• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    1 koçan haşlanmış mısır kaç kaloridir?

    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #Mısır

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    1 koçan haşlanmış mısır (100 gram) yaklaşık 96 kalori içerir 24.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. diyetevim.com
        1
      2. besindegeri.gen.tr
        2
      3. nefisyemektarifleri.com
        3
      4. yaylabakliyat.com
        4
      5. kackalori.com.tr
        5

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Diyette az yağlı mısır yenir mi?

    Evet, diyette az yağlı mısır yenebilir. Mısır, lif ve besleyici değerleri yüksek olan bir besindir ve düşük yağ içeriğine sahiptir. Ayrıca, patlamış mısır da yağsız hazırlandığında diyete uygun bir atıştırmalık olabilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Mısır
    5 kaynak

    Haşlanmış mısır kilo yapar mı?

    Haşlanmış mısır, doğru tüketildiğinde kilo yapmaya değil, kilo vermeye yardımcı olabilir. Haşlanmış mısır, tam tahıllı besinler grubuna girer ve lif açısından zengindir. Ancak, aşırı tüketildiğinde haşlanmış mısır da diğer gıdalar gibi kalori alımına neden olarak kilo artışına yol açabilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Gıda
    • #KiloYönetimi
    5 kaynak

    Haşlanmış 1 bardak mısır kaç kaloridir?

    Haşlanmış 1 bardak mısır (100 gram) yaklaşık olarak 96 kaloridir.
    • #Teknoloji
    • #SağlıkveBeslenme
    • #KaloriBilgisi
    • #Mısır
    5 kaynak

    Mısırın hangi çeşidi kilo yapmaz?

    Haşlanmış mısır, doğru porsiyonlarda tüketildiğinde kilo yapmaz. Diğer mısır çeşitleri, özellikle soslu ve yağlı patlamış mısır, yüksek kalori içeriği nedeniyle kilo alımına neden olabilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Mısır
    • #Kalori
    5 kaynak

    Diyette haşlanmış mısır ne kadar yenmeli?

    Diyette haşlanmış mısır tüketimi, kişinin yaşına, cinsiyetine, fiziksel aktivite düzeyine ve beslenme hedeflerine bağlı olarak değişir. Genel olarak, sağlıklı bir diyet için önerilen porsiyon miktarı günlük 1/2 su bardağı (yaklaşık 75-100 gram) haşlanmış mısırdır. Yüksek fiziksel aktivite gösteren bireyler için bu miktar 1 su bardağına (yaklaşık 150 gram) çıkarılabilir. Her bireyin metabolizması ve beslenme ihtiyaçları farklı olduğu için, kişisel ihtiyaçlara yönelik bir diyet programı oluşturulması önemlidir.
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Mısır
    • #Sağlık
    5 kaynak

    Koçan mısırın faydaları nelerdir?

    Koçan mısırın faydaları şunlardır: 1. Sindirim Sistemi: Mısır koçanı, lif açısından zengin olup sindirim sisteminin düzenli çalışmasına yardımcı olur. 2. Ödem Atma: Mısır püskülü çayı, vücutta biriken ödemin atılmasına katkıda bulunur. 3. Saç ve Cilt: Cildi arındırır, sivilce, akne ve siyah noktaların oluşumunu engeller. 4. Kalp Sağlığı: Düşük yağ içeriği ve yüksek lif sayesinde kalp hastalıklarına karşı koruyucu etki gösterir. 5. Göz Sağlığı: Mısırda bulunan lutein ve zeaksantin, göz sağlığını destekler. Ayrıca, mısır koçanı yakıt olarak da kullanılabilir ve sanayide çeşitli alanlarda değerlendirilebilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Mısır
    • #Sindirim
    • #Güzellik
    5 kaynak

    100 gr mısırda kaç besin değeri var?

    100 gram mısırda bulunan bazı besin değerleri şunlardır: - Kalori: 365 kcal; - Yağ: 4,7 g; - Karbonhidrat: 74 g; - Protein: 9 g; - A Vitamini: 0 IU; - C Vitamini: 0 mg; - Kalsiyum: 7 mg; - Demir: 2,7 mg.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Mısır
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"3yp50":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2F1-kocan-haslanmis-misir-kac-kaloridir-3406455239%3Flr%3D213%26ncrnd%3D21540","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"8541563451753963279","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753963325511641-9215628311589705675-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-157-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3yp5w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"3yp51":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3yp5w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"3yp52":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"1 koçan haşlanmış mısır (100 gram) **yaklaşık 96 kalori** içerir [```2```](https://www.besindegeri.gen.tr/1-kocan-haslanmis-misir.html)[```4```](https://yaylabakliyat.com/blog/haslanmis-misir-kac-kalori-besin-degerleri).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.diyetevim.com/2015/12/misirin-kalorisi-faydalar-besin-degeri.html","title":"Mısırın Kalorisi, Faydaları, Besin Değeri - Sağlıklı Diyet Portalı","shownUrl":"https://www.diyetevim.com/2015/12/misirin-kalorisi-faydalar-besin-degeri.html"},{"sourceId":2,"url":"https://www.besindegeri.gen.tr/1-kocan-haslanmis-misir.html","title":"1 Koçan Haşlanmış Mısır Besin Değerleri ve Kalori Miktarı...","shownUrl":"https://www.besindegeri.gen.tr/1-kocan-haslanmis-misir.html"},{"sourceId":3,"url":"https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/haslanmis-misir/","title":"Haşlanmış Mısır Kaç Kalori? - Nefis Yemek Tarifleri","shownUrl":"https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/haslanmis-misir/"},{"sourceId":4,"url":"https://yaylabakliyat.com/blog/haslanmis-misir-kac-kalori-besin-degerleri","title":"Haşlanmış Mısır Kaç Kalori? Besin Değerleri","shownUrl":"https://yaylabakliyat.com/blog/haslanmis-misir-kac-kalori-besin-degerleri"},{"sourceId":5,"url":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-kocan-haslanmis-misir","title":"1 Koçan Haşlanmış Mısır Kaç Kalori? | kackalori.com.tr","shownUrl":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-kocan-haslanmis-misir"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"1 koçan haşlanmış mısır kaç kaloridir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/misir","text":"#Mısır"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":-1,"url":"/search?text=1+ko%C3%A7an+ha%C5%9Flanm%C4%B1%C5%9F+m%C4%B1s%C4%B1r+ka%C3%A7+kaloridir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"8541563451753963279","reqid":"1753963325511641-9215628311589705675-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-157-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753963325511641-9215628311589705675-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-157-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3yp5w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"3yp53":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetlistesi.vip/diyet-yaparken-misir-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/patlamis-misir-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.onlinediyetisyenin.com/diyette-misir-yenir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitolsam.com/blog/diyette-patlamis-misir-yenir-mi-1-su-bardagi-patlamis-misir-kac-kaloridir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/diyette-misir-ekmegi-yenir-mi-diyette-misir-ekmegi-yemek-kilo-aldirir-mi-3773091?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-az-yagli-misir-yenir-mi-38245038","header":"Diyette az yağlı mısır yenir mi?","teaser":"Evet, diyette az yağlı mısır yenebilir. Mısır, lif ve besleyici değerleri yüksek olan bir besindir ve düşük yağ içeriğine sahiptir. Ayrıca, patlamış mısır da yağsız hazırlandığında diyete uygun bir atıştırmalık olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/misir","text":"#Mısır"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.milliyet.com.tr/yemek/bilgi/haslanmis-misir-kac-kalori-2507269?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.doktortakvimi.com/blog/diyet-yaparken-misir-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetvezayiflama.com.tr/haslanmis-misir-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/misir-kilo-aldirir-mi-misir-yemek-kilo-yapar-mi-3786344?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-kase-haslanmis-misir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/haslanmis-misir-kilo-yapar-mi-807554594","header":"Haşlanmış mısır kilo yapar mı?","teaser":"Haşlanmış mısır, doğru tüketildiğinde kilo yapmaya değil, kilo vermeye yardımcı olabilir. Haşlanmış mısır, tam tahıllı besinler grubuna girer ve lif açısından zengindir. Ancak, aşırı tüketildiğinde haşlanmış mısır da diğer gıdalar gibi kalori alımına neden olarak kilo artışına yol açabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/kiloyonetimi","text":"#KiloYönetimi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/misir-pismis/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-bardak-haslanmis-misir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetevim.com/2015/12/misirin-kalorisi-faydalar-besin-degeri.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.milliyet.com.tr/yemek/bilgi/haslanmis-misir-kac-kalori-2507269?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kalori.club/misir-kac-kalori/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/haslanmis-1-bardak-misir-kac-kaloridir-3616762221","header":"Haşlanmış 1 bardak mısır kaç kaloridir?","teaser":"Haşlanmış 1 bardak mısır (100 gram) yaklaşık olarak 96 kaloridir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"#Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/saglikvebeslenme","text":"#SağlıkveBeslenme"},{"href":"/yacevap/t/kaloribilgisi","text":"#KaloriBilgisi"},{"href":"/yacevap/t/misir","text":"#Mısır"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/misir-kilo-aldirir-mi-misir-yemek-kilo-yapar-mi-3786344?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/soslu-msr-kilo-yapar-m?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetevim.com/2015/12/misirin-kalorisi-faydalar-besin-degeri.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflama.club/misir-kilo-kalorisi-ve-besin-degerleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.trbilgiler.com.tr/misir-kilo-yaparmi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/misirin-hangi-cesidi-kilo-yapmaz-2168750800","header":"Mısırın hangi çeşidi kilo yapmaz?","teaser":"Haşlanmış mısır, doğru porsiyonlarda tüketildiğinde kilo yapmaz. Diğer mısır çeşitleri, özellikle soslu ve yağlı patlamış mısır, yüksek kalori içeriği nedeniyle kilo alımına neden olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/misir","text":"#Mısır"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyette-haslanmis-misirin-porsiyonu-ne-olmali.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kiloverme.net/haslanmis-misir-yemek-kilo-aldirir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yenirmi.com.tr/diyet-yaparken-haslanmis-misir-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/aile/yazarlar/cisem-gunduz-gizir/diyette-misir-yenir-mi-429343?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/haslanms-msr-ne-kadar-tuketilmeli?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-haslanmis-misir-ne-kadar-yenmeli-4260150943","header":"Diyette haşlanmış mısır ne kadar yenmeli?","teaser":"Diyette haşlanmış mısır tüketimi, kişinin yaşına, cinsiyetine, fiziksel aktivite düzeyine ve beslenme hedeflerine bağlı olarak değişir. Genel olarak, sağlıklı bir diyet için önerilen porsiyon miktarı günlük 1/2 su bardağı (yaklaşık 75-100 gram) haşlanmış mısırdır. Yüksek fiziksel aktivite gösteren bireyler için bu miktar 1 su bardağına (yaklaşık 150 gram) çıkarılabilir. Her bireyin metabolizması ve beslenme ihtiyaçları farklı olduğu için, kişisel ihtiyaçlara yönelik bir diyet programı oluşturulması önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/misir","text":"#Mısır"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.egetelgraf.com/cope-attigimiz-misir-kocanlarinin-faydalarini-duyunca-sok-olacaksiniz?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://listonic.com/p/tr/Beslenme/misir-kocani?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemeksagliktir.blogspot.com/2018/12/msr-kocan-ne-ise-yarar.html%3fm=1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/bir-kocan-misir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.faydalar.gen.tr/misir-kocani-tursusunun-faydalari.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/kocan-misirin-faydalari-nelerdir-3728163988","header":"Koçan mısırın faydaları nelerdir?","teaser":"Koçan mısırın faydaları şunlardır: 1. Sindirim Sistemi: Mısır koçanı, lif açısından zengin olup sindirim sisteminin düzenli çalışmasına yardımcı olur. 2. Ödem Atma: Mısır püskülü çayı, vücutta biriken ödemin atılmasına katkıda bulunur. 3. Saç ve Cilt: Cildi arındırır, sivilce, akne ve siyah noktaların oluşumunu engeller. 4. Kalp Sağlığı: Düşük yağ içeriği ve yüksek lif sayesinde kalp hastalıklarına karşı koruyucu etki gösterir. 5. Göz Sağlığı: Mısırda bulunan lutein ve zeaksantin, göz sağlığını destekler. Ayrıca, mısır koçanı yakıt olarak da kullanılabilir ve sanayide çeşitli alanlarda değerlendirilebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/misir","text":"#Mısır"},{"href":"/yacevap/t/sindirim","text":"#Sindirim"},{"href":"/yacevap/t/guzellik","text":"#Güzellik"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.serkatarim.com.tr/misir-besin-degerleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/misir-pismis/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/misir-kuru-taneli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/search%3fq=M%C4%B1s%C4%B1r?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://beta.diyetarkadasim.com/besin-kac-kalori/100-gram-haslanmis-misir-94435?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/100-gr-misirda-kac-besin-degeri-var-624516075","header":"100 gr mısırda kaç besin değeri var?","teaser":"100 gram mısırda bulunan bazı besin değerleri şunlardır: - Kalori: 365 kcal; - Yağ: 4,7 g; - Karbonhidrat: 74 g; - Protein: 9 g; - A Vitamini: 0 IU; - C Vitamini: 0 mg; - Kalsiyum: 7 mg; - Demir: 2,7 mg.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/misir","text":"#Mısır"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3yp5w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"3yp54":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3yp5w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"3yp55":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3yp5w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}