Terapi

Grup terapi seansları genellikle şu adımları içerir: 1. Grup Oluşturma: Benzer sorunları veya hedefleri olan bireyler bir araya getirilir. 2. Seansların Yönetimi: Grup terapisti tartışmaları yönlendirir ve her katılımcının konuşma fırsatı bulmasını sağlar. 3. Etkileşim ve Geri Bildirim: Katılımcılar birbirlerinin deneyimlerini dinler ve kendi görüşlerini paylaşır. 4. Problem Çözme ve Beceri Geliştirme: Grup içindeki tartışmalar ve etkinlikler, problem çözme ve sosyal becerilerin geliştirilmesine odaklanır. 5. Değerlendirme ve İzleme: Terapist, grup dinamiklerini ve bireysel ilerlemeyi sürekli olarak değerlendirir. Grup terapisi süreci genellikle şu şekilde başlar: 1. Başlangıç Aşaması: Grup üyeleri birbirleriyle tanışır, grup terapisinin kuralları ve beklentileri paylaşılır. 2. Sıcaklık ve Destek: Grup terapisi, sıcak ve destekleyici bir ortamda gerçekleştirilir. 3. Duygusal İfade: Grup üyeleri duygularını ifade etmek için sözlü iletişim, yazma, çizme veya diğer ifade edici sanat tekniklerini kullanabilir. Grup terapisi, açık veya kapalı olarak uygulanabilir. Grup terapisi hakkında daha fazla bilgi almak ve uygun bir terapi programı bulmak için bir uzmana danışılması önerilir.

Psikoterapi ve terapi aynı anlama gelir. Terapi veya psikoterapi, kişilerin yaşadıkları davranışsal, duygusal problemlerin üstesinden gelebilmelerini, psikolojik açıdan daha sağlıklı olabilmelerini ve bu durumları koruyabilmelerini amaç edinen tekniklerin genel adıdır.

Psikoloji terimlerinden bazıları şunlardır: Bilinçaltı. Davranışçılık. Bilişsel çarpıtmalar. Öğrenilmiş çaresizlik. Travma. Ego. Savunma mekanizmaları. Motivasyon. EMDR. Psikoloji terimlerinin tamamına şu sitelerden ulaşılabilir: tr.wikipedia.org; duspsikoloji.com; ankarauzmanterapi.com.

TENS cihazı, ağrıyı hafifletmek için kullanılan bir yöntemdir. Başlıca kullanım alanları: bel ağrısı, boyun ağrısı, diz ağrısı gibi çeşitli ağrı türleri; spor yaralanmaları; fibromiyalji ve artrit gibi kronik ağrılar; migren ve baş ağrıları. TENS cihazı, düşük yoğunluklu elektrik akımları kullanarak sinirleri uyarır ve bu sayede ağrı sinyallerinin beyne iletilmesini engeller. Ancak, TENS cihazı hastalığı tedavi edici bir yöntem değildir; genellikle diğer tedavi yöntemlerinin bir parçası olarak kullanılır. TENS cihazı kullanmadan önce bir doktora danışılması önerilir.

Kum oyunu terapisi, genellikle 8 yaş ve üzeri çocuklar, ergenler ve yetişkinler için uygundur. Özellikle 2 yaşından büyük tüm bireylerle çalışılabilir. Terapinin uygunluğu, kişinin gelişim durumuna ve ihtiyaçlarına bağlı olarak değişebilir.

Gülme krizi tutunca şarkı söylemek mümkündür. Gülme krizi sırasında dikkati başka yöne çekmek için şarkı söylemek etkili bir yöntem olabilir. Gülme krizini bastırmak için şu yöntemler denenebilir: Dikkati başka yöne çekmek: Kafada liste yapmak, şarkı söylemek veya 100'e kadar saymak gibi yöntemlerle zihni meşgul etmek. Yalnız kalmak: Gülme krizi başladığında yalnız bir yere geçmek, derin nefes alıp vererek kendini yatıştırmak. Eğer gülme krizleri sık sık tekrarlıyorsa, altında yatan nedenleri belirlemek için bir psikologdan yardım almak faydalı olabilir.

Psikolojide kullanılan atasözleri ve deyimlerin önemli olmasının bazı nedenleri: Kültürel yerelleşme ve terapötik etki: Atasözleri ve deyimler, psikoterapinin etkinliğini artırabilir ve danışanların kendi tarzlarını belirlemelerine yardımcı olabilir. Düşünce ve davranışları etkileme: Atasözleri, bireylerin olaylara karşı düşünme reflekslerini geliştiren hazır kalıplardır ve onların düşünce ve davranışları üzerinde etkili olabilir. Pozitif psikoloji ve iyi oluş: Pozitif psikoloji kavramlarını barındıran atasözleri, bireylerin iyi oluşuna katkı sağlayabilir. Toplumsal ve bireysel bellek: Atasözleri, toplumun kültürel kodlarını ve bireylerin ortak tecrübelerini yansıtır, bu da onları psikolojik araştırmalar için değerli kılar.

Midilli hayvanının bazı kullanım amaçları: Binicilik: Özellikle çocuklar için ideal binek hayvanı olarak kullanılır. Yük taşımacılığı: Tarihte kömür ve diğer önemli madenleri taşımak için kullanılmıştır. Eğlence ve gösteriler: Eğlence amaçlı yarışlar ve binicilik gösterilerinde yer alır. Terapi: Sosyal ve duygusal destek sağlamak amacıyla terapi atı olarak kullanılabilir. Tarım: Çift sürme ve diğer tarım işlerinde görev yapabilir.

Kum terapisi seanslarının sayısı, bireyin ihtiyaçlarına ve kişisel ilerlemesine göre değişebilir. Seanslar genellikle 45-60 dakika sürer. Kum terapisi tek bir seanstan oluşabilir veya birkaç yıl sürebilir.

Gypsy (2017) dizisi, terapist Jean Holloway'in, hastalarının yaşamındaki kişilerle tehlikeli ve yakın ilişkiler kurmasını konu alır. Jean, bu ilişkileri başlangıçta hastalarına yardımcı olmak amacıyla sürdürdüğünü düşünse de zamanla durum değişir. Dizinin bazı karakterleri: Jean Holloway. Michael Holloway. Sidney Pierce. Allison Adams. Dizi, tek sezondan oluşur ve ikinci sezonu çekilmeden iptal edilmiştir.

Arz Psikoloji, uzman psikologlar tarafından bireysel, çift ve aile terapisi gibi ruh sağlığı hizmetleri sunar. Sunulan hizmetlerden bazıları: bilişsel davranışçı psikoterapi; Gottman çift terapisi; metakognitif terapi; EMDR terapisi. Çalışma alanları: anksiyete bozukluğu; depresyon; yeme bozuklukları; sınav kaygısı; travma sonrası stres bozukluğu. İletişim bilgileri: Adres: Barbaros Mah. Oymak Cad. Sümer Hukuk Plaza B blok 10/48 Kat 8, 38090 Kocasinan/Kayseri. Telefon: +90 506 119 07 78. Web sitesi: arzpsikoloji.com. E-posta: iletisim@arzpsikoloji.com.

"Hayatı Yeniden Keşfedin" adlı kitap, Jeffrey E. Young ve Janet S. Klosko tarafından yazılmış olup, şema terapi yöntemini ele almaktadır. Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) seanslarının sayısı, kişinin ihtiyaçlarına ve terapi sürecine göre değişiklik gösterir.

Aile terapistine başvurabilecek kişiler şunlardır: Eşler veya partnerler. Ebeveynler ve çocuklar. Geniş aile üyeleri. Aile içi gruplar. Bireyler. Aile terapistine katılacak kişiler, terapi sürecinin doğasına ve amaçlarına bağlı olarak değişir.

"Hayatı Yeniden Keşfedin" kitabı, Şema Terapi'ye dayanmaktadır. Şema Terapi, bilişsel terapinin bir uzantısı olup, kişilerin bilinçsizce kabul ettikleri ve kendilerine zarar verici düşünme ve hissetme kalıplarını (şemaları) tanımalarına ve değiştirmelerine yardımcı olur. Bu terapi, bilişsel, davranışçı, psikanalitik ve yaşantısal terapilerden teknikler kullanarak kapsamlı bir yaklaşım sunar.

Paro kelimesi farklı alanlarda farklı anlamlara gelebilir. İşte bazıları: Terapi Robotu: PARO, Japonya'da geliştirilmiş, özellikle yaşlılar ve demans hastaları için duygusal destek sağlamak amacıyla kullanılan bir insan etkileşimli terapi robotudur. Sadakat Programı: Paro, Tanı Pazarlama ve İletişim Hizmetleri A.Ş. tarafından yönetilen bir sadakat programıdır ve çeşitli avantaj ve imkanlar sunar. Diş ve Ağız Bakımı: Paro, diş macunları ve ağız gargaraları gibi ürünler sunan bir markadır.

Kaygı bozukluğu için önerilen bazı terapi kitapları: "İyi Hissetmek", David Burns. "Yaygın Kaygı Bozukluğu Çalışma Kitabı", Melisa Robichaud ve Michel J. Dugas. "Seninle Başlamadı", Mark Wolynn. "Kaygı Döngüsünü Kırmak", Judson Brewer. "Anksiyete Terapisi", Irvin D. Yalom ve Walton T. Roth. Kaygı sorunları için en uygun terapi yöntemini belirlemek amacıyla bir uzmana danışılması önerilir.

Sokratik sorgulama tekniği, adını antik dönem Yunan filozofu Sokrates’ten alan ve bilişsel davranışçı terapinin temel taşlarından biri olarak görülen bir yöntemdir. Bu tekniğin amacı: Bireylere sahip oldukları ancak o an farkında olmadıkları bir bilgiyi hatırlatıp ortaya çıkarmak. Bu bilgiyi kullanarak bir sonuca ulaşmalarını sağlamak. Sokratik sorgulama tekniğinin aşamaları: 1. Sorunun tanımlanması. 2. Sorunun incelenmesi ve değerlendirilmesi. 3. Alternatiflerin bulunması. 4. Yeni bilgiler ışığında yeniden tanımlama yapılması ve eski çarpık inançların sorgulanması. 5. Bir sonuca varılması ve bu sonucun uygulanması. Bu teknikte kullanılan soru türleri: Bilgi edinmeye yönelik sorular. Çeviri soruları. Yorum soruları. Geçmişteki benzer durumlara ilişkin uygulama soruları. Analiz soruları. Değerlendirme soruları.

Kum terapisi, danışanların duygusal ve davranışsal ifadelerini simgesel bir dille ortaya koymalarına yardımcı olan bir terapi yöntemidir. Kum terapisinin bazı faydaları: Duygusal ifadenin artırılması. Stres ve anksiyetenin yönetimi. İletişim becerilerinin geliştirilmesi. Öz bilinç ve kendini keşfetme. Travma iyileşmesi. Kum terapisi, genellikle 8 yaş üstü çocuklar, ergenler ve yetişkinler için uygulanabilir.

Arz Psikoloji'de uygulanan terapilerden bazıları şunlardır: Bilişsel davranışçı psikoterapi. Çift ve aile terapisi. Çocuk ve ergen terapisi. Gottman çift terapisi. Duygu odaklı terapi. Metakognitif terapi. Kısa süreli çözüm odaklı terapi. EMDR terapisi. Dönüşümsel sistemik aile terapisi modeli. Medikal aile terapisi. Arz Psikoloji'nin sunduğu hizmetler ve uyguladığı terapiler zamanla değişebilir. Güncel bilgiler için kuruluşun resmi web sitesini ziyaret etmek en doğru yaklaşım olacaktır. Arz Psikoloji'nin iletişim bilgileri: Adres. Telefon. Web sitesi.

Davranışsal bağımlılık türlerinden bazıları şunlardır: Kumar bağımlılığı. Alışveriş bağımlılığı. Yiyecek bağımlılığı. Teknoloji bağımlılığı. Egzersiz bağımlılığı. Davranışsal bağımlılık türleri, ruhsal hastalıklar kriterleri çerçevesinde değerlendirilmektedir. Davranışsal bağımlılıklarla ilgili tanı, tedavi ve ülke politikalarında görüş ayrılıkları ve kültürel farklılıklar bulunmaktadır. Davranışsal bağımlılıklarla ilgili bir sorun yaşandığında bir uzmana danışılması önerilir.