Psikoterapi

Aidiyet duygusunu ölçmek için kullanılan bazı testler şunlardır: Genel Aidiyet Ölçeği (GBS). Aile Aidiyeti Ölçeği. Çocuklar İçin Aidiyet Ölçeği. Ayrıca, Leary, Kelly, Cottrell ve Schreindorfer (2006) tarafından geliştirilen Aidiyet Gereksinimi Ölçeği de aidiyet duygusunu ölçen bir diğer testtir.

İzmir Odağ Psikanaliz ve Psikoterapi Derneği, psikanaliz ve psikoterapi alanlarında eğitim, kongre ve etkinlikler düzenlemektedir. İzmir Ticaret Odası (İZTO) ise İzmir'deki ticari işlemlerin düzenlenmesi, kentin ekonomik ve sosyal hayatında fark yaratma ve gelişme sağlama amacıyla çeşitli faaliyetler yürütmektedir.

Irvin D. Yalom'un "Annem ve Hayatın Anlamı" kitabı, psikoterapi sürecinde kendisinin ve hastalarının yaşadığı deneyimleri konu alır. Kitap, altı farklı öyküden oluşur. Bu öykülerde: Ölümcül bir kansere rağmen hayatın anlamını kaybetmeyen Paula'nın hikayesi anlatılır. Genç yaşta eşini kaybeden ve kocasının ölümüyle derinden sarsılan Irene ile yapılan terapi süreci ele alınır. Dr. Lash'in, bir hastasıyla yaptığı terapide yanlışlıkla ona kendi yorumlarını içeren bir kaset dinletmesi ve bunun hasta üzerindeki etkileri anlatılır. Diğer öykülerde, grup terapisi ve hastaların kendi kendilerini iyileştirme süreçleri işlenir. Kitap, ölüm, hayatın anlamı ve insan ilişkilerinin dönüştürücü gücü üzerine derin gözlemler sunar.

Destekleyici psikoterapi eğitimi 360 saat sürmektedir. Bu süre, üç akademik yıla yayılmıştır ve şu şekilde bölünmüştür: 120 saat kuramsal eğitim; 120 saat psikoterapötik teknikler; 120 saat grup süpervizyonu.

Bastırılan duygular işlenmez ve bir yere gitmez, gelecekte genellikle psikolojik veya fiziksel semptomlar olarak ortaya çıkarlar. Bastırılmış duyguların bazı sonuçları: Stres, kaygı ve depresyon gibi zihinsel sağlık sorunları; Kas gerginliği ve ağrı, yeme bozuklukları gibi fiziksel sağlık problemleri; Uyku sorunları ve motivasyon eksikliği. Bastırılmış duyguları açığa çıkarmak ve işlemek için profesyonel yardım almak önerilir.

Dinamik Psikoterapi Temel Eğitimi genellikle aşağıdaki meslek grupları tarafından alınabilir: Hekimler. Ruh sağlığı profesyonelleri. Psikologlar. Psikolojik danışmanlar. Sosyal hizmet uzmanları. Aile danışmanları. Tıp, psikoloji ve PDR öğrencileri. Eğitime katılmak isteyenlerin genellikle CV'lerini ilgili kurumlara göndermeleri gerekmektedir. Eğitimlerin içeriği ve katılımcı koşulları, eğitim veren kuruma göre değişiklik gösterebilir.

Irvin Yalom'un "Varoluşçu Psikoterapi" kitabı tek ciltten oluşmaktadır. Kitap, 751-1000 sayfa arasında değişmektedir. Ayrıca, Yalom'un "Varoluşçu Psikoterapi" adlı 6 kitaptan oluşan bir set de bulunmaktadır. Bu set, "Kısa Süreli Grup Terapileri" adlı kitabı da içermektedir.

Pozitif psikoterapi eğitiminin süresi, farklı programlara göre değişiklik göstermektedir: Üsküdar Üniversitesi'nde verilen "Nörobilim Temelli Pozitif Psikoterapi Uygulayıcı Eğitimi" toplam 40 saat sürmektedir. Birey Aile Çocuk Terapileri Enstitüsü'nde düzenlenen "Uluslararası Sertifikalı Pozitif Psikoterapi Temel Eğitimi" ise 200 saat olup, bu süre 120 saat teorik çalışma, 30 saat kendini keşif çalışması ve 40 saat literatür araştırmasını içermektedir. Olgu Psikoloji'de sunulan "Online Uluslararası Sertifikalı Pozitif ve Kültürlerarası Psikoterapi Temel Eğitimi" de 170 saat olup, bu süre 100 saat teorik eğitim, 30 saat intervizyon ve 40 saat literatür çalışmasını kapsamaktadır.

Psikoterapi eğitiminin süresi, alınan programın türüne ve eğitim kurumuna göre değişiklik gösterebilir. Örneğin, Psikoterapi Enstitüsü'nde verilen bütüncül psikoterapi eğitimi 4 yıl sürmektedir. Avusturya'da psikoterapi eğitimi yaklaşık 7-8 yıl sürmektedir. Online psikoterapi eğitimi veren kurumlarda ise programlar genellikle 15 modülden oluşmakta ve uzaktan eğitim olarak sunulmaktadır. Eğitim süresi, teorik dersler, formülasyon ve süpervizyon aşamalarını içerebilir. Kesin süre için ilgili eğitim kurumunun güncel bilgilerine başvurulması önerilir.

Karşı aktarım, psikoterapi sürecinde terapistin, danışanın duygularına ve davranışlarına yanıt olarak kendi bilinçdışı duygularını, düşüncelerini ve tepkilerini ortaya koymasıdır. Karşı aktarım şu durumlarda kullanılabilir: Terapötik ilişkiyi derinleştirme: Karşı aktarım, terapötik ilişkiyi derinleştirebilir ve danışanın içsel dünyasını daha iyi anlamaya yardımcı olabilir. Terapistin kendini anlaması: Terapistin, kendi bilinçdışı süreçlerini ve duygusal tepkilerini keşfetmesine yardımcı olur. Danışanın önemli ilişkilerini anlama: Danışanın hayatındaki önemli ilişkiler hakkında bilgi edinmeyi sağlar. Ancak, karşı aktarım terapist tarafından kontrol edilemezse, terapi sürecine zarar verebilir.

Destekleyici psikoterapide kullanılan bazı teknikler şunlardır: Övgü ve güvence: Hastanın uygun davranışlarını pekiştirir. Cesaretlendirme: Hastaların çabalarının işe yarayacağına olan inancını destekler. Yeniden çerçeve çizme: Herhangi bir duruma farklı bir bakış açısı kazandırır. Aktif dinleme ve empatik katılım: Danışanın kendisini anlaşılmış hissetmesini sağlar. Bilişsel yeniden yapılandırma: Olumsuz düşünceleri fark edip daha gerçekçi düşüncelerle değiştirmeyi sağlar. Sorun çözme becerilerinin geliştirilmesi: Karşılaşılan problemleri daha yapıcı bir şekilde ele almayı öğretir. Davranışsal aktivasyon: Depresyon gibi durumlarda olumlu aktivitelerle günlük hayata dönüşü teşvik eder. Gevşeme teknikleri ve nefes egzersizleri: Stres ve kaygıyı yönetmeye yardımcı olur. Sosyal destek ağı güçlendirme: Danışanın çevresindeki insanlardan destek almasını sağlar.

Rölatif Bütüncül Psikoterapi, Uzm. Dr. Tahir Özakkaş tarafından geliştirilmiş bir psikoterapi yaklaşımıdır. Rölatif Bütüncül Psikoterapi'nin temel özellikleri şunlardır: Kültürel duyarlılık: Danışanın sorunlarının kültüründen bağımsız olamayacağı teziyle kültüre duyarlı bir süreç yönetilir. Danışan odaklılık: Danışanın öznelliğinde ihtiyaç duyduğu terapi yaklaşımları kullanılır. Terapist-danışan ilişkisi: Terapist, danışanı destekler ve rehberlik eder, ancak kişinin iç dünyasına saygı gösterilir. Rölatif Bütüncül Psikoterapi, bireyin fiziksel, duygusal, zihinsel ve ruhsal yönlerini kapsayan bir terapi yaklaşımıdır.

Varoluşçu psikoterapi, bireylerin yaşamlarına anlam katmalarına, varoluşsal kaygılarıyla başa çıkmalarına ve otantik bir yaşam sürmelerine yardımcı olan bir psikoterapi yaklaşımıdır. Prof. Dr. Erol Göka'nın varoluşçu psikoterapi ile ilgili bazı çalışmaları: "Varoluşun Psikiyatrisi" adlı kitabı, psikiyatrideki yönelimini varoluşçu-dinamik yaklaşım olarak belirler. Bilimsel çalışmaları ve klinik deneyimleri daha çok psikodinamik yönelimli ve varoluşçu psikoterapi alanlarındadır. Varoluşçu psikoterapi, tek bir ekol olarak ele alınamaz çünkü birçok düşünürün ve klinisyenin katkılarını içerir.

Evet, psikoterapist ve psikiyatrist aynı anda olabilir. Psikiyatristler, tıp doktoru oldukları için psikoterapist olabilirler ve psikoterapi yapabilirler. Psikiyatristler ve psikoterapistler, hastaların ihtiyaçlarına göre birlikte çalışarak daha etkili tedavi planları oluşturabilirler.

MAGPS, Mid-Atlantic Group Psychotherapy Society'nin kısaltmasıdır ve üniversite ile bir bağlantısı yoktur. MAGPS, grup terapistleri için eğitim, destek ve profesyonel gelişim sağlayan bir organizasyondur. Üniversite ile ilgili bir bilgi arıyorsanız, daha spesifik bir isim veya bölüm belirtmeniz gerekebilir. Örneğin, "Mimar Sinan Güzel Sanatlar Üniversitesi" veya "Tokat Gaziosmanpaşa Üniversitesi" gibi.

Bütüncül psikoterapinin kurucusu olarak Sigmund Freud kabul edilir. Ancak, modern psikoterapinin yazılı ve kayıtlı verilerle incelenebilen bir bilim dalı olarak başlangıcı Freud ile olsa da, bütüncül psikoterapinin oluşum sürecinde farklı yaklaşımlar da etkili olmuştur.

Psikoterapi ve danışmanlıkta etik, mesleki standartları belirlemek ve korumak amacıyla oluşturulmuş ilkelere dayanır. Psikoterapi ve danışmanlıkta bazı temel etik ilkeler: Özerklik. Yararlılık. Zarar vermeme. Adalet. Sadakat. İnsan haklarına saygı ve ayrımcılık yapmama.

Prof. Dr. Mehmet Sungur, hem Türkiye'de hem de dünyanın çeşitli ülkelerinde Avrupa Davranış ve Kognitif Terapileri eğitim standartlarıyla uyumlu "Bilişsel Davranışçı Terapiler", "Çift Terapileri", "Cinsel Tedaviler" ve "Kaygı Bozuklukları" gibi konularda eğitimler vermektedir. Eğitim verdiği bazı yerler: İstanbul Kent Üniversitesi. Kognitif ve Davranış Terapileri Derneği (KDTD). Ayrıca, Beck Enstitüsü (BI) Uluslararası Danışma Kurulu üyesi olarak da eğitim faaliyetlerine katılmaktadır.

Uyku düzensizliği için uygulanabilecek terapiler şunlardır: Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT). Parlak Işık Terapisi (Fototerapi). Uyku Hijyeni. İlaç Tedavisi. Uyku bozukluğu tedavisi, altta yatan nedene göre değişiklik gösterir ve bir uzman tarafından kişiye özel olarak planlanır.

Anka Psikoloji, psikoterapi ve psikolojik danışmanlık hizmetlerinde güncel psikoloji ekolleri üzerinden çalışmaktadır.