• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • YemekYemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Diyette domates yenir mi?

    • Sağlık
    • Diyet
    • Beslenme
    • Sebzeler
    • Sağlık

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Evet, diyette domates yenebilir 125.
    Domates, düşük kalorisi ve yüksek su içeriğiyle diyetler için uygun bir seçenektir 135. Ayrıca, lif, C vitamini, A vitamini, potasyum ve antioksidanlar bakımından zengindir 235.
    Ancak, domatesin kendisi kilo aldırmasa da, yağlı soslar ve ekstra kalorili malzemelerle birlikte tüketilmesi kilo alımına neden olabilir 34. Bu nedenle, porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir 23.
    Herhangi bir diyet değişikliği yapmadan önce bir diyetisyene danışılması önerilir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. yemek.com
        1
      2. diyetuzman.com.tr
        2
      3. zayiflamaiksiri.com
        3
      4. isvecdiyeti.gen.tr
        4
      5. gurmetarif.com
        5

    • Domateste hangi vitaminler bulunur?

    • Domatesin antioksidan özellikleri nelerdir?

    • Mide rahatsızlığı olanlar domates yiyebilir mi?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    1 Tabak Domates Sosu Kaç Kaloridir?

    1 tabak domates sosunun kalorisi, porsiyon büyüklüğüne bağlı olarak değişiklik gösterebilir: 80 gramlık orta boy porsiyon domates sosu yaklaşık 54,40 kalori içerir. 100 gram domates sosu ise yaklaşık 68 kalori içerir. Domates sosu, yapılırken doğranıp suda kaynatıldığı için C vitamini ve lif içeriği azalır.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • KaloriBilgisi
    • Domates
    5 kaynak

    1 adet domates yemek kilo aldırır mı?

    1 adet domates yemek kilo aldırmaz, aksine sağlıklı bir diyetin parçası olabilir. Domates, düşük kalorisi (yaklaşık 100 gramda 18 kalori) ve yüksek lif içeriği sayesinde tokluk hissini artırır ve sindirim sistemini destekler. Ancak, domatesi tüketme şekli de önemlidir. Kilo kontrolü için bir diyetisyenle görüşmek ve kişiye özel beslenme programı oluşturmak önemlidir.
    • Sağlık
    • Diyet
    • Beslenme
    • Domates
    5 kaynak

    Diyette hangi sebzeler yenmeli?

    Diyette yenebilecek bazı sebzeler: Yeşil yapraklılar: Marul, roka, maydanoz, ıspanak, pazı. Brokoli ve karnabahar: Tok tutucu ve antioksidan depolarıdır. Domates ve biber: Lifli, düşük kalorili ve C vitamini deposudur. Kabak: Yağ yakıcı ve lif kaynağıdır. Ispanak: A, C, E, K vitaminleri, magnezyum, fosfor ve iyot içerir. Brüksel lahanası: Yüksek lif ve protein içerir. Kuşkonmaz: Vitamin ve mineral kaynağıdır. Sebzeler, düşük kalori ve yüksek lif içerikleri sayesinde diyetlerde kilo vermeye katkı sağlar. Diyet programı kişiye özel olmalıdır; bir uzmana danışılması önerilir.
    • Diyet
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Sebzeler
    5 kaynak

    Domates hangi besin grubuna girer?

    Domates, sebzeler grubuna girer.
    • Beslenme
    • Sebzeler
    5 kaynak

    Domates meyve mi sebze mi?

    Domates, botanik olarak meyve olarak sınıflandırılır. Bunun sebebi, domatesin bir bitkinin çiçeğinden oluşması ve içinde tohumları bulunmasıdır. Ancak mutfakta genellikle sebze olarak kullanılır.
    • Gıda
    • Botanik
    • MeyveSebze
    5 kaynak

    Domates sosu diyette yenir mi?

    Domates sosu diyette tüketilebilir. Ancak, domates sosunun yüksek miktarda yağ, şeker veya tuz içermesi kilo alımına neden olabilir. Herhangi bir sağlık problemi olmayan kişiler için günde iki orta boy domates (yaklaşık 150-300 gram) tüketmek ideal kabul edilir.
    • Sağlık
    • Diyet
    • Beslenme
    • Gıda
    5 kaynak

    1 adet çeri domates kaç kaloridir?

    1 adet çeri domates (15 gr) 4 kalori, 1 orta porsiyon (50 gr) çeri domates ise 13 kalori içerir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Kalori
    • Domates
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"gd9d0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fdiyette-domates-yenir-mi-3802112437%3Flr%3D213%26ncrnd%3D91423","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"7549087701756017427","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1756017489548632-9320233217544350679-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-197-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gd9dw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"gd9d1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gd9dw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"gd9d2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Evet, diyette domates yenebilir** [```1```](https://proteinocean.com/blog/domates-besin-degerleri-100-gram-kac-kalori-diyette-yenir-mi)[```2```](https://www.palazzobrandano.com/domates-diyette-yenir-mi/)[```5```](https://yemek.com/domates-kac-kalori/).\n\nDomates, düşük kalorisi ve yüksek su içeriğiyle diyetler için uygun bir seçenektir [```1```](https://proteinocean.com/blog/domates-besin-degerleri-100-gram-kac-kalori-diyette-yenir-mi)[```3```](https://haber.mynet.com/domates-kilo-aldirir-mi-diyet-yapan-biri-domates-yiyebilir-mi-110107145743)[```5```](https://yemek.com/domates-kac-kalori/). Ayrıca, lif, C vitamini, A vitamini, potasyum ve antioksidanlar bakımından zengindir [```2```](https://www.palazzobrandano.com/domates-diyette-yenir-mi/)[```3```](https://haber.mynet.com/domates-kilo-aldirir-mi-diyet-yapan-biri-domates-yiyebilir-mi-110107145743)[```5```](https://yemek.com/domates-kac-kalori/).\n\nAncak, domatesin kendisi kilo aldırmasa da, yağlı soslar ve ekstra kalorili malzemelerle birlikte tüketilmesi kilo alımına neden olabilir [```3```](https://haber.mynet.com/domates-kilo-aldirir-mi-diyet-yapan-biri-domates-yiyebilir-mi-110107145743)[```4```](https://www.hurriyet.com.tr/mahmure/domates-kilo-aldirir-mi-diyette-sabah-ve-aksam-cig-ile-pismis-domates-yemek-kilo-yapar-mi-42076168). Bu nedenle, porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir [```2```](https://www.palazzobrandano.com/domates-diyette-yenir-mi/)[```3```](https://haber.mynet.com/domates-kilo-aldirir-mi-diyet-yapan-biri-domates-yiyebilir-mi-110107145743).\n\nHerhangi bir diyet değişikliği yapmadan önce bir diyetisyene danışılması önerilir.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://yemek.com/domates-kac-kalori/","title":"Domates Kaç Kalori? Domates Besin Değeri - Yemek.com","shownUrl":"https://yemek.com/domates-kac-kalori/","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://diyetuzman.com.tr/diyet-yaparken-domates-ve-salatalik-tuketimi-ne-olmali/","title":"Diyet Yaparken Domates ve Salatalık Tüketimi Ne Olmalı?","shownUrl":"https://diyetuzman.com.tr/diyet-yaparken-domates-ve-salatalik-tuketimi-ne-olmali/","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://zayiflamaiksiri.com/domates-zayiflatir-mi/","title":"Domates Zayıflatır mı? Domates Diyeti ile... - Zayıflamaiksiri","shownUrl":"https://zayiflamaiksiri.com/domates-zayiflatir-mi/","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyette-domates-tuketmek-uygun-mu.html","title":"Diyette Domates Tüketmek Uygun mu?","shownUrl":"https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyette-domates-tuketmek-uygun-mu.html","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.gurmetarif.com/domates-kac-kalori-diyette-yenir-mi-faydalari-neler/","title":"Domates Kaç Kalori? Diyette Yenir mi? - Gurme Tarif","shownUrl":"https://www.gurmetarif.com/domates-kac-kalori-diyette-yenir-mi-faydalari-neler/","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Diyette domates yenir mi?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/sebzeler","text":"Sebzeler"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Domateste hangi vitaminler bulunur?","url":"/search?text=Domatesin+vitaminleri&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Domatesin antioksidan özellikleri nelerdir?","url":"/search?text=Domatesin+antioksidan+%C3%B6zellikleri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Mide rahatsızlığı olanlar domates yiyebilir mi?","url":"/search?text=Mide+rahats%C4%B1zl%C4%B1%C4%9F%C4%B1+olanlar+domates+yiyebilir+mi%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Diyette+domates+yenir+mi%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"7549087701756017427","reqid":"1756017489548632-9320233217544350679-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-197-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1756017489548632-9320233217544350679-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-197-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gd9dw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"gd9d3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/domates-sosu?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/domates-sosu/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ziyafet.com.tr/kac-kalori/domates-sosu?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-porsiyon-80-gr-domates-sosu?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/domates-sosu?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-tabak-domates-sosu-kac-kaloridir-1479094819","header":"1 Tabak Domates Sosu Kaç Kaloridir?","teaser":"1 tabak domates sosunun kalorisi, porsiyon büyüklüğüne bağlı olarak değişiklik gösterebilir: 80 gramlık orta boy porsiyon domates sosu yaklaşık 54,40 kalori içerir. 100 gram domates sosu ise yaklaşık 68 kalori içerir. Domates sosu, yapılırken doğranıp suda kaynatıldığı için C vitamini ve lif içeriği azalır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kaloribilgisi","text":"KaloriBilgisi"},{"href":"/yacevap/t/domates","text":"Domates"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-110-gr-domates?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/domates-kilo-aldirir-mi-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/yasam/domates-kilo-aldirir-mi-domates-kilo-yapar-mi-2072058?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gozdeyemekler.com/domates-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/domatesin-faydalari/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-adet-domates-yemek-kilo-aldirir-mi-4006428176","header":"1 adet domates yemek kilo aldırır mı?","teaser":"1 adet domates yemek kilo aldırmaz, aksine sağlıklı bir diyetin parçası olabilir. Domates, düşük kalorisi (yaklaşık 100 gramda 18 kalori) ve yüksek lif içeriği sayesinde tokluk hissini artırır ve sindirim sistemini destekler. Ancak, domatesi tüketme şekli de önemlidir. Kilo kontrolü için bir diyetisyenle görüşmek ve kişiye özel beslenme programı oluşturmak önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/domates","text":"Domates"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yenidonem.com.tr/saglik/diyet-icin-hangi-sebzeler-tuketilmeli-313378?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gdh.digital/bu-sebzeleri-diyette-tuketmelisiniz-143080?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sebze.gen.tr/diyet-yaparken-hangi-sebze-yemeklerini-tercih-etmeliyim.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/diyette-sik-sik-kullanilmasi-gereken-sebzeler-3753091?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hidoctor.health/blog/sebze-yemegi-ve-diyet-hakkinda-bilmeniz-gerekenler/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-hangi-sebzeler-yenmeli-2515274528","header":"Diyette hangi sebzeler yenmeli?","teaser":"Diyette yenebilecek bazı sebzeler: Yeşil yapraklılar: Marul, roka, maydanoz, ıspanak, pazı. Brokoli ve karnabahar: Tok tutucu ve antioksidan depolarıdır. Domates ve biber: Lifli, düşük kalorili ve C vitamini deposudur. Kabak: Yağ yakıcı ve lif kaynağıdır. Ispanak: A, C, E, K vitaminleri, magnezyum, fosfor ve iyot içerir. Brüksel lahanası: Yüksek lif ve protein içerir. Kuşkonmaz: Vitamin ve mineral kaynağıdır. Sebzeler, düşük kalori ve yüksek lif içerikleri sayesinde diyetlerde kilo vermeye katkı sağlar. Diyet programı kişiye özel olmalıdır; bir uzmana danışılması önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/sebzeler","text":"Sebzeler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://arastirma.tarimorman.gov.tr/yalovabahce/Belgeler/brosurler/Domates.pdf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/egitim/domates-hangi-besin-grubuna-girer-domates-hangi-besin-grubunda-yer-alir-e1-6859760?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eodev.com/gorev/6043523?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.redaktorhaber.com/haber/domates-sebze-mi-meyve-mi-gercekten-hangi-kategoride-yer-aliyor-21437?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dayibilir.com/soru/450991/domates-hangi-besin-grubuna-girer?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/domates-hangi-besin-grubuna-girer-3656122768","header":"Domates hangi besin grubuna girer?","teaser":"Domates, sebzeler grubuna girer.","tags":[{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/sebzeler","text":"Sebzeler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/domates-meyve-mi-sebze-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/gundem/domates-meyve-mi-sebze-mi-bilim-insanlari-noktayi-koydu-41899847?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/Domates?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.milliyet.com.tr/molatik/doga/domates-sebze-midir-meyve-mi-88671?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gidabulteni.com/gida/domates-meyve-mi-sebze-mi/462?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/domates-meyve-mi-sebze-mi-2844159558","header":"Domates meyve mi sebze mi?","teaser":"Domates, botanik olarak meyve olarak sınıflandırılır. Bunun sebebi, domatesin bir bitkinin çiçeğinden oluşması ve içinde tohumları bulunmasıdır. Ancak mutfakta genellikle sebze olarak kullanılır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/botanik","text":"Botanik"},{"href":"/yacevap/t/meyvesebze","text":"MeyveSebze"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/domates-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fodmapdiyeti.com/domates-sosu-fodmap-diyetinde-yenir-mi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-kase-domates-sosu?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yenirmi.com.tr/diyette-acikinca-domates-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gurmetarif.com/domates-kac-kalori-diyette-yenir-mi-faydalari-neler/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/domates-sosu-diyette-yenir-mi-1195444380","header":"Domates sosu diyette yenir mi?","teaser":"Domates sosu diyette tüketilebilir. Ancak, domates sosunun yüksek miktarda yağ, şeker veya tuz içermesi kilo alımına neden olabilir. Herhangi bir sağlık problemi olmayan kişiler için günde iki orta boy domates (yaklaşık 150-300 gram) tüketmek ideal kabul edilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/domates/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/ceri-domatesi-hakkinda-her-sey/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-ceri-domates?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/1-adet-ceri-domates.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/ceri-domates-kiraz-domates?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-adet-ceri-domates-kac-kaloridir-2321003341","header":"1 adet çeri domates kaç kaloridir?","teaser":"1 adet çeri domates (15 gr) 4 kalori, 1 orta porsiyon (50 gr) çeri domates ise 13 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/domates","text":"Domates"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gd9dw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"gd9d4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gd9dw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"gd9d5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gd9dw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}