• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • YemekYemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Diyette haşlanmış mısır ne kadar yenmeli?

    • Diyet
    • Beslenme
    • Mısır
    • Sağlık

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Diyette haşlanmış mısır tüketimi, kişinin yaşına, cinsiyetine, fiziksel aktivite düzeyine ve beslenme hedeflerine bağlı olarak değişir 1.
    Genel olarak, sağlıklı bir diyet için önerilen porsiyon miktarı günlük 1/2 su bardağı (yaklaşık 75-100 gram) haşlanmış mısırdır 12.
    Yüksek fiziksel aktivite gösteren bireyler için bu miktar 1 su bardağına (yaklaşık 150 gram) çıkarılabilir 1. Kilo verme veya kiloyu koruma amacı güden bireyler için ise porsiyon miktarının 1/3 su bardağına (yaklaşık 50 gram) düşürülmesi önerilir 1.
    Her bireyin metabolizması ve beslenme ihtiyaçları farklı olduğu için, kişisel ihtiyaçlara yönelik bir diyet programı oluşturulması önemlidir 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. isvecdiyeti.gen.tr
        1
      2. kiloverme.net
        2
      3. yenirmi.com.tr
        3
      4. hurriyet.com.tr
        4
      5. ustayemektarifleri.com
        5

    • Haşlamış mısırın sindirim sistemi üzerindeki etkileri nelerdir?

    • Haşlanmış mısırın besin değerleri nelerdir?

    • Haşlanmış mısıın diğer diyetlerdeki yeri nedir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    100 gr mısırda kaç besin değeri var?

    100 gram mısırın besin değerleri şu şekildedir: Karbonhidrat: 19 gram. Protein: 3 gram. Yağ: 1 gram. Lif: 2.4 gram. Potasyum: 270 mg. Sodyum: 15 mg. Kalsiyum: 6 mg. A vitamini: 65 iu. Demir: 0.59 mg. Ayrıca, mısır B grubu vitaminler, folik asit, magnezyum, fosfor ve çinko gibi mineraller açısından da zengindir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Mısır
    5 kaynak

    Diyette az yağlı mısır yenir mi?

    Evet, diyette az yağlı mısır yenebilir. Mısır, lif ve besleyici değerleri yüksek olan bir besindir ve düşük yağ içeriğine sahiptir. Ayrıca, patlamış mısır da yağsız hazırlandığında diyete uygun bir atıştırmalık olabilir.
    • Sağlık
    • Diyet
    • Beslenme
    • Mısır
    5 kaynak

    Diyette mısır neden yasak?

    Diyette mısırın yasak olma nedenleri şunlardır: 1. Yüksek Glisemik İndeks: Mısır, kan şekerini hızla yükselten yüksek glisemik indekse sahiptir, bu da kilo alımına yol açabilir. 2. Sindirimi Zor Olabilir: Mısır nişastası içerdiğinden sindirimi zor olabilir ve bağırsak sağlığını olumsuz etkileyebilir. 3. Eklemelerle Kalori Artışı: Tuz, tereyağı veya peynir gibi eklemeler, mısırın kalori ve yağ içeriğini artırarak diyet dengesini bozabilir. Ancak, haşlanmış mısır uygun porsiyonlarda tüketildiğinde diyette yer alabilir çünkü lif, protein ve sağlıklı yağlar içerir.
    • Diyet
    • Beslenme
    • Sağlık
    • Mısır
    5 kaynak

    Haşlanmış mısır kilo yapar mı?

    Haşlanmış mısır, doğru tüketildiğinde kilo yapmaya değil, kilo vermeye yardımcı olabilir. Haşlanmış mısır, tam tahıllı besinler grubuna girer ve lif açısından zengindir. Ancak, aşırı tüketildiğinde haşlanmış mısır da diğer gıdalar gibi kalori alımına neden olarak kilo artışına yol açabilir.
    • Sağlık
    • Diyet
    • Gıda
    • KiloYönetimi
    5 kaynak

    1 koçan haşlanmış mısır kaç kaloridir?

    1 koçan (100 gram) haşlanmış mısır 96 kalori içerir. Büyük bir bardak (200 gram) haşlanmış mısır ise 192 kalori içerir.
    • Sağlık
    • Diyet
    • Kalori
    • Mısır
    5 kaynak

    1 bardak süt mısır kaç kaloridir?

    1 bardak süt mısırın kalorisi, mısırın türüne ve pişirme şekline göre değişiklik gösterebilir: Haşlanmış süt mısır: 96 kalori. Süt mısır (Superfresh): 62 kalori. Bu değerler, mısırın miktarına ve pişirme yöntemine göre değişebilir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Kalori
    5 kaynak

    Haşlanmış 1 bardak mısır kaç kaloridir?

    1 büyük bardak (200 gr) haşlanmış mısır 192 kalori içerir. Haşlanmış mısırın kalorisi, mısırın cinsine ve haşlama şekline göre küçük farklılıklar gösterebilir.
    • Teknoloji
    • SağlıkveBeslenme
    • KaloriBilgisi
    • Mısır
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"f63x0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fdiyette-haslanmis-misir-ne-kadar-yenmeli-4260150943%3Flr%3D213%26ncrnd%3D92240","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"5295627021755819203","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755819256577698-17749376446382019320-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-118-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"f63xw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"f63x1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"f63xw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"f63x2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Diyette haşlanmış mısır tüketimi, **kişinin yaşına, cinsiyetine, fiziksel aktivite düzeyine ve beslenme hedeflerine** bağlı olarak değişir [```1```](https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyette-haslanmis-misirin-porsiyonu-ne-olmali.html).\n\nGenel olarak, sağlıklı bir diyet için önerilen porsiyon miktarı **günlük 1/2 su bardağı (yaklaşık 75-100 gram)** haşlanmış mısırdır [```1```](https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyette-haslanmis-misirin-porsiyonu-ne-olmali.html)[```2```](https://www.kiloverme.net/haslanmis-misir-yemek-kilo-aldirir-mi/).\n\n**Yüksek fiziksel aktivite gösteren bireyler** için bu miktar 1 su bardağına (yaklaşık 150 gram) çıkarılabilir [```1```](https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyette-haslanmis-misirin-porsiyonu-ne-olmali.html). **Kilo verme veya kiloyu koruma amacı güden bireyler** için ise porsiyon miktarının 1/3 su bardağına (yaklaşık 50 gram) düşürülmesi önerilir [```1```](https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyette-haslanmis-misirin-porsiyonu-ne-olmali.html).\n\nHer bireyin metabolizması ve beslenme ihtiyaçları farklı olduğu için, kişisel ihtiyaçlara yönelik bir diyet programı oluşturulması önemlidir [```1```](https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyette-haslanmis-misirin-porsiyonu-ne-olmali.html).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyette-haslanmis-misirin-porsiyonu-ne-olmali.html","title":"Diyette Haşlanmış Mısırın Porsiyonu Ne Olmalı?","shownUrl":"https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyette-haslanmis-misirin-porsiyonu-ne-olmali.html"},{"sourceId":2,"url":"https://www.kiloverme.net/haslanmis-misir-yemek-kilo-aldirir-mi/","title":"Haşlanmış Mısır Yemek Kilo Aldırır mı? - Kilo Verme","shownUrl":"https://www.kiloverme.net/haslanmis-misir-yemek-kilo-aldirir-mi/"},{"sourceId":3,"url":"https://yenirmi.com.tr/diyet-yaparken-haslanmis-misir-yenir-mi","title":"Diyet Yaparken Haşlanmış Mısır Yenir mi?","shownUrl":"https://yenirmi.com.tr/diyet-yaparken-haslanmis-misir-yenir-mi"},{"sourceId":4,"url":"https://www.hurriyet.com.tr/aile/yazarlar/cisem-gunduz-gizir/diyette-misir-yenir-mi-429343","title":"Diyette Mısır Yenir mi? | Çisem Gündüz... - Hürriyet Haberler","shownUrl":"https://www.hurriyet.com.tr/aile/yazarlar/cisem-gunduz-gizir/diyette-misir-yenir-mi-429343"},{"sourceId":5,"url":"https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/haslanms-msr-ne-kadar-tuketilmeli","title":"Haşlanmış Mısır Ne Kadar Tüketilmeli?","shownUrl":"https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/haslanms-msr-ne-kadar-tuketilmeli"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Diyette haşlanmış mısır ne kadar yenmeli?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/misir","text":"Mısır"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Haşlamış mısırın sindirim sistemi üzerindeki etkileri nelerdir?","url":"/search?text=Ha%C5%9Flanm%C4%B1%C5%9F+m%C4%B1s%C4%B1r%C4%B1n+sindirim+sistemine+etkileri&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Haşlanmış mısırın besin değerleri nelerdir?","url":"/search?text=Ha%C5%9Flanm%C4%B1%C5%9F+m%C4%B1s%C4%B1r%C4%B1n+besin+de%C4%9Ferleri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Haşlanmış mısıın diğer diyetlerdeki yeri nedir?","url":"/search?text=Ha%C5%9Flanm%C4%B1%C5%9F+m%C4%B1s%C4%B1r+diyetlerde+nas%C4%B1l+kullan%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Diyette+ha%C5%9Flanm%C4%B1%C5%9F+m%C4%B1s%C4%B1r+ne+kadar+yenmeli%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"5295627021755819203","reqid":"1755819256577698-17749376446382019320-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-118-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755819256577698-17749376446382019320-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-118-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"f63xw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"f63x3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.serkatarim.com.tr/misir-besin-degerleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/misir-pismis/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/misir-kuru-taneli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/search%3fq=M%C4%B1s%C4%B1r?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://beta.diyetarkadasim.com/besin-kac-kalori/100-gram-haslanmis-misir-94435?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/100-gr-misirda-kac-besin-degeri-var-624516075","header":"100 gr mısırda kaç besin değeri var?","teaser":"100 gram mısırın besin değerleri şu şekildedir: Karbonhidrat: 19 gram. Protein: 3 gram. Yağ: 1 gram. Lif: 2.4 gram. Potasyum: 270 mg. Sodyum: 15 mg. Kalsiyum: 6 mg. A vitamini: 65 iu. Demir: 0.59 mg. Ayrıca, mısır B grubu vitaminler, folik asit, magnezyum, fosfor ve çinko gibi mineraller açısından da zengindir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/misir","text":"Mısır"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetlistesi.vip/diyet-yaparken-misir-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/patlamis-misir-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.onlinediyetisyenin.com/diyette-misir-yenir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitolsam.com/blog/diyette-patlamis-misir-yenir-mi-1-su-bardagi-patlamis-misir-kac-kaloridir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/diyette-misir-ekmegi-yenir-mi-diyette-misir-ekmegi-yemek-kilo-aldirir-mi-3773091?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-az-yagli-misir-yenir-mi-38245038","header":"Diyette az yağlı mısır yenir mi?","teaser":"Evet, diyette az yağlı mısır yenebilir. Mısır, lif ve besleyici değerleri yüksek olan bir besindir ve düşük yağ içeriğine sahiptir. Ayrıca, patlamış mısır da yağsız hazırlandığında diyete uygun bir atıştırmalık olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/misir","text":"Mısır"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gaziantepdogus.com/haber/18430758/haslanmis-misir-kilo-aldirir-mi-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.milliyet.com.tr/diyette-misira-yer-var-mi-/Blog/%3fBlogNo=610088?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/aile/yazarlar/cisem-gunduz-gizir/diyette-misir-yenir-mi-429343?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yenirmi.com.tr/rejimde-misir-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.onlinediyetisyenin.com/diyette-misir-yenir-mi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-misir-neden-yasak-4290090610","header":"Diyette mısır neden yasak?","teaser":"Diyette mısırın yasak olma nedenleri şunlardır: 1. Yüksek Glisemik İndeks: Mısır, kan şekerini hızla yükselten yüksek glisemik indekse sahiptir, bu da kilo alımına yol açabilir. 2. Sindirimi Zor Olabilir: Mısır nişastası içerdiğinden sindirimi zor olabilir ve bağırsak sağlığını olumsuz etkileyebilir. 3. Eklemelerle Kalori Artışı: Tuz, tereyağı veya peynir gibi eklemeler, mısırın kalori ve yağ içeriğini artırarak diyet dengesini bozabilir. Ancak, haşlanmış mısır uygun porsiyonlarda tüketildiğinde diyette yer alabilir çünkü lif, protein ve sağlıklı yağlar içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/misir","text":"Mısır"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.milliyet.com.tr/yemek/bilgi/haslanmis-misir-kac-kalori-2507269?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.doktortakvimi.com/blog/diyet-yaparken-misir-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetvezayiflama.com.tr/haslanmis-misir-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/misir-kilo-aldirir-mi-misir-yemek-kilo-yapar-mi-3786344?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-kase-haslanmis-misir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/haslanmis-misir-kilo-yapar-mi-807554594","header":"Haşlanmış mısır kilo yapar mı?","teaser":"Haşlanmış mısır, doğru tüketildiğinde kilo yapmaya değil, kilo vermeye yardımcı olabilir. Haşlanmış mısır, tam tahıllı besinler grubuna girer ve lif açısından zengindir. Ancak, aşırı tüketildiğinde haşlanmış mısır da diğer gıdalar gibi kalori alımına neden olarak kilo artışına yol açabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/kiloyonetimi","text":"KiloYönetimi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetevim.com/2015/12/misirin-kalorisi-faydalar-besin-degeri.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/1-kocan-haslanmis-misir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/haslanmis-misir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yaylabakliyat.com/blog/haslanmis-misir-kac-kalori-besin-degerleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-kocan-haslanmis-misir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-kocan-haslanmis-misir-kac-kaloridir-3406455239","header":"1 koçan haşlanmış mısır kaç kaloridir?","teaser":"1 koçan (100 gram) haşlanmış mısır 96 kalori içerir. Büyük bir bardak (200 gram) haşlanmış mısır ise 192 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/misir","text":"Mısır"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gozdeyemekler.com/misir-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/misir-pismis/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.milliyet.com.tr/yemek/bilgi/haslanmis-misir-kac-kalori-2507269?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/1-bardak-sut-misir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalori.web.tr/1-bardak-sut-misir-kac-kalori.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-bardak-sut-misir-kac-kaloridir-3811221822","header":"1 bardak süt mısır kaç kaloridir?","teaser":"1 bardak süt mısırın kalorisi, mısırın türüne ve pişirme şekline göre değişiklik gösterebilir: Haşlanmış süt mısır: 96 kalori. Süt mısır (Superfresh): 62 kalori. Bu değerler, mısırın miktarına ve pişirme yöntemine göre değişebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/misir-pismis/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-bardak-haslanmis-misir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetevim.com/2015/12/misirin-kalorisi-faydalar-besin-degeri.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.milliyet.com.tr/yemek/bilgi/haslanmis-misir-kac-kalori-2507269?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kalori.club/misir-kac-kalori/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/haslanmis-1-bardak-misir-kac-kaloridir-3616762221","header":"Haşlanmış 1 bardak mısır kaç kaloridir?","teaser":"1 büyük bardak (200 gr) haşlanmış mısır 192 kalori içerir. Haşlanmış mısırın kalorisi, mısırın cinsine ve haşlama şekline göre küçük farklılıklar gösterebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/saglikvebeslenme","text":"SağlıkveBeslenme"},{"href":"/yacevap/t/kaloribilgisi","text":"KaloriBilgisi"},{"href":"/yacevap/t/misir","text":"Mısır"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"f63xw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"f63x4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"f63xw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"f63x5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"f63xw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}