Karpuzun birçok faydası vardır: 1. Kalp Sağlığı: Likopen içeriği sayesinde kalp damarlarını ve hücreleri onarır, kalp krizi riskini azaltır. 2. Hipertansiyon: Magnezyum ve amino asitler sayesinde kan damarlarındaki akışkanlığı sağlar, hipertansiyonu önler. 3. Zayıflama: Kalorisi düşük, kolesterol içermez ve kolay hazmedilir, kilo vermeye yardımcı olur. 4. Kanser: Likopen, hücrelerin sağlıklı çalışmasını sağlar ve bazı kanser türlerini önlemede etkilidir. 5. Göz Sağlığı: A vitamini içerir, göz retinasındaki pigmentlerin artmasına yardımcı olur, gece körlüğüne iyi gelir. 6. Böbrek Sağlığı: Sulu bir meyve olması nedeniyle böbrek fonksiyonlarını destekler, zararlı toksinlerin atılmasını sağlar. 7. Cilt Sağlığı: Doğal bir tonik görevi görür, cildin nem dengesini korur ve erken kırışmayı önler. Aşırı tüketim bulantı, gaz ve şişkinliğe yol açabilir.