Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
L-Triyozin (tirozin) çeşitli besinlerde bulunur, bunlar arasında:
- Et ve yumurta: Tavuk, hindi, sığır eti ve yumurta sarısı tirozin açısından zengindir 23.
- Süt ürünleri: Peynir, süt ve yoğurt gibi süt ürünleri tirozin içerir 34.
- Balık: Somon, morina ve ton balığı gibi balıklar da tirozin sağlar 4.
- Soya ürünleri: Tofu, soya fasulyesi ve soya sütü tirozin içeren bitkisel protein kaynaklarıdır 34.
- Kuruyemiş ve tohumlar: Badem, fındık, ceviz ve kabak çekirdeği gibi gıdalar da tirozin sağlar 23.
- Baklagiller: Mercimek, nohut ve fasulye gibi baklagiller de tirozin içerir 34.
- Kepekli tahıllar: Kinoa, yulaf ve kepekli buğday gibi tam tahıllar da bu amino asidi sağlar 1.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: