KadınSağlığı

Kadınlarda idrar kaçırma ve sık idrara çıkma çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir: İdrar yolu enfeksiyonları. Menopoz. Aşırı kilo ve obezite. Kronik kabızlık. Sinir sistemi hastalıkları. Gebelik ve doğum. Sigara ve alkol kullanımı. Bazı ilaçlar. İdrar kaçırma sorunu yaşayan kadınların bir üroloji uzmanına başvurması önerilir.

Kadın genital bölgesi, vulva olarak adlandırılan dış genital organlar ve iç genital organlar olmak üzere iki ana bölümden oluşur. Dış genital organlar: Mons pubis. Klitoris. Labia major ve labia minor. Bartholin bezleri. İç genital organlar: Vajina. Rahim (uterus). Fallop tüpleri. Yumurtalıklar.

Hamilelikte en çok zorlanan kadınlar, çeşitli faktörlere bağlı olarak değişebilir: Yaş: 35 yaşın üzerindeki kadınlar, yumurtalık rezervlerinin azalması ve yüksek riskli gebeliklerin ortaya çıkma olasılığı nedeniyle daha zor hamile kalabilirler. Anatomik problemler: Rahimdeki yapısal anormallikler, tıkalı fallop tüpleri gibi durumlar hamileliği zorlaştırabilir. Hormonal dengesizlikler: Polikistik over sendromu gibi hormonal düzensizlikler, ovülasyon sürecini etkileyerek hamile kalma şansını azaltabilir. Sağlıksız yaşam tarzı: Sigara içmek, aşırı alkol tüketimi, kötü beslenme ve düşük fiziksel aktivite seviyesi gibi alışkanlıklar hamileliği olumsuz etkileyebilir. Stresli yaşam koşulları: Duygusal gelgitler ve stres, hamilelik sürecini daha zorlu hale getirebilir. Her kadının durumu farklı olsa da, sağlıklı yaşam tarzı seçimleri yapmak ve doktorun önerilerine uymak, hamilelik şansını artırabilir.

Adet gecikmesi en fazla 7 gün kabul edilir. 2 ila 3 gün süren adet gecikmesi durumlarında endişelenmemek, ancak süreci takip etmek gerekir. Adet gecikmesinin bazı nedenleri şunlardır: gebelik; stres; hormonal dengesizlikler; polikistik over sendromu; aşırı egzersiz; bazı ilaçlar; menopoz. Adet gecikmesi durumunda bir kadın hastalıkları ve doğum uzmanına danışılması önerilir.

Adet döngüsünün 30 gün olması, normal bir durumdur. Normal adet döngüsü, 21 ile 35 gün arasında değişir. Ancak, döngü süresinin 21 günden kısa veya 35 günden uzun olması, düzensizlik olarak değerlendirilir ve jinekolojik değerlendirme gerektirir.

Beije regl kabını kullanmak için aşağıdaki adımlar izlenir: 1. Sterilizasyon: İlk kullanım öncesi kabı kaynayan suyun içinde 5 dakika bekletin. 2. Yerleştirme: Ayakta, bir ayak havada, oturma veya çömelme pozisyonlarında kabı yerleştirebilirsiniz. 3. Kontrol: Kabı yerleştirdikten sonra alt kısmını parmak ucunuzla kontrol ederek açıklık kalmadığından emin olun. 4. Vakumlama: Kabı sızdırmaz şekilde yerleştirmek için altındaki çıkıntıyı hafifçe çekin; az miktarda direnç hissetmeniz gerekir. 5. Çıkartma: Elleriniz temizken, çömelin veya rahat bir pozisyon alın. 6. Temizlik ve Saklama: Kabı boşaltın, su bazlı bir sabun, sterilizatörler veya ıslak mendiller ile temizleyin. İlk kullanımlarda sızıntı olması normaldir; günlük ped ile yedekleyebilirsiniz.

Kızlık zarı bozulduktan sonra kanama genellikle 2-3 gün sürer. Ancak, kızlık zarının yapısı kalınsa veya ortasındaki delik küçükse kanama 4-5 gün, hatta bir hafta sürebilir. Ayrıca, kanama durmuş olsa bile vajinal akıntıların içerisinde hafif bir pembelik gözlemlenebilir. Kanama birkaç günden fazla sürerse veya ağrı ile birlikte şiddetli ise, bu durum başka bir sağlık sorununun göstergesi olabilir.

Adet döngüsünün 3 gün az, 4 gün çok olması normal kabul edilmez. Her kadının adet döngüsü biraz farklı olabilir ve birkaç günlük oynamalar genellikle normal kabul edilir. Adet döngüsündeki düzensizliklerin bazı nedenleri şunlardır: Hormonal değişiklikler: Ergenlik veya perimenopoz dönemindeki değişiklikler. İlaç kullanımı: Doğum kontrol hapları, kan sulandırıcılar, antienflamatuarlar ve bazı antibiyotikler. Rahim içi yapışıklık sorunları: Asherman sendromu. Stres ve yaşam tarzı faktörleri: Yoğun stres, aşırı egzersiz, yeme bozuklukları. Adet döngüsündeki düzensizlikler için bir uzmana danışılması önerilir.

En uzun süren regl dönemi genellikle 7 gün sürer. Regl süresi kişiden kişiye değişiklik gösterebilir ve 2 ila 7 gün arasında normal kabul edilir. Regl döneminin 7 günden fazla olması, altta yatan başka bir tıbbi duruma işaret ediyor olabilir.

Kadınlarda kasık ağrısının en çok ne zaman olduğuna dair bilgi bulunamadı. Ancak kadınlarda kasık ağrısının sık görülen bazı nedenleri şunlardır: Regl dönemi ve yumurtlama ağrısı (Mittelschmerz). Yumurtalık kistleri ve polikistik over sendromu (PCOS). Endometriozis. Pelvik enfeksiyonlar (Pelvik inflamatuar hastalık - PID). Hamilelik ve düşük tehlikesi. Kasık ağrısı şikayetinde bir doktora başvurulması önerilir.

Klitorisin temel işlevi, cinsel zevk ve uyarılma sağlamaktır. Klitorisin diğer işlevleri şunlardır: Vajinal kayganlığı artırma. Pelvik kaslarını güçlendirme. Klitoris, sadece cinsel haz için var olan tek insan organıdır.

Evet, 7 günden fazla süren adet kanaması tehlikeli olabilir ve mutlaka bir sağlık uzmanına başvurulmalıdır. Uzun süren adet kanaması, menoraji olarak adlandırılır ve bu durum, demir eksikliği anemisi, yorgunluk, halsizlik ve nefes darlığı gibi sağlık sorunlarına yol açabilir. Menorajinin bazı nedenleri şunlardır: hormonal dengesizlikler; miyomlar ve polipler; tiroid bozuklukları; kan pıhtılaşma bozuklukları; bazı ilaçlar. Ayrıca, uzun süren adet kanaması rahim veya serviks kanseri gibi ciddi hastalıkların belirtisi de olabilir.

Polikistik Over Sendromu (PCOS), kadınlarda üreme çağında sıkça görülen hormonal bir bozukluktur. PCOS'un bazı belirtileri: adet düzensizliği veya adet gecikmesi; ciltte anormal ve çok sayıda sivilce oluşumu; yağlı cilt; ellerde koyu renkte lekeler; erkek tipi kıllanma; kilo artışı; infertilite (kısırlık); ruh sağlığı bozulmaları; meme ölçülerinde küçülme. PCOS'un kesin nedeni bilinmemektedir, ancak genetik yatkınlık, insülin direnci ve düşük dereceli inflamasyon gibi faktörler rol oynayabilir. Teşhis, tıbbi öykü, kan testleri ve ultrasonografi ile konur. Tedavi, genellikle bir endokrinoloji uzmanı ve bir kadın doğum uzmanı ile birlikte planlanır.

Kadınlarda idrar kaçırma ve altına kaçırmanın bazı nedenleri: Hamilelik ve doğum: Özellikle zorlu veya vajinal doğumlar, pelvik taban kaslarını zayıflatabilir. Menopoz: Östrojen seviyesindeki düşüş, mesane ve üretra dokularını zayıflatabilir. Tekrarlayan idrar yolu enfeksiyonları: Mesanenin aşırı duyarlı hale gelmesine neden olabilir. Aşırı kilo ve obezite: Pelvik kaslara ekstra baskı yaparak idrar tutamama sorununa yol açabilir. Kronik kabızlık: Sürekli ıkınma, pelvik taban kaslarının zayıflamasına neden olabilir. Sinir sistemi hastalıkları: Parkinson, Alzheimer ve multipl skleroz (MS) gibi hastalıklar, mesane kontrolünü bozabilir. Genetik yatkınlık: Bazı idrar kaçırma türlerinde genetik yatkınlık rol oynayabilir. Sigara ve alkol kullanımı: Tütün ve alkollü içecekler, idrar söktürücü etki yaparak idrar kaçırmayı tetikleyebilir. İdrar kaçırma sorunu yaşayan kadınların bir üroloji veya kadın hastalıkları ve doğum uzmanına başvurması önerilir.

En verimli yumurtlama günü, genellikle döngünün 14. günü civarına denk gelir. Yumurtlama döneminden en verimli günler: Yumurtlama gününden önceki 4-5 gün. Yumurtlama günü. Yumurtlama gününden sonraki 1 gün. Yumurtlama dönemini takip etmek için adet takvimi, bazal vücut ısısı takibi ve servikal mukus yöntemi gibi yöntemler kullanılabilir.

Adet olmak üzere olan bir kadının nasıl hissettiği, kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. Ancak, adet öncesi dönemde yaygın olarak şu belirtiler görülebilir: Fiziksel belirtiler: Göğüslerde hassasiyet ve şişkinlik, karın ve kasıklarda ağrı, vücutta şişkinlik hissi, kilo alımı, hafif baş ağrısı. Psikolojik belirtiler: Depresyon, duygusal dengesizlik, sinirlilik, alınganlık, konsantre olmakta güçlük çekme, uyku bozukluğu. Bu belirtiler, adet öncesi sendromu (PMS) olarak adlandırılır ve hormon seviyelerindeki dalgalanmalar nedeniyle ortaya çıkar. Eğer belirtiler uzun süre devam ediyorsa, bir uzmana başvurmak gerekebilir.

Kadınlarda aşırı kıllanma (hirsutizm), genellikle hormonal dengesizliklerden kaynaklanır. Aşırı kıllanmanın bazı nedenleri: Polikistik over sendromu (PCOS). Böbreküstü bezi ve yumurtalık tümörleri. Konjenital adrenal hiperplazi. İlaç yan etkileri. İdiyopatik hirsutizm. Aşırı kıllanma sorunu yaşayan kişilerin bir uzmana danışması önerilir.

Menopoza giren kadınlar çeşitli fiziksel ve duygusal değişiklikler yaşayabilir. En yaygın duygular ve hisler şunlardır: Fiziksel belirtiler: Ateş basması, gece terlemeleri, eklem ve kas ağrıları, uykusuzluk, baş ağrısı, çarpıntı, vajinal kuruluk, kilo alma ve metabolizma yavaşlaması. Duygusal değişiklikler: Ruh halinde hızlı değişimler, sinirlilik, huzursuzluk, depresif duygu durum veya anksiyete, ağlama nöbetleri, gerginlik ve unutkanlık. Bu belirtiler kişiden kişiye değişiklik gösterebilir ve bazı kadınlar neredeyse hiçbir rahatsızlık hissetmeyebilir. Menopoz belirtileri yaşanıyorsa, doğru tanı ve tedavi için bir uzmana başvurulması önerilir.

Evet, reglin (adet) ilk günü ağrı olabilir. Regl ağrısı (dismenore), alt karın bölgesinde kramplar ve ağrı ile karakterize yaygın bir sorundur. Regl ağrısı her kadında farklılık gösterebilir. Şiddetli ve kişiyi günlerce yataklara düşüren, sosyal yaşantısına devam edemez hale getiren adet sancısı kesinlikle bir hekim kontrolü ve muayenesi gerektirir.

Menopoz, kadınlarda adet kanamalarının (menstrüasyonun) kalıcı olarak sonlandığı doğal bir dönemdir. Başlangıç yaşı: Dünya genelinde menopoz yaşı 45 ila 55 yaş arasında değişir. Türkiye'de ortalama menopoz yaşı 46-48 olarak bildirilmektedir. Bitiş yaşı: Çoğu kadın 55 yaşına kadar menopoza girer. Süre: Menopoz belirtileri genellikle 4-5 yıl kadar sürer.