Tenisçi dirseği, ön kol tendonlarının dirseğin dış kemiğine bağlandığı yerde oluşan ağrıdır. Tendonların aşırı yüklenmesi sonucu oluşur ve genellikle tenisçilerde görülür. Tekrarlayan kavrama ve bilek uzatma gerektiren aktivitelerden kaynaklanır
Golfçü dirseği, ön kol ve dirseği bağlayan tendonların iltihaplanmasıdır. En yaygın belirtisi dirseğin iç kısmında oluşan ağrıdır. Tenisçilerde sık görülse de, yazı yazanlarda da oluşabilir
Tenisçi dirseği olarak bilinen hastalık, ön kol ekstansör kas tendonlarının hasar görmesidir. Toplumun %1-3'ünü etkiler ve çoğunlukla 30-50 yaş arasında görülür. Tekrarlayan hareketler sonucu oluşur ve önkolun dış yanında ağrı yapar. Hastaların %95'i ameliyatsız iyileşir. Fizik tedavide manuel terapi, egzersizler ve modaliteler kullanılır
Bu video, bir egzersiz eğitim videosu olup, sunucu ve fizyoterapist Hulusi Coşkun tarafından sunulmaktadır.. Video, tenisçi dirseği (lateral epikondilit) için fizyoterapi egzersizlerini göstermektedir. İçerik iki ana bölümden oluşmaktadır: ilk olarak germe (stretching) egzersizleri (kol kaldırma, mobilizasyon ve epico streching), ardından kuvvetlendirme egzersizleri (dambıl kullanarak dirsek kaldırma ve çekme hareketleri). Her egzersiz için doğru pozisyon, tekrar sayısı ve günlük uygulama sıklığı hakkında bilgiler verilmektedir.
Bu video, bir sağlık uzmanının kubital tünel sendromu (dirsekte sinir sıkışması) hakkında detaylı bilgi verdiği eğitici bir içeriktir.. Video, kubital tünel sendromunun ne olduğunu açıklayarak başlıyor ve ardından belirtileri, sebepleri, kimlerde görüldüğü, tanı yöntemleri ve tedavi seçenekleri hakkında bilgiler sunuyor. Ameliyat dışı tedavi yöntemleri (ağrı kesiciler, gece atelleri, kortizon enjeksiyonları) ve ameliyat teknikleri detaylı olarak anlatılıyor. Ayrıca ameliyat sonrası iyileşme süreci hakkında da bilgi veriliyor.
Bu video, bir sağlık uzmanının dirsek çevresindeki ağrılar hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir.. Video, dirsek çevresindeki ağrıların nedenleri, teşhis yöntemleri ve tedavi seçeneklerini detaylı şekilde anlatmaktadır. Özellikle tenisçi dirseği ve golfçü dirseği gibi tekrarlayan hareketlerden kaynaklanan ağrılar, teşhis süreçleri ve tedavi yöntemleri (buz tedavisi, dirseklik kullanımı, antienflamatuar ilaçlar, kortizon iğnesi, fizik tedavi ve ameliyat) açıklanmaktadır. Ayrıca biceps zorlamaları, kıkırdak açılmaları ve sinir sıkışması gibi diğer dirsek çevresindeki ağrı sebepleri de ele alınmaktadır.
Dirsek, üç kemiğin birleştiği karmaşık bir eklemdir. Dirsek eklemi diğer eklemlere göre daha az hasar görür. Erken tanı ve tedavi önemlidir
Bu video, Medical Park Hastaneler Grubu Sağlık Rehberi tarafından sunulan bir sağlık bilgilendirme içeriğidir. Video, dirsek ağrısının nedenleri, belirtileri ve tedavi yöntemleri hakkında detaylı bilgiler sunmaktadır.. Video, dirsek ekleminin yapısı ve işlevi ile başlayıp, dirsek ağrısının nedenlerini açıklamaktadır. Ardından medikal epikondilit (golfçi dirseği), lateral epikondilit (tenisçi dirseği), olecranon bursit, osteoartrit ve dirsek kırık-çıkık gibi yaygın dirsek ağrılarının nedenleri, belirtileri ve tedavi yöntemleri detaylı olarak anlatılmaktadır. Son bölümde ise dirsek ağrısının tanısı nasıl yapılacağı ve tedavi seçenekleri (soğuk uygulamalar, fizik tedavi, ilaç tedavisi, cerrahi müdahaleler) açıklanmaktadır.
Bu video, Çağdaş Ulukan tarafından Göcek'te çekilen, tenis konusunda uzman bir eğitmen tarafından sunulan eğitim içeriğidir.. Video, tenisçi dirseğinin ne olduğunu açıklayarak başlıyor ve bu rahatsızlığa neden olan unsurları (doğru raket seçimi, tansiyon, grip kalınlığı, teknik) anlatıyor. Ardından 16 farklı egzersiz gösteriliyor; bunlar arasında lastik kullanarak yapılan egzersiz ve kovanın içine pirinç veya kum doldurarak yapılan egzersiz bulunmaktadır. Ayrıca PRP (platelet rich plazma) tedavisi gibi alternatif tedavi yöntemleri de açıklanmaktadır.. Video, doğru ekipman seçimi ve teknikle vurmanın önemi ile sonlanmakta, rahatsızlığa yakalandıktan sonra uygulanabilecek egzersizlerin doğru teknik, tekrar sayısı ve ağırlık kullanımı hakkında detaylı bilgiler verilmektedir.
Lateral epikondilit, tekrarlayan kullanım kaynaklı dejeneratif bir tendinopatidir. Yetişkin nüfusta küresel prevalansı %1'dir ve 35-55 yaş arasında sık görülür. Tekrarlayan manuel aktiviteler ve enstrüman çalma başlıca risk faktörleridir
Bu video, bir sağlık uzmanının el, bilek ve dirsek bölgesindeki tendon problemlerini anlattığı eğitici bir içeriktir.. Video, tendonların yapısı ve işlevi hakkında bilgi vererek başlıyor ve ardından üç temel tendon problemi detaylı olarak ele alıyor: tetik parmak, dek ve intendoni, tenisçi dirseği. Her problem için oluşum sebepleri, belirtiler ve tedavi yöntemleri açıklanıyor. Tedavi seçenekleri arasında fizik tedavi, masaj, antienflamatuar ilaçlar, kortizon enjeksiyonları, özel bantlar ve cerrahi müdahaleler gibi yöntemler yer alıyor.
Biceps tendonitis causes pain in upper arm and shoulder. Condition results from overuse, repetitive overhead activities, or age-related changes. Biceps tendon connects muscles to shoulder joint
Bu video, dirsek ağrısı ve golfçü dirseği gibi rahatsızlıklar hakkında bilgi veren bir tanıtım içeriğidir.. Video, dirsek ağrısının nedenleri ve belirtileri hakkında bilgi vererek başlıyor. Dirseğin dış tarafında lateral epikondil, iç tarafında ise medya ağrı hissedildiği anlatılıyor. Ardından, bu rahatsızlıklara karşı kullanılan manyetik banda tanıtılıyor. Banda, dirsek çıkıklarında, kireçlenmesinde, travmalarda, şişlik ve ödem engellemede, burkulmalarda manyetik destek vererek iyileşmeye yardımcı oluyor. Ayrıca, neodyum mıknatıslardan yapıldığı ve ömür boyu güç kaybı olmadığı belirtiliyor.
Bu video, spor fizyoterapisi uzmanı Cem Koçak tarafından sunulan bir eğitim içeriğidir. Klinikat YouTube kanalında yayınlanan videoda kubit tünel sendromu hakkında bilgi verilmektedir.. Videoda kubit tünel sendromu, dirseğin içinden geçen ulnar sinirin sıkışması sonucu oluşan bir rahatsızlık olarak tanımlanmaktadır. Cem Koçak, bu rahatsızlık için üç farklı tedavi yöntemi göstermektedir: sert bir cisimden yararlanarak sinir kanalına baskı yapma, meal sinir mobilizasyonu ve çevredeki kasları gevşetmek için yapılan bir uygulama. Her bir yöntem adım adım gösterilmekte ve uygulama sıklığı hakkında tavsiyeler verilmektedir.
Bu video, bir sağlık uzmanının bilgisayar kullanımı sırasında yaşanan sinir sıkışmaları hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir.. Video, günlük hayatta bilgisayar kullanırken dirseği dayama, mouse kullanımı ve bacak üstüne atma gibi alışkanlıkların bileğimizdeki ve dirseğimizdeki sinirleri sıkıştırabileceğini anlatıyor. Bu sıkışmalar uyuşma, güç kaybı ve ağrı gibi belirtiler yaratabilir. Teşhis için EMG (elektromiyografi) tetkikleri kullanılabileceği belirtilirken, en önemli önlem olarak bu alışkanlıklardan vazgeçmenin önemi vurgulanıyor.
Bu video, bir sağlık eğitim içeriği olup, golçe dirseğinin belirtilerini anlatmaktadır.. Video, golçe dirseğinin belirtilerini açıklamaktadır. Beş parmağımızdan dirseğin iç tarafına doğru gelen tendonlar ve kasların zorlayıcı hareketlerde ağrı yarattığı anlatılmaktadır. Bu ağrılar poşet taşıma, tornavida çevirme veya bezi sıkma gibi günlük aktivitelerde hissedilir. Ayrıca, dirseğin iç tarafına parmağımızla bastığımızda bu hareketlerle oluşan gerilmeyi hissedebileceğimiz belirtilmektedir.
"Sağlık Raporu" adlı sağlık programında sunucu Ayşenur, Ankara'dan katılan Memorial Ankara Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Bölümü'nden Prof. Dr. Mehmet Demirtaş ile dirsek ağrıları ve tedavisi hakkında bir röportaj gerçekleştiriyor.. Video, dirsek ağrılarının nedenleri, kimlerde daha sık görüldüğü ve tedavi yöntemleri hakkında kapsamlı bilgiler sunuyor. Tenisçi dirseği (lateral epikondilit), karpal tünel sendromu ve kübiter sinir sıkışması gibi dirsek ağrılarının türleri, teşhis yöntemleri (röntgen, ultrasonografi, MR, EMG) ve tedavi seçenekleri (bant uygulaması, enjeksiyonlar, fizik tedavi, ESWT, cerrahi yöntemler) detaylı olarak anlatılıyor.. Programda ayrıca ergonomi önemi vurgulanıyor ve cerrahi müdahalelerin en son seçenek olduğu, önce bandaj, enjeksiyon ve fizik tedavi gibi yöntemlerin denenmesi gerektiği belirtiliyor. Video, Rus ordusunun Halep'teki bir sahra hastanesine düzenlediği saldırı haberiyle sona eriyor.
Bu video, unlar sinir sıkışma nöropatileri hakkında bilgilendirici bir eğitim içeriğidir.. Video, unlar sinirin anatomi ve işlevi ile başlayıp, kubital tünel sendromu ve Guyon kanalı sendromu gibi sıkışma nöropatilerinin sebeplerini, belirtilerini ve tanı yöntemlerini detaylı şekilde anlatmaktadır. Her iki sendrom için de klinik bulgular, tanı testleri ve tedavi seçenekleri (konservatif tedavi ve cerrahi müdahale) açıklanmaktadır. Özellikle tekrarlayan dirsek bükme hareketleri, uzun süre video oyunları oynama ve bilgisayar kullanımı gibi risk faktörleri vurgulanmaktadır.
Bu video, bir uzmanın el ve dirsek postürüyle ilgili sinir sıkışmaları hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir.. Video, masa başı çalışanlarda görülen sinir sıkışmalarının nedenlerini açıklamaktadır. Konuşmacı, el bileğinin doğru postürünün önemi, uzun süreli mouse kullanımı ve dirsek seviyesinin bükülmesinin sinir sıkışmalarına neden olabileceğini anlatmaktadır. Ayrıca, uyku alışkanlıkları ve çalışma şekillerinin bu sorunlara etkisi hakkında bilgiler verilmekte, postür düzeltme önerileri sunulmaktadır.