Atletizm, beden yeteneklerini geliştiren koşu, atma ve atlama sporudur. Kökeni eski Yunancada "başarı, armağan, savaş" anlamındaki Athlos'tur. İnsanlık tarihi kadar eski olan spor, ilk kez MÖ 1453'te Yunanistan'da düzenlenmiştir
Gelişmiş yastıklama teknolojisi ile ayağı her adımda rahatlatır. Orta tabandaki GEL teknolojisi darbeleri emer ve doğal hareketi destekler. Hafif yapısı sporculara hem rahatlık hem yüksek performans sağlar. Nefes alabilir üst yüzeyi ayakları gün boyu serin tutar
Bu video, "Forrest Gump" filminin bir fragmanıdır. Videoda Forrest Gump, Teğmen ve Michonne karakterleri yer almaktadır.. Fragman, Forrest Gump'un koşu tutkusu ve üniversite yıllarındaki futbol kariyeri ile başlar. Ardından Amerika Birleşik Devletleri Başkanı Kennedy ile tanışma sahnesi gösterilir. Son bölümde ise Vietnam'da savaşmış ve bacaklarını kaybetmiş Teğmen ile Forrest Gump'un buluşması ve Michonne'nin de ortaya çıkması anlatılır. Video, Forrest Gump'un "karides teknesi kaptanı" olma hayali ve Michonne'nin bu hayaline katılması üzerine odaklanır.
Bu video, bir kişinin koşu yaparken çektiği bir içeriktir. Videoda konuşan kişi, GPS'i açarak ve koşarak ilerlemektedir.. Videoda konuşan kişi sürekli "run run run" (koş) ve "let's go" (hadi gidelim) gibi ifadeler kullanarak koşmaya devam etmektedir. Ayrıca "are you ready?" (hazır mısın?) sorusunu tekrarlamakta ve "they show me blue" (onlar bana mavi göstermektedir) gibi kısa ifadeler kullanmaktadır. Video, koşu ritmi ve motivasyonunu yansıtmaktadır.
Atletizm, fiziksel yetenekleri geliştirmek için yapılan koşu, atlama ve atma disiplinlerini içerir. Hız, dayanıklılık, kuvvet ve koordinasyon gibi özellikleri geliştirmeyi amaçlar. Türkiye'de giderek popülerleşen bir spor dalıdır
Start by testing out faster paces and gradually increase mileage. Run at least two to three days per week to improve speed. Maintain proper form and count your stride turnover. Develop anaerobic threshold through tempo runs
Bu video, rüyada yeşillik görmek ve çeşitli yeşillikle ilgili eylemlerin anlamlarını açıklayan bir bilgilendirme içeriğidir.. Video, rüyada yeşillik görmek genel anlamıyla kişinin sıkıntılarından kurtulmasına, borçlarını ödemesine, işlerin açılmasına ve mutluluğa ermesine işaret ettiğini anlatmaktadır. Ardından çimenlere uzanmak, yeşil arazi görmek, kurumuş otlar görmek, yeşillik yemek, yeşillik sulamak, yeşillik ve çiçek görmek, yeşillik ve ağaç görmek, yeşillik yolda yürümek, yeşillik alanda koşmak ve piknik yapmak gibi çeşitli yeşillikle ilgili eylemlerin anlamları detaylı olarak açıklanmaktadır. Video, rüyaların en doğru yorumunu yüce yaratıcının bildiğini belirterek sona ermektedir.
Bu video, bir genç kızın sabah rutinini ve spor yapma deneyimlerini anlattığı bir vlog formatındadır. Videoda ana karakter, arkadaşı İlke, kız kardeşi Defne ve annesi ile babası yer almaktadır.. Video, ana karakterin sabah erken saatlerde yemek siparişi vermesi, hamburger yemesi ve dizi izlemesiyle başlar. Ardından İlke ile birlikte sabah koşu planı yapar, cilt bakımı yapar ve kahvaltı hazırlar. Video, yaklaşık bir saat süren koşu deneyimini ve sonrasında eve dönüşünü göstererek sona erer.. Videoda ayrıca ana karakterin gece uykusuzluğunu gidermek için çeşitli yöntemler denediği, saç bakımına dair kişisel bilgiler paylaştığı ve üç ay sonra kilo verme hedefiyle spor yapma kararı aldığı bilgileri de yer almaktadır.
Locking ankle prevents ball movement and ensures no spin. Inside of foot pass provides most accurate but less powerful kick. Never kick with toe to prevent injury and maintain control
Atletizm, koşu, yürüyüş, atma ve atlama branşlarını içeren eski bir spordur. İlk Olimpiyat Oyunları Eski Yunanistan'da düzenlenmiştir. Atletler yarışmalardan 10 ay önce hazırlanmaya başlar
Bu video, Tokyo Bölge Elemesi finalinde Toho ve Musashi takımları arasında geçen bir futbol maçını göstermektedir. Maçta Hyuga Kojiro, Misugi, Tsubasa, Zeki ve diğer oyuncular yer almaktadır.. Video, maçın ilk yarısının sonunda Toho'nun 3-1 önde olduğu bilgisiyle başlar ve ikinci yarıda Misugi'nin gol atarak skoru 3-2'ye düşürmesiyle devam eder. Maçta Misugi'nin kalp rahatsızlığı olduğu ve koçun onu oyundan çıkarmak istemesi, ancak Misugi'nin maçı kazanmak için devam etmek istemesi önemli bir olaydır. Ayrıca Tsubasa'nın hastalığı ve Misugi'nin Hyuga ile olan mücadelesi de maçın önemli unsurlarıdır.
Bu video, bir spor takımının hikayesini anlatan eğitici bir içeriktir. Videoda bir öğretmen ve öğrencileri (Ali, Mete ve diğerleri) yer almaktadır.. Video, okul arası şehir turnuvası için hazırlık sürecini konu alıyor. Öğretmen, öğrencilerin doğru beslenmesinin önemini vurgulayarak, sağlıksız beslenme sonucu antrenmanların ertelendiği bir durumu anlatıyor. Ardından öğrenciler birlikte antrenman yapmaya başlıyor ve birbirlerine taktikler veriyor. Video, "koşarız, başarır durmayız çünkü biz sız ayaklarız" sözleriyle başlayan ve biten bir şarkı ile sona eriyor.
Bu eğitim videosunda bir eğitmen, koşu öncesi ısınma ve koşu sonrası esneme hareketlerini göstermektedir. Eğitmen, Belgrad'da koşu yapan bir koşucu olarak deneyimlerini paylaşmaktadır.. Video, ısınma ve soğuma hareketlerinin önemi hakkında bilgiler vererek başlıyor. Eğitmen önce ısınma hareketlerini gösteriyor: bacak ve kalça esnemeleri, adımlama hareketleri ve koordinasyon egzersizleri. Ardından soğuma hareketlerini anlatıyor: kas gerilimini azaltan çeşitli esneme pozisyonları. Her iki bölümde de hareketlerin doğru yapılışı, çift taraflı yapılması ve nabzın normale döndükten sonra yapılması gerektiği vurgulanıyor. Video, ideal koşu formu hakkında daha önce paylaşılan bilgilerin devamı niteliğinde.
Bu video, Sade Naz adlı genç bir kızın koşu yarışlarına katılmak için yaşadığı mücadeleleri anlatan bir dizi bölümüdür. Ana karakterler arasında Sade Naz, babası, annesi, Lütfü (şoför/antrenör) ve Yusuf bulunmaktadır.. Video, Sade Naz'ın koşu tutkusu ve yarışlara katılmak istemesiyle başlar, ancak babasının bu konudaki direnci ve aile içi anlaşmazlıklarla devam eder. Sade Naz, annesinin desteğiyle ve Lütfü'nün destekleriyle yarışa hazırlanırken, babasının baskısı altında yaşadığı zorluklar gösterilir. Video, Sade Naz'ın yarışa hazırlanma süreci ve yarış sahnesindeki performansıyla ilerler.. Videoda ayrıca Sade Naz'ın Yusuf adlı bir karakterle olan ilişkisi ve yarışma sahnesinde antrenörü tarafından motivasyonlu bir konuşma ile desteklenmesi gibi yan hikayeler de yer almaktadır.
Bu video, diyet ve spor konusunda bilgilendirici bir içeriktir.. Video, diyet ve düzenli spor yapan ancak göbek yağlarını kaybetemeyen kişiler için koşunun etkisini anlatmaktadır. Yüksek yoğunluklu sporların göbek yağları dahil vücuttaki tüm yağları yakmada etkili olduğu, özellikle 16 haftalık bir araştırmaya göre yüksek yoğunluklu spor yapan kadınların diğerlerine göre daha fazla karın bölgesinden yağ kaybettiği belirtilmektedir. Ayrıca, koşarken yakılan kalori miktarının vücut ağırlığı, koşu hızı ve nefes alışverişleri gibi faktörlere bağlı olduğu, ortalama bir insanın 30 dakika koşuda 350-450, 1 saatte ise 700-900 kalori yakabileceği bilgisi paylaşılmaktadır.