• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • SağlıkSağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    Baldır yaralanması kaç günde iyileşir?

    • Sağlık
    • SporYaralanmaları
    • İyileşmeSüreci

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Baldır yaralanmasının iyileşme süresi, yaralanmanın ciddiyetine ve türüne bağlı olarak değişir:
    • Grade I (hafif) baldır zorlanması: 1-3 hafta içinde spora dönüş beklenebilir 2.
    • Grade II (orta) baldır zorlanması: 3-6 hafta arasında spora dönüş yapılabilir 2.
    • Grade III (ciddi) baldır yırtığı: İyileşme tamamen kişiye ve tedaviye bağlı olarak 2-3 ay sürebilir 2.
    Baldır yaralanması durumunda, doğru teşhis ve tedavi için bir uzmana başvurulması önerilir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. allhealth.pro
        1
      2. estetikline.com.tr
        2
      3. ugem.com.tr
        3
      4. feeddi.com
        4
      5. adatemizlik.com
        5

    • Fizyoterapi egzersizleri nelerdir?

    • Baldır yaralanması nasıl önlenir?

    • Baldır kas gerilmesi belirtileri nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Baldır neden şişer ve ağrır?

    Baldırın şişmesi ve ağrıması çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir. İşte bazı yaygın nedenler: Derin Ven Trombozu (DVT). Kas Yorgunluğu ve Kramplar. Yaralanmalar ve Ezilmeler. Varis. Vitamin ve Mineral Eksiklikleri. Diyabetik Nöropati. Baldır ağrısı ciddi bir hastalığın belirtisi olabilir, bu nedenle uzun süreli veya şiddetli ağrılar için mutlaka bir uzmana başvurulmalıdır.
    • Sağlık
    • KasProblemleri
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"2w9p0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fbaldir-yaralanmasi-kac-gunde-iyilesir-3738493926%3Flr%3D213%26ncrnd%3D91056","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"6579913991756735342","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1756735344619500-11403006020698848567-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-226-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2w9pw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"2w9p1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2w9pw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"2w9p2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Baldır yaralanmasının iyileşme süresi, yaralanmanın ciddiyetine ve türüne bağlı olarak değişir:\n\n* **Grade I (hafif) baldır zorlanması**: 1-3 hafta içinde spora dönüş beklenebilir [```2```](https://www.tedavihareketleri.com/calf-baldir-zorlanmasi).\n* **Grade II (orta) baldır zorlanması**: 3-6 hafta arasında spora dönüş yapılabilir [```2```](https://www.tedavihareketleri.com/calf-baldir-zorlanmasi).\n* **Grade III (ciddi) baldır yırtığı**: İyileşme tamamen kişiye ve tedaviye bağlı olarak 2-3 ay sürebilir [```2```](https://www.tedavihareketleri.com/calf-baldir-zorlanmasi).\n\nBaldır yaralanması durumunda, doğru teşhis ve tedavi için bir uzmana başvurulması önerilir.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://allhealth.pro/tr/sa%C4%9Fl%C4%B1k/pulled-calf-muscle/","title":"Baldır Kaslarında: Belirtileri, Tedavisi ve Kurtarma","shownUrl":"https://allhealth.pro/tr/sa%C4%9Fl%C4%B1k/pulled-calf-muscle/","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://estetikline.com.tr/baldir-sakatligi-nasil-gecer/","title":"Baldır Sakatlığı Nasıl Geçer – estetikline.com.tr","shownUrl":"https://estetikline.com.tr/baldir-sakatligi-nasil-gecer/","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://ugem.com.tr/baldir-kemigi-nedir/","title":"Baldır Kemiği Nedir – ugem.com.tr","shownUrl":"https://ugem.com.tr/baldir-kemigi-nedir/","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://feeddi.com/baldir-kas-yirtilmasi-kac-gunde-gecer","title":"Baldır Kas Yırtılması Kaç Günde Geçer","shownUrl":"https://feeddi.com/baldir-kas-yirtilmasi-kac-gunde-gecer","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://adatemizlik.com/baldir-cekmesi-nasil-gecer/","title":"Baldır Çekmesi Nasıl Geçer – ADate Temizlik","shownUrl":"https://adatemizlik.com/baldir-cekmesi-nasil-gecer/","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Baldır yaralanması kaç günde iyileşir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/sporyaralanmalari","text":"SporYaralanmaları"},{"href":"/yacevap/t/iyilesmesureci","text":"İyileşmeSüreci"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Fizyoterapi egzersizleri nelerdir?","url":"/search?text=Bald%C4%B1r+yaralanmas%C4%B1+i%C3%A7in+fizyoterapi+egzersizleri&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Baldır yaralanması nasıl önlenir?","url":"/search?text=Bald%C4%B1r+yaralanmas%C4%B1+nas%C4%B1l+%C3%B6nlenir%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Baldır kas gerilmesi belirtileri nelerdir?","url":"/search?text=Bald%C4%B1r+kas+gerilmesi+belirtileri&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Bald%C4%B1r+yaralanmas%C4%B1+ka%C3%A7+g%C3%BCnde+iyile%C5%9Fir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"6579913991756735342","reqid":"1756735344619500-11403006020698848567-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-226-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1756735344619500-11403006020698848567-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-226-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2w9pw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"2w9p3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://cavitmeclisi.com/baldir-kemigi-agrisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haber7.com/saglik/haber/3101427-baldir-agrisi-neden-olur-bacaklarda-dinlenirken-baldir-agrisi-ve-sizlama-nasil-gecer?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.baldir.gen.tr/baldir-sismesi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/baldir-agrisi/hg-3493?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ortopediistanbul.com.tr/baldir-agrisi-nedir-baldir-agrisi-neden-olur?size=16&stub=1"],"header":"Baldır neden şişer ve ağrır?","teaser":"Baldırın şişmesi ve ağrıması çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir. İşte bazı yaygın nedenler: Derin Ven Trombozu (DVT). Kas Yorgunluğu ve Kramplar. Yaralanmalar ve Ezilmeler. Varis. Vitamin ve Mineral Eksiklikleri. Diyabetik Nöropati. Baldır ağrısı ciddi bir hastalığın belirtisi olabilir, bu nedenle uzun süreli veya şiddetli ağrılar için mutlaka bir uzmana başvurulmalıdır.","href":"/yacevap/c/saglik/q/baldir-neden-siser-ve-agrir-3110910779","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/kasproblemleri","text":"KasProblemleri"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2w9pw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"2w9p4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2w9pw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"2w9p5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2w9pw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}