• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Psikoloji ve İlişkiler ›

    Bastırdığımız duygular nereye gider?

    • #Psikoloji
    • #Duygular
    • #Bilinçaltı
    • #Psikoterapi

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Bastırdığımız duygular bilinçdışına gider 12. Bu, bireyin kabul edilemez veya tehdit edici düşüncelerini, duygularını ya da anılarını bilinçten uzak tutarak bilinçaltına itmesi sürecidir 1.
    Bastırılan duygular, doğrudan fark edilmese de, rüyalar, dil sürçmeleri ve belirli davranışlar aracılığıyla kendini gösterebilir 1. Ayrıca, kronik anksiyete, stres, psikosomatik belirtiler ve kişilik değişiklikleri gibi dolaylı yollarla da ortaya çıkabilir 12.
    Bastırılmış duygularla başa çıkmak için psikoterapi gibi profesyonel yardım almak önerilir 23.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. sisliterapi.com
        1
      2. psikologofisi.com
        2
      3. psikologmerkezi.com
        3
      4. pdrmerkezi.com
        4
      5. lifeclubapp.com
        5

    • Bilinçdışı nasıl çalışır?

    • Bastırılmış duygular stres ve anksiyeteyi nasıl etkiler?

    • Dil sürçmeleri bastırılmış duyguların belirtisi olabilir mi?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Duygularımız neden önemlidir?

    Duygularımız önemlidir çünkü: 1. Yaşamın Rengi: Duygular, yaşamın tadı ve tuzu olarak, insan deneyimine derinlik katar. 2. Anlamlandırma: Yaşadıklarımızı anlamlandırmamıza yardımcı olur ve iç dünyamızı yansıtır. 3. Motivasyon: Duyguları, insanı doğru yöne motive eden yönlendiriciler olarak görev yapar. 4. Sosyal Bağlar: Empati ve bağlantı kurma sürecini güçlendirerek sosyal ilişkileri etkiler. 5. Ruhsal Sağlık: Duyguları ifade etmek, stresi azaltır ve mental sağlığı destekler.
    • #Psikoloji
    • #DuygusalSağlık
    • #Sosyalİlişkiler
    • #RuhsalSağlık
    5 kaynak

    Yüceltme ve bastırma aynı şey mi?

    Yüceltme ve bastırma, savunma mekanizmaları arasında yer alsa da aynı şeyler değildir. Bastırma, bireyin kaygı uyandıran olayları veya duyguları bilinç dışına itmesi ve orada tutması anlamına gelir. Yüceltme ise, bastırılan ve toplum tarafından onaylanmayan dürtülerin, estetik, zihinsel ve sosyal alanlara yönlendirilerek doyurulmasıdır.
    • #Psikoloji
    • #SavunmaMekanizmaları
    5 kaynak

    Duyguları kontrol etmek neden önemlidir?

    Duyguları kontrol etmek önemlidir çünkü bu beceri: 1. İletişim ve ilişki kalitesini artırır: Duygularını kontrol edebilen bireyler, daha sağlıklı ve etkili iletişim kurarlar, bu da ilişkilerinde daha az çatışma ve daha fazla anlayış sağlar. 2. Stres yönetimini iyileştirir: Duygusal tepkileri yönetebilmek, stresle başa çıkma becerisini artırır ve genel yaşam kalitesini yükseltir. 3. Karar verme sürecini destekler: Duygusal kontrol, daha mantıklı ve rasyonel kararlar alınmasına yardımcı olur. 4. Kendine güveni artırır: Duygularını kontrol edebilen bireyler, kendilerine daha fazla güven duyarlar, bu da kişisel ve profesyonel yaşamlarında daha başarılı olmalarını sağlar.
    • #Psikoloji
    • #DuygusalZeka
    • #İletişim
    • #KişiselGelişim
    5 kaynak

    Bastırma tekniği nedir?

    Bastırma tekniği, psikolojide bireyin rahatsız edici düşünce ve duygularını bilinçli zihninden uzaklaştırması olarak tanımlanan bir savunma mekanizmasıdır. Bu mekanizma, bilinçdışı düzeyde gerçekleşir ve bireyin günlük yaşamda işlevselliğini korumasına yardımcı olabilir.
    • #Psikoloji
    • #SavunmaMekanizmaları
    • #Duygular
    • #Bilinç
    5 kaynak

    Duygu bastırma hangi kişilik bozukluğunda görülür?

    Duygu bastırma, şizoid kişilik bozukluğunda görülebilir.
    • #Psikoloji
    • #KişilikBozuklukları
    • #DuygusalSağlık
    5 kaynak

    Bastırılan duygular ne zaman açığa çıkar?

    Bastırılan duygular, genellikle iki durumda açığa çıkar: 1. Fırsat geçtiğinde: Kişi yıllarca bastırdığı duyguları, bir fırsatın doğduğu anda aniden dışa vurur. 2. Beklenmedik bir tetikleyiciyle: Alakasız bir olay, bastırılmış duyguların zincirinin kırılmasına neden olabilir. Ayrıca, bastırılmış duyguların uzun vadede ruhsal ve fiziksel sağlık sorunlarına yol açtığı ve bu duyguların terapiyle açığa çıkarılabileceği unutulmamalıdır.
    • #Psikoloji
    • #DuygusalSağlık
    • #Terapi
    5 kaynak

    Duygu nedir kısa özet?

    Duygu, bireyin iç dünyasında biyokimyasal ve çevresel tesirlerle etkileşiminden doğan, karmaşık psikofizyolojik bir değişimdir.
    • #Psikoloji
    • #Duygular
    • #Tanım
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"f5ti0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fpsikoloji-ve-iliskiler%2Fq%2Fbastirdigimiz-duygular-nereye-gider-3200957032%3Flr%3D213%26ncrnd%3D21989","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"9773133801753572944","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753572945940209-2026940261730079563-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-206-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"f5tiw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"f5ti1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"psychology-and-relationships","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"f5tiw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"f5ti2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Bastırdığımız duygular **bilinçdışına** gider [```1```](https://sisliterapi.com/blog/savunma-mekanizmalari/bastirma/)[```2```](https://www.psikologofisi.com/blog/bastirilmis-duygular). Bu, bireyin kabul edilemez veya tehdit edici düşüncelerini, duygularını ya da anılarını bilinçten uzak tutarak bilinçaltına itmesi sürecidir [```1```](https://sisliterapi.com/blog/savunma-mekanizmalari/bastirma/).\n\nBastırılan duygular, doğrudan fark edilmese de, **rüyalar, dil sürçmeleri ve belirli davranışlar** aracılığıyla kendini gösterebilir [```1```](https://sisliterapi.com/blog/savunma-mekanizmalari/bastirma/). Ayrıca, kronik anksiyete, stres, psikosomatik belirtiler ve kişilik değişiklikleri gibi dolaylı yollarla da ortaya çıkabilir [```1```](https://sisliterapi.com/blog/savunma-mekanizmalari/bastirma/)[```2```](https://www.psikologofisi.com/blog/bastirilmis-duygular).\n\nBastırılmış duygularla başa çıkmak için **psikoterapi** gibi profesyonel yardım almak önerilir [```2```](https://www.psikologofisi.com/blog/bastirilmis-duygular)[```3```](https://psikologmerkezi.com/blog/bastirilmis-duygular-nasil-fark-edilir-ve-serbest-birakilir).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://sisliterapi.com/blog/savunma-mekanizmalari/bastirma/","title":"Bastırma - Şişli Terapi Enstitüsü","shownUrl":"https://sisliterapi.com/blog/savunma-mekanizmalari/bastirma/"},{"sourceId":2,"url":"https://www.psikologofisi.com/blog/bastirilmis-duygular","title":"Bastırılmış Duygular Nasıl Fark Edilir ve... - PsikologOfisi.com","shownUrl":"https://www.psikologofisi.com/blog/bastirilmis-duygular"},{"sourceId":3,"url":"https://psikologmerkezi.com/blog/bastirilmis-duygular-nasil-fark-edilir-ve-serbest-birakilir","title":"Bastırılmış Duygular Nasıl Fark Edilir ve... | Psikolog Merkezi","shownUrl":"https://psikologmerkezi.com/blog/bastirilmis-duygular-nasil-fark-edilir-ve-serbest-birakilir"},{"sourceId":4,"url":"https://pdrmerkezi.com/bastirilmis-duygularin-insan-psikolojisi-uzerine-etkileri/","title":"Bastirilmis Duygularin İnsan Psikolojisi Uzerine Etkileri","shownUrl":"https://pdrmerkezi.com/bastirilmis-duygularin-insan-psikolojisi-uzerine-etkileri/"},{"sourceId":5,"url":"https://lifeclubapp.com/blog/mental-saglik/bastirilmis-duygular","title":"Bastırılmış Duygular Nedir? Neden Duygularımızı Bastırırız?","shownUrl":"https://lifeclubapp.com/blog/mental-saglik/bastirilmis-duygular"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Bastırdığımız duygular nereye gider?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","categoryTitle":"Psikoloji ve İlişkiler","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/psikoloji","text":"#Psikoloji"},{"href":"/yacevap/t/duygular","text":"#Duygular"},{"href":"/yacevap/t/bilincalti","text":"#Bilinçaltı"},{"href":"/yacevap/t/psikoterapi","text":"#Psikoterapi"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Bilinçdışı nasıl çalışır?","url":"/search?text=Bilin%C3%A7d%C4%B1%C5%9F%C4%B1+nas%C4%B1l+%C3%A7al%C4%B1%C5%9F%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Bastırılmış duygular stres ve anksiyeteyi nasıl etkiler?","url":"/search?text=Bast%C4%B1r%C4%B1lm%C4%B1%C5%9F+duygular+stres+ve+anksiyeteyi+nas%C4%B1l+etkiler%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Dil sürçmeleri bastırılmış duyguların belirtisi olabilir mi?","url":"/search?text=Dil+s%C3%BCr%C3%A7meleri+bast%C4%B1r%C4%B1lm%C4%B1%C5%9F+duygular%C4%B1n+belirtisi+olabilir+mi%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Bast%C4%B1rd%C4%B1%C4%9F%C4%B1m%C4%B1z+duygular+nereye+gider%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"9773133801753572944","reqid":"1753572945940209-2026940261730079563-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-206-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753572945940209-2026940261730079563-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-206-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"f5tiw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"f5ti3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://psikoloji-psikiyatri.com/erol-ozmen/duygularin-insan-yasamindaki-yeri-ve-islevi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.happ.health/blog/duygulari-ifade-etmek-neden-onemli-ve-nasil-yapilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bilimterapi.com/duygular-ne-i%CC%87%C5%9Fe-yarar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.milliyet.com.tr/duygular-neden-onemlidir-/Blog/%3fBlogNo=180348?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.theralifepsikoloji.com/post/duygular-neden-%C3%B6nemli-ve-onlarla-ne-yapmal%C4%B1y%C4%B1z?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler/q/duygularimiz-neden-onemlidir-2011834090","header":"Duygularımız neden önemlidir?","teaser":"Duygularımız önemlidir çünkü: 1. Yaşamın Rengi: Duygular, yaşamın tadı ve tuzu olarak, insan deneyimine derinlik katar. 2. Anlamlandırma: Yaşadıklarımızı anlamlandırmamıza yardımcı olur ve iç dünyamızı yansıtır. 3. Motivasyon: Duyguları, insanı doğru yöne motive eden yönlendiriciler olarak görev yapar. 4. Sosyal Bağlar: Empati ve bağlantı kurma sürecini güçlendirerek sosyal ilişkileri etkiler. 5. Ruhsal Sağlık: Duyguları ifade etmek, stresi azaltır ve mental sağlığı destekler.","tags":[{"href":"/yacevap/t/psikoloji","text":"#Psikoloji"},{"href":"/yacevap/t/duygusalsaglik","text":"#DuygusalSağlık"},{"href":"/yacevap/t/sosyaliliskiler","text":"#Sosyalİlişkiler"},{"href":"/yacevap/t/ruhsalsaglik","text":"#RuhsalSağlık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://psikolojiturkiye.com/savunma-mekanizmalari-ornekleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bilgiustam.com/psikolojide-savunma-mekanizmalari-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.felsefe.gen.tr/savunma-mekanizmalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.antalyaterapimerkezi.com/yuceltme-savunma-mekanizmasi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://9lib.net/article/y%C3%BCceltme-sublimation-ba%C5%9Fl%C4%B1ca-savunma-mekanizmalar%C4%B1.qo5ov5em?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler/q/yuceltme-ve-bastirma-ayni-sey-mi-2497379313","header":"Yüceltme ve bastırma aynı şey mi?","teaser":"Yüceltme ve bastırma, savunma mekanizmaları arasında yer alsa da aynı şeyler değildir. Bastırma, bireyin kaygı uyandıran olayları veya duyguları bilinç dışına itmesi ve orada tutması anlamına gelir. Yüceltme ise, bastırılan ve toplum tarafından onaylanmayan dürtülerin, estetik, zihinsel ve sosyal alanlara yönlendirilerek doyurulmasıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/psikoloji","text":"#Psikoloji"},{"href":"/yacevap/t/savunmamekanizmalari","text":"#SavunmaMekanizmaları"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://egitim.academy/duygulari-kontrol-etme-yontemleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://psikologmerkezi.com/uzman/merve-ece-kayhan/blog/duygu-regulasyonu-ve-hayatimizdaki-onemi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.huseyingungor.net/duygulari-kontrol-etmek/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.korayspor.com/duygulari-kontrol-etmenin-onemi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.onedose.io/duygu-duzenleme-nedir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler/q/duygulari-kontrol-etmek-neden-onemlidir-3820987929","header":"Duyguları kontrol etmek neden önemlidir?","teaser":"Duyguları kontrol etmek önemlidir çünkü bu beceri: 1. İletişim ve ilişki kalitesini artırır: Duygularını kontrol edebilen bireyler, daha sağlıklı ve etkili iletişim kurarlar, bu da ilişkilerinde daha az çatışma ve daha fazla anlayış sağlar. 2. Stres yönetimini iyileştirir: Duygusal tepkileri yönetebilmek, stresle başa çıkma becerisini artırır ve genel yaşam kalitesini yükseltir. 3. Karar verme sürecini destekler: Duygusal kontrol, daha mantıklı ve rasyonel kararlar alınmasına yardımcı olur. 4. Kendine güveni artırır: Duygularını kontrol edebilen bireyler, kendilerine daha fazla güven duyarlar, bu da kişisel ve profesyonel yaşamlarında daha başarılı olmalarını sağlar.","tags":[{"href":"/yacevap/t/psikoloji","text":"#Psikoloji"},{"href":"/yacevap/t/duygusalzeka","text":"#DuygusalZeka"},{"href":"/yacevap/t/iletisim","text":"#İletişim"},{"href":"/yacevap/t/kisiselgelisim","text":"#KişiselGelişim"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://psikolojiturkiye.com/savunma-mekanizmalari-ornekleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://egitimerkezi.com/savunma-mekanizmalari-nelerdir-nasil-isler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lotikitap.com/kitap-bastirma-sureci-kitap-bastirma-asamalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.psikologofisi.com/blog/bastirma-mekanizmasi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nedirvenedemek.com.tr/nedir/bastirma-nedir-ornek?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler/q/bastirma-teknigi-nedir-389139127","header":"Bastırma tekniği nedir?","teaser":"Bastırma tekniği, psikolojide bireyin rahatsız edici düşünce ve duygularını bilinçli zihninden uzaklaştırması olarak tanımlanan bir savunma mekanizmasıdır. Bu mekanizma, bilinçdışı düzeyde gerçekleşir ve bireyin günlük yaşamda işlevselliğini korumasına yardımcı olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/psikoloji","text":"#Psikoloji"},{"href":"/yacevap/t/savunmamekanizmalari","text":"#SavunmaMekanizmaları"},{"href":"/yacevap/t/duygular","text":"#Duygular"},{"href":"/yacevap/t/bilinc","text":"#Bilinç"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/ilgi-alani/kisilik-bozukluklari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.drkuzgun.com/kisilik-bozuklugu-belirtiler-nedenler-ve-tedavi-yontemleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.reyhanfeda.com/kisilik-bozukluklari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://terappin.com/blog/kisilik-bozuklugu-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/histrionik-kisilik-bozuklugu/hg-3304?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler/q/duygu-bastirma-hangi-kisilik-bozuklugunda-gorulur-1759697579","header":"Duygu bastırma hangi kişilik bozukluğunda görülür?","teaser":"Duygu bastırma, şizoid kişilik bozukluğunda görülebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/psikoloji","text":"#Psikoloji"},{"href":"/yacevap/t/kisilikbozukluklari","text":"#KişilikBozuklukları"},{"href":"/yacevap/t/duygusalsaglik","text":"#DuygusalSağlık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.eniyipsikolog.com.tr/bastirilmis-duygularin-psikolojik-etkileri-ve-aciga-cikisi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nanorator.com/2338-icimizde-kaynayan-sessizlik-bastirilmis-duygular-ne-zaman-patlar.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://psikologmerkezi.com/blog/bastirilmis-duygular-nasil-fark-edilir-ve-serbest-birakilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.psikolojiantalya.com/bastirilmis-duygularla-tanismak-ve-o-duygulari-serbest-birakmak/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/bastrlms-duygular-nasl-ortaya-ckar?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler/q/bastirilan-duygular-ne-zaman-aciga-cikar-1115435906","header":"Bastırılan duygular ne zaman açığa çıkar?","teaser":"Bastırılan duygular, genellikle iki durumda açığa çıkar: 1. Fırsat geçtiğinde: Kişi yıllarca bastırdığı duyguları, bir fırsatın doğduğu anda aniden dışa vurur. 2. Beklenmedik bir tetikleyiciyle: Alakasız bir olay, bastırılmış duyguların zincirinin kırılmasına neden olabilir. Ayrıca, bastırılmış duyguların uzun vadede ruhsal ve fiziksel sağlık sorunlarına yol açtığı ve bu duyguların terapiyle açığa çıkarılabileceği unutulmamalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/psikoloji","text":"#Psikoloji"},{"href":"/yacevap/t/duygusalsaglik","text":"#DuygusalSağlık"},{"href":"/yacevap/t/terapi","text":"#Terapi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://demeterpsikoloji.com/duygu-nedir-ve-dogru-duygularla-hareket-etmek-duygu-duzenleme-becerileri-ve-gelisimi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/Duygu?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bilimgenc.tubitak.gov.tr/makale/temel-duygu-turleri-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/tubitak-ansiklopedi/duygu-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fizyonomist.com/post/duygu-nedir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler/q/duygu-nedir-kisa-ozet-2808996195","header":"Duygu nedir kısa özet?","teaser":"Duygu, bireyin iç dünyasında biyokimyasal ve çevresel tesirlerle etkileşiminden doğan, karmaşık psikofizyolojik bir değişimdir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/psikoloji","text":"#Psikoloji"},{"href":"/yacevap/t/duygular","text":"#Duygular"},{"href":"/yacevap/t/tanim","text":"#Tanım"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"f5tiw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"f5ti4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"f5tiw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"f5ti5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"f5tiw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}