Bu video, bir kişinin günlük yaşamını gösteren bir vlog formatındadır. Konuşmacı, 66 yaşında olduğunu belirtiyor.. Videoda konuşmacı, Salı günü yüzünü yıkama, diş fırçalama ve makyaj yapma gibi günlük rutinlerini gösteriyor. Ardından Çarşamba günü kısa bir vlog yaparak günlük yaşamını paylaşıyor. Video, konuşmacının günlük rutinlerini ve günlük yaşamını yansıtan kısa bir içerik sunuyor.
Afet, toplulukları etkileyen ve normal yaşamı durduran doğal veya insan kaynaklı olaylardır. Travma, bireyin fiziksel ve ruhsal bütünlüğüne tehdit oluşturan karmaşık süreçtir. Travmatik olay, bireyin baş etme potansiyelini etkisiz kılan beklenmedik durumdur
Bu video, bir kişinin günlük yaşamını gösteren kısa bir sahneyi içeriyor. Videoda bir kişi ve onunla konuşan bir veya daha fazla kişi yer alıyor.. Videoda kişi, her gün aynı saatte yaptığı bir şeyi anlatıyor ve bunun moralini sağladığını belirtiyor. Ayrıca elini yıkamak için su almak istiyor ve bir yere gidiyor. Video, günlük rutin aktiviteleri ve kişiler arasındaki kısa diyalogları gösteriyor.
Natto, 1980'lerde Dr. Hiroyuki Sumi tarafından keşfedilen fermente soya fasulyesidir. Keskin peynir benzeri kokuya ve yapışkan dokuya sahiptir. Kan pıhtılarını önler ve mevcut pıhtıları azaltır. K2 vitamini açısından zengindir ve osteoporoz önlemeye yardımcı olur. Genellikle pirinç, miso çorbası ve balıkla birlikte tüketilir
Bu video, birkaç karakter arasında geçen bir diyalog formatındadır. Konuşmacılar arasında Sefa, Gazi ve Necmi adlı kişiler bulunmaktadır. Gazi, meteoroloji mühendisi ve yan dalında makine mühendisi olduğunu belirtmektedir.. Videoda, bir kişinin (muhtemelen Necmi) günlük yaşamı, ilişkileri ve davranışları ele alınmaktadır. Konuşmada, kişinin 6-7 saat oyun oynadığı, 2-3 saat PUBG oynadığı, 8 saatten az uyuduğu ve günlük rutininde yemek, içme ve hareket etme gibi aktiviteleri yer aldığı belirtilmektedir. Ayrıca, kişinin bir kadına bakmadığı ve ona yeterince zaman ayırmadığı konusunda eleştiriler yapılmaktadır. Video, Necmi'nin et yeme sahnesiyle sona ermektedir.
Bu video, bir kişinin günlük yaşamını gösteren bir vlog formatındadır. Konuşmacı, izleyicilere günlük rutinini anlatmaktadır.. Videoda konuşmacı, banyo yapma, duş alma, kıyafet değiştirme ve giyinme gibi günlük aktivitelerini göstermektedir. Video, konuşmacının "bu rutin değil, benim gece rutinim" diyerek sona ermektedir.
Bu video, farklı kişilerin Coronavirus salgını sırasında evden çalışma deneyimlerini paylaştığı bir röportaj formatındadır. Konuşmacılar arasında iş yerinde evden çalışan kişiler ve evde kalan diğer vatandaşlar bulunmaktadır.. Video, Coronavirus salgını sırasında evden çalışma zorunluluğunun getirdiği zorlukları ve adaptasyon sürecini ele almaktadır. Konuşmacılar, evden çalışma deneyiminin psikolojik etkilerini, dışarı çıkma kısıtlamalarının getirdiği yalnızlık hissini, günlük rutinlerini ve bu süreçte yaşadıkları endişeleri anlatmaktadır. Ayrıca, bazı insanların dışarı çıkma alışkanlıklarını sürdürmesi ve bunun yarattığı endişeler de videoda yer almaktadır.
Bir işte 4 yıldan fazla çalışmak rutine ve mutsuzluğa yol açar. İş değiştirmek kişisel gelişim için gereklidir. İş değiştirme kararı derinlemesine düşünülmeli ve iç ses dinlenmelidir
Bu video, bir kişinin günlük hayatını anlatan monolog formatında bir performanstır. Konuşmacı kendisini "çağrı sinci" veya "nam-ı diğer aylak adam" olarak tanımlamaktadır.. Video, pazar gününün başlangıcını ve konuşmacının günlük rutinini anlatmaktadır. Konuşmacı, her gün aynı olduğunu, pazartesi sendromu yaşadığını ve hayatının karanlık olduğunu ifade etmektedir. Pazar günü bile işçilerin rüya görme haklarını kullanmakla meşgul olduğunu, kendisinin ise hiçbir işi olmadığını ve günlük rutininin sadece börek yemekle geçtiğini anlatmaktadır. Video, tekrarlanan "yedi günüm aynı benim pazartesi sendromu vardır" sözleriyle devam etmektedir.
James Clear'ın kitabı, alışkanlıklardan fayda sağlayacak şekilde hayatı yeniden tasarlamayı öğretiyor. Biyoloji, psikoloji ve nörobilim alanlarından faydalanarak etkili bir çerçeve sunuyor. Rutin bozulduğunda yeni alışkanlıklar için zaman yaratmayı öğretiyor. Motivasyon eksikliği ve iradesizlikle başa çıkma stratejileri içeriyor
Bu video, bir kişinin günlük yaşamını paylaştığı bir vlog formatındadır. Videoda konuşmacı, annesi, anneannesi ve diğer aile üyeleriyle etkileşim halindedir.. Videoda konuşmacı, yoğun bir gününü anlatmaktadır. Setten döndükten sonra televizyon almak, odun kırmak, odasını toplamak gibi işlerini tamamlamaya çalışmaktadır. Ayrıca evini yeniden yapma hayalini, çamaşır makinesini bağlatma sürecini ve yarın sabah misafirleri için kıymalı börek yapma hazırlıklarını paylaşıyor. Video, konuşmacının günlük rutinini, ev işlerini ve aile ilişkilerini göstererek izleyicilere günlük yaşamından bir bakış sunuyor.
Bu video, Zafer Hoca ve Mücahide adlı iki kişinin iç sıkıntısı konusunda yaptığı bir sohbet formatındadır. Zafer Hoca, daha önceki bir videoda iç sıkıntısının tanımını yapmış ve bu videoda nasıl geçilebileceği konusunu ele almaktadır.. Videoda iç sıkıntısının kökenleri, travmaların etkisi ve bilinçaltının rolü detaylı olarak anlatılmaktadır. Zafer Hoca, iç sıkıntısının genellikle bir duyguyla başlayıp artarak geliştiğini, travmaların ve gelecekle ilgili endişelerin (yaşanmamış travma efekti) iç sıkıntısının temel sebepleri olduğunu açıklamaktadır. Ayrıca, akış teorisi üzerinden rutinin bozulmasının depresyona yol açabileceğini ve rutinin hayat kurtarıcı bir faktör olduğunu vurgulamaktadır. Video, rutinin korunması ve yeniliklerin eklenmesi gerektiği mesajıyla sonlanmaktadır.
Bu video, Göğsü adlı bir kişinin günlük hayatını gösteren bir vlog formatındadır. Göğsü, bir futbolcu olup, maçlarına hazırlanırken ve ev işlerini yaparken çektiği günlük anları paylaşıyor.. Videoda Göğsü, kahvaltı yaparak gününü başlatıyor, kuaförüne gidiyor, kaş ve bıyığını aldırıyor, eve döndükten sonra yemek hazırlıyor ve çamaşırları kurutuyor. Ayrıca oğlu Berk Sadi'yi babaannesine bırakıyor ve maç için hazırlanıyor. Video, Göğsü'nün günlük rutinini, ev işlerini ve aile hayatını göstererek izleyicilere günlük yaşamın gerçek yüzünü sunuyor.
Rutin, yapılması alışkanlık haline gelmiş iştir. Evren ve doğa rutinler üzerine kuruludur. Düzenli rutinler başarı için daha uygulanabilir ve sağlıklıdır
Monk Mode, konsantrasyonu ve üretkenliği artırmayı hedefleyen bir çalışma yöntemidir. Stres düzeyini azaltır ve ruhsal dinginlik sağlar. Kişisel gelişim ve mutluluk için ideal bir yaklaşımdır
Bu video, Rusya kökenli bir anne ve ailesinin günlük yaşamını gösteren bir vlog formatındadır. İlk bölümde 8 aylık ikizlerin annesi olan bir anne ve eşi ile çocukları Max, Alex ve Nick yer alırken, ikinci bölümde anne, kocası Mark ve çocukları Katya, Anna ile diğer iki çocukla birlikte yaşamaktadır.. Videoda anne, saç salonu ziyareti, Starbucks'ta kahve içme, "Evidence of Afterlife" podcast ve kitaptan etkilenerek ölüm sonrası hayat hakkındaki görüşlerini paylaşma, çocuklarının okula başlaması ve evde yemek yapma gibi günlük aktiviteleri göstermektedir. Ayrıca dumplings (ravioli benzeri bir yemek) yapma deneyimini, çocuklarını yatağa yatırma ve emzirmeyi de paylaşıyor.. Videoda ayrıca anne ve çocuklarının günlük rutinleri, yemek hazırlama süreci ve aile yaşamı gösterilmektedir. Anne, sebze çöplerini kompost yapmak için hazırladığı bir tarp ile videoyu sonlandırmaktadır.
Bu video, bir kişinin temizlik sürecini anlattığı bir vlog formatındadır. Konuşmacı, temizliğin sadece bir görev olmadığını, daha çok bir reset düğmesi olduğunu ve günlük rutininde önemli bir yer tuttuğunu belirtiyor.. Video, temizlik sürecinin adım adım anlatımını içeriyor. Konuşmacı, temizlik yaparken nasıl dikkatli ve sabırlı olduğunu, her detayı ve köşeyi nasıl kontrol ettiğini anlatıyor. Temizlik sürecinin sadece fiziksel bir temizlik değil, aynı zamanda zihinsel bir temizlik olduğunu vurguluyor. Video, temizlik sürecinin sonunda alanın nasıl tamamen yeni ve huzurlu bir hale geldiğini göstererek sona eriyor.
Bu video, tekrarlanan İslami dua ve zikirleri içeren bir dini içeriktir. Video boyunca "Bismillahirrahmanirrahim", "Kul huvallahu ehad", "Allah samed", "Lem yelid ve lem yuled" ve "Ve lem yekün lehu küfüven ehada" gibi ifadeler tekrarlanmaktadır.. Video, bu zikirlerin düzenli bir şekilde tekrarlanmasıyla yapılandırılmıştır. Her bir zikir ifadesi "şimdi sıra sende" ifadesiyle birlikte tekrarlanmakta ve video boyunca bu zikirler sürekli olarak devam etmektedir. Bu tür bir video, İslami zikir ve dua etme rutinini takip etmek isteyenler için hazırlanmış olabilir.
Bu video, bir kadının günlük yaşamını gösteren bir vlog formatındadır. Videoda ana karakter, annesi ve diğer aile üyeleri yer almaktadır.. Video, kadının spor yapması ve dışarı çıkmasıyla başlar, ardından alışveriş yaptığı fincan takımını gösterir. Daha sonra kahvaltı hazırlama, fırça yıkama ve ev temizliği gibi günlük rutinlerini paylaşır. Video, kadının yatağa hazırlanması ve bir sonraki gün için plan yapmasıyla sona erer. İçerikte günlük yaşam detayları, alışveriş deneyimleri ve ev işleri hakkında bilgiler yer almaktadır.
Bu video, bir egzersiz dersini göstermektedir. Bir eğitmen, bir kişiye egzersiz yaparken talimatlar vermektedir.. Videoda eğitmen, kişiye "diğer tarafa geç", "çok sıkma kendini kasma", "sağ göbeğini sağ sağ, sol sol sağ sağ bırak kendini bırak rahatla" gibi talimatlar vermektedir. Video, bir egzersiz rutininin bir bölümüdür ve kişinin kendini sıkmaması ve rahatlaması gerektiği vurgulanmaktadır.