Spor kültürü dersi, bireylerin sporla ilgili bilgi ve becerilerini geliştirmeyi amaçlayan, hem teorik hem de pratik yönleri içeren bir eğitim programıdır. Bu derste işlenen konular arasında: - Kardiyovasküler antrenmanlar (koşu, bisiklet sürme, ip atlama gibi). - Kuvvet antrenmanları (ağırlık kaldırma, şınav, barfiks, plank gibi). - Esneklik ve mobilite çalışmaları (yoga, pilates). - Koordinasyon ve denge egzersizleri (jimnastik, dans, denge tahtası kullanımı). - Belirli spor dallarına yönelik teknik ve taktik çalışmalar (futbol, basketbol, voleybol vb.). Ayrıca, dersin amaçları arasında öğrencilerin sosyal becerilerini geliştirmek, takım çalışması yapabilme yeteneklerini artırmak ve özgüvenlerini yükseltmek de yer alır.