Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Diyette mısırın yasak olma nedenleri şunlardır:
- Yüksek Glisemik İndeks: Mısır, kan şekerini hızla yükselten yüksek glisemik indekse sahiptir, bu da kilo alımına yol açabilir 12.
- Sindirimi Zor Olabilir: Mısır nişastası içerdiğinden sindirimi zor olabilir ve bağırsak sağlığını olumsuz etkileyebilir 1.
- Eklemelerle Kalori Artışı: Tuz, tereyağı veya peynir gibi eklemeler, mısırın kalori ve yağ içeriğini artırarak diyet dengesini bozabilir 13.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: