Bu video, bir eğitim içeriği olup, konuşmacı karabasan (uyku felci) konusunu bilimsel bir bakış açısıyla anlatmaktadır.. Video, uyku ve rüya hakkında temel bilgilerle başlayıp, karabasanın ne olduğunu, neden oluştuğunu ve nasıl engellenebileceğini açıklamaktadır. Karabasanın REM uykusunda beyin uyanırken kasların felç olması sonucu oluşan bir durum olduğu, bu durumun koruyucu bir mekanizma olduğu ve stres, yorgunluk, düzensiz uyku gibi faktörlerle ilişkili olduğu anlatılmaktadır. Ayrıca karabasandan kurtulmak için sırt üstü yatmamak, çok kısa veya çok uzun uykudan kaçınmak ve uyku saatinden 15 dakika önce uyandırmak gibi öneriler sunulmaktadır.
Kötü rüyalar (kabuslar) REM uykusu sırasında görülür. Her yaşta görülebilir, özellikle çocuklarda yaygındır. Rüyalar bilinçdışındaki düşüncelerin yansımasıdır
Bu video, uyku ve karabasan konusunda bilgilendirici bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, uyku ve karabasan hakkında bilimsel açıklamalar sunmaktadır.. Video, uyku'nun önemi ve uyku bozukluğunun belirtileriyle başlayıp, karabasan (uyku felci) konusuna geçiş yapıyor. Karabasanın aslında tıpta uyku felci olarak tanımlandığı, REM uykusu evresinde görülen rüyalara paralel olarak vücudumuzu hareket ettirmememizi sağlayan bir sistem olduğu açıklanıyor. Ayrıca karabasanın nedenleri, belirtileri ve hangi durumlarda daha sık görüldüğü hakkında bilgiler veriliyor. Video, karabasan durumunda hekimle görüşmenin önemini vurgulayarak sona eriyor.
Bu video, karabasan (izole uyku felci) hakkında bilgilendirici bir içeriktir.. Video, karabasanın ne olduğunu, nasıl bir deneyim olduğunu ve neden önemli olduğunu açıklamaktadır. Karabasanın uykunun REM (rüya görülen) döneminde ortaya çıkan, kasların felç olması ve kişinin uyanamadığı bir durum olduğu anlatılmaktadır. Ayrıca, uyku düzeni bozukluğu, bazı ilaçlar, vardiyalı çalışma ve depresyon gibi faktörlerin karabasanların sık görülmesine neden olduğu belirtilmektedir.
Dünya nüfusunun yarısı sabah ereksiyonu yaşar. Erektil disfonksiyonu olmayan erkekler gece boyunca 3-5 kez erekte olur. NPT anne karnında başlar ve ömür boyu devam eder. Dişiler de uyku sırasında klitoral ereksiyon yaşar
"İnsanlık Haline" adlı televizyon programında sunucu Deniz Varçöp, ruhsal uzman Prof. Dr. Erol Gök ve Uyku Tıbbı Derneği Yönetim Kurulu Başkanı Prof. Dr. Fuat Özgen ile uyku konusunda kapsamlı bir sohbet gerçekleştirilmektedir.. Program, uyku hakkında temel bilgilerden başlayarak REM uykusu, derin uyku, rüyalar ve uyku faza ile ilgili detayları ele almaktadır. Ardından uyku bozuklukları (karabasan, kabus, uyurgezerlik, uykuda konuşma, uykusuzluk, uyku apnesi, narkolepsi, huzursuz bacaklar sendromu) ve bunların tedavi yöntemleri detaylı olarak incelenmektedir. Ayrıca uyku hijyeni kuralları, sosyal medya kullanımı uyku kalitesine etkisi ve uyku laboratuvarlarında yapılan testler hakkında bilgiler sunulmaktadır.. Program boyunca izleyicilerden gelen sorular yanıtlanmakta ve uyku sorunlarının toplumda büyük bir dert olduğu vurgulanmaktadır. Uyku tıbbının tarihi, yaş gruplarına göre ideal uyku süreleri ve uyku laboratuvarlarındaki polisomnografi gibi tespit teknikleri de programda yer almaktadır.
Rüya, uykunun REM evresinde görülen görsel ve işitsel algılardır. Rüyaların biyolojik içeriği ve işleyişi tam olarak anlaşılamamıştır. İnsan ömrünün yaklaşık 6 yılını rüya görmekle geçirir
Everyone dreams every night for about two hours. Most dreams last 5-20 minutes and are forgotten within minutes. People spend an average of six years dreaming during their lifetime
REM uykusu, uykuya daldıktan 90 dakika sonra gerçekleşen rüya görülen evredir. Toplam uyku süresinin %25'ini oluşturur ve 10 dakika ile 1 saat arasında sürer. Beyin fonksiyonları uyanıklık seviyesinde kalır ve kaslar geçici felç olur
Bu video, konuşmacının kendi yaşamadığı ancak birçok kişiden duymuş olduğu karabasan (uyku felci) deneyimini anlattığı bilgilendirici bir içeriktir.. Video, karabasanın ne olduğunu, neden yaşandığını ve nasıl hissedildiğini açıklayarak başlıyor. Ardından 2011'de yapılan büyük çaplı bir araştırma sonuçları paylaşılıyor ve uyku felcinin nedenleri, REM uykusu sırasında oluşan kas zayıflığı ve bu durumun nasıl oluştuğu anlatılıyor. Son bölümde ise karabasandan kurtulma yöntemleri ve durum devam ederse doktora başvurulması gerektiği tavsiye ediliyor.
Karabasan, REM uykusu sırasında geçici kas kontrolü kaybıdır. Kişi hareket edemez ve konuşamaz, ancak uyanık olduğunun farkındadır. Nefes darlığı, korku, halüsinasyonlar ve göğüs kafesinde baskı görülür
Bu video, uykuda karabasan çökmesinin bilimsel açıklamasını anlatan bilgilendirici bir içeriktir.. Video, karabasanın halk arasında kötü şeyler görme olarak bilindiğini ancak bilimsel açıdan REM uykusundaki fizyolojik felç halinden kaynaklandığını açıklar. Karabasanın nedenleri, sırt üstü yatma, uyku saati ve karabasan vakalarının sık görüldüğü yaş grupları (4-12 yaş arası çocuklar ve 20 yaşındaki kızlar) hakkında bilgiler verilir. Video, karabasanın aslında korkulacak bir şey olmadığını, beynimizin ve vücudumuzun aynı anda uyanamamasından kaynaklandığını vurgulayarak sona erer.
Bu video, Büşra ve Sinan Canan adlı konuşmacıların rüyalar ve beyin işleyişi hakkında bilimsel bir sohbetini içermektedir.. Videoda rüyaların nasıl oluştuğu, beyinle ilişkisi ve bilinçdışı zihnin bilinçli zihne göre daha geniş bir veri deposu olduğu anlatılmaktadır. Konuşmacılar, REM uykusunun rüyaların oluştuğu dönem olduğunu ve bu dönemde beyin aktif çalışırken vücut felç gibi olduğunu açıklamaktadır. Ayrıca, bilim adamlarının rüyaları cihazlara bağlayarak izleme teknolojisi ve yapay zeka kullanarak rüyaları tahmin etme çalışmaları da ele alınmaktadır.. Videoda rüya analizinin bilimsel bir alan olmadığı ancak uzman bir rüya analisti tarafından yapıldığında kişinin bilinçdışı dünyasına dair önemli bilgiler sağlayabileceği vurgulanmaktadır. Bilim adamlarının henüz uzaktan bağlanabilme veya hedef ödeme yapma gibi uygulamaları olmadığı da belirtilmektedir.
Bu video, rüyaların ne olduğunu, nasıl oluştuğunu ve anlamlarını açıklayan bilgilendirici bir içeriktir. Video, rüyaların tarihsel gelişiminden başlayarak bilimsel açıklamalara ve rüya yorumlama tekniklerine kadar geniş bir yelpazede bilgiler sunmaktadır.. Video, rüyaların uyku sürecindeki rolünü, REM uykusunun önemi ve rüyaların beynin işleyişiyle ilişkisini anlatmaktadır. Ayrıca rüyaların sembolik anlamları, lucid rüya kavramı ve rüyaların günlük hayattaki yeri hakkında bilgiler verilmektedir. Video, modern teknolojinin hayal gücünü nasıl kısıtladığı konusunda da bir yorumla sonlanmaktadır.
Bu video, uyku ve sağlık konusunda bilgilendirici bir sunum formatındadır. Konuşmacı, uyku hakkında bilimsel bilgiler ve tavsiyeler paylaşmaktadır.. Video, uykuların önemini vurgulayarak başlıyor ve REM uykusunun beynin yedekleme ve güncelleme sürecindeki rolünü anlatıyor. Ardından yaşa ve cinsiyete göre uyku süreleri hakkında bilgiler veriliyor. Daha sonra uykusuzluk durumunda yaşanan sağlık sorunları ve uyku kalitesini etkileyen faktörler (özellikle cep telefonlarının mavi ışıkları) ele alınıyor. Video, sağlıklı uyku alışkanlıkları için tavsiyelerle sonlanıyor.
Bu video, REM uykusu hakkında bilgilendirici bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, REM uykusunun ne olduğunu, evrelerini ve nasıl gerçekleştiğini açıklamaktadır.. Video, REM uykusunun tanımı ve özellikleriyle başlayıp, bu uyku evresinin rüya görme ile ilişkisini ele almaktadır. REM uykusunun paradoksal uyku olarak da bilindiği, beyin dalgalarının uyanıkkenki gibi çalıştığı ancak vücut kas hareketlerinin olmadığı belirtilmektedir. Ayrıca, REM uykusunun uyku döngüsünde nasıl yer aldığı, ilk döngülerin yaklaşık 10 dakika sürdüğü ve en uzun döngülerin 1-2 saat arasında çıkabileceği açıklanmaktadır.
Bu video, Kent Hastanesi'nden bir sağlık uzmanının prostat ameliyatından sonra cinsel yaşam hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir.. Video, prostat ameliyatından sonra cinsel yaşamın nasıl iyileştiğini açıklamaktadır. Ameliyat öncesi gece en az 2-3 kez idrara kalkmanın ereksiyon problemlerine yol açtığı, ancak ameliyat sonrası bu sorunların çözüleceği belirtilmektedir. Ayrıca REM uykusunda oluşan ereksiyonların penisin beslenmesinde ve gelişmesindeki önemi vurgulanmaktadır. Ameliyat sonrası meni ileri atılamadığı, geriye kaçtığı bilgisi de paylaşılmaktadır.
Bu video, rüyaların ne olduğunu ve nasıl oluştuğunu bilimsel açıdan anlatan eğitici bir içeriktir.. Video, rüyaların anlamı, beynin çalışma şekli ve REM uykusunun özellikleri üzerine odaklanmaktadır. İçerikte rüyaların alt beyinde mi kayıtlı olduğu, dini bir anlamı olup olmadığı ve neden görüldüğü soruları ele alınmaktadır. Ayrıca rüyaların nasıl hatırlanabileceği, REM uykusunun işleyişi, en popüler rüyalar ve bilinçli rüyalar hakkında bilgiler sunulmaktadır. Video, rüyaların beynin farklı bölgelerinin nasıl etkilendiğini ve REM uykusunun unutmayı nasıl kolaylaştırdığını açıklamaktadır.
Bu belgesel, rüyaların ne olduğunu, anlamlarını ve insan hayatındaki etkilerini incelemektedir. Videoda Emilia adlı kabuslarla mücadele eden bir roman yazarı, Barbara adlı rüyalarından yararlanan başarılı bir yönetici ve Dr. Robert Stick Gold, Profesör Alan Hapson gibi rüya bilimcileri yer almaktadır.. Belgesel, rüyaların bilimsel açıdan incelenmesi, rüyaların beynimizde nasıl oluştuğu, REM uykusunda beynin çalışma şekli ve bilinçli rüya görme teknikleri üzerine odaklanmaktadır. Ayrıca rüyaların yaratıcılıkla ilişkisi, tarihi isimlerin rüyalarından aldığı ilhamlar ve kabusların psikolojik etkileri de ele alınmaktadır.. Videoda Emilia'nın 27 yıldır yaşadığı kabusları Dr. Hen'in hipnotizma yöntemiyle tedavi etme süreci, Barbara'nın rüyalarının kariyerindeki değişimini sağladığı ve rüyaların beynin gelişigüzel egzersizleri olduğu teorisi gibi konular da işlenmektedir. Ayrıca rüya sözlüklerinin yararsızlığı, rüyaların geleceği haber verebileceğine dair bilimsel kanıtlar ve ortak rüyaların nedenleri de belgeselde yer almaktadır.