• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    1 porsiyon sebze ve meyve kaç gramdır?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Porsiyon
    • #Sebze
    • #Meyve

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    1 porsiyon sebze ve meyve miktarı türüne göre değişiklik gösterir:
    • Sebzeler: Çiğ sebzeler için genellikle 1 su bardağı (yaklaşık 100-150 gram), pişirilmiş sebzeler için ise 1/2 su bardağı (yaklaşık 75-100 gram) kabul edilir 1.
    • Meyveler: Taze meyveler için 1 orta boy meyve (örneğin, elma, portakal, armut) veya 1/2 su bardağı kesilmiş meyve (örneğin, çilek, ananas) bir porsiyon olarak sayılır 1.
    • Kuruyemiş veya kuru meyveler: Genellikle 1/4 su bardağı (yaklaşık 30 gram) olarak ölçülür 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. feeddi.com
        1
      2. diyetkolik.com
        2
      3. kackalori.com.tr
        3
      4. ciltbakimiveguzellik.com.tr
        4
      5. 9lib.net
        5

    • Sebzeler nasıl daha lezzetli hale getirilir?

    • Meyvelerin porsiyon kontrolü nasıl yapılır?

    • Hangi meyveler daha fazla lif içerir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Porsiyon ne demek?

    Porsiyon kelimesi, herhangi bir yemekten bir kimseye bir defada verilen belirli miktarı ifade eder.
    • #Teknoloji
    • #YemekTarifleri
    • #Tanımlar
    5 kaynak

    Diyette 1 Porsiyon Kaç Meyve Yenmeli?

    Diyette 1 porsiyon meyve miktarı, kadınlar için 2-4 porsiyon, erkekler için ise 3-5 porsiyon olarak önerilmektedir. Meyve porsiyonu, meyvenin türüne göre de değişiklik gösterir: - 1 orta boy armut = 1 porsiyon meyve; - 4 adet kayısı = 1 porsiyon meyve; - 1 küçük boy muz = 1 porsiyon meyve; - 12 küçük boy çilek = 1 porsiyon meyve.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Meyve
    • #Beslenme
    5 kaynak

    Kaç çeşit besin grubu vardır ve kaç porsiyon tüketmeliyiz?

    Beş çeşit besin grubu vardır: 1. Süt ve süt ürünleri. 2. Et, tavuk, balık, kuru baklagiller, yağlı tohumlar. 3. Ekmek ve tahıllar. 4. Sebze. 5. Meyve.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Diyet
    5 kaynak

    Her gün en az kaç çeşit sebze ve meyve tüketmeliyiz?

    Her gün en az 5 porsiyon (yaklaşık 400 gram) sebze ve meyve tüketmek önerilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Porsiyon
    5 kaynak

    1 porsiyon meyve kaç kaloridir?

    1 porsiyon meyve (yaklaşık 15 gram karbonhidrat içeren) 60-75 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #Meyve
    5 kaynak

    1 porsiyon patates kaç gramdır?

    1 porsiyon patates genellikle 200-250 gram arasında değişir.
    • #Gıda
    • #Porsiyon
    • #Ağırlık
    • #Patates
    5 kaynak

    5 porsiyon sebze ve meyve ne kadar?

    5 porsiyon sebze ve meyve miktarı, genellikle 400-500 gram olarak kabul edilir. Bir porsiyon sebze ve meyve ise yaklaşık 80-100 gram arasındadır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #MeyveSebze
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"433s0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2F1-porsiyon-sebze-ve-meyve-kac-gramdir-1743116238%3Flr%3D213%26ncrnd%3D14834","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"4060337911753922182","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753922225317595-10498926385547181791-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-62-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"433sw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"433s1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"433sw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"433s2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**1 porsiyon sebze ve meyve miktarı** türüne göre değişiklik gösterir:\n\n- **Sebzeler**: Çiğ sebzeler için genellikle **1 su bardağı (yaklaşık 100-150 gram)**, pişirilmiş sebzeler için ise **1/2 su bardağı (yaklaşık 75-100 gram)** kabul edilir [```1```](https://feeddi.com/1-porsiyon-sebzemeyve-ne-kadar).\n- **Meyveler**: Taze meyveler için **1 orta boy meyve (örneğin, elma, portakal, armut)** veya **1/2 su bardağı kesilmiş meyve (örneğin, çilek, ananas)** bir porsiyon olarak sayılır [```1```](https://feeddi.com/1-porsiyon-sebzemeyve-ne-kadar).\n- **Kuruyemiş veya kuru meyveler**: Genellikle **1/4 su bardağı (yaklaşık 30 gram)** olarak ölçülür [```1```](https://feeddi.com/1-porsiyon-sebzemeyve-ne-kadar).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://feeddi.com/1-porsiyon-sebzemeyve-ne-kadar","title":"1 Porsiyon Sebze-Meyve Ne Kadar","shownUrl":"https://feeddi.com/1-porsiyon-sebzemeyve-ne-kadar"},{"sourceId":2,"url":"https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/sebze-ve-meyve-turleri","title":"Sebze Ve Meyve Türleri Kaç Kalori? - Sebze Ve... | Diyetkolik","shownUrl":"https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/sebze-ve-meyve-turleri"},{"sourceId":3,"url":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-porsiyon-125-gr-sebze-ve-meyve-turleri","title":"(125 Gr) Sebze Ve Meyve Türleri Kaç Kalori? | kackalori.com.tr","shownUrl":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-porsiyon-125-gr-sebze-ve-meyve-turleri"},{"sourceId":4,"url":"https://www.ciltbakimiveguzellik.com.tr/1-porsiyon-ne-kadar-oluyor","title":"1 Porsiyon Ne Kadar Oluyor?","shownUrl":"https://www.ciltbakimiveguzellik.com.tr/1-porsiyon-ne-kadar-oluyor"},{"sourceId":5,"url":"https://9lib.net/article/meyve-sebzelerin-standart-porsiyon-%C3%B6l%C3%A7%C3%BC-miktarlar%C4%B1n%C4%B1n-belirlenmesi.zpnx9mkr","title":"Meyve ve Sebzelerin Standart Porsiyon Ölçü ve...","shownUrl":"https://9lib.net/article/meyve-sebzelerin-standart-porsiyon-%C3%B6l%C3%A7%C3%BC-miktarlar%C4%B1n%C4%B1n-belirlenmesi.zpnx9mkr"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"1 porsiyon sebze ve meyve kaç gramdır?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/porsiyon","text":"#Porsiyon"},{"href":"/yacevap/t/sebze","text":"#Sebze"},{"href":"/yacevap/t/meyve","text":"#Meyve"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Sebzeler nasıl daha lezzetli hale getirilir?","url":"/search?text=Sebzeler+nas%C4%B1l+daha+lezzetli+hale+getirilir%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Meyvelerin porsiyon kontrolü nasıl yapılır?","url":"/search?text=Meyve+porsiyon+kontrol%C3%BC&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Hangi meyveler daha fazla lif içerir?","url":"/search?text=Hangi+meyveler+daha+fazla+lif+i%C3%A7erir%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=1+porsiyon+sebze+ve+meyve+ka%C3%A7+gramd%C4%B1r%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"4060337911753922182","reqid":"1753922225317595-10498926385547181791-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-62-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753922225317595-10498926385547181791-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-62-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"433sw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"433s3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wiktionary.org/wiki/porsiyon?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kelimebulucu.com/sozluk/porsiyon-nedir-porsiyon-ne-demek?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kelimetre.com/porsiyon-ne-demektir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.glosbe.com/tr/tr/porsiyon?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.seslisozluk.net/porsiyon-nedir-ne-demek/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/porsiyon-ne-demek-1318136201","header":"Porsiyon ne demek?","teaser":"Porsiyon kelimesi, herhangi bir yemekten bir kimseye bir defada verilen belirli miktarı ifade eder.","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"#Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/yemektarifleri","text":"#YemekTarifleri"},{"href":"/yacevap/t/tanimlar","text":"#Tanımlar"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflama.site/kilo-verme/1-porsiyon-meyve/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://takiplionlinediyet.com/blogs/yayinlar/1-porsi%CC%87yon-meyve-nedi%CC%87r?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nasilzayiflanir.com/kalori-cetveli/1-porsiyon-meyve-ve-1-porsiyon-meyve-miktari.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetuzmani.com.tr/saglikli-beslenme/porsiyon-miktari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dayibilir.com/soru/182725/diyette-1-porsiyon-meyve-ne-kadar?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-1-porsiyon-kac-meyve-yenmeli-2931634591","header":"Diyette 1 Porsiyon Kaç Meyve Yenmeli?","teaser":"Diyette 1 porsiyon meyve miktarı, kadınlar için 2-4 porsiyon, erkekler için ise 3-5 porsiyon olarak önerilmektedir. Meyve porsiyonu, meyvenin türüne göre de değişiklik gösterir: - 1 orta boy armut = 1 porsiyon meyve; - 4 adet kayısı = 1 porsiyon meyve; - 1 küçük boy muz = 1 porsiyon meyve; - 12 küçük boy çilek = 1 porsiyon meyve.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/meyve","text":"#Meyve"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://momentumsaglik.com/besin-gruplari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/besin-piramidini-biliyor-musunuz/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetisyengamzealtinay.com/2020/08/09/saglikli-beslenme-egitimi-bolum-2/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://aof.sorular.net/ozet/genel-beslenme-R1-unite-2-besin-gruplari-ve-besinlerin-kalite-tanimlari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/besin-gruplari/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/kac-cesit-besin-grubu-vardir-ve-kac-porsiyon-tuketmeliyiz-1024180371","header":"Kaç çeşit besin grubu vardır ve kaç porsiyon tüketmeliyiz?","teaser":"Beş çeşit besin grubu vardır: 1. Süt ve süt ürünleri. 2. Et, tavuk, balık, kuru baklagiller, yağlı tohumlar. 3. Ekmek ve tahıllar. 4. Sebze. 5. Meyve.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/saglik/2023/07/24/her-gun-400-gram-meyve-ve-sebze-tuketilmeli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.saglikla.com.tr/yazi-detay/gunde-en-az-5-porsiyon-sebze-meyve-tuketmek-ne-demektir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gastronomidergisi.com/haber/gunde-5-porsiyon-sebze-ve-meyve-tuketin?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sozcu.com.tr/her-gun-sebze-meyve-tuketmeyi-unutmayin-wp7534903?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.okuryazar.com.tr/dergi/saglikli-beslenmede-taze-sebze-ve-meyve-tuketiminin-onemi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/her-gun-en-az-kac-cesit-sebze-ve-meyve-tuketmeliyiz-2466650949","header":"Her gün en az kaç çeşit sebze ve meyve tüketmeliyiz?","teaser":"Her gün en az 5 porsiyon (yaklaşık 400 gram) sebze ve meyve tüketmek önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/porsiyon","text":"#Porsiyon"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetisyengizemakbulut.com/Yazilarim/1-porsiyon-meyve-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kaloricetveli.org/yiyecek/meyveler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-porsiyon-150-gr-meyve?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/kac-kalori/meyve?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/meyve/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-porsiyon-meyve-kac-kaloridir-2040751541","header":"1 porsiyon meyve kaç kaloridir?","teaser":"1 porsiyon meyve (yaklaşık 15 gram karbonhidrat içeren) 60-75 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/meyve","text":"#Meyve"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/firinda-patates/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/1-porsiyon-patates-puresi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-porsiyon-150-g-orta-boy-patates?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/1-porsiyon-patates-yemegi-kac-gram?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://evdebitkiseltedavi.com.tr/1-patates-kac-gr?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-porsiyon-patates-kac-gramdir-2702740091","header":"1 porsiyon patates kaç gramdır?","teaser":"1 porsiyon patates genellikle 200-250 gram arasında değişir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/porsiyon","text":"#Porsiyon"},{"href":"/yacevap/t/agirlik","text":"#Ağırlık"},{"href":"/yacevap/t/patates","text":"#Patates"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://dytbusrademir.wixsite.com/diyet/single-post/2018/01/13/g%C3%BCnl%C3%BCk-meyvesebze-t%C3%BCketimi-ka%C3%A7-porsiyon-olmal%C4%B1d%C4%B1r?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://faydalar.blogspot.com/2020/01/meyveler-ve-sebzelerin-porsiyonlari-nasil-hesaplanir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/5-porsiyon-sebze-meyve-ne-kadar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetuzmani.com.tr/saglikli-beslenme/porsiyon-miktari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.saglikla.com.tr/yazi-detay/gunde-en-az-5-porsiyon-sebze-meyve-tuketmek-ne-demektir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/5-porsiyon-sebze-ve-meyve-ne-kadar-2881957076","header":"5 porsiyon sebze ve meyve ne kadar?","teaser":"5 porsiyon sebze ve meyve miktarı, genellikle 400-500 gram olarak kabul edilir. Bir porsiyon sebze ve meyve ise yaklaşık 80-100 gram arasındadır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/meyvesebze","text":"#MeyveSebze"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"433sw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"433s4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"433sw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"433s5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"433sw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}