Spiritüel bir insanın yaptığı bazı şeyler: İçsel yolculuğa çıkmak: Kişi, kendi iç dünyasını keşfeder, güçlü ve zayıf yönlerini tanır, duygularını ve düşüncelerini anlar. Anlam arayışı: Yaşamın anlamını sorgular, varoluşun amacını anlamaya çalışır. Bağlantı kurma: Kendisiyle, diğer insanlarla, doğayla ve evrenle derin ve anlamlı bağlar kurar. İç huzur ve mutluluk: İçsel dengeyi sağlar, huzur ve mutluluk duygularını deneyimler, stresi ve kaygıyı azaltır. Değerler ve etik: Dürüstlük, şefkat, sevgi, saygı gibi evrensel değerlere önem verir, etik ilkelere uygun yaşar. Aşkın deneyimler: Meditasyon, dua, doğa yürüyüşleri gibi uygulamalarla evrenle bir bütün olduğunu hisseder.