayatı, triatlon ve ultra maraton deneyimleri, günlük antrenman rutinleri ve beslenme alışkanlıkları hakkında bilgiler paylaşılmaktadır.. Röportajın sonunda Nevşin'in yakında kendi YouTube kanalı açacağı, Haziran ortasında başlayacak olan Ultimate Cunda organizasyonu ve 19 Haziran'da Danimarka'da yapılacak Combo yarışına katılacağı belirtilmektedir. Ayrıca Barışak Polat'ın CNN Türk'te yeni bir radyo programı başlayacağı ve Nevşin'in konuk olacağı bilgisi de paylaşılır.
Federasyonlar tarafından belirlenen kıstaslara göre turnuvalar düzenlenmektedir. Avrupa Triatlon Şampiyonası ve Türkiye Sprint Triatlon Şampiyonası Gürpınar'da yapılmaktadır. 10 Kasım Koşusu ve Çanakkale Bisiklet Turu gibi etkinlikler düzenlenmektedir
Triatlon, yüzme, bisiklet ve koşu etaplarını içeren dayanıklılık sporudur. Sporcuların hem fiziksel hem zihinsel güçlerini test eder. Her seviyeden sporcuya hitap eden farklı mesafeler bulunur
Triatlon yüzme, bisiklet ve koşu branşlarından oluşan ferdi bir spordur. Sporcular 74-70 yaşa kadar beş farklı yaş kategorisinde yarışır. Yunanca "treis" (üç) ve "athlos" (yarışma) kelimelerinden türemiştir. Sporcular tek bir kıyafet kullanır ve branşlar arası değişim yasaktır
Bu video, triatlon yapan bir sporcunun bisiklet bloğu formatında hazırladığı bir içeriktir. Konuşmacı, sakatlığından sonra tekrar bisiklete dönmeye başladığını ve triatlon antrenmanlarına başladığını belirtiyor.. Video, triatlon yapmak isteyenler için en çok sorulan soruları yanıtlıyor. Konuşmacı, triatlon için gerekli bisiklet türü, lisans alma süreci, yüzme becerileri, kask kullanımı, başlangıç mesafeleri ve yarış kayıtları gibi konularda bilgiler veriyor. Ayrıca sprint mesafesinin başlangıç için en uygun olduğunu ve Iron Man gibi uzun mesafelerin ilk girişimde uygun olmadığını vurguluyor. Video, triatlon yapmak isteyenler için pratik bilgiler sunarak, bu spora başlamak isteyenler için rehberlik ediyor.
Bu video, Orkun'un sunduğu "Orkun'a Meydan Okuyorum" serisinin bir bölümüdür. Orkun, izleyicilerden gelen çılgın meydan okumaları gerçekleştirmektedir.. Videoda Orkun, çeşitli zorlu meydan okumaları denemektedir. İlk bölümde kurutulmuş böcekleri yemeye çalışır, ikinci bölümde Boğaziçi-İstanbul Triatlon'un bisiklet kısmına katılarak 40 km bisiklet sürüşü yapar ve son bölümde "kafayla kalem kırma" dünya rekorunu kırmaya çalışır. Ayrıca 60 saniyede 39 kez kalem kırma denemesi ve basketbol sahasında üç topun üstüne çıkıp basket atma meydan okuması da videoda yer almaktadır.. Videoda Orkun, bu meydan okumaları nasıl gerçekleştirdiğini ve deneyimlerini izleyicilerle paylaşmaktadır. Özellikle "kafayla kalem kırma" rekoru denemesinde bir dakikada 60 kalem kırmayı hedeflemiş, ancak bu rekoru kıramamıştır.
Bu video, üç yıldır yüzme eğitimi almış ve Iron Man'da 1 saat 12 dakikada bitirmiş bir triatlon sporcusunun sunduğu bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, 2007'de geçirdiği bir kazadan dolayı hafif bir sakatlık bulunmaktadır.. Video, triatlon yarışlarında yüzme tekniklerinin önemini ve temel prensiplerini ele almaktadır. Konuşmacı, sprint ve olimpik mesafelerde yüzmenin yarışın %15'ini, uzun mesafelerde ise %10'u oluşturduğunu belirtmekte ve aerodinamik pozisyon, sürtünme azaltma, rotasyon, nefes alma ve kol atışı gibi temel teknikleri açıklamaktadır.. Videoda ayrıca yüzme tekniklerinin düzgün olması, yorgunluktan korunmak ve değişim alanında zaman kazanmak için önem vurgulanmakta, tekniklerin öğrenilmesinin zaman alıcı ve pratik gerektiren bir süreç olduğu belirtilmektedir. Konuşmacı, daha sonra videolarda ve vloglarda bu konuları daha ayrıntılı bir şekilde ele alacağını da ifade etmektedir.
Bu video, sekiz yıllık matematik öğretmeni olan ve aynı zamanda triatlet olan Ipek Onaran'ın hayatını anlatan bir belgesel formatındadır. Ipek, haftada 15-20 saat arasında değişen bir antrenman programıyla yüzme, koşu ve bisiklet antrenmanları yapmaktadır.. Video, Ipek'in günlük rutinini, spor ve öğretmenlik arasındaki dengeyi ve başarılarını anlatmaktadır. Altı yaşında yüzmeye başlayan Ipek, onbir yaşında triatlet olmuş ve 22 yıldır bu sevdasını sürdürmüştür. 28 Nisan'da Teksas'ta yapılan yarışta ikincilik elde ederek Hawaii'de yapılacak dünya şampiyonasına katılmaya hak kazanmıştır. Dünya şampiyonası 14 Ekim'de Hawaii'de gerçekleşecek ve Ipek'in hedefi ilk on'a girmek.
Bu video, ANFAŞ Yönetim Kurulu Başkanı Ali Bıdı ile yapılan bir röportajdır. Ali Bey, 2014'te triatlon sporuna başlamış ve daha önce 16 yıl yurt dışında yaşamış, tenis oynamış ve yüzme yapmıştır.. Röportajda Ali Bey, sporun sağlık için önemini vurgulamaktadır. Kendisi 35 yıl ilaçlarla boğuşmuş ancak doğru beslenme ve sporla sağlıklı yaşamaya devam ettiğini anlatmaktadır. Video boyunca "nefes alabiliyorsan asla pes etme" sözünü tekrarlayarak, yaşlanma sürecinde kendi ayaklarının üzerinde durabilmenin önemini, az yiyerek uzun yaşamanın faydalarını ve sabah erken kalkmanın faydalarını paylaşıyor.
Bu video, bir vlog formatında çekilmiş olup, sunucu ve 56 yaşındaki bankacı Dilek Hanım arasında geçen bir röportajı içermektedir. Dilek Hanım, 40 yaşında amatör olarak spor yapmaya başlayıp profesyonel bir sporcu haline gelmiştir.. Videoda, Dilek Hanım'ın spor kariyeri, başarıları ve motivasyon kaynakları anlatılmaktadır. Rumeli Feneri'nde bisiklet sürüşü yaparak başlayan Dilek Hanım, 2012'de triatlon yapmaya başlayıp 2013'te Iron Man yarışlarına katılmaya başlamış, 2014'te İsveç'te ilk Iron Man'ını tamamlamış ve 2015'te oğlu Yamaç'ın Türkiye'nin en genç Iron Man'ı olmasıyla motivasyonunu artırmıştır.. Röportajda ayrıca Dilek Hanım'ın bisiklet sporunun hayatına kattığı değerler, iş hayatında disiplin ve planlama becerilerini geliştirmesi, sosyal çevresini genişletmesi ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarını kazandırması anlatılmaktadır. Pandemi döneminde yaşadığı zorluklar, kadın sporcu olmanın zorlukları ve gelecek hedefleri (Boğaz yarışı, Gelibolu triat, Antalya Iron Man gibi yarışlara katılma) da paylaşılmaktadır.
Bu videoda bir kişi, spor temalı film önerileri sunuyor. Konuşmacı, antrenman sonrası televizyona geçerek spor filmleri listelerini incelediğini ve bu listelerin kendisi için uygun olmadığını fark ettiğini belirtiyor.. Video, on tane film ve bir bonus belgeselden oluşan bir liste sunuyor. Her film için kısa bir özet veriliyor: triatlon filmleri (Yüz Metre, Breaking Limit), Naim Süleymanoğlu'nun hayatını anlatan film, Formula 1 yarışçıları arasındaki rekabeti konu alan film, at yarışı filmi, Jesse Owens'ın öyküsünü anlatan film, bisiklet yarışı dizisi, doping olayını konu alan belgesel, dağcılık filmi ve Michael Jordan'ın hikayesini anlatan belgesel. Konuşmacı, bu filmlerin çoğunun gerçek hikayeleri anlattığını ve özellikle triatlon, bisiklet, at yarışı ve dağcılık gibi sporlar hakkında bilgi edinmek isteyenler için faydalı olabileceğini vurguluyor.
Bu video, bir bisikletçinin kendi kullandığı yarış bisikletini tanıttığı bir vlog formatındadır. Konuşmacı, daha önce şehir bisikleti ve dağ bisikleti hakkında bir video hazırladığını belirtiyor.. Videoda yarış bisikletinin özellikleri detaylı olarak anlatılmaktadır. İnce lastikler, özel vites sistemi, gidon aparatı, kilometre saati, kask, gözlük, yedek ekipmanlar, özel tayt ve kilitli pedal sistemi gibi bisikletin teknik özellikleri gösterilmektedir. Konuşmacı, bu bisikletin yarış ve triatlon gibi sporlarda kullanıldığını, ancak evde trainer sistemiyle de kullanılabileceğini belirtiyor. Ayrıca bisiklet sürmenin keyfi ve bisiklet alırken dikkat edilmesi gereken noktalar hakkında tavsiyelerde bulunuyor.
"Spor 360" programında sunucu, İsviçre'den gelen ve yüzme manya takımıyla yüzme öğrenmeye başlayan Koray Şafak (veya Koralin Şapla) ile bir röportaj gerçekleştiriyor. Koray, önce triatlet ve tiyatrocu olan, son bir sene önce yüzme manya takımıyla yüzme öğrenmeye başlayan, yüzme manya takımında havuzda ders veren, bisiklet spinning koçluğu yapan ve yüksek lisans yapan bir sporcu.. Röportajda 17-21 Mayıs tarihleri arasında Marmaris'te düzenlenen beşinci Uluslararası Arena Aquamasters Yüzme Şampiyonası'nın detayları ele alınıyor. Koray'ın şampiyonada kazandığı beş bronz ve bir gümüş madalya, açık su yüzme maratonunda 3 km kategorisinde 1 saat 17 dakikada bitirdiği yarış ve gelecek yarış programı hakkında bilgiler paylaşılıyor.. Röportajda ayrıca şampiyonada 1400'den fazla sporcunun katıldığı, açık su ve kapalı havuz yarışlarının yapıldığı, Nida El Üstünde gibi milli sporcuların da katıldığı belirtiliyor. Koray'ın gelecek planları olarak Gelibolu'daki Tina, Potogöz, Antalya'daki Haf Ironman ve Geyik Yarışı gibi yarışlara katılmak istediğini ve Türkiye'deki spor organizasyonlarının gelişimi hakkında görüşlerini paylaşıyor.