• Buradasın

    Milk thistle ne işe yarar?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Milk thistle (deve dikeni) çeşitli sağlık faydaları sunar:
    • Karaciğer sağlığını destekler 123. Silimarin içeriği sayesinde karaciğer hasarını önler ve birçok karaciğer hastalığından korur 34.
    • Antioksidan ve antienflamatuar etkiler gösterir 345. Bağışıklık sistemini güçlendirir ve iltihapları giderir 35.
    • Cilt sağlığını destekler 13. Hücre yenilenmesini teşvik ederek akne ve cilt lekelerini azaltır 13.
    • Anne sütü üretimini artırabilir 14. Prolaktin hormonunu teşvik ettiği düşünülmektedir 4.
    • Kalp sağlığını destekler 3. Yüksek kolesterol ve diyabet gibi durumlarla ilişkili kalp hastalıklarına karşı koruma sağlar 35.
    • Kemik sağlığını destekler 5. Osteoporoz gibi durumlara karşı koruyucu etki gösterebilir 5.
    Milk thistle kullanmadan önce bir uzmana danışılması önerilir.
    Yan etkiler arasında mide bulantısı, hazımsızlık ve karında şişkinlik bulunabilir 34. Yoğun tüketimden kaçınılmalıdır 3.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. mayoclinic.org
        1
      2. health.com
        2
      3. uzmanpazar.com
        3
      4. verywellhealth.com
        4
      5. narecza.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Silimarin ne işe yarar?

    Silymarin, devedikeni (Silybum marianum) bitkisinin tohumlarından elde edilen bir bileşiktir ve çeşitli sağlık faydaları sunar: 1. Karaciğer Sağlığı: Silymarin, karaciğer hasarını önlemeye ve iyileştirmeye yardımcı olur, siroz, toksik kimyasallar ve alkole bağlı yağ infiltrasyonu gibi durumlarda etkilidir. 2. Antioksidan ve Antiinflamatuar Özellikler: Lipit peroksidasyonunu baskılar, serbest radikalleri temizler ve 5-lipooksijenaz inhibisyonu aracılığıyla antienflamatuar etkiler gösterir. 3. Antikarsinojenik ve Antiviral Potansiyel: Kanser ve viral enfeksiyonlarla mücadelede potansiyel bir yardımcı olabilir. 4. Cilt Sağlığı: Antioksidan özellikleri sayesinde cilt hasarını azaltır, yaşlanma belirtilerini yavaşlatır ve akne gibi cilt rahatsızlıklarını hafifletebilir. Yan etkiler arasında ise nadiren görülen gastrointestinal bozukluklar ve alerjik reaksiyonlar yer alır. Herhangi bir takviye kullanmadan önce, özellikle mevcut sağlık koşulları veya ilaçlar söz konusu olduğunda, bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir.
    5 kaynak