• Buradasın

    Koşu

    Özetteki ilgi çekici içerikler

    • Bir Koşucunun Maraton Hikayesi

      Bu video, bir röportaj formatında olup, konuşmacı (Akin) kendi maraton kariyerini anlatıyor. Konuşmacı, profesyonel antrenör olmadan kendi imkanlarıyla maratonlarda ilk on ve ilk otuz'a girmeyi başarmış, daha sonra profesyonel antrenörle çalışmaya başlamış bir koşucu.. Videoda konuşmacı, antrenör bulmadan önce Manisa Salihli'ye kadar koşarak antrenörünü etkilemeye çalıştığı, sonrasında profesyonel antrenörle çalışmaya başladığı ve kazandığı yüz'e yakın madalya ve birinciliklerden bahsediyor. Özellikle İznik'te 42 km'lik maratonda yanlış yöne koştuğu ve yarış direktörü tarafından "bunu senden başkası başaramaz" dediği anı detaylı şekilde anlatıyor. Ayrıca babasının da sporla ilgilenmeye başlaması ve birlikte Antalya'da yarışlarda birinci olmaları hikayesini paylaşıyor.

      • youtube.com

    • Sade Naz'ın Koşu Yarışına Yolculuğu

      Bu video, Sade Naz adlı genç bir kızın koşu yarışlarına katılmak için yaşadığı mücadeleleri anlatan bir dizi bölümüdür. Ana karakterler arasında Sade Naz, babası, annesi, Lütfü (şoför/antrenör) ve Yusuf bulunmaktadır.. Video, Sade Naz'ın koşu tutkusu ve yarışlara katılmak istemesiyle başlar, ancak babasının bu konudaki direnci ve aile içi anlaşmazlıklarla devam eder. Sade Naz, annesinin desteğiyle ve Lütfü'nün destekleriyle yarışa hazırlanırken, babasının baskısı altında yaşadığı zorluklar gösterilir. Video, Sade Naz'ın yarışa hazırlanma süreci ve yarış sahnesindeki performansıyla ilerler.. Videoda ayrıca Sade Naz'ın Yusuf adlı bir karakterle olan ilişkisi ve yarışma sahnesinde antrenörü tarafından motivasyonlu bir konuşma ile desteklenmesi gibi yan hikayeler de yer almaktadır.

      • youtube.com

    • Rüyada Yeşillik Görmek Anlamları

      Bu video, rüyada yeşillik görmek ve çeşitli yeşillikle ilgili eylemlerin anlamlarını açıklayan bir bilgilendirme içeriğidir.. Video, rüyada yeşillik görmek genel anlamıyla kişinin sıkıntılarından kurtulmasına, borçlarını ödemesine, işlerin açılmasına ve mutluluğa ermesine işaret ettiğini anlatmaktadır. Ardından çimenlere uzanmak, yeşil arazi görmek, kurumuş otlar görmek, yeşillik yemek, yeşillik sulamak, yeşillik ve çiçek görmek, yeşillik ve ağaç görmek, yeşillik yolda yürümek, yeşillik alanda koşmak ve piknik yapmak gibi çeşitli yeşillikle ilgili eylemlerin anlamları detaylı olarak açıklanmaktadır. Video, rüyaların en doğru yorumunu yüce yaratıcının bildiğini belirterek sona ermektedir.

      • youtube.com

    • Koşu Öncesi İsınma Egzersizleri

      Bu video, bir fitness eğitmeni tarafından sunulan koşu öncesi ısınma rutini içeren bir eğitim videosu. Videoda Aytuğ Hanım da kısa bir süre yer alıyor.. Video, koşu öncesi ısınma rutininin adım adım gösterilmesi üzerine kurulmuştur. İçerikte yerde koşma, dize sarılma, lack swing, bacak açma hareketleri, quadricept esnetmeleri, bottom up squat, worlds stretch, toy soul hareketi ve squat egzersizleri yer almaktadır. Rutin, yavaş koşma ile başlayıp, nabzın artması için hızlanma egzersizleriyle devam ederek koşuya geçiş yapmaktadır.

      • youtube.com

    • Alyaz Modda Harekete Programı

      Bu video, "Alyaz Modda Harekete" adlı bir eğitim programının bir bölümüdür. Programda bir eğitmen, izleyicilere çeşitli fiziksel aktiviteler sunmaktadır.. Video, vücut ısınma hareketleriyle başlıyor ve ardından çeşitli fiziksel aktivitelere geçiyor. Eğitmen, koşu, makas sıçraması, yere çöküp kapanıp açılma, ip atlama, yanlara kayma, bacakları öne savurma, dağcı hareketi ve yıldız hareketi gibi çeşitli egzersizleri adım adım gösteriyor. Program, eğitmenin "teşekkür ederim" sözleriyle sona eriyor.

      • youtube.com

    • Triatlon Nedir ve Nasıl Yapılır

      Bu video, bir aile bahçesinde çekilen, Kaan Çakır'ın triatlon hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir. Kaan, triatlon sporunu yapan ve milli sporcu olan bir gençtir.. Video, triatlonun ne olduğunu, nasıl yapıldığını ve bu sporun özellikleri hakkında detaylı bilgiler sunmaktadır. Triatlonun yüzme, bisiklet ve koşunun ard arda yapıldığı bir spor olduğu, farklı mesafelerde (750 metre yüzme, 20 km bisiklet, 5 km koşu; 1500 metre yüzme, 40 km bisiklet, 10 km koşu) yapıldığı anlatılmaktadır. Ayrıca triatlonun dayanıklılık gerektiren, günde iki antrenman gerektiren ve maddi açıdan zorlu bir spor olduğu vurgulanmaktadır. Video, triatlonun farklı dalları (aqualon, duatlon, biatlon) hakkında da bilgi vermektedir.

      • youtube.com

    • Forrest Gump Film Fragmanı

      Bu video, "Forrest Gump" filminin bir fragmanıdır. Videoda Forrest Gump, Teğmen ve Michonne karakterleri yer almaktadır.. Fragman, Forrest Gump'un koşu tutkusu ve üniversite yıllarındaki futbol kariyeri ile başlar. Ardından Amerika Birleşik Devletleri Başkanı Kennedy ile tanışma sahnesi gösterilir. Son bölümde ise Vietnam'da savaşmış ve bacaklarını kaybetmiş Teğmen ile Forrest Gump'un buluşması ve Michonne'nin de ortaya çıkması anlatılır. Video, Forrest Gump'un "karides teknesi kaptanı" olma hayali ve Michonne'nin bu hayaline katılması üzerine odaklanır.

      • youtube.com

    • Sız Ayak Spor Takımı Hikayesi

      Bu video, bir spor takımının hikayesini anlatan eğitici bir içeriktir. Videoda bir öğretmen ve öğrencileri (Ali, Mete ve diğerleri) yer almaktadır.. Video, okul arası şehir turnuvası için hazırlık sürecini konu alıyor. Öğretmen, öğrencilerin doğru beslenmesinin önemini vurgulayarak, sağlıksız beslenme sonucu antrenmanların ertelendiği bir durumu anlatıyor. Ardından öğrenciler birlikte antrenman yapmaya başlıyor ve birbirlerine taktikler veriyor. Video, "koşarız, başarır durmayız çünkü biz sız ayaklarız" sözleriyle başlayan ve biten bir şarkı ile sona eriyor.

      • youtube.com

    • Akın Akın: Ultra Maratoncu'nun Hikayesi

      Bu video, "Koşan Adam" programında ultra maratoncu Akın Akın'ın röportajını içeriyor. Akın, Çorum köyünden gelen, Almanya'da 2013 yılında Avrupa şampiyonu olan bir ultra maratoncu.. Videoda Akın'ın maratonculuğa nasıl başladığı, kendi çabalarıyla profesyonel antrenörsüz ilk onlara girmesi ve sonrasında antrenörlükle çalışma sonrası kazandığı yüz'e yakın madalya ve birincilikler anlatılıyor. Özellikle yanlış yöne koşması, Manisa Salihli'ye kadar koşması, babasını da maratonculuğa teşvik etmesi ve birlikte yarışlarda birinci olmaları gibi komik ve ilginç anıları paylaşıyor.

      • youtube.com

    • Kız Çocukları Spor Yapabilir Mi?

      Bu video, bir konuşmacının kız çocuklarının spor yapması konusunda görüşlerini paylaştığı bir dini sohbet formatındadır.. Konuşmacı, kız çocuklarının spor salonuna gitmesi ve özellikle karate gibi dövüş sporlarına katılmasının akıllıca olmadığını, bunun yerine yüzmeye, koşmaya ve biniciliğe yönlendirilmesi gerektiğini belirtiyor. Ayrıca İslam'da sporun caiz olduğunu, Peygamber'in binicilik, atıcılık ve aile içi oyunlar dışında diğer sporların yasak olduğunu ancak bunların da İslam'ın teşvik ettiği şeyler olduğunu vurguluyor. Özellikle 12-17 yaş arası gençlerin spor yapmasının önemini ve bu sayede şehvet duygularını kontrol edebileceklerini anlatıyor.

      • youtube.com

    • Uzun Mesafe Sporları ve Iron Man Deneyimi

      Bu videoda bir konuşmacı, gazetecilik mesleğinde çalışan ve uzun mesafe sporlarında deneyimlerini paylaşıyor. Konuşmacı, Burcu adlı bir arkadaşıyla birlikte triatlon yarışlarına katılmaya karar veriyor.. Video, konuşmacının 2011-2012 yıllarında Türkiye'ye döndükten sonra maraton koşmaya başlamasından başlayarak, triatlon'a yönelme sürecini, Kuşadası'nda gerçekleşen ilk triatlon yarışına hazırlık sürecini ve sonunda Danimarka'da 14 derece su koşullarında gerçekleşen Iron Man yarışına katılma deneyimini anlatıyor. Konuşmacı, açık deniz korkusu, kırık parmağı gibi sağlık sorunları ve soğuk su koşullarıyla başa çıkma stratejilerini paylaşıyor.. Videoda ayrıca triatlon'un üç branşı (yüzme, bisiklet, koşu), triatlon kıyafetinin görünümü, antrenman rutinleri ve yarış öncesi stres durumu gibi detaylar da yer alıyor. Konuşmacı, bu deneyimlerden hayat dersleri çıkararak korkularla başa çıkma, plan yapma ve kendine inanmanın önemini vurguluyor.

      • youtube.com

    • Sabah Rutin ve Koşu Vlogu

      Bu video, bir genç kızın sabah rutinini ve spor yapma deneyimlerini anlattığı bir vlog formatındadır. Videoda ana karakter, arkadaşı İlke, kız kardeşi Defne ve annesi ile babası yer almaktadır.. Video, ana karakterin sabah erken saatlerde yemek siparişi vermesi, hamburger yemesi ve dizi izlemesiyle başlar. Ardından İlke ile birlikte sabah koşu planı yapar, cilt bakımı yapar ve kahvaltı hazırlar. Video, yaklaşık bir saat süren koşu deneyimini ve sonrasında eve dönüşünü göstererek sona erer.. Videoda ayrıca ana karakterin gece uykusuzluğunu gidermek için çeşitli yöntemler denediği, saç bakımına dair kişisel bilgiler paylaştığı ve üç ay sonra kilo verme hedefiyle spor yapma kararı aldığı bilgileri de yer almaktadır.

      • youtube.com

    • Tokyo Bölge Elemesi Finali Futbol Maçı

      Bu video, Tokyo Bölge Elemesi finalinde Toho ve Musashi takımları arasında geçen bir futbol maçını göstermektedir. Maçta Hyuga Kojiro, Misugi, Tsubasa, Zeki ve diğer oyuncular yer almaktadır.. Video, maçın ilk yarısının sonunda Toho'nun 3-1 önde olduğu bilgisiyle başlar ve ikinci yarıda Misugi'nin gol atarak skoru 3-2'ye düşürmesiyle devam eder. Maçta Misugi'nin kalp rahatsızlığı olduğu ve koçun onu oyundan çıkarmak istemesi, ancak Misugi'nin maçı kazanmak için devam etmek istemesi önemli bir olaydır. Ayrıca Tsubasa'nın hastalığı ve Misugi'nin Hyuga ile olan mücadelesi de maçın önemli unsurlarıdır.

      • youtube.com
  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor