Evet, yulaf bir besindir. Yulaf, kalp sağlığı için faydalı, besleyici bir tahıl olarak kabul edilir. Bazı yulafın besinsel faydaları: - Protein, yağ, lif, vitaminler, mineraller ve fenoller içerir. - Kolesterolü düşürmeye yardımcı olan beta-glukan adlı çözünür lif içerir. - Tip 2 diyabet riskini azaltabilir. - Gut sağlığını destekler ve kabızlığı önleyebilir.