Milk thistle (deve dikeni), çeşitli sağlık yararları sunan bir bitkidir. Ana etken maddesi silymarin olup, antioksidan ve anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Başlıca faydaları: - Karaciğer sağlığı: Milk thistle, karaciğer hücrelerini koruyarak iltihaplanmayı azaltır ve yeniden yapılanmasını destekler. - Diyabet: Kan şekeri seviyelerini düzenlemeye yardımcı olabilir, insülin hassasiyetini artırır. - Sindirim sistemi: Safra üretimini artırarak sindirimi iyileştirir, hazımsızlık ve mide rahatsızlıklarını hafifletebilir. - Kolesterol: LDL (kötü) kolesterol seviyelerini düşürmeye ve HDL (iyi) kolesterol seviyelerini artırmaya yardımcı olabilir. - Cilt sağlığı: Antioksidan ve anti-inflamatuar özellikleri sayesinde ciltteki iltihapları ve serbest radikal hasarını azaltabilir. Yan etkiler arasında mide bulantısı, ishal ve alerjik reaksiyonlar bulunabilir. Milk thistle, kapsül, tablet veya çay formunda bulunabilir.