Nihan Kaya'nın "Erteleme" kitabı, ertelemenin arkasındaki psikolojiyi ele alıyor. Kitapta, ertelemenin bazı nedenleri şu şekilde sıralanıyor: İçsel otoriter ses: İç sesin sürekli "yapmalısın, etmelisin" gibi direktifler vermesi, kişiyi işten alıkoyuyor. Mükemmeliyetçilik: Birey, işin sonucuna katlanmak istemediği için bir şeyi yapmayı tercih etmiyor. Utanç ve suçluluk: Çocukluktaki utanç ve suçluluk duyguları, "omnipotence (tüm-güçlülük)" hissine engel oluyor. Kaya, bu sorunlardan kurtulmak için iç sesi yönetmeyi ve yapılacaklardan ziyade yapılacakların sonucuna odaklanmayı öneriyor.