• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    Porsiyon ne demek?

    • #Teknoloji
    • #YemekTarifleri
    • #Tanımlar

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Porsiyon kelimesi, herhangi bir yemekten bir kimseye bir defada verilen belirli miktarı ifade eder 12.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. tr.wiktionary.org
        1
      2. kelimebulucu.com
        2
      3. kelimetre.com
        3
      4. tr.glosbe.com
        4
      5. seslisozluk.net
        5

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    1 Porsiyon İskender Kaç Gramdır?

    1 porsiyon İskender genellikle 380 gram ağırlığındadır.
    • #Yemekler
    • #Kebap
    • #Porsiyon
    • #Ağırlık
    5 kaynak

    1 yemek tabağı kaç gram yemek alır?

    1 yemek tabağının kaç gram yemek aldığı, yemeğin türüne bağlı olarak değişir. Bazı yemek tabaklarının yaklaşık gramajları şu şekildedir: Hamburger tabağı: Genellikle 200-250 gram arasında gelir. Salata tabağı: Genellikle 150-200 gram arasında gelir. Makarna tabağı: Genellikle 200-250 gram arasında gelir. Et yemeği tabağı: Genellikle 200-250 gram arasında gelir. Tatlı tabağı: Genellikle 100-150 gram arasında gelir. Porsiyon boyutlarının belirlenmesi, kilo kontrolü, besin etiketlerinin okunması ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek için önemlidir.
    • #Teknoloji
    • #Talimatlar
    • #YemekTarifleri
    • #Hesaplama
    5 kaynak

    1 Tam Porsiyon Döner Kaç Gramdır?

    1 tam porsiyon döner genellikle 150-250 gram arasında değişir.
    • #Yemek
    • #Döner
    • #Ağırlık
    • #Porsiyon
    5 kaynak

    100 gr sucuk kaç porsiyon?

    100 gram sucuk, 2 porsiyon (her biri 50 gram) olarak kabul edilir.
    • #Gıda
    • #Porsiyon
    • #Hesaplama
    5 kaynak

    1 porsiyon pirinç kaç bardak?

    1 porsiyon pirinç, genellikle 1 su bardağı pirinçten oluşur. 1 su bardağı pirinç, 250 gramdır ve bu miktarla 4 kişilik pilav yapılabilir. Ancak, pirinç cinsine ve pişirme yöntemine göre su oranı değişebileceğinden, doğru ölçü için birkaç deneme yapılması önerilir.
    • #Gıda
    • #Porsiyon
    • #Ölçümler
    5 kaynak

    1 porsiyon sebze ve meyve kaç gramdır?

    1 porsiyon sebze ve meyve genellikle şu gramajlara denk gelir: Meyve: Türkiye Halk Sağlığı Kurumu'na göre, standart bir porsiyon meyve 150 gramdır. Kuru meyveler için 30 gram, muz için 100 gram, trabzon hurması için 80 gram olarak belirlenmiştir. Sebze: Pişmiş sebze için standart bir porsiyon 150 gramdır ve bu miktar 4-5 yemek kaşığı veya 2 orta kepçe sebzeye eşdeğerdir. Ayıklanmış net miktar üzerinden, küçük taneli meyveler ve doğranmış olanlar için 1 standart porsiyon meyve 150 gramdır. İri doğranmış çiğ yeşil yaprak sebzelerin salata veya söğüş olarak yenen 1 standart porsiyonu ise 75 gramdır. Porsiyon ölçüleri, farklı kaynaklara ve beslenme rehberlerine göre değişiklik gösterebilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Porsiyon
    • #Sebze
    • #Meyve
    5 kaynak

    1 porsiyon baklava kaç gramdır?

    1 porsiyon baklava genellikle 160 gram ağırlığındadır. Ancak, baklavanın dilim ağırlığı hamur ve fıstık oranına göre değişebilmektedir.
    • #Gıda
    • #Porsiyon
    • #Ağırlık
    • #Tatlılar
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"euwa0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fporsiyon-ne-demek-1318136201%3Flr%3D213%26ncrnd%3D43502","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"3541580581754880250","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754880375689146-10332879889524647859-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-136-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"euwaw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"euwa1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"euwaw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"euwa2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Porsiyon** kelimesi, **herhangi bir yemekten bir kimseye bir defada verilen belirli miktarı** ifade eder [```1```](https://tr.wiktionary.org/wiki/porsiyon)[```2```](https://kelimebulucu.com/sozluk/porsiyon-nedir-porsiyon-ne-demek).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://tr.wiktionary.org/wiki/porsiyon","title":"Porsiyon - Vikisözlük","shownUrl":"https://tr.wiktionary.org/wiki/porsiyon"},{"sourceId":2,"url":"https://kelimebulucu.com/sozluk/porsiyon-nedir-porsiyon-ne-demek","title":"PORSİYON Nedir PORSİYON Ne Demek... | Kelime Bulucu","shownUrl":"https://kelimebulucu.com/sozluk/porsiyon-nedir-porsiyon-ne-demek"},{"sourceId":3,"url":"https://www.kelimetre.com/porsiyon-ne-demektir","title":"Porsiyon Nedir ? Porsiyon Ne Demek ? | Kelimetre.com","shownUrl":"https://www.kelimetre.com/porsiyon-ne-demektir"},{"sourceId":4,"url":"https://tr.glosbe.com/tr/tr/porsiyon","title":"Porsiyon - Türkçe Tanım, Dilbilgisi, Söyleyiş, Eş Anlamlı...","shownUrl":"https://tr.glosbe.com/tr/tr/porsiyon"},{"sourceId":5,"url":"https://www.seslisozluk.net/porsiyon-nedir-ne-demek/","title":"Sesli Sözlük - Porsiyon","shownUrl":"https://www.seslisozluk.net/porsiyon-nedir-ne-demek/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Porsiyon ne demek?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"#Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/yemektarifleri","text":"#YemekTarifleri"},{"href":"/yacevap/t/tanimlar","text":"#Tanımlar"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":-1,"url":"/search?text=Porsiyon+ne+demek%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"3541580581754880250","reqid":"1754880375689146-10332879889524647859-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-136-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754880375689146-10332879889524647859-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-136-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"euwaw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"euwa3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/iskender-kebap/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/iskender-kebap?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://enpopulersorular.com/library/lecture/read/222634-iskender-porsiyon-kac-gram?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/1-porsiyon-tereyagli-iskender.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.turkgun.com/beslenme-ve-diyet/iskender-kac-kalori-tabaginizda-kac-kalori-oldugunu-biliyor-musunuz/261991?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-porsiyon-iskender-kac-gramdir-402648378","header":"1 Porsiyon İskender Kaç Gramdır?","teaser":"1 porsiyon İskender genellikle 380 gram ağırlığındadır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/yemekler","text":"#Yemekler"},{"href":"/yacevap/t/kebap","text":"#Kebap"},{"href":"/yacevap/t/porsiyon","text":"#Porsiyon"},{"href":"/yacevap/t/agirlik","text":"#Ağırlık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/1-tabak-sulu-yemek-kac-gram?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.1001yemek.com/mutfak-olculeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/p/mutfak-olculeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://cafefernando.com/turkce/olculer/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://onedio.com/haber/yemek-olcu-tablosu-346369?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-yemek-tabagi-kac-gram-yemek-alir-1193819718","header":"1 yemek tabağı kaç gram yemek alır?","teaser":"1 yemek tabağının kaç gram yemek aldığı, yemeğin türüne bağlı olarak değişir. Bazı yemek tabaklarının yaklaşık gramajları şu şekildedir: Hamburger tabağı: Genellikle 200-250 gram arasında gelir. Salata tabağı: Genellikle 150-200 gram arasında gelir. Makarna tabağı: Genellikle 200-250 gram arasında gelir. Et yemeği tabağı: Genellikle 200-250 gram arasında gelir. Tatlı tabağı: Genellikle 100-150 gram arasında gelir. Porsiyon boyutlarının belirlenmesi, kilo kontrolü, besin etiketlerinin okunması ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek için önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"#Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/talimatlar","text":"#Talimatlar"},{"href":"/yacevap/t/yemektarifleri","text":"#YemekTarifleri"},{"href":"/yacevap/t/hesaplama","text":"#Hesaplama"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/et-doner-durum/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://degersuaritma.com.tr/1-porsiyon-1-kilo-mu/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-porsiyon-90-g-doner?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://enpopulersorular.com/library/lecture/read/192550-doner-porsiyon-kac-gr?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dayibilir.com/soru/29138/1-porsiyon-doner-kac-gram?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-tam-porsiyon-doner-kac-gramdir-553897884","header":"1 Tam Porsiyon Döner Kaç Gramdır?","teaser":"1 tam porsiyon döner genellikle 150-250 gram arasında değişir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/yemek","text":"#Yemek"},{"href":"/yacevap/t/doner","text":"#Döner"},{"href":"/yacevap/t/agirlik","text":"#Ağırlık"},{"href":"/yacevap/t/porsiyon","text":"#Porsiyon"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/sucuk-yagli/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dayibilir.com/soru/178045/100-gram-sucuk-ne-kadar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/sucuk-yagli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/sucuk/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sondakikahabertv.com/gundem/sucuk-kac-kalori-diyette-sucuk-yenir-mi/2261?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/100-gr-sucuk-kac-porsiyon-3528707325","header":"100 gr sucuk kaç porsiyon?","teaser":"100 gram sucuk, 2 porsiyon (her biri 50 gram) olarak kabul edilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/porsiyon","text":"#Porsiyon"},{"href":"/yacevap/t/hesaplama","text":"#Hesaplama"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/1-porsiyon-pirinc-kac-bardak?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/bardak-olcu-tablosu/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ccmotor.com.tr/sorucevap/100-gr-pirinc-kac-bardak?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.manisahabergazetesi.com.tr/1-su-bardagi-pirinc-kac-kisilik/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kacbardak.com.tr/1-kilo-pirinc-kac-bardak?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-porsiyon-pirinc-kac-bardak-3413701837","header":"1 porsiyon pirinç kaç bardak?","teaser":"1 porsiyon pirinç, genellikle 1 su bardağı pirinçten oluşur. 1 su bardağı pirinç, 250 gramdır ve bu miktarla 4 kişilik pilav yapılabilir. Ancak, pirinç cinsine ve pişirme yöntemine göre su oranı değişebileceğinden, doğru ölçü için birkaç deneme yapılması önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/porsiyon","text":"#Porsiyon"},{"href":"/yacevap/t/olcumler","text":"#Ölçümler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/1-porsiyon-sebzemeyve-ne-kadar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/sebze-ve-meyve-turleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-porsiyon-125-gr-sebze-ve-meyve-turleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ciltbakimiveguzellik.com.tr/1-porsiyon-ne-kadar-oluyor?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://9lib.net/article/meyve-sebzelerin-standart-porsiyon-%C3%B6l%C3%A7%C3%BC-miktarlar%C4%B1n%C4%B1n-belirlenmesi.zpnx9mkr?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-porsiyon-sebze-ve-meyve-kac-gramdir-1743116238","header":"1 porsiyon sebze ve meyve kaç gramdır?","teaser":"1 porsiyon sebze ve meyve genellikle şu gramajlara denk gelir: Meyve: Türkiye Halk Sağlığı Kurumu'na göre, standart bir porsiyon meyve 150 gramdır. Kuru meyveler için 30 gram, muz için 100 gram, trabzon hurması için 80 gram olarak belirlenmiştir. Sebze: Pişmiş sebze için standart bir porsiyon 150 gramdır ve bu miktar 4-5 yemek kaşığı veya 2 orta kepçe sebzeye eşdeğerdir. Ayıklanmış net miktar üzerinden, küçük taneli meyveler ve doğranmış olanlar için 1 standart porsiyon meyve 150 gramdır. İri doğranmış çiğ yeşil yaprak sebzelerin salata veya söğüş olarak yenen 1 standart porsiyonu ise 75 gramdır. Porsiyon ölçüleri, farklı kaynaklara ve beslenme rehberlerine göre değişiklik gösterebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/porsiyon","text":"#Porsiyon"},{"href":"/yacevap/t/sebze","text":"#Sebze"},{"href":"/yacevap/t/meyve","text":"#Meyve"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/baklava/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/baklava%3fportionid=15643&portionamount=1,000?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/baklava?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/baklava-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.livapastacilik.com/blogs/p/baklava-kalori?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-porsiyon-baklava-kac-gramdir-259915770","header":"1 porsiyon baklava kaç gramdır?","teaser":"1 porsiyon baklava genellikle 160 gram ağırlığındadır. Ancak, baklavanın dilim ağırlığı hamur ve fıstık oranına göre değişebilmektedir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/porsiyon","text":"#Porsiyon"},{"href":"/yacevap/t/agirlik","text":"#Ağırlık"},{"href":"/yacevap/t/tatlilar","text":"#Tatlılar"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"euwaw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"euwa4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"euwaw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"euwa5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"euwaw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}