Duyguları bastırma şeması, kişinin duygularını ifade etmekten kaçındığı ve genellikle bu duyguları içinde tuttuğu bir erken dönem uyum bozucu şemadır. Bu şemaya sahip bireyler, toplumsal beklentiler veya duyguları ifade etmenin kabul edilemez ya da güvensiz olduğu deneyimleri sonucu duygularını bastırmayı öğrenirler. Duyguları bastırma şemasının temel özellikleri: - Rasyonellik ön planda: Duygular yerine mantık ve kurallara önem verilir. - Spontan hareket etmede zorluk: Kişi, doğal davranışlarını ve dürtülerini denetim altına almaya çalışır. - Öfke ve kıskançlık gibi zorlu duygular: Zararlı olarak görülür ve ifade edilmez. - Sevinç, şefkat, cinsel heyecan ve spontanlık: Rahatsızlık verici olarak algılanır.