Yaşlılar

65 yaş üstü tapu işlemleri için sağlık raporu almak amacıyla aşağıdaki adımlar izlenmelidir: 1. Sağlık Kuruluşuna Başvuru: Sağlık raporu, Sağlık Bakanlığı’na bağlı sağlık tesisleri, üniversite hastaneleri veya aile sağlığı merkezlerinden alınabilir. 2. Raporun Özellikleri: Raporun, devlet hastanesinden alınmış olması ve alındığı gün ile satışın yapıldığı günün aynı olması gerekmektedir. 3. Teslim: Yetkili makamlar tarafından düzenlenen sağlık raporu, istem sahibi tarafından tapu müdürlüğüne sunulur. Özellikle belirtmek gerekir ki, yaş ileriliği tek başına sağlık raporu istenmesini gerektiren bir husus değildir.

65 yaş üstü vatandaşların toplu taşıma ücretsiz kullanım hakkını vize sorunu yaşamadan sürdürebilmeleri için, İstanbulkart'larının vize işlemlerini zamanında yaptırmaları gerekmektedir. Vize işlemi yapılmayan kartlar, 31 Mart'ta ücretsiz olma özelliğini yitirerek tam ücret tarifesine geçer. Ayrıca, benzer bir uyarı 2025 yılı için de yapılmıştır; 65 yaş indirimli kart sahiplerinin, 1 Ocak 2025 tarihine kadar vizelendirme işlemlerini yapmaları gerekmektedir. Detaylı bilgi ve destek için ilgili belediyelerin ulaşım veya sosyal hizmetler birimlerine başvurulması önerilir.

Yaşlıların naylon giymesi zararlı olabilir çünkü naylon kumaşlar cildin hava almasını engeller ve ter emmez, bu da kötü kokulara ve cilt enfeksiyonlarına yol açabilir. Ayrıca, naylon kumaşlar üretim aşamasında farklı kimyasallarla işlenir ve bu kimyasallar cilde temas ettiğinde tahrişe neden olabilir. Sağlıklı bir seçenek olarak, yaşlıların pamuk gibi doğal kumaşlardan yapılmış kıyafetleri tercih etmeleri önerilir.

Yaşlılarda sertleşme sorunu (erektil disfonksiyon) birkaç nedenden kaynaklanabilir: 1. Kan damarlarının işlev kaybetmesi: Yaşlanma nedeniyle kan damarlarında esneklik azalması ve sertleşme, penise giden kan akışını engelleyebilir. 2. Hormonal dengesizlikler: Düşük testosteron seviyesi gibi hormonal bozukluklar sertleşme sorunlarına yol açabilir. 3. Sinir sistemi bozuklukları: Sinirlerin düzgün çalışmaması, penise gerekli uyarımı iletememeye neden olabilir. 4. Kronik hastalıklar: Diyabet, yüksek tansiyon, böbrek hastalıkları gibi kronik sağlık sorunları sertleşme problemlerine katkıda bulunabilir. Bu tür sorunlar yaşayan yaşlı bireylerin, uygun tedavi için bir doktora başvurmaları önerilir.

Evet, uçakta yaşlılara öncelik vardır. Birçok havayolu şirketi, yaşlı yolcular için öncelikli biniş hizmeti sunmaktadır.

Üçüncü yaş üniversitelerine (Tazelenme Üniversiteleri) başvurabilmek için genellikle 50 yaş ve üzeri olmak gerekmektedir. Başvuru için diğer şartlar arasında: okur-yazar olmak; derslerin %70 devam şartını karşılayabilmek; eğitim için fiziksel, ruhsal, işitsel ve görsel açıdan bir sınırlılığın olmaması yer almaktadır. Başvuru süreci, kurumların web siteleri üzerinden online başvuru veya belirli tarihlerde yüz yüze başvuru ile yapılabilir.

Türkiye'de Yaşlıların Durumu Türkiye'de yaşlı nüfus oranı giderek artmaktadır. Yaşlı Ulusal Eylem Planı Yaşlı Ulusal Eylem Planı, yaşlıların yaşam kalitesini yükseltmeyi amaçlayan bir plandır. Planın bazı hedefleri şunlardır: Yaşlılara yeterli ekonomik ve sosyal koruma sağlamak. Yaşlıların iş yaşamına katılımını teşvik etmek. Yaşlıların sağlık hizmetlerine kolay erişimini sağlamak. Yaşlıların evlerinde kontrol edilmeleri ve gerekli hallerde sağlık kuruluşlarına ulaşımlarının sağlanması. Plan, 2023-2025 yıllarını kapsayan Yaşlı Hakları Ulusal Eylem Planı ile de desteklenmektedir.

Özel ihtiyaç sahipleri, çeşitli nedenlerle diğerlerine göre daha fazla yardıma, bakıma veya desteğe ihtiyaç duyan kişilerdir. Bu kapsamda aşağıdaki gruplar özel ihtiyaç sahipleri olarak kabul edilir: Çocuklar: Özellikle bebekler ve küçük çocuklar. Engelliler: Fiziksel, zihinsel, duygusal veya duyusal bir engeli olan bireyler. Yaşlılar: Fiziksel gücün azalması, sağlık sorunları ve hareketlilik zorlukları nedeniyle. Refakatsiz çocuklar: Sorumlu bir kişinin etkin bakımına alınmamış çocuklar. İşkence ve cinsel saldırı mağdurları: Bu tür fiillerin neden olduğu hasarları gidermek için tedavi ihtiyacı olanlar. Afet mağdurları: Doğal afetler veya diğer acil durumlarda bakıma ihtiyaç duyan kişiler.

Orta yaşlıların psikolojisi, yaşamın getirdiği çeşitli değişimlere ve zorluklara bağlı olarak şekillenir. Bu dönemde sıkça karşılaşılan bazı psikolojik durumlar şunlardır: Depresyon: Yalnızlık, umutsuzluk ve keyif alamama gibi belirtilerle kendini gösterir. Kaygı bozuklukları: Sağlıkla ilgili endişeler ve yaşam kalitesinin düşmesi ile ilişkilidir. Bilişsel bozukluklar: Bellek kaybı, düşünme güçlüğü ve günlük aktiviteleri gerçekleştirmede zorluklar yaşanabilir. Stres ve yalnızlık: Sosyal çevrenin daralması ve sosyal izolasyon, stres ve yalnızlık hissini artırabilir. Orta yaşlıların psikolojik sağlığını desteklemek için düzenli sağlık kontrolleri, sağlıklı beslenme, fiziksel aktiviteler ve sosyal çevre ile etkileşimi sürdürmek önemlidir.

Yaşlı yolcular için otobüslerde koridor koltukları daha uygundur.

Yaşlılara iyi gelen yemekler, sağlıklı ve dengeli beslenme ilkelerine uygun olarak hazırlanmalıdır. İşte bazı öneriler: 1. Sebzeler ve Meyveler: Günlük sebze ve meyve tüketimi artırılmalı, taze ve mevsiminde ürünler tercih edilmelidir. 2. Et Ürünleri: Tavuk, hindi ve balık gibi yağsız etler, düşük doymuş yağ içeriği nedeniyle tercih edilmelidir. 3. Süt ve Süt Ürünleri: Kalsiyum açısından zengin olan süt, yoğurt ve peynir gibi ürünler, kemik sağlığı için önemlidir. 4. Tam Tahıllı Gıdalar: Tam buğday unundan yapılmış ekmek ve tahıl grubu besinler, posa içeriği nedeniyle sindirim sağlığını destekler. 5. Yumurta: Yüksek biyoyararlanıma sahip protein kaynağı olan yumurta, D vitamini ve B12 vitamini içerir. Yaşlı bireylerin beslenme programları, kişisel sağlık durumları ve özel ihtiyaçları göz önünde bulundurularak bir diyetisyen tarafından hazırlanmalıdır.

Yaşlılarda ölüm belirtileri, kişiden kişiye değişiklik gösterebilir ancak bazı yaygın belirtiler şunlardır: 1. Daha fazla uyku ve yorgunluk: Yaşlı bireyler sürekli yorgun hissedebilir ve daha fazla uykuya ihtiyaç duyabilir. 2. El ve ayak değişiklikleri: Diz, ayak ve ellerde alacalı mavimsi veya morarık değişiklikler gözlemlenebilir. 3. İştah azalması: Yemek ve içecek tüketiminde belirgin bir azalma olabilir, bu da zayıflamaya neden olabilir. 4. Konuşma değişiklikleri: Yaşlılarda konuşma eğilimi azalabilir veya çocuklar daha fazla konuşma eğiliminde olabilir. 5. Solunum sorunları: Solunum düzeni düzensizleşebilir, yavaşlayabilir veya hırıltılı hale gelebilir. 6. Zihinsel değişiklikler: Kafa karışıklığı, huzursuzluk ve halüsinasyonlar gibi zihinsel değişiklikler meydana gelebilir. Bu belirtiler, ölümün yaklaştığını gösteren işaretler olabilir ve sağlık profesyonelleriyle paylaşılması önemlidir.

Yaşlı bayanlar için rahat ayakkabı seçiminde aşağıdaki modeller öne çıkmaktadır: 1. Spor Ayakkabılar: Hafif yapıları ve esnek tabanları sayesinde rahat bir yürüyüş deneyimi sunar. 2. Ortopedik Ayakkabılar: Ayak yapısına uygun olarak tasarlanmış olup, özel yastıklama ve destek sağlar. 3. Mokasen ve Loafer Ayakkabılar: Geniş kalıplı ve yumuşak deri malzemelerden yapılmış olup, kolay giyilip çıkarılabilir. 4. Espadril ve Terlikler: Yaz aylarında tercih edilebilir, yumuşak dokulu kumaş yüzeyleri ve nefes alan tasarımları sayesinde ayağı serin tutar. Ayrıca, ayakkabının kaymaz tabana sahip olması ve ayak kemerini destekleyen iç yapıya sahip olması da önemlidir.

Evet, 64 yaş grubundaki vatandaşlar, Ankara'da 1 Temmuz 2025 tarihinden itibaren belediye otobüslerinin yanı sıra metro ve diğer raylı sistemlerden de belirli saatlerde ücretsiz yararlanabilecektir. Yeni düzenlemeye göre, 62-64 yaş arası vatandaşlar her gün 10.00-16.00 ve 19.00-24.00 saatleri arasında toplu taşıma araçlarını ücretsiz kullanabilecektir. Ankara'da 65 yaş ve üzeri vatandaşlar ise günün her saatinde tüm toplu taşıma araçlarından ücretsiz yararlanabilmektedir.

Yaşlılar için uygun olan bazı zeka oyunları şunlardır: 1. Bulmaca Oyunları: Sudoku, kelime bulmacaları ve kare bulmacalar gibi oyunlar mantık ve problem çözme yeteneğini geliştirir. 2. Satranç ve Dama: Strateji gerektiren bu oyunlar, planlama ve tahmin yeteneğini güçlendirir. 3. Hafıza Oyunları: Kart eşleştirme oyunları, görsel hafızayı güçlendirir ve bilişsel becerileri korumaya yardımcı olur. 4. Scrabble: Kelime dağarcığını geliştirmeye yardımcı olan harf tabanlı bir oyundur. 5. Dijital Zeka Oyunları: Lumosity ve Elevate gibi uygulamalar, günlük zihin egzersizleri sunar ve gelişimi takip etmeyi sağlar. Bu oyunlar, yaşlıların zihinsel sağlığını korumak ve sosyal etkileşimlerini artırmak için idealdir.

Buca Sosyal Yaşam Kampüsü'nde aşağıdaki bölümler bulunmaktadır: 1. Huzurevi: 425 kişi kapasiteli, geriatri birimi ve alzheimer-demans hasta odaları dahil. 2. Aşevi: Günde 5 bin kişiye yemek hazırlayabilecek kapasitede. 3. Çocuk ve Gençlik Merkezi: Kafeterya, çok amaçlı salon, psikolog odası, kütüphane, el becerileri odası gibi birimler. 4. Engelli Eğitim Merkezi: Okuma yazma kurs odası, resim atölyesi, el becerileri atölyesi, seramik atölyesi. 5. Rehabilitasyon Merkezi: Engelliler ve yaşlılar için havuzlu. 6. Kapalı Spor Salonu: Konferans salonu, yarı olimpik yüzme havuzu ve basketbol sahası. 7. İdari ve Teknik Hizmetler Binası: Fuaye, çok amaçlı salon, rehberlik odası, kafeterya, seminer salonu.

Pişman yaşlı fotoğrafları, genellikle geçmişte kaçırılan fırsatlar veya yapılmayan şeyler nedeniyle duyulan pişmanlığı anlatır. Ayrıca, ölüm döşeğindeki yaşlıların son arzularını yerine getiren vakıfların fotoğrafları da, insanlığın geleceği ve değerlerin değişimi üzerine düşündürücü mesajlar içerir.

Yaşlılarda en sık görülen vitamin eksiklikleri şunlardır: 1. D Vitamini: Güneş ışınlarından yeterince yararlanamama ve yaşla birlikte bu vitaminin vücutta dönüşüm yeteneğinin azalması nedeniyle D vitamini eksikliği yaygındır. 2. B12 Vitamini: Mide asidi salgısının azalması, B12 vitamininin emilimini zorlaştırır ve bu vitaminin eksikliği anemi ve nörolojik sorunlara yol açabilir. 3. B6 Vitamini: Bağışıklık sistemi ve enerji metabolizması için önemlidir, yaşla birlikte ihtiyacı artar. 4. C Vitamini: Kolajen sentezini artırır ve yaşlanma etkilerini geciktirir, mevsim geçişlerinde bağışıklık sistemini desteklemek için gerekebilir. Yaşlılarda vitamin takviyesi kullanmadan önce mutlaka bir doktora danışılmalıdır.

Yaşlıların daha az arkadaşı olmasının birkaç nedeni vardır: 1. Sosyal İzolasyon: Yaşlandıkça, aile ve arkadaşlar uzaklaşabilir, bu da sosyal izolasyona yol açar. 2. Biyolojik ve Kültürel Etkiler: Beyin görüntüleme çalışmaları, yaşlıların daha az gri maddeye sahip olduğunu ve geniş ailelerden gelenlerin daha az arkadaşı olduğunu göstermiştir. 3. Tercih Değişikliği: Yaşlılar, daha fazla kalite ve niteliğe önem verirler, bu da arkadaş çevrelerinin daralmasına neden olur. 4. Sağlık Sorunları: Fiziksel rahatsızlıklar ve bağımlılığın artması, yaşlıların bağımsızlıklarını kaybetmelerine ve dolayısıyla daha az sosyal olmalarına yol açabilir.

Yaşlılarda meme kanseri, daha sık görülmesine rağmen genellikle daha yavaş ilerler ve yayılır. Bu nedenle, genç yaş gruplarına göre daha az tehlikeli olarak değerlendirilebilir. Ancak, yaşlılarda meme kanserinin tedavisi, hastanın yaşı ve genel sağlık durumu göz önünde bulundurularak, bazen daha hafif ve zor tedaviler şeklinde uygulanabilir. Meme kanserinin teşhisi ve tedavisi için bir uzmana danışmak önemlidir.