UykuBozuklukları

Birini sık sık görmenin birkaç nedeni olabilir: Bilinçaltı ve duygusal bağ: Bu kişi ile olan duygusal bağ veya bilinçaltında saklı kalan bağlantılar, rüyalarda görülmesine neden olabilir. Düşünce ve özlem: Kişiyi sık sık düşünmek ve özlem duymak, rüyalarda görülmesine yol açabilir. Rüya temaları: Rüyalar, kişisel veya sembolik anlamlar taşıyan temaları işleyebilir. Günlük yaşam etkileri: Birini rüyada görmek, o kişiye dair yaşanan bir olayın etkisini yansıtabilir. Ayrıca, uykusuzluk veya narkolepsi gibi uyku sorunları daha fazla ve yoğun rüyalar görme riskini artırabilir. Rüya yorumlarının bilimsel bir temeli olmadığını unutmamak gerekir.

Arax kelimesi farklı alanlarda farklı işlevlere sahip olabilir: Lehim Teli: Arax pastalı lehim telleri, alüminyum dışındaki metallerin lehimlenmesinde kullanılır. Ağrı Kesici: Arax, etken maddesi deksketoprofen olan, romatizmal hastalıklar, kas-iskelet sistemi ağrıları, diş ağrısı, baş ağrısı, adet ağrısı ve ateş gibi durumların tedavisinde kullanılan bir ilaçtır. Kripto Cüzdanı: Arax, 15'ten fazla üst düzey kripto parayı destekleyen ve kullanıcıların kripto varlıklarını yönetmelerine, erişmelerine ve transfer etmelerine olanak tanıyan çok varlıklı bir kripto cüzdanıdır.

Hipersomni, çeşitli hastalıkların belirtisi olabilir. Birincil (primer) hipersomnia, herhangi bir tıbbi durumdan bağımsız olarak gelişirken, ikincil (sekonder) hipersomnia genellikle başka bir sağlık sorununun sonucu olarak ortaya çıkar. İkincil hipersomninin bazı nedenleri: Uyku apnesi; Depresyon ve anksiyete; Nörolojik hastalıklar (örneğin, Parkinson, multipl skleroz); Alkol ve ilaç kullanımı (örneğin, sakinleştiriciler, antidepresanlar); Kronik yorgunluk sendromu. Birincil hipersomninin belirgin bir nedeni yoktur. Hipersomi belirtileri gözlemlendiğinde, doğru teşhis ve tedavi için bir uzmana başvurulması önerilir.

Apne, tıpta solunumun geçici olarak durması anlamına gelir. Uyku apnesi, uyku sırasında solunumun tekrar tekrar durup başladığı ciddi bir uyku bozukluğudur. Uyku apnesi üç ana tipte incelenir: 1. Santral (merkezi) uyku apnesi: Beyinden gelen solunum komutlarının yetersiz olması sonucu ortaya çıkar. 2. Obstrüktif (tıkayıcı) uyku apnesi: Solunum yollarındaki fiziksel tıkanıklıklar nedeniyle oluşur. 3. Mikst (karma) uyku apnesi: Hem obstrüktif hem de santral uyku apnesinin bir arada bulunduğu durumdur. Uyku apnesi tedavi edilmediği takdirde kalp hastalıkları, hipertansiyon, diyabet ve diğer ciddi sorunlara yol açabilir.

Aktigrafi cihazı, hareket aktivitesini ölçmek ve kaydetmek için kullanılır. Başlıca kullanım amaçları: Uyku bozukluklarının teşhisi. Tedavi planlaması. Tedavinin etkinliğinin izlenmesi. Sirkadiyen ritmin değerlendirilmesi. Aktigrafi, polisomnografiye göre daha az invazif bir yöntemdir; hastanın doğal uyku ortamında hareket etmesine ve normal rutinlerine devam etmesine olanak tanır.

Uykuda "s" sesi duymak, çeşitli anlamlara gelebilir. Bu sesler şu nedenlerden kaynaklanabilir: Fiziksel uyanıklık: Hafif uyku aşamalarında beyin, dış dünyadan gelen sesleri algılayabilir. Rüyalar ve psişik deneyimler: Rüya sırasında beyin, duyusal bilgileri işleyebilir ve bu durum kişinin rüyasında sesler duymasına yol açabilir. Uyku bozuklukları: Uyku apnesi veya diğer uyku bozuklukları, gece boyunca seslerin duyulmasına neden olabilir. Stres ve anksiyete: Yüksek stres ve anksiyete seviyeleri, uyku sırasında kaygı veya stres ile ilişkilendirilen sesler duymaya sebep olabilir. Duyusal algı: Beynin bazı bölümleri hâlâ aktif olabilir ve bu, bazı dış seslerin algılanmasına neden olabilir. Eğer bu sesler sık sık rahatsız edici oluyorsa, bir sağlık uzmanına danışmak faydalı olabilir.

Işık terapisi kullanmadan önce bir sağlık uzmanına danışılması önerilir. Işık terapisi, çeşitli sağlık sorunları için farklı amaçlarla kullanılabilir: Cilt hastalıkları: Sedef hastalığı, akne, egzama ve vitiligo gibi durumlarda fototerapi uygulanabilir. Kas ve iskelet sistemi hastalıkları: Artrit, fibromiyalji ve kırık sonrası rehabilitasyon süreçlerinde ışık terapisi faydalı olabilir. Nörolojik hastalıklar: Felç, multipl skleroz ve Parkinson hastalığı gibi durumlarda sinir fonksiyonlarını desteklemek için kullanılabilir. Ruhsal bozukluklar: Mevsimsel duygudurum bozukluğu (SAD), depresyon, anksiyete ve uyku bozuklukları gibi durumlarda ışık terapisi uygulanabilir. Işık terapisi kullanılmaması gereken durumlar: Cildin ışığa duyarlı olması. Güneş ışığı ile etkileşen ilaçlar kullanılması (örneğin, bazı antibiyotikler ve anti-enflamatuarlar). Göz hasarına meyilli göz hastalıkları bulunması. Bipolar bozukluk gibi belirli psikiyatrik durumlar. Ayrıca, ışık terapisi bipolar bozukluğu olan kişilerde mani nöbetlerini tetikleyebilir ve ağır depresyonda olan bazı kişilerde intihar düşüncelerine yol açabilir.

Faz bozukluklarının (örneğin, uyku fazı bozukluğu) nedenleri arasında şunlar bulunabilir: Vardiyalı iş. Jet lag. Fiziksel veya zihinsel sağlık sorunları. İlaç tedavisi. Gebelik. Gençlerde büyüme atakları. Egzersiz, yemek yeme, genetik, hormonlar, hastalık veya bedensel koşullar. Ayrıca, luteal faz bozukluğu gibi durumlar da adet döngüsünde faz bozukluklarına yol açabilir. Faz bozuklukları, uzman bir sağlık profesyoneli tarafından değerlendirilmeli ve tedavi edilmelidir.

Rüyada uykudan uyanamamak, çeşitli nedenlerle ilişkilendirilebilir: Ruhsal veya sağlıkla ilgili sıkıntılar. Kontrol kaybı ve baskı. Korku ve anksiyete. Gerçek hayatta sıkışmış hissetmek. Rüya tabirleri bilimsel temellere dayanmaz. Eğer bu tür rüyalar sık sık tekrarlıyorsa, bir uzmana danışmak faydalı olabilir.

Uykuda kusmaya neden olan bazı sebepler: Aşırı alkol tüketimi. Uyku felci. Fiziksel sağlık sorunları. Psikolojik faktörler. Diğer nedenler. Grip veya soğuk algınlığı gibi enfeksiyon hastalıkları, baş ağrıları ve metabolik hastalıklar da gece kusmasına yol açabilir. Şiddetli veya uzun süreli kusma durumlarında bir doktora başvurulması önemlidir.

Uykuda EEG çekilmesinin bazı nedenleri: Uyku bozukluklarının teşhisi ve takibi. Epilepsi tanısı. Beyin hasarının değerlendirilmesi. Komadaki hastaların durumu. Uykuda EEG çekimi, beynin elektriksel aktivitesinin hem uyanıkken hem de uyurken kaydedilmesi ile yapılır.

Parasomnia, uyku sırasında veya uyku ile ilişkili durumlarda ortaya çıkan istenmeyen davranışları ve deneyimleri ifade eden bir uyku bozukluğudur. Parasomnia belirtileri arasında: çığlık atma, bağırma, anlamsız sesler çıkarma; korku dolu gözler; uykudayken gözlerin açık olması; uyandırılma güçlüğü; solunumda hızlanma, hızlı kalp atışı; yatakta oturma, çırpınma ve zıplama sayılabilir. Parasomnia nedenleri arasında stres, fiziksel yorgunluk, uyku düzeni bozukluğu, alkol alımı, bazı antidepresan ve uyarıcı ilaçların kullanımı yer alır. Parasomnia, hem yetişkinlerde hem de çocuklarda görülebilir.

Evet, hipoglisemi (kan şekeri düşüklüğü) uyku bozukluklarına yol açabilir. Hipoglisemi sırasında uykuda meydana gelebilecek bazı bozukluklar şunlardır: Gece terlemesi. Huzursuz uyku. Kabuslar. Sabah baş ağrısı. Yorgun ve bitkin hissetme. Hipoglisemi belirtileri yaşanıyorsa, doğru teşhis ve tedavi için bir doktora başvurulması önerilir.

Gece terörü, genellikle 10 yaşına kadar veya ergenlik döneminde kendiliğinden geçer. Bazı uzmanlara göre ise gece terörü, 4-12 yaş arasındaki çocuklarda yaygın olarak görülür. Yetişkinlerde görülen gece terörleri ise genellikle travma sonrası stres bozukluğu veya anksiyete gibi altta yatan bir ruhsal sağlık sorununa işaret eder.

Parasomninin (uyku terörünün) kesin nedenleri tam olarak bilinmemekle birlikte, bazı faktörlerin bu durumu tetikleyebileceği düşünülmektedir. Parasomniyi tetikleyen faktörlerden bazıları şunlardır: Genetik yatkınlık. Stres ve anksiyete. Yetersiz uyku. Ateş. İlaçlar. Parasomni belirtileri gözlemlendiğinde bir uzmana danışılması önerilir.

Uykuda gizli tehlike, uyku apnesi olarak adlandırılır. Uyku apnesi, uyku sırasında solunumun tekrar tekrar durmasıyla karakterize edilen ciddi bir uyku bozukluğudur. Uyku apnesinin bazı belirtileri: yüksek sesle horlama; geceleri nefesin durması (eş veya yakınlar tarafından fark edilir); sabahları baş ağrısı ile uyanma; gün içinde aşırı yorgunluk ve uyuklama; konsantrasyon eksikliği ve unutkanlık. Uyku apnesinin bazı sağlık üzerindeki etkileri: kalp ve damar hastalıkları; diyabet riski; beyin sağlığı ve bilişsel fonksiyonlar; bağışıklık sisteminin zayıflaması; kilo problemleri. Uyku apnesi belirtileri yaşanıyorsa, bir uzmana başvurulması önerilir.

Uykuda konuşma, D vitamini eksikliği de dahil olmak üzere bazı vitamin eksikliklerinden kaynaklanabilir. Diğer vitamin eksiklikleri arasında B12, B6 ve E vitamini eksiklikleri de uykusuzluk ve uyku bozuklukları ile ilişkilendirilmektedir. Uyku sorunları yaşıyorsanız, kesin teşhis ve uygun tedavi için bir uzmana danışmanız önerilir.

Apne, hava akımının burun veya ağızdan en az 10 saniye kesilmesi durumudur. Uyku apnesi, apne veya hipopne ile karakterize olup, uyku sırasında nefesin durması olarak tanımlanır. Uyku apnesinin tanısı, "polisomnografi" olarak adlandırılan uyku testi ile konur.

Uyku apnesi testi için uyku laboratuvarına randevu almak amacıyla aşağıdaki adımlar izlenebilir: 1. Hastane veya sağlık merkezi seçimi: Uyku apnesi testi için bir hastane veya sağlık merkezi seçilmelidir. 2. Randevu talebi: Seçilen kurumun uyku laboratuvarına başvuru yapılarak randevu talep edilmelidir. 3. Ön muayene: Randevu verilen hasta, gece 22.00'de hastaneye giriş yaptıktan sonra yatış işlemleri yapılarak uyku laboratuvarına yönlendirilir. 4. Test öncesi hazırlık: Randevudan 2 saat önce merkeze gidilmeli, test öncesi alkol, uyku ilacı, kahve ve gazlı içeceklerden uzak durulmalıdır. Uyku laboratuvarı genellikle randevu sistemiyle çalışır. Uyku apnesi testi için başvurulabilecek bazı sağlık merkezleri: Medipol Üniversitesi Hastanesi; Gaziosmanpaşa Eğitim ve Araştırma Hastanesi; Moodist Hastanesi. Uyku testi için özel sağlık kuruluşlarından alınacak hizmet devlet tarafından karşılanmamaktadır.

Uykuda sıçrama sorunu için nöroloji bölümüne başvurulmalıdır. Uyku bozuklukları farklı nedenlerden kaynaklanabileceği için teşhis ve tedavi süreci birden fazla branşın uzmanlığını gerektirebilir. Bu nedenle, uyku bozukluğu için ayrıca şu bölümlere de başvurulabilir: Psikiyatri. Kulak Burun Boğaz (KBB). Uyku bozukluğu teşhisi genellikle bir uyku uzmanı tarafından yapılır.