Linoleik asit (LA) içeren bazı besinler: Bitki ve tohum yağları: Aspir, ayçiçeği, mısır, avokado, kanola, zeytin, safran, soya, susam, üzüm çekirdeği yağı. Kuruyemişler: Ceviz, badem, fındık, kenevir tohumları. Bakliyatlar: Soya fasulyesi. Diğer besinler: Tofu, süt ve süt ürünleri (örneğin, tereyağı), yumurta. LA, diyet yoluyla alınması gereken bir omega-6 yağ asididir.