ErkekSağlığı

Andropoza giren erkeklerde görülen bazı davranışlar: Ruh halinde değişiklikler ve sinirlilik durumu. Libido kaybı ve cinsel işlev bozuklukları (ereksiyon sorunları, erken boşalma). Depresyon ve düşük özgüven. Motivasyon kaybı ve konsantrasyon güçlüğü. Uyku bozuklukları. Yorgunluk ve enerji eksikliği. Vücut kıllarında azalma ve kas kütlesinde kayıp. Kemik erimesi ve anemi. Bu belirtiler kişiden kişiye farklılık gösterebilir ve bazı erkekler bu süreci daha hafif semptomlarla geçirebilir. Andropoz belirtileri gözlemlendiğinde bir uzmana başvurulması önerilir.

Erişkin bir erkekte penis boyu, tam sertleşmiş halde ortalama 14-15 cm olarak kabul edilir. Ancak, penis boyu kişiye, ırka, yaş ve kilo durumuna göre farklılık gösterebilir. Penis boyunun normal olup olmadığını kesin olarak belirlemek için bir doktora başvurulması önerilir.

Erkeklerin boşaldıktan sonra sertliğini kaybetmesinin birkaç nedeni olabilir: 1. Kan Akımının Azalması: Penise gelen kan akımının azalması, sertliğin kaybolmasına yol açar. 2. Hormonal Dengesizlikler: Düşük testosteron seviyesi gibi hormonal bozukluklar, cinsel dürtüyü azaltarak ereksiyon sorunlarına neden olabilir. 3. Psikolojik Faktörler: Performans anksiyetesi, depresyon, stres ve kaygı gibi psikolojik sorunlar da sertleşme problemlerine yol açabilir. Bu tür sorunlar yaşanıyorsa, bir üroloji uzmanına danışmak önemlidir.

Sağlıklı bir erkeğin kaç günde bir boşalması gerektiği, kişiden kişiye büyük ölçüde değişebilir. Genel olarak, haftada 1-2 kez boşalma normal kabul edilir. Önemli olan, bireyin cinsel aktivitesinin ve boşalma düzeninin rahat, rızaya dayalı olması ve herhangi bir fiziksel veya duygusal sıkıntıya neden olmamasıdır.

İdeal penis boyu konusunda kesin bir standart yoktur, çünkü penis boyu genetik ve çevresel faktörlere bağlı olarak farklılık gösterebilir. Bazı kaynaklara göre, erişkin bir erkekte normal penis boyu, penis tam sertleşmedeyken 7 cm ve üzerinde olmalıdır. Penis boyunun cinsel işlev açısından yeterli olup olmadığını değerlendirmek için bir ürolog hekime başvurulması önerilir.

Erkekler oturarak işememelerinin birkaç nedeni olabilir: 1. Rahatlık ve Koşullar: Bazı erkekler için ayakta işemek daha rahat ve pratiktir, özellikle tuvalet bulunmayan ortamlarda. 2. Kültürel ve Toplumsal Farklılıklar: Asya ve Doğu ülkelerinde erkeklerin oturarak işeme olasılığı daha yüksektir ve bu durum kültürel alışkanlıklardan kaynaklanabilir. 3. Sağlık Sorunları: İyi huylu prostat hiperplazisi gibi sağlık sorunları yaşayan erkekler, oturarak idrar yapmanın daha faydalı olduğunu fark edebilirler. Ancak, oturarak işemek hijyen açısından daha avantajlı olabilir ve idrar yolu enfeksiyonlarını önlemeye yardımcı olabilir.

Erkeklerde orgazm süresi ortalama 2 ila 10 dakika arasında değişmektedir.

Spermin tuzlu ve acı olmasının nedeni, içeriğinde bulunan maddeler ve prostat sıvısıdır. - Tuzluluk: Spermin tadı, içindeki yüksek şeker (glikoz) oranı nedeniyle aşırı tuzlu olarak algılanır. - Acılık: Spermin doğal asiditesini azaltan bazı gıdaların tüketimi, tadının daha az acı olmasını sağlayabilir. Ayrıca, hijyen eksikliği ve bazı sağlık sorunları da spermin tadını etkileyebilir.

Mutluluk çubuğu (penis protezi) ameliyatı genellikle 45 dakika ile 1.5 saat arasında sürer.

Testisin tehlikeli hastalıkları şunlardır: 1. İnmemiş Testis: Testislerin karın içinde veya kasıkta takılı kalması durumudur. 2. Orşit (Testis İltihabı): Çeşitli nedenlerden dolayı testiste iltihap meydana gelmesidir. 3. Epididimit: Epididimisin (testise komşu sperm üretim organı) iltihaplanmasıdır. 4. Testis Torsiyonu: Testisin kendi etrafında dönerek kan akışını kesmesi durumudur. 5. Testis Kanseri: Testislerdeki üreme hücrelerinin kontrolsüz şekilde büyüyüp tümör oluşturmasıdır.

Erkeklerin cinsel isteği, yaş ilerledikçe doğal olarak azalma eğilimindedir. Cinsel isteğin azaldığı dönemler şu şekilde sınıflandırılabilir: 1. 20'li ve 30'lu yaşlar: Hormonlar, özellikle testosteron, en üst düzeyde olsa da, performans kaygısı gibi psikolojik faktörler geçici sertleşme sorunlarına yol açabilir. 2. 40'lı yaşlar: Testosteron seviyeleri azalmaya başlar ve kan dolaşımındaki değişiklikler ereksiyon sorunlarına neden olabilir. 3. 50'li ve 60'lı yaşlar: Ereksiyon sağlama süresi uzayabilir ve cinsel performans düşebilir. 4. 70 ve sonrası: Cinsel işlevlerde daha fazla değişiklik meydana gelir, ereksiyon sağlama yeteneği zorlaşabilir ve sertleşme daha az sık görülebilir. Ancak, sağlıklı bir yaşam tarzı sürdüren birçok erkek için ileri yaşlarda da cinsel yaşam tatmin edici olabilir.

Taşak (testis), erkek üreme sistemi için önemli işlevlere sahiptir: 1. Sperm Üretimi: Testisler, erkek üreme hücreleri olan spermleri üretir. 2. Hormon Salgılanması: Testosteron hormonunu salgılayarak erkeklerde cinsel gelişim, kas kütlesi ve kemik yoğunluğu gibi özellikleri etkiler. 3. Genital Bölgenin Sıcaklık Düzenlemesi: Testisler, vücut sıcaklığından birkaç derece daha serin bir ortamda bulunarak spermlerin sağlıklı oluşumunu sağlar. Bu nedenle, taşakların sağlığı, erkeklerin üreme ve cinsel fonksiyonları açısından büyük önem taşır.

Erkek tarafında testosteron, erkeklerde testislerde üretilen bir erkek cinsiyet hormonudur. Testosteronun bazı işlevleri: - Kas kütlesini ve kemik yoğunluğunu artırır. - Ses kalınlaşması ve adem elmasında büyüme gibi fiziksel değişikliklere neden olur. - Cinsel dürtüleri (libido) tetikler ve ereksiyon kalitesini etkiler. - Kırmızı kan hücrelerinin üretiminde rol oynar. Testosteron seviyeleri yaşla birlikte doğal olarak azalır ve 30 yaşından sonra yılda yaklaşık %1 oranında düşüş gösterir. Testosteron seviyelerini artırmak için dengeli beslenme, düzenli egzersiz, yeterli uyku ve stres yönetimi önerilir.

Sertleşme sorunu (erektil disfonksiyon), fiziksel ve psikolojik faktörlerin bir kombinasyonu nedeniyle ortaya çıkabilir. Sertleşme sorununun fiziksel nedenleri arasında şunlar bulunur: - kalp hastalığı ve damar tıkanıklıkları; - yüksek kolesterol ve yüksek tansiyon; - diyabet; - obezite ve aşırı kilo; - bazı reçeteli ilaçların kullanımı; - Peyroni hastalığı (penis içinde skar dokusu gelişimi); - uyku bozuklukları. Sertleşme sorununun psikolojik nedenleri ise şunlardır: - depresyon, anksiyete ve diğer ruh sağlığı koşulları; - stresli bir yaşam; - partnerle yaşanan ilişki sorunları. Sertleşme sorunu yaşıyorsanız, bir doktora başvurmanız önerilir.

40 yaş üstü erkeklerde sıkça görülen bazı hastalıklar şunlardır: Koroner kalp hastalıkları. Kolon kanseri. Prostat sorunları. Böbrek taşı. Diyabet. Hipertansiyon. Osteoporoz. Alzheimer. Erektil disfonksiyon (sertleşme sorunları). Donuk omuz. Bu hastalıklardan korunmak için sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz, sigara ve alkolden uzak durma gibi önlemler almak önemlidir. Ayrıca, düzenli sağlık kontrolleri yaptırılması önerilir.

Kegel egzersizi erkekler için şu şekilde yapılır: 1. Doğru kasları bulmak: İdrarınızı yaparken idrar akışını durdurmaya çalışın, bu sırada kullandığınız kaslar pelvik taban kaslarıdır. 2. Egzersiz pozisyonu: Rahat bir pozisyon alın, oturabilir veya sırt üstü yatabilirsiniz. 3. Egzersiz hareketi: Pelvik taban kaslarını sıkın ve 5 saniye boyunca kasılı tutun, ardından kasları gevşetin ve 5 saniye dinlenin. 4. Egzersiz sıklığı: Yeni başlayanlar için günde 2-3 set yapmak uygundur. Dikkat edilmesi gerekenler: - Egzersizler sırasında nefesinizi tutmayın, normal şekilde nefes almaya devam edin. - Karın, bacak veya kalça kaslarınızı sıkmaktan kaçının. Kegel egzersizlerini yapmakta sorun yaşıyorsanız, bir doktora veya sağlık hizmetleri sağlayıcısına danışmanız önerilir.

Erkeklerde büyük testis, normal bir durum olarak kabul edilir. Ancak, ani boyut değişiklikleri, ağrı veya diğer belirtiler varsa, bir sağlık uzmanına başvurulması önerilir.

Erkekte cinsel muayene, genellikle bir üroloji uzmanı tarafından gerçekleştirilir ve aşağıdaki adımları içerir: 1. Hasta Geçmişi: Doktor, hastanın genel sağlık durumu, ailedeki genetik öykü, geçirdiği hastalıklar ve kullandığı ilaçlar gibi bilgileri alır. 2. Fiziksel Muayene: Boy, kilo, nabız ve tansiyon gibi genel sağlık ölçümleri yapılır. 3. Genital Organ Muayenesi: Testisler, penis ve skrotum (torbalık) muayene edilir. 4. Prostat Muayenesi: Rektal muayene yöntemiyle yapılır. 5. İdrar Yolu Muayenesi: İdrar yolu açıklığı, idrar akış hızı ve idrarın tam olarak boşaltılıp boşaltılmadığı değerlendirilir. 6. Cinsel Sağlık Muayenesi: Cinsel fonksiyonlar, erektil disfonksiyon, erken boşalma, geç boşalma ve cinsel isteksizlik gibi konular değerlendirilir. Muayene sırasında hastanın rahat hissetmesi ve güven duyması önemlidir.

Andropoz, halk arasında erkek menopozu olarak da bilinen, erkeklerde yaşa bağlı olarak zamanla testosteron seviyesinde görülen azalmayı ifade eden bir terimdir. Andropoz, diyabet, hipertansiyon, depresyon gibi nedenlerle ortaya çıkarak libido kaybı, depresif ruh hali, güven kaybı gibi belirtiler gösterir. Andropoz belirtileri her erkekte görülmek zorunda değildir. Andropoz belirtileri yaşam kalitesini olumsuz etkiliyorsa veya başka sağlık sorunlarına yol açıyorsa, bir doktora başvurmak ve uygun tedavi seçeneklerini tartışmak önemlidir.

"A M boşalma" ifadesinin ne anlama geldiğine dair bir bilgi bulunamamıştır. Ancak, "boşalma" (ejakülasyon) erkek vücut yapısında, spermlerin bulunduğu meni sıvısının penisin ucundaki çıkıştan dışarı atılması işlemidir. Boşalma, cinsel ilişki sırasında veya mastürbasyon ile meydana gelebilir. Bu yanıt 18 yaşından küçükler için uygun olmayan cinsel içerik barındırabilir.