Kum terapisi, bireylerin duygusal, bilişsel ve sosyal sorunlarını keşfetmelerine yardımcı olan bir terapi yöntemidir. Başlıca faydaları şunlardır: 1. Duygusal iyileşme ve stres azaltma: Kum terapisi, duygusal dengeyi bulmaya ve iç huzuru yeniden keşfetmeye yardımcı olur. 2. Özgür ifade ve kendini anlama: Bireylerin duygularını, düşüncelerini ve deneyimlerini özgürce ifade etmelerini sağlar. 3. Problem çözme becerileri ve yaratıcılığın gelişimi: Farklı senaryoları deneyimleyerek çeşitli çözüm yollarını keşfetmeyi ve yeni perspektifler geliştirmeyi teşvik eder. 4. Travma ve kaygı yönetimi: Travma yaşamış bireyler için güvenli bir alan sağlar ve travmatik olayların yeniden işlenmesine yardımcı olabilir. Kum terapisi genellikle bir profesyonel terapist eşliğinde, özel olarak tasarlanmış bir kum kutusu ve mini figürler kullanılarak uygulanır.