Nişastalı yoğurt, bazı durumlarda sağlıklı olabilir ancak dikkatli tüketilmesi gerekmektedir. Faydaları: - Probiyotik kaynağı: Yoğurt, sindirim sistemine faydalı olan canlı mikroorganizmalar içerir ve probiyotikler içerir. - Dışkı kıvamını artırma: Nişasta, bağırsaklarda su tutarak dışkının kıvamını artırabilir ve ishalin etkilerini azaltabilir. Zararları: - Aşırı tüketim: Aşırı miktarda nişasta tüketimi sindirim sistemini zorlayabilir ve ishal riskini artırabilir. - Alerjik reaksiyonlar: Glüten intoleransı veya çölyak hastalığı olan kişilerde nişasta tüketimi ishal yapabilir. Sonuç olarak, nişastalı yoğurt tüketimi, bireysel sağlık durumuna göre değişiklik gösterebilir. Şiddetli veya uzun süreli ishal durumlarında bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.