60 yaşındaki bir kadının ideal kilosu, boy, yaş, cinsiyet ve vücut yapısı gibi faktörlere bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, vücut kitle indeksinin (VKİ) 18,5 ile 24,9 arasında olması ideal kilo olarak kabul edilir. Bazı ideal kilo hesaplama formülleri: Kadınlar için: 45,5 + 2,3 x (inç cinsinden boy - 60). Erkekler için: 50 + 2,3 x (inç cinsinden boy - 60). 60 yaşındaki bir kadın için ideal kilo aralığı şu şekilde örneklendirilebilir: 160 cm boy için: 48-63 kg. 170 cm boy için: 56-72 kg. En doğru sonucu elde etmek için, ideal kilo hesaplama araçlarından yararlanılması önerilir.