Terapi

Rol değişimi tekniği, psikodramada kullanılan ve kahramanın (protagonistin) bir başkasının rolünü üstlenerek o kişinin gerçekliğini deneyimlemesini sağlayan bir tekniktir. Bu teknik sayesinde birey, farklı bakış açılarını anlamaya ve empati geliştirmeye yardımcı olur. Rol değişimi tekniği, psikodramanın yanı sıra, örneğin, borsa analizinde de "destek-direnç rol değişimi" olarak kullanılabilir.

Gottman yöntemi ile çift terapisi, çiftlerin ilişkilerini güçlendirmeyi ve sağlıklı iletişim becerilerini geliştirmeyi hedefler. Bu süreçte kullanılan bazı yöntemler şunlardır: İlişkinin güçlü ve zayıf yönlerini değerlendirme. Gottman Çiftler Evi Modeli. Çatışmaların çözümlenmesi yerine yönetilmesi. Yıkıcı iletişim kalıplarının tespiti ve değiştirilmesi. Duygusal bağın güçlendirilmesi. Gottman çift terapisi, genellikle beş aşamadan oluşur: değerlendirme, tedavi, aşamalı sonlandırma, sonuç değerlendirmesi. Çift terapisi yalnızca çift terapisi alanında uzmanlaşmış ruh sağlığı uzmanları tarafından yapılabilir.

Hayvan-insan panosu, hayvan ve insan temalı görsellerin bir araya getirildiği pano çalışmasını ifade eder. Bu tür panolar genellikle hayvan sevgisi, hayvan hakları veya hayvanları koruma gibi konuları vurgulamak amacıyla kullanılır. Örnekler: Pinterest'te hayvan ve insan temalı çeşitli fikirler bulunmaktadır. Eğitimle.Net sitesinde hayvanları koruma günü için pano çalışmaları ve etkinlikleri yer almaktadır. Önceokuloncesi.com sitesinde evcil ve vahşi hayvanlar panosu örnekleri mevcuttur.

TENS (Transkutanöz Elektriksel Sinir Stimülasyonu) ve EMS (Elektriksel Kas Stimülasyonu) eğitimi, vücudun sinir ve kas sistemleriyle etkileşime geçmek için kontrollü, düşük voltajlı elektrik akımları kullanan iki farklı teknolojiyi kapsar. TENS eğitimi, temel amacı ağrıyı hafifletmek olan bir tedavi yöntemidir. EMS eğitimi ise kasların kasılmasını sağlamak için elektrik darbeleri kullanan bir yöntemdir. Her iki teknoloji de kullanmadan önce bir doktora veya fizyoterapiste danışılmalıdır.

EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) terapisi sekiz aşamadan oluşur: 1. Danışanın geçmişi ve sorunlarının değerlendirilmesi. 2. Hazırlık. 3. Değerlendirme. 4. Duyarsızlaştırma. 5. Yerleştirme. 6. Beden tarama. 7. Kapanış. 8. Sonuçların yeniden değerlendirilmesi.

Şizofreni hastaları için sorun çözme eğitimi, hastaların günlük yaşamda karşılaştıkları sorunların çözümüne yönelik becerileri geliştirmeyi hedefleyen bir eğitimdir. RUTBE programında yer alan sorun çözme becerileri eğitimi şu konuları kapsar: Bilişsel becerileri geliştirme. İletişim becerilerini geliştirme. Psikoz ve şizofreniyi anlama. Antipsikotik ilaç tedavisini ve yan etkileri öğrenme. Tedaviyi değerlendirme. Bu eğitimlerde, deneyimlerin paylaşılması, model alma, bilişsel denemeler, rol oynama, alıştırmalar ve ev ödevleri gibi yöntemler kullanılır.

BDT'nin açılımı Bilişsel Davranışçı Terapi olarak okunur.

Çocuk gelişimcilerin alabileceği bazı eğitimler şunlardır: Montessori Eğitmen Eğitimi: Montessori yöntemlerini öğretme ve uygulama becerileri kazandırır. Oyun Terapisi: Çocukların duygusal ve davranışsal sorunlarını tedavi etmek için oyunları kullanmayı öğretir. Aile Danışmanlığı: Ailelerle çalışma ve danışmanlık becerilerini geliştirir. Çocuk Yoga Eğitmenliği: Çocuklarla yoga yapma becerisi kazandırır. Hikaye ve Masal Anlatıcılığı: Hikaye ve masal anlatıcılığı konusunda derinlemesine eğitim almayı sağlar. Yaratıcı Drama Eğitmen Eğitimi: Çocukların duygusal, sosyal ve bilişsel gelişimini desteklemeyi öğretir. Duyusal Oyun: Çocukların duyusal algılarını geliştirmeye yönelik etkinlikler sunar. Çocuk Resimleri Analizi: Çocukların resimlerini yorumlama ve analiz etme becerileri kazandırır. İlk Yardım: Acil durumlarda çocuklara yardım etme becerilerini geliştirir. Özel Eğitim: Özel ihtiyaçları olan çocuklara destek sağlama konusunda bilgi ve beceri kazandırır. Dil Gelişimi ve Konuşma Terapisi: Çocukların dil gelişimini değerlendirme ve dil bozukluklarıyla başa çıkma becerileri kazandırır. Erken Çocukluk Eğitimi: Çocukların doğumdan okul öncesi döneme kadar olan gelişimlerini anlama ve destekleme konusunda uzmanlık sağlar. Çocuk Sağlığı ve Beslenme: Çocukların sağlıklı büyüme ve gelişimlerini desteklemek için sağlık ve beslenme konularında bilgi sahibi olmayı sağlar.

İzmir'de çift terapisti bulmak için aşağıdaki yöntemler kullanılabilir: Online platformlar: 1001terapist.com ve izmirciftterapisti.com gibi sitelerde İzmir'deki çift terapistlerinin iletişim bilgileri ve uzmanlıkları hakkında detaylı bilgiler bulunmaktadır. Tavsiye ve öneriler: Aile, arkadaşlar veya doktorların önerileri değerlendirilebilir. Psikoloji merkezleri: Psikoaktif Terapi Merkezi gibi kurumlarda da çift terapisi hizmeti verilmektedir. Çift terapisti seçerken, terapistin deneyimini ve uzmanlık alanlarını göz önünde bulundurmak önemlidir.

Manuel terapinin etkisi, bireysel olarak farklılık gösterir ve tedavi edilen duruma bağlı olarak değişir. Akut rahatsızlıklarda. Kronik rahatsızlıklarda. Manuel terapinin etkili olabilmesi için, tedavinin düzenli ve sürekli olması önemlidir. Manuel terapi, yalnızca bir fiziksel rahatlama yöntemi değil, aynı zamanda vücudun doğal dengesiyle yeniden buluşmasını sağlayan etkili bir sağlık yaklaşımıdır. Manuel terapi veya herhangi bir tedavi yöntemi için bir sağlık profesyoneline danışmak önemlidir.

Korto Psikoloji, çeşitli terapi hizmetleri sunmaktadır. Bu hizmetler arasında: Bireysel terapi; Çift ve evlilik terapisi; Çocuk, ergen ve aile terapisi; Grup terapisi bulunmaktadır. Terapi uygulamaları, alanında uzman ve deneyimli psikologlar tarafından yürütülmektedir.

Duyu bütünlüğü için ergoterapistler tarafından uygulanan duyu bütünleme terapisi önerilmektedir. Ergoterapistler dışında, fizyoterapistler ve dil konuşma terapistleri de duyu bütünleme terapisi eğitimi alarak kendi meslek sınırları dahilinde, terapilerine destekleyici amaçlı duyu bütünleme terapisinin yaklaşımlarından faydalanabilirler. Terapiye başlamadan önce bir uzmana danışılması önerilir.

Aile Danışmanlığı Derneği'nin hangi derneklere bağlı olduğuna dair bilgi bulunamadı. Ancak, aile danışmanlığı ve terapisi alanında faaliyet gösteren bazı dernekler şunlardır: ADED (Aile Danışmanlık ve Terapi Eğitim Derneği). TERAPİDER (Aile Terapileri ve Terapistleri Derneği). BURADDER (Bursa Aile Danışmanları ve Eğitimi Derneği).

Akif Kurtuluş'un "Ukde" kitabı, Ermenileri, Türkleri, kadınları, katilleri ve hainleri konu alan, eski defterleri açan kederli bir anlatıma sahiptir. Mehtap Güngör'ün "Ukde" kitabı ise, EMDR terapisi aracılığıyla üç farklı kahramanın geçmişlerindeki travmalarla yüzleşmelerini ve bu travmalardan kurtulmalarını anlatır.

Bursa'daki Badem Çocuk Danışmanlık Merkezi'nde bulunan bazı bölümler şunlardır: DIRFloortime. Ergoterapi ve Duyu Bütünleme Danışmanlığı. Psiko-gelişimsel Değerlendirme ve Destek. ABA Terapisi (Uygulamalı Davranış Analizi). PASS Bilişsel Müdahale Programı Türkçe PREP. IVO-ODS (Otizm Spektrum Bozukluğu Kapsamlı Değerlendirme Seti). İstanbul'daki Badem Çocuk Anaokulu'nda ise okuma ve anlama becerileri, sanat ve yaratıcılık, matematik ve mantık, müzik, astronomi gibi çeşitli eğitim programları sunulmaktadır.

Kişilerarası İlişkiler Psikoterapisi (KİPT), bireylerin sosyal ilişkilerindeki sorunları ele alarak psikolojik sorunları hafifletmeye yönelik kısa süreli, kanıta dayalı bir terapi yöntemidir. KİPT'nin temel amacı: Kişinin mevcut ilişkileri üzerindeki stres ve çatışmaları anlamasına ve yönetmesine yardımcı olmak. Duygusal bağlarını güçlendirmesini, sağlıklı iletişim kurmasını ve sosyal destek sistemlerini daha etkili kullanmasını sağlamak. KİPT'nin odaklandığı sorun alanları: Yas ve kayıp. Kişilerarası çatışmalar. Rol geçişleri ve sosyal rollerdeki değişimler. Kişilerarası beceri yoksunluğu ve sosyal izolasyon. KİPT'nin özellikleri: Kişilerarası odaklılık. Kısa süreli ve yapılandırılmış olma. Duygu ve iletişim odaklılık. Hedefe yönelik ve sorun çözme odaklılık. KİPT, depresyon tedavisinde etkili bir terapi olarak kabul edilmiş olup, günümüzde kaygı bozuklukları, yeme bozuklukları ve diğer ruh sağlığı sorunlarının tedavisinde de kullanılmaktadır.

"Motor örmek" ifadesinin ne anlama geldiğine dair bilgi bulunamadı. Ancak, motorların genel işlevleri hakkında bilgi verilebilir. Motorlar, bir enerji formunu (elektrik, benzin, dizel, LPG) mekanik enerjiye dönüştüren aparatlardır. Bu dönüşüm sayesinde: Tork üretimi sağlanır ve aracın tekerlekleri döner. Elektrik üretimi gerçekleşir; alternatör, motorun dönme enerjisini kullanarak aküyü şarj eder ve araç içi elektroniği besler. Isı kaynağı işlevi görür; soğutma suyuna aktarılan ısı, kışın kabini ısıtır ve egzoz sıcaklığı, katalitik konvertörde zararlı gazları parçalar.

Masterclass nefes terapisi hakkında bilgi bulunamadı. Ancak, nefes terapisi, bilinçli bir şekilde gerçekleştirilen çeşitli nefes egzersizleri ve tekniklerini içeren bir uygulamadır. Nefes terapisi sırasında kullanılan bazı teknikler şunlardır: 4-7-8 solunumu: Uykuya geçişi kolaylaştıran bir tekniktir. Kutu solunumu: Nefes alışverişini kontrol altına almaya yardımcı olur. Aslan solunumu: Stres ve kaygıyı azaltan bir tekniktir. Nefes terapisi, bireysel olarak veya nefes terapisti eşliğinde uygulanabilir.

Hilterapi (yüksek yoğunluklu lazer tedavisi) seans sayısı, hastanın rahatsızlığının türüne, şiddetine ve ne kadar süredir devam ettiğine göre değişiklik gösterir. Akut durumlarda genellikle 3-6 seans uygulama yeterli olur. Kronik rahatsızlıklarda ise seans sayısı 6-12 arasında değişebilir. Seanslar genellikle haftada 2-3 kez planlanır. Hilterapi uygulaması, uzman doktor gözetiminde yapılmalıdır.

Sorun yaşayan çiftlerin düzelmesi için bazı öneriler: Çift terapisi: Bir uzman, çiftlerin duygularını ifade etmelerine yardımcı olur ve iletişimdeki kopuklukları fark eder. Birlikte aktiviteler yapmak: Ortak hedefler belirlemek ve aynı tutkuyu paylaşmak, ilişkiyi güçlendirebilir. Sorumlulukları yeniden dağıtmak: Ev işleri gibi ortak sorumlulukları dengelemek, gerilimi azaltır. Derin ve samimi iletişim kurmak: Gün içinde duygu ve düşünceleri paylaşmak, birikmiş sorunların büyümesini engeller. Özel alanlar yaratmak: Her bireyin kendine ait zamana ve alana ihtiyacı olduğunu kabul etmek önemlidir. Esnek olmak: Kendi çıkarlarından ödün vererek işbirliği içinde olmak, sorunları azaltabilir. Eğer çiftler kendi başlarına sorun çözmekte zorlanıyorsa, profesyonel bir yardım almak faydalı olabilir.