• Buradasın

    Dirsek Ağrısı

    Özetteki ilgi çekici içerikler

    • Tenisçi Dirseği Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, bir sağlık uzmanının tenisçi dirseği (hizmetçi hastalığı) hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir. Video, tenisçi dirseğinin ne olduğunu, neden oluştuğunu ve tedavi yöntemlerini açıklamaktadır. Dirseğin kireçlenmesi sonucu oluşan bu problem, zorlama sonrası, spor sonrası veya ev hanımlarında yer silme gibi aktivitelerden sonra ortaya çıkabilir. Tedavi yöntemleri arasında soğuk uygulaması, kortizon enjeksiyonu ve perküsyon hareketi bulunmaktadır. Ayrıca, kemik direncini artırmak için doğru beslenmenin önemi vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • El ve Dirsek Postürüyle İlgili Sinir Sıkışmaları

      Bu video, bir uzmanın el ve dirsek postürüyle ilgili sinir sıkışmaları hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir. Video, masa başı çalışanlarda görülen sinir sıkışmalarının nedenlerini açıklamaktadır. Konuşmacı, el bileğinin doğru postürünün önemi, uzun süreli mouse kullanımı ve dirsek seviyesinin bükülmesinin sinir sıkışmalarına neden olabileceğini anlatmaktadır. Ayrıca, uyku alışkanlıkları ve çalışma şekillerinin bu sorunlara etkisi hakkında bilgiler verilmekte, postür düzeltme önerileri sunulmaktadır.

      • youtube.com

    • Tenisçi Dirseği Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, bir sağlık uzmanının tenisçi dirseği (lateral epikondilit) hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir. Video, tenisçi dirseğinin ne olduğunu, neden oluştuğunu ve belirtilerini açıklamaktadır. Hastalığın ekstansör karpi radialis brevis adelesinde meydana gelen gerilme veya yırtılmalar sonucu oluştuğu, özellikle zorlamalı hareketler sonrası ağrı yarattığı anlatılmaktadır. Ayrıca, hastaların genellikle dirsek bölgesinde ağrı, sıkma, vites değiştirme, kapıyı çevirme veya kavanoz çevirme hareketlerinde ağrı şikayetleriyle geldiği ve muayenede lateral epikondil üzerinde hassasiyetin olduğu belirtilmektedir. Radyolojik ve MR görüntüleme yöntemlerinin tanıda yardımcı olabileceği de ifade edilmektedir.

      • youtube.com

    • Tenisçi Dirseği ve Golfçü Dirseği Tedavisi

      Bu video, bir sağlık uzmanının tenisçi dirseği ve golfçü dirseği hastalıklarının belirtileri ve tedavi yöntemlerini anlattığı bir eğitim içeriğidir. Video, önce bu iki hastalığın belirtilerini açıklayarak başlıyor: tenisçi dirseği için dirseğin dış kısmında, golfçü dirseği için ise iç kısmında ağrı oluşması. Ardından tedavi yöntemleri sırasıyla anlatılıyor: ilk olarak film kontrolü, ardından dinlenme, buz uygulaması ve dirseklik kullanımı. Daha sonra enjeksiyonlar (steroid, PRP, ESWT), tekrarlayıcı enjeksiyonlar ve son olarak cerrahi müdahale gibi tedavi seçenekleri detaylandırılıyor.

      • youtube.com

    • Aşırı Kullanım Hastalıkları Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, Avrasya Seansı Gaziosmanpaşa Şubesi'nden Dr. Ahmet Küçük tarafından sunulan bir sağlık bilgilendirme içeriğidir. Dr. Küçük, ortopedi uzmanıdır. Video, aşırı kullanım hastalıkları hakkında detaylı bilgiler sunmaktadır. Dr. Küçük, tenisçi dirseği (lateral epikondilit), golfçü dirseği (medial epicondilit), spital tenlik (biceps tendinit), diz tendritleri, ayak bileği ve ayak altı sorunları ile plantar fasiit (topuk dikeni) gibi yaygın aşırı kullanım hastalıklarını tanıtmaktadır. Her hastalığın nedenleri, belirtileri ve tedavi yöntemleri (aktivite modifikasyonu, ilaç tedavisi, fizik tedavi, enjeksiyonlar, cerrahi müdahaleler) hakkında bilgiler verilmektedir.

      • youtube.com

    • El, Bilek ve Dirsek Bölgesindeki Tendon Problemleri

      Bu video, bir sağlık uzmanının el, bilek ve dirsek bölgesindeki tendon problemlerini anlattığı eğitici bir içeriktir. Video, tendonların yapısı ve işlevi hakkında bilgi vererek başlıyor ve ardından üç temel tendon problemi detaylı olarak ele alıyor: tetik parmak, dek ve intendoni, tenisçi dirseği. Her problem için oluşum sebepleri, belirtiler ve tedavi yöntemleri açıklanıyor. Tedavi seçenekleri arasında fizik tedavi, masaj, antienflamatuar ilaçlar, kortizon enjeksiyonları, özel bantlar ve cerrahi müdahaleler gibi yöntemler yer alıyor.

      • youtube.com

    • Dirseğin Dış Kesimi Ağrısı Tedavisi

      Bu video, dirseğin dış kesiminde oluşan ağrı hastalığının nedenleri ve tedavi yöntemlerini anlatan bir sağlık bilgilendirme içeriğidir.. Video, dirseğin dış kesimi ağrısının nedenlerini açıklayarak başlıyor ve şikayet süresine göre farklı tedavi yöntemlerini detaylı şekilde anlatıyor. Kısa süreli şikayetlerde ağrı kesici ilaçlar ve masaj gibi basit tedaviler, daha uzun süreli şikayetlerde ise enjeksiyonlar, ses dalgaları ve cerrahi yöntemler gibi daha ileri tedavi seçenekleri sunuluyor. Ayrıca kapalı ameliyatların avantajları ve steroid enjeksiyonlarının kullanım sıklığı hakkında bilgiler veriliyor.

      • youtube.com

    • Dirsek Ağrısı ve Kortizon İğnesi Tedavisi Deneyimi

      Bu videoda bir kişi, dirsek rahatsızlığı ve tedavi sürecini anlatıyor. Konuşmacı, golf sporu ile ilgili dirsek rahatsızlığı yaşadığını ve son olarak Bahçeliler Devlet Hastanesi'nde kortizon iğnesi tedavisi aldığını paylaşıyor. Video, dirsek rahatsızlığının ne olduğunu açıklayarak başlıyor ve konuşmacının sekiz aydır yaşadığı rahatsızlık sürecini anlatıyor. Ardından kortizon iğnesi tedavisinin nasıl yapıldığını, sonrasında yaşanan uyuşukluk hissini ve tedavi sonrası fizik tedavi seçeneklerini paylaşıyor. Konuşmacı, gelecekte rahatsızlığın tekrar nüksedip nüksedmediğini göstermek için gelecek videolarda tekrar deneyimlerini paylaşacağını belirtiyor.

      • youtube.com

    • Tenisçi Dirseği Hastalığı Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, bir sağlık uzmanının dirsek ağrısı ve özellikle tenisçi dirseği hastalığı hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir. Video, dirsek ekleminin yapısı ve işlevi ile başlayıp, tenisçi dirseği hastalığının ne olduğunu, sadece sporcularda değil günlük hayatta tekrarlayan işlerde çalışanlarda da görüldüğünü açıklıyor. Hastalığın tanısı, tedavi yöntemleri (aktivite modifikasyonu, fizik tedavi, kortizon enjeksiyonları, PRP tedavisi ve cerrahi tedavi) detaylı olarak anlatılıyor. Ayrıca, hastalığın erken tanınmasının önemi ve kronikleşen durumlarda cerrahi tedavinin başarısı hakkında bilgiler veriliyor.

      • youtube.com

    • Dirsek Ağrısı ve Eklem Sağlığı Rehberi

      Bu video, fitness uzmanı Mr. Call'ın dirsek ağrısı ve eklem sağlığı konusunda bilgiler paylaştığı bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, ağır kaldırma yapan bir profesyonel olarak kendi deneyimlerini aktarmaktadır. Video, dirseklerde oluşan ağrıların nedenleri, önleme yöntemleri ve tedavi stratejileri üzerine odaklanmaktadır. İlk bölümde ağrıların tırse ve pres hareketlerinde engel olduğu, ağrı durumunda ağırlıkların üstüne gitmemek ve bir buçuk iki ay ara verilmesi gerektiği anlatılırken, ikinci bölümde eklem sağlığını destekleyen gıdalar (kolojen içeren ürünler) ve sağlıklı beslenme tavsiyeleri sunulmaktadır. Videoda ayrıca eklem ağrılarının kas ağrılarına göre daha önemli olduğu vurgulanmakta ve ağrı durumunda telde dar tutuşla veya evde bar kullanarak alternatif hareketler yapılması önerilmektedir. Eklem ağrılarının kendi kendine iyileşebileceği ancak bu süreci hızlandırmak için eklemlerin korunması gerektiği de belirtilmektedir.

      • youtube.com

    • Dirsek Ağrısı Nedenleri ve Tedavisi

      Bu video, Medical Park Hastaneler Grubu Sağlık Rehberi tarafından sunulan bir sağlık bilgilendirme içeriğidir. Video, dirsek ağrısının nedenleri, belirtileri ve tedavi yöntemleri hakkında detaylı bilgiler sunmaktadır. Video, dirsek ekleminin yapısı ve işlevi ile başlayıp, dirsek ağrısının nedenlerini açıklamaktadır. Ardından medikal epikondilit (golfçi dirseği), lateral epikondilit (tenisçi dirseği), olecranon bursit, osteoartrit ve dirsek kırık-çıkık gibi yaygın dirsek ağrılarının nedenleri, belirtileri ve tedavi yöntemleri detaylı olarak anlatılmaktadır. Son bölümde ise dirsek ağrısının tanısı nasıl yapılacağı ve tedavi seçenekleri (soğuk uygulamalar, fizik tedavi, ilaç tedavisi, cerrahi müdahaleler) açıklanmaktadır.

      • youtube.com

    • Golçe Dirseğinin Belirtileri

      Bu video, bir sağlık eğitim içeriği olup, golçe dirseğinin belirtilerini anlatmaktadır. Video, golçe dirseğinin belirtilerini açıklamaktadır. Beş parmağımızdan dirseğin iç tarafına doğru gelen tendonlar ve kasların zorlayıcı hareketlerde ağrı yarattığı anlatılmaktadır. Bu ağrılar poşet taşıma, tornavida çevirme veya bezi sıkma gibi günlük aktivitelerde hissedilir. Ayrıca, dirseğin iç tarafına parmağımızla bastığımızda bu hareketlerle oluşan gerilmeyi hissedebileceğimiz belirtilmektedir.

      • youtube.com

    • Bilgisayar Kullanımı ve Sinir Sıkışmaları

      Bu video, bir sağlık uzmanının bilgisayar kullanımı sırasında yaşanan sinir sıkışmaları hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir. Video, günlük hayatta bilgisayar kullanırken dirseği dayama, mouse kullanımı ve bacak üstüne atma gibi alışkanlıkların bileğimizdeki ve dirseğimizdeki sinirleri sıkıştırabileceğini anlatıyor. Bu sıkışmalar uyuşma, güç kaybı ve ağrı gibi belirtiler yaratabilir. Teşhis için EMG (elektromiyografi) tetkikleri kullanılabileceği belirtilirken, en önemli önlem olarak bu alışkanlıklardan vazgeçmenin önemi vurgulanıyor.

      • youtube.com

    • Tenisçi Dirseği (Lateral Epikondrit) İçin Erken Dönem Egzersizleri

      Bu eğitim videosunda uzman fizyoterapist Seher Ay, dirseğin dış tarafında ve kemiğe yakın bölgede ağrı yaşayan kişilere yönelik erken dönem egzersizleri anlatıyor. Video, tenisçi dirseği (lateral epikondrit) probleminin neden olduğu ve mekanizması hakkında bilgi vererek başlıyor. Ardından, bu ağrıları azaltmak için dört farklı uygulama gösteriliyor: buz masajı, masaj uygulaması, germe egzersizi ve eklem hareket açıklığı egzersizleri. Her uygulama adım adım gösteriliyor ve uygulama sıklığı, süresi ve dikkat edilmesi gereken hususlar açıklanıyor.

      • youtube.com

    • Kubital Tünel Sendromu Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, bir sağlık uzmanının kubital tünel sendromu hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir. Video, kubital tünel sendromunun ne olduğunu, belirtilerini ve nedenlerini açıklamaktadır. Sendrom, dirsek bölgesinde unlar sinirin sıkışması sonucu ortaya çıkan, özellikle yüzük parmağının yarısında ve küçük parmakta uyuşma ve güçsüzlük yaratan bir tuzak nöropatidir. Nedenleri arasında idiyopatik faktörler, meslek veya kullanış şekli, dirsek kırıkları ve yanlış kaynama bulunmaktadır. Tedavi yöntemleri arasında aktivite modifikasyonları, nonsteroid antienflamatuarlar, ateller ve cihazlar kullanımı, gerekirse cerrahi müdahale bulunmaktadır.

      • youtube.com

    • Medial Epikondil Masaj Tedavisi

      Bu video, bir sağlık uzmanının medial epikondil (golf) tedavisi için özel masaj yöntemlerini gösterdiği bir eğitim içeriğidir. Video, medial epikondil nedir, tanısı nasıl konulur ve tedavi protokolü hakkında bilgi veren bir serinin devamıdır. İçerikte, dirsek yan tarafındaki medial epikondil bölgesine yapılan masaj teknikleri adım adım gösterilmektedir. Önce elin dış kısmından başlayıp iç tarafına doğru masaj yapma, ardından medial epikondil bölgesine özel masaj tekniği ve son olarak el bileğine fleksiyon hareketi yapma adımları detaylı olarak anlatılmaktadır. Her masaj tekniği için yaklaşık 2-3 dakika süre ve tekrar sayısı belirtilmektedir.

      • youtube.com

    • Tenisçi ve Golfçü Dirseği Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, bir sağlık uzmanının tenisçi ve golfçü dirseği hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir. Video, tenisçi ve golfçü dirseğinin ne olduğunu, hangi gruplarda daha sık görüldüğünü ve tanı yöntemlerini açıklamaktadır. Ayrıca tedavi seçenekleri detaylı olarak anlatılmakta olup, steroid enjeksiyonları, istirahat, anti-inflamatuar ilaçlar ve gerekirse arroskobik ameliyat gibi tedavi yöntemleri ele alınmaktadır. Ameliyat sonrası erken rehabilitasyonun önemi de vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • Dirsek Bölgesindeki Ulnar Sinir Sıkışmaları

      Bu video, bir doktor tarafından sunulan eğitici bir içeriktir. Doktor, dirsek bölgesindeki sinir sıkışmalarından özellikle ulnar sinir sıkışması (kubital tünel sendromu) hakkında bilgi vermektedir. Video, dirsek ekleminin yapısı ve ulnar sinirin dirsek bölgesindeki konumu ile başlayıp, sıkışmanın nedenleri, belirtileri ve teşhis yöntemlerini detaylı şekilde anlatmaktadır. Doktor, ulnar sinirin sıkışmasının eldeki beşinci parmağın uyuşması, parmakların birbirine yaklaştırılması zorluğu ve ilerleyen dönemlerde parmakların hafif fleksiyon rodörü gibi belirtileri olduğunu açıklamaktadır. Ayrıca, tanı için elektromyografi kullanımı ve ilerleyen dönemlerde cerrahi tedavi seçenekleri de videoda ele alınmaktadır.

      • youtube.com

    • Dirsek Ağrısı ve Manyetik Banda Tanıtımı

      Bu video, dirsek ağrısı ve golfçü dirseği gibi rahatsızlıklar hakkında bilgi veren bir tanıtım içeriğidir. Video, dirsek ağrısının nedenleri ve belirtileri hakkında bilgi vererek başlıyor. Dirseğin dış tarafında lateral epikondil, iç tarafında ise medya ağrı hissedildiği anlatılıyor. Ardından, bu rahatsızlıklara karşı kullanılan manyetik banda tanıtılıyor. Banda, dirsek çıkıklarında, kireçlenmesinde, travmalarda, şişlik ve ödem engellemede, burkulmalarda manyetik destek vererek iyileşmeye yardımcı oluyor. Ayrıca, neodyum mıknatıslardan yapıldığı ve ömür boyu güç kaybı olmadığı belirtiliyor.

      • youtube.com
  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor