Kustuktan sonra ne yemeli?

Kustuktan sonra ne yemeniz gerektiği, kusmanın nedenine ve vücudunuzun durumuna bağlı olarak değişebilir. Genel olarak, aşağıdaki yiyecekler mideyi rahatlatabilir:

1. Muz: Potasyum açısından zengin olup mide asidini dengeleyebilir 12.
2. Zencefil: Mide bulantısını hafifletmeye yardımcı olabilir, zencefil çayı içebilirsiniz 12.
3. Kraker: Baharatsız ve tuzlu krakerler, mideyi yormadan tüketilebilir 13.
4. Yoğurt: Probiyotik içerir ve sindirim sistemini destekleyebilir 23.
5. Sıcak çorba: Pirinç veya tavuk çorbası gibi hafif çorbalar mideyi rahatlatabilir 23.

Eğer kusma şiddetli veya sürekli ise, bir doktora başvurmanız önemlidir 23.