• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • YaÖzet
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • YemekYemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Oat bir besin mi?

    • Sağlık
    • Beslenme
    • Yulaf
    • Tahıl
    • BesinDeğeri

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    A warm bowl of creamy oatmeal topped with fresh fruits and nuts, placed on a rustic wooden table in a cozy Turkish kitchen with sunlight streaming through the window.
    Evet, yulaf (oat) bir besindir 135.
    Yulaf, lif, protein, vitamin ve mineral içeriğiyle oldukça besleyici bir tahıl türüdür 35. İnsan beslenmesi için oldukça değerli bir besin olan yulaf, genellikle gluten içermediği için glutensiz diyetlerde tercih edilir 35.
    Yulaf, genellikle süt veya yoğurt ile karıştırılarak tüketilir 3. Ayrıca farklı tariflerde de kullanılan yulaf, sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmak isteyenlerin sıklıkla tercih ettiği bir besindir 3.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. today.com
        1
      2. precisionnutrition.com
        2
      3. en.wikipedia.org
        3
      4. foodrevolution.org
        4
      5. redcliffelabs.com
        5

    • Beta-glukan nasıl çalışır?

    • Yulaf tip 2 diyabet riskini nasıl azaltır?

    • Gut sağlığı için yulaf neden önemlidir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Oat neden sağlıklı?

    Oat'ın (yulaf) sağlıklı olmasının bazı nedenleri: Yüksek lif içeriği. Beta-glukan. Antioksidanlar. Vitamin ve mineral deposu. Gut sağlığına katkı. Kilo kontrolüne destek. Cilt sağlığına olumlu etki. Çocukluk çağı astımına karşı koruma.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Lif
    • KalpSağlığı
    5 kaynak

    Oat ne için kullanılır?

    Oat (yulaf) çeşitli alanlarda kullanılmaktadır: Sağlık: Yulaf, özellikle yulaf samanı, iltihap önleyici ve sinir sistemini destekleyici özellikleriyle bilinir. Yazılım testi: Operasyonel kabul testi (OAT), bir ürün, hizmet veya sistemin operasyonel hazırlığını (ön sürüm) değerlendirmek için kullanılır. Kripto para: OAT, merkeziyetsiz veri işleme ve yapay zeka eğitimi için bir ağ olarak tanımlanmaktadır.
    • Gıda
    • Sağlık
    • HayvanYemi
    • CiltBakımı
    • EndüstriyelKullanım
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"1ziu0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/yaozet/","title":"YaÖzet","id":"summary"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Foat-bir-besin-mi-3487223538%3Fncrnd%3D18451","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"2463023621764153987","lr":20815,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1764154143876360-4203264893173971170-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-155-BAL","lr":"20815","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1ziuw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"1ziu1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1ziuw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"1ziu2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Evet, yulaf (oat) bir besindir** [```1```](https://www.acarindex.com/turk-bilim-ve-muhendislik-dergisi/alternative-food-source-in-human-nutrition-oat-1128165)[```3```](https://ixir.gen.tr/konular/oat-ne-demek.188910/)[```5```](https://trbilgiler.com.tr/oats).\n\nYulaf, lif, protein, vitamin ve mineral içeriğiyle oldukça besleyici bir tahıl türüdür [```3```](https://ixir.gen.tr/konular/oat-ne-demek.188910/)[```5```](https://trbilgiler.com.tr/oats). İnsan beslenmesi için oldukça değerli bir besin olan yulaf, genellikle gluten içermediği için glutensiz diyetlerde tercih edilir [```3```](https://ixir.gen.tr/konular/oat-ne-demek.188910/)[```5```](https://trbilgiler.com.tr/oats).\n\nYulaf, genellikle süt veya yoğurt ile karıştırılarak tüketilir [```3```](https://ixir.gen.tr/konular/oat-ne-demek.188910/). Ayrıca farklı tariflerde de kullanılan yulaf, sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmak isteyenlerin sıklıkla tercih ettiği bir besindir [```3```](https://ixir.gen.tr/konular/oat-ne-demek.188910/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.today.com/health/diet-fitness/oats-benefits-rcna104345","title":"Oats Benefits: Nutrition Facts, Calories and Oat Recipes","shownUrl":"https://www.today.com/health/diet-fitness/oats-benefits-rcna104345","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.precisionnutrition.com/encyclopedia/food/oats","title":"Oats Recipe & Nutrition - Precision Nutrition's Encyclopedia of...","shownUrl":"https://www.precisionnutrition.com/encyclopedia/food/oats","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://en.wikipedia.org/wiki/Oat","title":"Oat - Wikipedia","shownUrl":"https://en.wikipedia.org/wiki/Oat","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://foodrevolution.org/blog/oats/","title":"Oats: Nutrition, Benefits, Downsides, & Uses","shownUrl":"https://foodrevolution.org/blog/oats/","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://redcliffelabs.com/myhealth/food-and-nutrition/oats-protein-per-100g-nutritional-value-health-benefits-and-how-to-consume/","title":"Oats Protein Per 100G: Nutritional Value, Health Benefits...","shownUrl":"https://redcliffelabs.com/myhealth/food-and-nutrition/oats-protein-per-100g-nutritional-value-health-benefits-and-how-to-consume/","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Oat bir besin mi?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/yulaf","text":"Yulaf"},{"href":"/yacevap/t/tahil","text":"Tahıl"},{"href":"/yacevap/t/besindegeri","text":"BesinDeğeri"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görseller kötü"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Beta-glukan nasıl çalışır?","url":"/search?text=Beta-glukan+nas%C4%B1l+%C3%A7al%C4%B1%C5%9F%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Yulaf tip 2 diyabet riskini nasıl azaltır?","url":"/search?text=Yulaf+tip+2+diyabet+riskini+nas%C4%B1l+azalt%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Gut sağlığı için yulaf neden önemlidir?","url":"/search?text=Yulaf%C4%B1n+gut+sa%C4%9Fl%C4%B1%C4%9F%C4%B1na+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Oat+bir+besin+mi%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"imageThumbProps":{"alt":"A warm bowl of creamy oatmeal topped with fresh fruits and nuts, placed on a rustic wooden table in a cozy Turkish kitchen with sunlight streaming through the window.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16658558/picture-DD4YkkCh2eCJCPV8Uka5/orig"},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"2463023621764153987","reqid":"1764154143876360-4203264893173971170-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-155-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görseller kötü"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isMacOS":false,"isEmbeddedFuturis":false,"brand":"yazeka","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1ziuw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"1ziu3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.eatingwell.com/article/7996442/what-happens-to-your-body-when-you-eat-oatmeal-every-day/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/diet/if-you-think-oats-are-healthy-here-are-5-reasons-not-to-have-them/articleshow/103933187.cms?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.verywellfit.com/oats-nutrition-facts-calories-and-health-benefits-4118577?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zoe.com/learn/benefits-of-oatmeal?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://foodtolive.com/healthy-blog/10-health-benefits-eating-oats/?size=16&stub=1"],"header":"Oat neden sağlıklı?","teaser":"Oat'ın (yulaf) sağlıklı olmasının bazı nedenleri: Yüksek lif içeriği. Beta-glukan. Antioksidanlar. Vitamin ve mineral deposu. Gut sağlığına katkı. Kilo kontrolüne destek. Cilt sağlığına olumlu etki. Çocukluk çağı astımına karşı koruma.","href":"/yacevap/c/saglik/q/oat-neden-saglikli-2722370223","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/lif","text":"Lif"},{"href":"/yacevap/t/kalpsagligi","text":"KalpSağlığı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-814/oats?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://en.wikipedia.org/wiki/Oat?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.geeksforgeeks.org/operational-acceptance-testing-oat/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.verywellfit.com/oats-nutrition-facts-calories-and-health-benefits-4118577?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.guru99.com/tr/orthogonal-array-testing.html?size=16&stub=1"],"header":"Oat ne için kullanılır?","teaser":"Oat (yulaf) çeşitli alanlarda kullanılmaktadır: Sağlık: Yulaf, özellikle yulaf samanı, iltihap önleyici ve sinir sistemini destekleyici özellikleriyle bilinir. Yazılım testi: Operasyonel kabul testi (OAT), bir ürün, hizmet veya sistemin operasyonel hazırlığını (ön sürüm) değerlendirmek için kullanılır. Kripto para: OAT, merkeziyetsiz veri işleme ve yapay zeka eğitimi için bir ağ olarak tanımlanmaktadır.","href":"/yacevap/c/yemek/q/oat-ne-icin-kullanilir-777342500","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/hayvanyemi","text":"HayvanYemi"},{"href":"/yacevap/t/ciltbakimi","text":"CiltBakımı"},{"href":"/yacevap/t/endustriyelkullanim","text":"EndüstriyelKullanım"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1ziuw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"1ziu4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1ziuw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"1ziu5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1ziuw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}