Gece kabus görmek, genellikle stres, üzüntü veya kaygı gibi duygusal durumların bir yansıması olarak kabul edilir. Kabusların diğer olası nedenleri arasında: Psikolojik rahatsızlıklar: Depresyon, anksiyete, travma sonrası stres bozukluğu gibi durumlar kabus görme riskini artırabilir. Beslenme: Acı ve baharatlı yiyecekler, alkol, geç saatlerde tüketilen süt ürünleri ve şeker gibi gıdalar kabusları tetikleyebilir. Uyku bozuklukları: Uyku apnesi gibi sorunlar kabus görme sıklığını artırabilir. Eğer kabuslar sık sık tekrarlıyor ve yaşam kalitesini olumsuz etkiliyorsa, bir uzmana danışmak faydalı olabilir.