Çinko eksikliği durumunda, çinko ihtiyacını karşılamak için çinko içeren besinler tüketmek veya doktor kontrolünde çinko takviyeleri almak önerilir. Çinko açısından zengin besinler şunlardır: - Hayvansal kaynaklar: kırmızı et, istiridye, hindi eti, kuzu eti. - Bitkisel kaynaklar: nohut, kaju, badem, bezelye, kabak çekirdeği. Günlük çinko ihtiyacı cinsiyete ve yaşa göre değişir; yetişkinlerde genellikle 15 mg olarak belirlenmiştir.