AminoAsitler

Radyoaktif amino asitlerin endositozun ardından izlediği yol şu şekildedir: 1. Granüllü Endoplazmik Retikulum: Radyoaktif amino asitler önce granüllü endoplazmik retikulumlarda gözlenir. 2. Golgi Aygıtı: Daha sonra Golgi aygıtına taşınır. 3. Salgı Kofulları: Son olarak salgı kofullarında tespit edilir.

Treonin amino asidi doğrudan kilo aldırmaz, ancak protein sentezi ve kas kütlesinin artmasına yardımcı olabilir. Amino asitler, kalori içerdikleri için fazla tüketildiğinde vücutta yağ olarak depolanabilirler.

Homosistinüride metionin adlı amino asit birikir.

Proteinlerdeki amino asit (AA) sayısını bulmak için, proteinin molekül ağırlığı kullanılabilir. Bir proteinin molekül ağırlığı, içerdiği AA sayısının bir göstergesidir ve yaklaşık olarak 110 dalton/AA olarak kabul edilir.

L-Triyozin (tirozin) çeşitli besinlerde bulunur, bunlar arasında: 1. Et ve yumurta: Tavuk, hindi, sığır eti ve yumurta sarısı tirozin açısından zengindir. 2. Süt ürünleri: Peynir, süt ve yoğurt gibi süt ürünleri tirozin içerir. 3. Balık: Somon, morina ve ton balığı gibi balıklar da tirozin sağlar. 4. Soya ürünleri: Tofu, soya fasulyesi ve soya sütü tirozin içeren bitkisel protein kaynaklarıdır. 5. Kuruyemiş ve tohumlar: Badem, fındık, ceviz ve kabak çekirdeği gibi gıdalar da tirozin sağlar. 6. Baklagiller: Mercimek, nohut ve fasulye gibi baklagiller de tirozin içerir. 7. Kepekli tahıllar: Kinoa, yulaf ve kepekli buğday gibi tam tahıllar da bu amino asidi sağlar.

"Am" kelimesi farklı bağlamlarda farklı anlamlara gelebilir. Ante meridiem (AM). Amfetamin. Ayrıca, "am" kelimesi argo olarak kadın genital organını ifade etmek için de kullanılabilir.

Serin amino asidi, 1865 yılında ipekböceğinin ürettiği ipek proteinlerinden izole edilmiştir.

Amino asitler, emilim sonrası portal kan yoluyla karaciğere taşınır. Amino asitlerin karaciğere taşınmasını sağlayan bazı mekanizmalar: Aktif taşıma: L-amino asitler, enerji gerektiren bir süreçle hızla taşınır. Difüzyon: D-amino asitler daha yavaş bir şekilde taşınır. Karaciğerde amino asitler, proteinlerin sentezinde kullanılır, diğer amino asitlere dönüştürülür veya azotları uzaklaştırılarak keto asitlere ayrılır.

Spirulina, esansiyel ve non-esansiyel birçok amino asidi içerir.

Hidrofobik amino asitler, yan zincirlerinde hidrofobik yapıların varlığı nedeniyle suyu sevmeyen amino asitlerdir. Bu grupta yer alan amino asitler şunlardır: alanin, valin, lösin, izolösin, fenilalanin, tirozin, triptofan ve metiyonin.

Lösin (L-Leucine), vücut tarafından sentezlenemeyen ve dışarıdan alınması gereken esansiyel bir amino asittir. Başlıca işlevleri şunlardır: 1. Protein Sentezi: Lösin, protein sentezine katılarak kas oluşumunu hızlandırır. 2. Kan Şekeri Düzeyi: Kan şekeri düzeylerinin düzenlenmesine yardımcı olur. 3. Yara İyileşmesi: Yara iyileşmesini ve büyüme hormonu üretimini uyarır. 4. Kolesterol: Kolesterolün düzenlenmesine katkıda bulunur. 5. Egzersiz Performansı: Yoğun antrenman dönemlerinde güç kazanmaya ve kas kaybını önlemeye yardımcı olur. Lösin takviyesi kullanmadan önce bir doktora danışılması önerilir.

Glukoneogenez ve glukoz-alanin döngüsü farklı kavramlardır: 1. Glukoneogenez: Karbonhidrat olmayan bileşiklerden (laktat, amino asitler, propionat, gliserol) glukozun sentezlenmesidir. 2. Glukoz-alanin döngüsü: Kaslarda protein yıkımı sonucu oluşan amino asitlerin (özellikle alanin) karaciğere taşınması ve burada glukoneogenez için kullanılması sürecidir.

Introvit adlı ilaç, çiftlik hayvanlarında vitamin ve amino asit eksikliklerinin önlenmesi veya tedavisi için kullanılır. Ayrıca: Stres durumlarının (aşı, hastalık, taşıma, yüksek nem, yüksek sıcaklık veya aşırı sıcaklık değişiklikleri gibi) üstesinden gelmeye yardımcı olur. Yem dönüşümünü iyileştirir. Kullanım şekli: Subkutan veya intramüsküler enjeksiyon olarak uygulanır. Dozaj, hayvanın türüne göre değişir: Sığırlar: 10-15 ml. Keçi ve koyunlar: 5-10 ml. Domuzlar: 2-10 ml. Kontrendikasyonlar: Buzağı, at, tay, oğlak ve kuzu gibi hayvanlara verilmemelidir.

Fenilalanin aşağıdaki besinlerde bulunur: Hayvansal kaynaklar: - Kırmızı et (sığır eti, kuzu eti); - Tavuk ve hindi; - Balık (somon, ton balığı, morina); - Süt ürünleri (peynir, süt, yoğurt). Bitkisel kaynaklar: - Baklagiller (mercimek, nohut, fasulye); - Tohumlar (ay çekirdeği, susam); - Kuruyemişler (badem, ceviz). Ayrıca, yapay tatlandırıcılar (özellikle aspartam içeren ürünler) de fenilalanin içerir. Fenilketonüri gibi rahatsızlıkları olan bireylerin bu tür gıdalardan kaçınması gerekir.

L-Methionin ve L-Glutamin farklı işlevlere sahip iki farklı amino asittir: 1. L-Methionin: - Protein sentezi ve kas gelişimi için gereklidir, kas dokusunun büyümesi ve onarımını destekler. - Detoksifikasyon süreçlerinde karaciğerin toksinleri işlemesine yardımcı olur. - Antioksidan üretimi ve saç, cilt, tırnak sağlığı üzerinde olumlu etkileri vardır. - Sinir sistemi sağlığını destekler ve nörotransmitter üretimine katkıda bulunur. 2. L-Glutamin: - Kas onarımı ve bağışıklık sistemini güçlendirme konularında kritik bir rol oynar. - Sindirim sistemi sağlığını destekler, bağırsak hücrelerinin yenilenmesine katkıda bulunur. - Stres ve yorgunlukla mücadele eder, vücutta stres seviyeleri yükseldiğinde seviyeleri hızla düşebilir.

Çekirdekte bulunan amino asitler arasında fenilalanin ve treonin yer alır.

Glisin aşağıdaki besinlerde bulunur: 1. Hayvansal kaynaklar: Et, tavuk, hindi, sığır eti ve kuzu eti gibi protein bakımından zengin hayvansal gıdalar. 2. Balık ve deniz ürünleri: Somon, ton balığı ve sardalya gibi yağlı balıklar. 3. Süt ürünleri: Peynir, yoğurt ve süt. 4. Baklagiller: Mercimek, nohut, fasulye ve bezelye. 5. Tohumlar ve kuruyemişler: Kabak çekirdeği, ayçiçeği tohumu ve badem. 6. Yumurta: Yumurtanın akı, glisin de dahil olmak üzere birçok amino asit içerir. Glisin ayrıca kapsül veya toz formunda takviye olarak da alınabilir.

Evet, BCAA (Dallı Zincirli Amino Asitler) ve glutamin birlikte kullanılabilir. Kullanım önerileri: - Zamanlama: BCAA antrenman öncesi veya sonrası alınabilirken, glutamin antrenmandan yarım saat sonra alınması önerilir. - Dozaj: Günde en az 4.5 gram glutamin ve 5 gram BCAA alınması yaygın bir uygulamadır. Her iki takviyeyi kullanmadan önce bir uzmana danışmak önemlidir.

Tirecion (L-tirozin) vücut için önemli bir amino asittir ve çeşitli işlevlere sahiptir: 1. Stresle Başa Çıkma: Tirozin, stres anında hafızayı koruma ve anti-stres etkisi gösterir. 2. Bilişsel Fonksiyonlar: Dikkat, konsantrasyon ve zihinsel performansı artırır. 3. Tiroid Hormonları: Tiroid hormonlarının (T3 ve T4) sentezinde rol oynar. 4. Katekolaminler: Dopamin, adrenalin ve noradrenalin gibi nörotransmitterlerin üretiminde kullanılır. 5. Cilt ve Saç Sağlığı: Melanin pigmentinin sentezine katkıda bulunur. Kullanım Şekli: Genellikle takviye olarak alınır, dozaj kişiye göre değişebilir ve sağlık profesyoneline danışılması önerilir.

Glutamin ve glutatyon farklı maddelerdir. Glutamin, vücutta en bol bulunan yarı esansiyel bir amino asittir ve kas, bağışıklık sistemi gibi alanlarda önemli işlevlere sahiptir. Glutatyon ise üç amino asitten oluşan, vücutta doğal olarak bulunan küçük bir moleküldür ve oksidatif stresi azaltarak bağışıklık sistemini destekler.