Duygusal mesafe, bir kişinin diğerlerine karşı bağ eksikliği veya uzaklık hissetmesi durumudur. Makalelerde duygusal mesafenin nedenleri ve çözüm yolları şu şekilde ele alınmıştır: 1. Geçmiş Yaşantılar: Geçmişteki travmalar ve güven kırıcı olaylar, günümüzde de duygusal mesafeye yol açabilir. 2. İletişim Sorunları: İletişimin eksik ve net olmaması, uzaklık hissinin doğmasına neden olabilir. 3. Bağlanma Şekilleri: Bebeklikten itibaren güvenli, kaygılı veya kaçıngan bağlanma stillerine sahip olmak, ilişkilerde sorunlara yol açabilir. 4. Stres ve Kişisel Sorunlar: Günlük hayatın getirdiği stres ve kişisel problemler, kişinin ilişkiye ayırdığı enerjiyi azaltabilir. Duygusal mesafeyi aşmak için önerilen çözümler ise şunlardır: 1. Açık ve Net İletişim: Duyguların ve ihtiyaçların net bir şekilde ifade edilmesi, duygusal yakınlığın artmasına yardımcı olur. 2. Güven İnşası: Tutarlı ve sözlere sadık olmak, güveni inşa etmenin önemli adımlarıdır. 3. Empati Kurma: Karşımızdaki kişinin yaşantısını anlamak ve düşünmek, mesafeleri kaldırabilir. 4. Zaman Ayırmak: Birlikte aktiviteler bulmak ve kaliteli zaman geçirmek, duygusal bağı güçlendirir.