Psikoterapi

Psikoterapide çerçeve kavramı, terapist ve danışan arasındaki ilişkinin sınırlarını ve kurallarını belirleyen bir anlaşmadır. Bu çerçeve, aşağıdaki unsurları kapsar: - Seans sıklığı ve süresi. - Seans ücreti. - Gizlilik. - Terapötik ilişki. Çerçeve, terapi sürecinin etkili ve güvenli bir şekilde yürütülmesini sağlar.

Psikolog Sinan Hoşgör, Bütüncül Psikoterapi ekolünü benimsemektedir.

"Ukde" kitabı, Mehtap Güngör tarafından yazılmış ve EMDR terapisi üzerinden üç gerçek hikayeyi anlatmaktadır. Kitapta ele alınan konular şunlardır: - Eren Bey'in panik ataklarının altında yatan nedenler. - Ekim Hanım'ın şahit olduğu ve maruz kaldığı şiddetin onda bıraktığı izler. - Tuna Hanım'ın ilişkisindeki problemlerin asıl kaynakları olan anılar. Hikayeler, terapistlerin seanslarda neler sorduğunu, yanıtlarda neler aradığını ve bu şekilde sorunları nasıl çözüme taşıdıklarını da göstermektedir.

Kişilerarası İlişkiler Psikoterapisi (KİPT), 1970'lerde geliştirilen ve bireylerin ilişkilerini daha sağlıklı hale getirmelerine yardımcı olan bir terapi yaklaşımıdır. KİPT'in temel ilkeleri: - İlişkisel sorunların ruh sağlığı üzerindeki etkisi: Duygusal ve sosyal çatışmalar, ruhsal rahatsızlıkları tetikleyebilir. - Mevcut ilişkilerin analizi: Kişinin mevcut ilişkilerini değerlendirerek, olumsuz dinamikleri belirler ve bunları iyileştirmeye çalışır. - Etkili iletişim becerileri kazandırma: Sağlıklı iletişim, bireyin duygularını açık ve doğru bir şekilde ifade etmesine yardımcı olur. - Bağlanma ve kaybı anlama: Yas süreci, ayrılık ve kayıpların birey üzerindeki etkilerini ele alarak, duygusal olarak başa çıkma stratejileri geliştirir. KİPT süreci: Genellikle 12-16 seans süren, yapılandırılmış bir terapi sürecidir ve üç aşamadan oluşur: 1. Değerlendirme aşaması: Terapist, bireyin yaşamındaki önemli ilişkileri ve karşılaştığı problemleri analiz eder. 2. Orta aşama (aktif müdahale): Kişinin ilişkilerinde yaşadığı zorluklara yönelik stratejiler geliştirilir. 3. Sonlandırma aşaması: Bireyin öğrendiği becerileri günlük yaşamında nasıl uygulayacağı konuşulur ve gelecekte karşılaşılabilecek zorluklara karşı önleyici yöntemler geliştirilir. KİPT'in uygulandığı durumlar: Kaygı bozuklukları, depresyon, yeme bozuklukları, travma sonrası stres bozukluğu gibi çeşitli psikolojik rahatsızlıklarda kullanılabilir.

"Arab Blues" filminin konusu, Paris'te 10 yıl yaşadıktan sonra kendi psikoterapi kliniğini açmak için memleketi Tunus'a geri dönen genç ve başarılı bir kadın olan Selma etrafında döner. Başlangıçta insanları kliniğe gitmeye ikna etmekte zorlansa da, devrimden sonra insanların konuşmaya olan ihtiyacı arttıkça Selma'nın kliniği daha fazla ilgi görmeye başlar.

Destekleyici ve dinamik psikoterapi arasındaki temel farklar şunlardır: 1. Destekleyici Psikoterapi: Psikodinamik yaklaşımları temel alır ve hastanın ihtiyaçlarına bağlı olarak farklı psikoterapi yaklaşımlarından faydalanır. 2. Dinamik Psikoterapi: Sigmund Freud'un psikanaliz yaklaşımını temel alır ve bireylerin sahip olduğu zihinsel ve davranışsal bozuklukların tedavisinde bilinçdışı süreçlere odaklanır.

Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) tedavisi için iki ana yöntem kullanılır: ilaç tedavisi ve bilişsel-davranışçı terapi (BDT). İlaç tedavisi: Seçici serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI) gibi antidepresanlar, beyindeki serotonin seviyelerini dengeleyerek OKB semptomlarını hafifletir. Bilişsel-davranışçı terapi (BDT): Bu terapi yöntemi, bireyin obsesif düşüncelerine ve kompulsif davranışlarına karşı direnç geliştirmesine yardımcı olur. Ayrıca, derin beyin stimülasyonu (DBS) gibi cerrahi seçenekler de tedaviye dirençli durumlarda düşünülebilir. OKB tedavisi, kişinin ihtiyaçlarına göre kişiselleştirilir ve düzenli doktor kontrolü gerektirir.

Hakan Türkçapar ile Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) eğitimi toplamda 50 saat sürmektedir.

Duygu Odaklı Terapi (EFT), duyguların anlaşılması, kabul edilmesi ve dönüştürülmesi üzerine odaklanan bir psikoterapi yaklaşımıdır. Temel prensipleri: 1. Duygusal Tepkilerin Anlaşılması: Bireylerin ve çiftlerin yaşadıkları duygusal deneyimleri daha iyi anlamalarına yardımcı olur. 2. İlişki Dinamiklerinin Değiştirilmesi: Çiftlerin ilişkilerindeki olumsuz döngüleri fark etmelerini ve bunları daha olumlu hale getirmek için stratejiler geliştirmelerini sağlar. 3. Güvenli Bağ Oluşturma: Çiftler arasında güvenli ve destekleyici bir bağ kurmayı hedefler. Uygulama alanları: - Çift terapisi. - Aile terapisi. - Bireysel terapi. EFT, 1980’lerde Klinik Psikolog Susan Johnson ve ekibi tarafından Bağlanma Teorisine dayandırılarak geliştirilmiştir.

En iyi terapist kitapları arasında öne çıkanlar şunlardır: 1. "Terapist Olmak Üzerine" - Jeffrey A. Kottler. 2. "Terapist Olmak" - Louis Cozolino. 3. "İyi Hissetmek" - David D. Burns. 4. "Hayatı Yeniden Keşfedin" - Jeffrey E. Young. 5. "Disleksi ile Başa Çıkma Rehberi" - Sally Shaywitz.

Aidiyet duygusunu ölçmek için aşağıdaki testler kullanılabilir: 1. Genel Aidiyet Ölçeği (GAÖ): Malone, Pillow ve Osman (2012) tarafından geliştirilen bu ölçek, aidiyeti iki boyutta (Kabul Edilme-Reddedilme) değerlendirir ve 12 maddeden oluşur. 2. Rorschach Testi: Projektif bir test olan Rorschach, kişiye mürekkep lekelerinden oluşan görseller gösterilir ve bu görsellerde ne gördüğü sorulur. 3. Tematik Algı Testi (TAT): 20 farklı resimden oluşan bu testte, teste tabi tutulan kişiden kartları yorumlaması istenir. Bu testler, psikolojik değerlendirme amacıyla uzman psikologlar tarafından uygulanmalıdır.

AMATEM'de (Alkol ve Madde Tedavi Eğitim Merkezi) tedavi süreci genellikle aşağıdaki aşamalardan oluşur: 1. Başvuru ve Değerlendirme: Bireyler AMATEM'e başvurduğunda, bağımlılığın seviyesi, sağlık durumu ve ihtiyaçları belirlenir. 2. Detoksifikasyon Süreci: Fiziksel bağımlılık varsa, kişinin vücudundan maddeyi atması sağlanır ve bu aşama tıbbi gözetim altında gerçekleştirilir. 3. Psiko-sosyal Tedavi: Detoksifikasyon sürecinin ardından, psikoterapi ve grup terapileri gibi yöntemlerle bireyin psikolojik olarak iyileşmesi hedeflenir. 4. Aile Terapisi: Bağımlılık tedavisinde aile desteği büyük önem taşır, bu nedenle aile terapisi ile uyum ve destek sağlanır. 5. İzleme ve Destek: Tedavi süreci tamamlandıktan sonra bireyler, düzenli olarak takip edilir ve rehabilitasyon sürecini sürdürmeleri için desteklenir. AMATEM, ayrıca bireysel ve grup terapileri, medikal destek ve eğitim seansları gibi çeşitli hizmetler de sunar.

İzmir Odağ Psikanaliz ve Psikoterapi Derneği psikanaliz ve psikoterapi alanlarında faaliyet gösterir. Bu kapsamda aşağıdaki hizmetleri sunar: eğitim; yayın; kongre düzenleme; halk konferansları; kültürel etkinlikler.

Mustafa Merter'in "Nefs Psikolojisi ve Rüyaların Dili" kitabı, rüyaların psikolojideki yerini ve önemini ele almaktadır. Kitapta anlatılan konular arasında: - Nefs psikolojisi: Modern psikolojinin iki boyutlu insan anlayışına (bilinç ve bilinçdışı) ek olarak, üçüncü bir boyut olan üst bilinçdışını (âlem-i misal) keşfetmek. - Psikopatoloji: Kaygı, depresyon ve nöroz gibi rahatsızlıkların üç boyutlu nefs yapısına göre ne anlama geldiği. - Psikoterapi: Derinlemesine araştıran psikoterapinin insan üzerindeki etkileri ve insanın en derin kuyularda bile yalnız bırakılmadığı gerçeği. - Rüyaların dili: Rüyaların sembolik dilini anlamak ve bu sayede kişinin kendini ve iç dünyasını keşfetmesi.

Destekleyici psikoterapi eğitimi genellikle 110 saat kuramsal eğitim ve 100 saat süpervizyon eğitimi olmak üzere toplamda 210 saat sürmektedir.

"Annem ve Hayatın Anlamı" kitabı, Irvin D. Yalom tarafından kaleme alınmış bir psikolojik incelemedir. Kitapta, Yalom'un hastalarıyla olan deneyimleri üzerine kurduğu altı öykü yer almaktadır. Ayrıca, kitapta ölüm, kanser gibi hastalıklar ve insanın daha anlamlı yaşamak için verdiği kişisel mücadeleler üzerine derin gözlemler de bulunmaktadır.

Irvin Yalom'un "Varoluşçu Psikoterapi" kitabı tek cilt olarak yayımlanmıştır.

Dinamik Psikoterapi Temel Eğitimi aşağıdaki meslek grupları ve kişiler tarafından alınabilir: Psikologlar ve klinik psikologlar. Psikolojik danışmanlar ve rehberlik uzmanları. Psikiyatristler. Aile danışmanları ve sosyal hizmet uzmanları. Psikoterapi veya danışmanlık alanında çalışan diğer ruh sağlığı profesyonelleri. Psikoloji, psikolojik danışmanlık, sosyal hizmet veya tıp öğrencileri.

Bastırdığımız duygular bilinçdışına gider. Bastırılan duygular, doğrudan fark edilmese de, rüyalar, dil sürçmeleri ve belirli davranışlar aracılığıyla kendini gösterebilir. Bastırılmış duygularla başa çıkmak için psikoterapi gibi profesyonel yardım almak önerilir.

Pozitif psikoterapi eğitimi toplamda 200 saat sürmektedir.